Inhoud

• Stappen
• Waarschuwing

Of je nu een intieme relatie hebt en je seksleven wilt opwarmen, of je bereidt je voor om voor de eerste keer fysiek dicht bij je geliefde te komen, het proces kan lastig zijn met beide. Er zijn veel manieren waarop uw partner meer geïnteresseerd kan raken in seks, en open communicatie is hierbij de sleutel.

Stappen

Deel 1 van 3: Praat over je verlangens

1. 

   Vat het niet persoonlijk op. Er zijn nogal wat stellen die verschillende seksuele verlangens hebben. Alleen omdat de persoon van wie je houdt niet zo geïnteresseerd is in seks als jij, wil nog niet zeggen dat je niet aantrekkelijk bent. In feite zijn er veel redenen waarom je ex niet zoveel wil als jij, zoals:
   • hormoontekort
   • ziek voelen
   • slecht zelfbewustzijn
   • uitgeput
   • spanning
   • ongelukkige of depressieve stemming

2. 

   
   
   Verbeter elke dag de communicatie met de persoon. Het opbouwen van een goede relatie zal uw seksleven verbeteren. U kunt beginnen door de tijd te nemen om met de persoon van wie u houdt te chatten alsof het uw vrienden zijn. Zorg voor het geluk en de gezondheid van de persoon. Enkele goede manieren om de communicatie te verbeteren zijn:
   • Vraag naar de gebeurtenissen op de dag van de persoon. Maak de tijd om minstens één keer per dag te gaan zitten en met uw partner te praten, bijvoorbeeld tijdens het avondeten of tijdens het drinken van koffie in de ochtend. Je zou iets kunnen zeggen als "Hoe was je baan?", Of "Was het leuk om met vrienden om te gaan?", Of "Heb je vandaag een plan?" Wat?"
   • Bel of sms de dag. Door gedurende de dag contact te houden met de persoon, zal ook de communicatie tussen jullie twee verbeteren. Je moet de persoon van wie je houdt een briefje sturen of hem of haar bellen om gewoon gedag te zeggen. Je kunt de persoon ook sms'en als 'Ik denk aan je. Wat ben je aan het doen? " Of bel en zeg: "Ik / ik, hoe gaat het vandaag?"
   • Luister. Gebruik effectief luisteren terwijl uw partner aan het woord is, om hem of haar te laten weten dat u geïnteresseerd bent en oplet. U kunt bijvoorbeeld uw geliefde onder ogen zien, in zijn of haar ogen kijken, knikken en zinnen zeggen die laten zien dat u oplet, zoals 'Ja', 'Oh ja' en 'Jij zeg doorgaan ".

3. 

   
   
   Praat over je gevoelens. U moet uw partner laten weten dat u vaker seks met hem of haar wilt hebben en praten over alle problemen waarover u zich zorgen maakt in uw seksleven. Breng uw partner op de hoogte van deze dingen, zodat u beiden gemakkelijker een oplossing voor het probleem kunt vinden.
   • Je kunt bijvoorbeeld een seksuele discussie beginnen door te zeggen: 'Ik voel me dichter bij je als we vaker seks hebben, maar de laatste tijd lijkt het alsof Niet zoals voorheen. Is alles in orde? ".
   • Onthoud dat uw partner in het verleden misschien een slechte seksuele ervaring heeft gehad met iemand die het niet kan schelen en hem niet begrijpt. Wees attent en laat de persoon weten dat hij alles met u kan delen en dat u hem niet zult beoordelen (als dit de waarheid is).

4. 

   
   
   Wees alstublieft geduldig. Sta niet toe dat uw fysieke verlangens uw gedachten en daden beheersen. Het kan even duren voordat je een fundament voor fysieke liefde hebt gelegd. Overweeg een pauze te nemen om je partner de tijd te geven om zich voor te bereiden op seks wanneer ze maar willen.
   • Er zijn tal van mogelijkheden om dicht bij de persoon van wie je houdt te komen terwijl je allebei een relatie hebt, dus als alle dingen in overweging worden genomen, zal de minder frequente relatie die je wilt geen probleem zijn. Te groot.

Deel 2 van 3: Hulpmiddelen en ondersteunende technieken gebruiken

1. 

   Plan een "hete periode". Als je een plan hebt voor een hete, intieme tijd met je partner, kan dit je seksleven helpen verbeteren. Neem 30 minuten per dag de tijd om iets interessants te doen met de persoon van wie je houdt, zonder te verwachten dat je seks hebt. Het is misschien de tijd om te ontspannen en dichterbij te komen.
   • Je kunt bijvoorbeeld na het sporten samen douchen, een paar kaarsjes aansteken en genieten van een glas wijn, elkaar masseren of gewoon in bed liggen en een tijdje kletsen.
   • Dring er bij uw partner niet op aan om tijdens dit proces seks met u te hebben. Geniet gewoon van de intimiteit met de persoon van wie je houdt en ontspan. Houd er wel rekening mee dat het feit dat je partner op een avond geen zin heeft in seks, niet betekent dat hetzelfde de volgende avond zal gebeuren.

2. 

   Bespreek het gebruik van "een hulpmiddel bij seks". Praat met je geliefde over het gebruik van een seksspeeltje of apparaat bij seks. Ze kunnen behoorlijk effectief zijn bij het stimuleren van opwinding en opwinding voor en tijdens seks. U kunt bijvoorbeeld proberen:
   • geurende smeermiddelen
   • vibrator
   • ondersteunende kussens, bijv. wiggen
   • sex swing
   • eetbaar ondergoed (gemaakt van snoep)
   • kralen voor anaal gebruik
   • hulpmiddel om te kietelen
   • arrestatietools, zoals pelshandboeien of andere 'agressieve' seksgereedschappen (bondage-uitrusting)

3. 

   Werk samen met je partner voor een orgasme. Leg geen druk op uw geliefde om een ​​orgasme te krijgen, maar u kunt vragen wat u kunt doen om het hem of haar gemakkelijker te maken om het te voelen. U kunt ook meer leren over verschillende technieken om de kansen van uw partner om piekstimulatie te geven te vergroten.
   • Onthoud dat veel vrouwen directe stimulatie van de clitoris nodig hebben om een ​​orgasme te krijgen, dus als je je tong gebruikt, je handen aanraakt, aait of een vibrator gebruikt op dit gebied, vergroot je de kans op een orgasme. terug naar het gevoel van een orgasme. Als de persoon van wie je houdt een man is, raadpleeg dan zijn interesse in deze kwestie. Deze methode zal zijn angst helpen verlichten tijdens het proces van "pronken met zijn hersenen" en kan hem ook stimuleren.
   • Raak je partner meedogenloos aan en kus ze op verschillende delen van je lichaam, niet alleen op de lippen (maar vergeet niet om hun lippen te kussen).
   • Gebruik glijmiddelen om pijn en krassen tijdens seks te voorkomen.
   • Verandering, of het nu gaat om het veranderen naar een andere positie of een andere kamer, blijf niet in dezelfde positie tijdens seks.
   • U kunt ook zoeken naar actuele producten zoals Zestra (verkrijgbaar in Vietnam), die de bloedcirculatie helpen verbeteren voor vrouwen met een opwindings- of libidostoornis.
   • Laat de persoon van wie je houdt weten dat je zijn lichaam aantrekkelijk vindt. Mensen voelen zich soms ongerust over hun uiterlijk, en dit kan ertoe leiden dat ze hun interesse in seks verliezen. Door de persoon gerust te stellen dat hij of zij aantrekkelijk is, wordt het voor hem gemakkelijker om te ontspannen en meer opgewonden te raken over het proces.

4. 

   Rollenspel. Verkleden of zelfs een fantasiewereld betreden, kan een manier zijn om seks leuker te maken. Praat met de persoon van wie je houdt over het toevoegen van rollenspellen aan je seksleven.
   • U kunt zich bijvoorbeeld verkleden als iets waarvan u goed weet dat uw partner iemand aantrekkelijk vindt, zoals een beroemdheid, een expert in iets, of een personage in de roman.
   • Een andere optie is om te doen alsof jullie allebei gewoon verliefd worden (of stiekem verliefd) en elkaar op een bepaald tijdstip in een hotel ontmoeten. Je kunt ook een zonnebril en donkere kleding dragen en zelfs een pruik gebruiken voor extra drama.

Deel 3 van 3: Onderzoek naar de omliggende problemen

1. 

   Vraag de persoon van wie je houdt of alles in orde is. Als dit uw nieuwe relatie is, heeft uw partner mogelijk een of ander schandelijk gezondheidsprobleem, zoals een SOA (een seksueel overdraagbare aandoening). Wees open, teder en attent om de persoon aan te moedigen over uw gevoelens te praten. Gewoonlijk kunt u de persoon van wie u houdt eenvoudigweg helpen door uw ondersteunende houding te tonen.
   • Wees voorbereid om negatief te reageren op wat de persoon zegt. Als u echter nog niet klaar bent om seks te hebben met iemand met een SOA, moet u hierover op voorhand zijn. Als je erachter komt dat je partner een SOA heeft en je de relatie wilt beëindigen, moet je over het probleem praten op een manier die jouw probleem is, niet het probleem van die persoon.

2. 

   Vind een manier om de relatie te genezen. Als de twee niet eerst emotionele intimiteit opbouwen, is het onwaarschijnlijk dat het proces van fysieke intimiteit zal plaatsvinden.
   • Als je in het verleden heel dicht bij elkaar bent geweest, maar de persoon van wie je houdt niet zo opgewonden is als voorheen, denk dan na over het probleem in alle niet-seksuele aspecten die je hebt. Maken de twee vaak ruzie met elkaar? Brengen jullie allebei genoeg tijd samen door? Voelt de persoon van wie u houdt zich geliefd tijdens uw dagelijkse interacties? Als er iets ontbreekt in je relatie, spreek ze dan aan voordat je de persoon van wie je houdt kunt overtuigen om seks met je te hebben.
   • Als je nog nooit seks hebt gehad, zorg er dan voor dat de persoon op zijn gemak is bij je en je vertrouwt. Schenk op een niet-seksuele manier aandacht aan de behoeften van je partner, zorg ervoor dat je partner de activiteit die je kiest voor je date leuk vindt, en uit je gevoelens. zorg voor het dagelijkse leven van de persoon.Vier het succes van je geliefde en steun hem als hij of zij problemen heeft op school, op het werk, thuis, met hun gezondheid of gewoon een slechte dag heeft.

3. 

   Bespreek het gebruik van pornografie en boeken. Misschien is de persoon van wie je houdt behoorlijk afhankelijk van het ongezonde type films en boeken, en als zodanig heeft de persoon weinig of geen verlangen naar echte seks. Of misschien wil hij of zij verschillende soorten ervaringen hebben terwijl hij bij jou is. Uw partner wil bijvoorbeeld misschien samen met u naar een film voor volwassenen kijken voordat of terwijl u allebei seksueel actief bent.
   • De niet-oordelende gesprekken die je zou kunnen hebben over het toevoegen van pornografie aan je seksleven zullen je in ieder geval laten zien dat je probeert te praten over intieme onderwerpen, Moeilijk te zeggen, en hierdoor voel je je beiden dichterbij en verhoogt het het libido van je partner.

4. 

   Verander uw gebruikelijke gedrag. Het is waarschijnlijk dat jij en de persoon van wie je houdt klassieke rollen hebben ontwikkeld met betrekking tot seks. Misschien ben jij degene die actief seks eist en is de persoon van wie je houdt vaak degene die weigert. Dit gedrag zal vergelijkbare teleurstellende resultaten blijven opleveren. Om dit te veranderen kunt u:
   • Stop een tijdje met het initiëren van seks en kijk wat er gebeurt. Misschien voelt de persoon van wie u houdt zich minder onder druk gezet en zal hij het initiatief nemen in deze kwestie.
   • Concentreer u op uw andere behoeften. Als de persoon van wie je houdt weigert dichtbij te zijn, kan het zijn dat je zo gefocust bent op de kwestie dat je andere belangrijke aspecten van je leven vergeet. Begin met dingen te doen die belangrijk voor je zijn, zoals hobby's nastreven, tijd doorbrengen met vrienden en dingen doen die voor jou belangrijk zijn.

5. 

   Herhaal de actie voor de resultaten. Kijk eens naar de keren dat jij en de persoon van wie je houdt de beste momenten samen hadden en denk aan elke factor die in die tijd is gebeurd. Het is mogelijk dat je partner zich meer opgewonden voelt in een bepaalde sfeer, dus als je dat element kunt recreëren, zal hij of zij meer geïnteresseerd zijn in seks. Bijvoorbeeld:
   • Voel je je goed nadat jullie allebei iets interessants samen hebben gedaan?
   • Voel je je goed nadat jullie beiden emotioneel meer voor elkaar openstaan ​​en nadat jullie beiden zwakte hebben geuit?

6. 

   Ga naar een therapeut. Laat uw geliefde weten dat het belangrijk is om een ​​gekwalificeerde therapeut te zien om over uw seksleven te praten.
   • Als je een vrouw bent en de persoon van wie je houdt een man is en hij heeft niet veel libido, dan heeft hij waarschijnlijk een laag testosteron en / of ervaart hij impotentie of angst bij het presteren. Je moet hem laten weten dat je van hem houdt, wat er ook gebeurt, maar hij zal zich beter voelen als jullie allebei naar een gekwalificeerde professional gaan en jou en die persoon kunnen helpen.
   • Als je een man bent en de persoon van wie je houdt een vrouw is en ze heeft niet veel libido, dan kan een sekstherapeut je helpen manieren te vinden om je seksualiteit in balans te brengen, of beide. leer een compromis te sluiten en word gelukkiger.

Waarschuwing

• Sta niet toe dat de hoeveelheid gevoelige informatie op internet u doet geloven dat seks "moet zijn". Ze zijn puur fictief en als je ze in je huidige leven probeert te herscheppen, zal de persoon van wie je houdt alleen lichamelijk en emotioneel ernstig pijn doen. Als je het verschil tussen porno en het echte leven niet begrijpt, is het gemakkelijk om je te wantrouwen.