Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Autoziekte (beweging) is tegenwoordig een veel voorkomend probleem. Autoziekte komt voort uit een discrepantie tussen de ogen en het binnenoor. Het binnenoor vertelt de hersenen dat het lichaam in beweging is en het andere oog vertelt ons dat we stil zijn. Deze inconsistentie leidt tot veel symptomen van autoziekte. Hoewel er geen remedie is, zijn er een paar manieren om bewegingsziekte minder ongemakkelijk te maken.

Stappen

Methode 1 van 2: Omgaan met symptomen van bewegingsziekte / bewegingsziekte

1. 

   Bepaal uw autoziekte. Autoziekte begint met duizeligheid of milde misselijkheid. Naarmate het verergert, verschijnen er andere symptomen, zoals brandend maagzuur, hitte, hoofdpijn, zweten en verhoogde speekselvloed.
   • Als u zich in het begin alleen misselijk voelt, maar in het begin begint te zweten of speeksel aanmaakt, moet u misschien proberen de rit te stoppen.

2. 

   
   
   Adem de lucht in. Voor sommige mensen helpt de buitenlucht om autoziekte te verlichten. Het eenvoudig openen van ramen of ventilatieopeningen kan uw symptomen verlichten. Als de toestand aanhoudt, stop dan indien mogelijk en adem buiten. De sfeer kan helpen, net als het stoppen van de auto.

3. 

   
   
   Obscene visie. Meestal leidt beweging naar buiten tot reisziekte. Dus als u uw zicht vertroebelt, zal uw toestand waarschijnlijk verbeteren. Bovendien kan het gebruik van een speciale bril die beweging kan elimineren, vergelijkbare resultaten opleveren.
   • Gewoon je ogen sluiten kan helpen, vooral als het je helpt om te slapen.
   • U kunt ook proberen een bril of een blinddoek te gebruiken om uw zicht te blokkeren en bewegingsziekte / bewegingssymptomen te verminderen.

4. 

   
   
   Gebruik gemberproducten. Bepaalde gemberproducten kunnen ook reisziekte verlichten. U kunt zachte gembersnoepjes, dranken met gembersmaak, gemberkoekjes en nog veel meer proberen. Als bewegingsziekte vatbaar is voor reisziekte, moet u een aantal producten bij u houden en deze indien nodig gebruiken.

5. 

   Eet droogvoer. Uit gegevens blijkt dat droogvoer, zoals crackers, de symptomen van reisziekte kan verlichten. Dat komt omdat droog voedsel overtollig zuur in de maag kan opnemen.

6. 

   Probeer reflexologie. Door op een bepaalde plek op uw lichaam te drukken, kunt u de symptomen van autoziekte behandelen. Vooral internaliteit - het P6-punt aan de binnenkant van je pols - deze acupressuur kan een maagklachten helpen verzachten. advertentie

Methode 2 van 2: Auto- / reisziekte voorkomen

1. 

   Voorkom misselijkheid veroorzaakt door reisziekte. U kunt misselijkheid door reisziekte voorkomen door eten, drinken of alcoholische dranken te vermijden voordat u gaat rijden. Eet niets dat niet bij u past. Dit zijn onder meer voedingsmiddelen waardoor u zich opgeblazen, te pittig of te dik voelt.
   • Laat ook geen sterk ruikende etenswaren in de auto liggen, aangezien deze misselijkheid kunnen veroorzaken.

2. 

   Zit in de meest stabiele positie. Omdat bewegingsziekte het resultaat is van een discrepantie tussen voelen en zien, kan een houding met weinig of geen beweging bewegingsziekte helpen voorkomen. In feite is de voorstoel van de auto waarschijnlijk de beste stoel voor u.
   • Ga tijdens het reizen nooit in de tegenovergestelde richting zitten - dit kan reisziekte verergeren.

3. 

   Vermijd visuele prikkels die autoziekte veroorzaken. Afbeelding is er een van. In het bijzonder moet u niet lezen terwijl u in de auto zit. Bewegen maakt het moeilijk om je op woorden te concentreren, en daarom is lezen tijdens het rijden in een auto gevaarlijk voor iedereen met reisziekte.
   • Focussen op een vaste plek tijdens het rijden kan nuttig zijn om de effecten van reisziekte te minimaliseren.
   • Als je reist met iemand die autoziekte heeft, kan het zien van iemand die dronken wordt - of er gewoon over praten - autoziekte veroorzaken.

4. 

   Gebruik medicijnen. Sommige vrij verkrijgbare anticholinergica zoals scopolamine, krampstillend zoals promethazine en sympathicomimeticum zoals efedrine helpen reisziekte te voorkomen. De meesten van hen behoren tot de groep van antihistaminica, krampstillend en bevatten meclizine - anti-misselijkheid. Ze richten zich specifiek op de hersengebieden die bij beweging betrokken zijn, waardoor wordt voorkomen dat de berijder (of ander transportmiddel) ziek wordt.
   • Als u ernstige reisziekte ervaart, kan uw arts scopolamine voorschrijven als orale, intraveneuze of actuele (actuele) crème.
   • Praat altijd met uw arts / apotheker over interacties en bijwerkingen voordat u voorgeschreven medicijnen gebruikt.

5. 

   Gebruik gember. Voor sommige mensen kan gember een effectief alternatief zijn om reisziekte te voorkomen. Je kunt een glas water drinken gemengd met 1/2 theelepel gemberpoeder of 20 minuten voor vertrek twee gembercapsules nemen.
   • Houd gemberproducten bij de hand om bewegingsziekte te voorkomen. Bewaar uw snoep of gemberkoekjes in uw zak of tas voor gemakkelijk gebruik.

6. 

   Niet roken. Roken kan een oorzaak zijn van reisziekte. Daarom is het het beste om niet te roken. Een kleine studie toonde aan dat het de hele nacht stoppen met nicotine de gevoeligheid voor beweging kan verminderen. Als u verslaafd bent aan sigaretten, zijn er veel manieren waarop u het roken kunt verminderen.Voor meer informatie verwijzen wij u naar het artikel: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. advertentie

Advies

• Buiten kijken naar een snel bewegend object kan u autoziek maken.
• Breng de chauffeur altijd op de hoogte als u zich dronken begint te voelen.
• Haal diep adem om kalm te blijven. Langzame motorbewegingen kunnen reisziekte verminderen.
• Houd uw mond niet dicht als u moet overgeven, u kunt in uw neus terechtkomen.
• Slaap! Probeer indien mogelijk een slaappil zoals melatonine.
• Als u in het verleden last heeft gehad van reisziekte, neem dan een ballonzak mee, zoals een Ziploc-tas.
• Als de route veel bochten naar beneden heeft, regel dan een pauze tussen de etappes.
• Voor sommige mensen kan het handig zijn om de pols vast te houden. Polsbandjes met kralen op het contactpunt met het acupunctuurpunt kunnen u helpen om bewegingsziekte te beheersen.
• Vermijd indien mogelijk drukke wegen. Herhaaldelijk stoppen en rennen maakte de situatie erger.

Waarschuwing

• Over het algemeen zijn vrouwen vatbaarder voor reisziekte dan mannen. Zwangere vrouwen, kinderen van 2 tot 12 jaar en mensen met vestibulaire aandoeningen of migraine worden allemaal gemakkelijker dronken.