Inhoud

• Stappen
• Advies

Neusbloedingen zorgen ervoor dat u zich beschaamd en buitengewoon ongemakkelijk voelt. Dit gebeurt meestal als het koud en droog is. Dus de beste manier om bloedneuzen te voorkomen, is door te voorkomen dat de slijmvliezen van de neus uitdrogen.

Stappen

Methode 1 van 3: Verhoog de luchtvochtigheid

1. 

   Gebruik een luchtbevochtiger. U kunt een koude luchtbevochtiger of een luchtbevochtiger gebruiken. Als de lucht droog wordt, helpt een verhoging van de luchtvochtigheid neusbloedingen te voorkomen. Door de lucht 's nachts te bevochtigen, wordt het ook gemakkelijker om te ademen en te slapen.
   • Als u geen luchtbevochtiger heeft, kunt u deze zelf maken door bij koud weer een pan met water op de kachel te zetten. Het water zal langzaam verdampen, waardoor de luchtvochtigheid toeneemt.

2. 

   
   
   Haal vocht uit kokend water. Breng aan de kook en plaats het op een tafel met een potmat om het tegen de hitte te beschermen. Leun naar de pan met water, pas op dat u de stoom niet verbrandt en inademt. U kunt uw hoofd met een handdoek omwikkelen om een ​​hoes te maken die de waterdamp vasthoudt. Hierdoor kun je meer stoom inademen.
   • Je kunt ook stoom gebruiken in een warme douche, maar heet water kan je huid uitdrogen, waardoor het contraproductief wordt. Neem een ​​snelle warme douche zodat je huid niet uitdroogt en ga dan opzij staan ​​om de stoom van de douche of het bad in te ademen.

3. 

   
   
   Drink hete thee. Drink het langzaam en adem de stoom in. Dit geeft je een rustgevend, ontspannend gevoel en helpt de neusholtes te bevochtigen.
   • Alle theeën, soepen en warme dranken zijn prima. Kies iets dat je leuk vindt en waar je van geniet.
   • Bovendien zorgt het drinken van thee, soep en andere vloeistoffen ook voor water.
   • Als je de keuken op het werk of op school kunt gebruiken, wees dan niet bang om deze methode daar te gebruiken.

4. 

   
   
   Voorkom uitdroging. Gehydrateerd blijven helpt het lichaam ook om vocht vast te houden en de huid te verzachten. Het is gemakkelijk om te vergeten voldoende water te drinken als het koud is, maar droog en koud weer zal je uitdrogen. De hoeveelheid water die u nodig heeft, is afhankelijk van de mate van activiteit en het klimaat waarin u leeft. Als je een kachel hebt die warme, droge lucht produceert, heb je meer water nodig in de kou. Hier zijn enkele symptomen van uitdroging:
   • Hoofdpijn
   • Droge huid
   • Duizelig voelen
   • Urineer niet vaak, urine is donker of troebel.
   advertentie

Methode 2 van 3: Droog slijm verzachten

1. 

   Houd de slijmvliezen vochtig met een zoute neusspray. De actieve ingrediënten van deze oplossing zijn voornamelijk zout en water. U kunt zonder recept een gewone zoutoplossing kopen. Als u voelt dat uw neus droog is, spuit deze dan snel in uw neus.
   • Omdat het materiaal alleen water en zout is, is deze spuitfles zeer veilig, irriteert hij de slijmvliezen niet en heeft hij geen bijwerkingen. Dit product is zeer effectief tijdens het koude seizoen als het koud is. U kunt een fles zoutoplossing voor neussprays meenemen naar uw werk of op reis gaan om indien nodig 3 keer per dag te gebruiken.
   • Sommige in de handel verkrijgbare zoute neussprays bevatten conserveermiddelen die uw slijmvliezen kunnen irriteren, maar ze voorkomen ook de groei van bacteriën en andere infectieuze stoffen. Controleer de ingrediënten op de verpakking. Als het conserveermiddelen of andere ingrediënten dan zout en water bevat, let er dan op dat u de door uw arts of de instructies van de fabrikant voorgeschreven dosering niet overschrijdt.
   • Als je een conserveermiddelvrije pekel wilt, zoek er dan een die de terugstroommethode niet gebruikt of een met veel pH om bacteriën te verminderen.
   • U kunt thuis uw eigen zoutoplossing maken, maar het zal moeilijk zijn om het zout en het water in evenwicht te brengen, wat resulteert in droge sinussen. Als u echter geen andere optie heeft, kunt u proberen uw eigen pekel te maken. Voeg 1 theelepel zout toe aan ongeveer 1 liter water. Kook vervolgens 20 minuten om te steriliseren.

2. 

   Breng fysiologische zoutgel aan. Hoewel u vaak de gewoonte heeft om antibiotische zalven te gebruiken, moet u een overdosis antibiotica vermijden. De meeste verkoudheden en griep worden veroorzaakt door virussen, niet door bacteriën, dus antibiotica zullen niet effectief zijn. Breng in plaats daarvan een laag zoute gel aan op de binnenkant van je neus om deze vochtig te houden.
   • Gebruik een schoon wattenstaafje om de gel aan te brengen. Smeer de gel zachtjes gelijkmatig over een wattenstaafje en breng het in de neusgaten aan. Neem niet te veel om te voorkomen dat u het gevoel krijgt dat uw neus verstopt is.

3. 

   Verzacht geïrriteerde slijmvliezen met aloë vera-gel. Deze methode is effectief als u na de griep gevoelige slijmvliezen heeft. Aloë vera bevat vitamines die de huid helpen genezen en voeden. Gebruik een schoon wattenstaafje om het op je neus aan te brengen. Je kunt aloë op 2 manieren krijgen:
   • Koop een alpenmix die bij een drogisterij wordt verkocht. Vervolgens kunt u het op het werk of op school toepassen.
   • Snijd een stengel van een aloëplant die je thuis hebt. Als je voor deze methode kiest, snijd de aloëtak dan doormidden tot de lengte en gebruik een wattenstaafje om na het snijden aloë-talg te absorberen.

4. 

   Breng geen vaseline, minerale olie of andere olieproducten (zoals kokosolie) aan in je neus. Als u kleine hoeveelheden van deze producten in uw longen inademt, kan dit longontsteking veroorzaken.
   • Als je toch een olieachtig product wilt gebruiken, gebruik het dan nooit voor het slapengaan. Moet enkele uren rechtop blijven zitten na het aanbrengen van het product. Probeer het medicijn niet te diep in de neus aan te brengen, slechts 0,5 cm is prima.
   • Breng geen olieachtige producten aan op de slijmvliezen van jonge kinderen, omdat dit tot longontsteking kan leiden.
   advertentie

Methode 3 van 3: Behandeling van neusbloeding

1. 

   Gebruik eenvoudige oplossingen om het bloeden te stoppen. De meeste bloedneuzen zijn niet gevaarlijk en zouden binnen een paar minuten moeten stoppen. U kunt het bloeden echter sneller stoppen door:
   • Zet druk op het bloedende neusgat. Knijp in je neus en adem door je mond. Door de druk gaat het bloed klonteren en stopt het bloeden. U moet dit 10 minuten of langer doen. Als alternatief kan een tissue in uw neus worden ingebracht om bloed te absorberen.
   • Ga rechtop zitten om uw hoofd hoger te houden dan uw hart. Ga niet liggen en kantel uw hoofd niet achterover, want hierdoor stroomt het bloed terug in uw keel. Als er te veel bloed wordt ingeslikt, wordt de maag oncomfortabel.
   • Plaats een coldpack op uw neus om de bloedvaten te vernauwen. Als je geen coldpack hebt, kun je deze vervangen door wat bevroren groenten in een schone handdoek te wikkelen.
   • U kunt tegelijkertijd ook een coldpack in uw nek doen om de bloedvaten in uw hoofd te vernauwen.

2. 

   Bel 911 als uw neus een symptoom is dat verband houdt met iets ernstigs. Zoals:
   • U bent gewond of heeft een ongeval gehad.
   • Je verliest veel bloed.
   • Je vindt het moeilijk om te ademen.
   • Bloed stopt niet met bloeden na 30 minuten stevig in de neus knijpen.
   • Mensen met bloedneuzen jonger dan 2 jaar.
   • U heeft meerdere keren per week bloedneuzen.

3. 

   Raadpleeg uw arts voor een grondig onderzoek. De oorzaak van neusbloedingen is meestal een droge neus en neuspeuken. Als dit niet om deze twee redenen is, moet u uw arts raadplegen voor een medische diagnose. Er zijn veel verschillende oorzaken, zoals:
   • Sinusitis
   • Allergie
   • Neem aspirine of bloedverdunners
   • Pathologie die voorkomt dat bloed stolt
   • Contact met de stof
   • Gebruik van opium
   • Griep
   • Partitie
   • Misbruik van neusspray
   • Vreemde voorwerpen zitten vast in de neus
   • Rhinitis
   • Letsel
   • Alcohol drinken
   • Neuspoliepen of knobbels in de neus
   • Chirurgie
   • Zwanger
   advertentie

Advies

• Drink veel vocht om uitdroging te voorkomen.
• Adem niet door uw mond. Als je veel door je neus ademt, houd je veel vocht in je neus.
• Als het koud is, wikkel dan een sjaal om je neus en adem door je neus, niet door je mond.