Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention is borstkanker de belangrijkste doodsoorzaak onder vrouwen in dit land. Borstkanker is gemakkelijker te behandelen als het vroeg wordt ontdekt, dus om een ​​gezonde borst te garanderen, moet u zich bewust zijn van de toestand ervan. Er zijn verschillende manieren om uw borsten te controleren op mogelijke afwijkingen. Houd er rekening mee dat mannen borstkanker kunnen krijgen, hoewel het ongebruikelijk is, dus u moet onmiddellijk uw arts raadplegen als u een man bent en eventuele veranderingen in het borstweefsel ziet.

Stappen

Methode 1 van 4: Zelfonderzoek van de borst

1. 

   Verhoog het bewustzijn van de borsten. Observeer regelmatig en wees u bewust van de "normale" toestand van de borst. Het concept van "normaal" is uniek voor elke persoon, dus u moet weten hoe uw "normale" borst eruitziet en aanvoelt. Raak vertrouwd met de vorm, het gevoel, de rand, de maat, enzovoort, zodat u de verandering kunt zien en uw arts hiervan op de hoogte kunt stellen. Bovendien helpt het bewust zijn van uw borstaandoening u ook om initiatief te nemen voor uw gezondheid.
   • Bewustwording is een van de beste dingen die u kunt doen als u zich zorgen maakt over de mogelijkheid van borstkanker. Als u weet wat normaal voor u is, kunt u beoordelen wat ongebruikelijk is.
   • Merk op dat problemen zoals een onbalans in de borsten, wat inhoudt dat de ene kant iets anders is in grootte of in een andere positie, meestal ook niet van belang zijn. Het is zorgelijk als er een verandering is ten opzichte van de normale toestand (bijvoorbeeld een merkbaar grotere ontwikkelde borst, enzovoort).
   • Als u een partner heeft, vraag deze dan om deel te nemen aan het screeningproces om samen meer bewust te worden van de borstaandoening. Dit is vooral belangrijk omdat ze je lichaam vanuit een andere hoek zien en aanraken en plekken kunnen zien die je niet ziet. Vraag hen om merkbare of voelbare veranderingen te melden.

2. 

   
   
   Zelfonderzoek van de borsten is ook een controversieel onderwerp. In het verleden werden alle vrouwen aangemoedigd om maandelijks zelfonderzoek te doen naar de borsten. In 2009 adviseerde de Amerikaanse Task Force Preventive Services echter vrouwen niet te verplichten zelfonderzoeken te doen, nadat veel grote onderzoeken hadden geconcludeerd dat zelfonderzoeken van de borst het aantal doden niet verminderden en er is geen toename van het aantal geconstateerde gevallen van kanker. Latere studies bevestigden dat zelfonderzoek geen belangrijke rol speelde bij het opsporen van maligniteiten in de borst.
   • De American Cancer Society en de American Preventive Services Task Force bevelen nu iedereen aan om een ​​borstzelfonderzoek te overwegen. Ze benadrukken ook dat de echte sleutel is te weten wat normaal is met je borsten.
   • Een deel van de reden voor het standpunt tegen zelfonderzoek van de borsten is de mogelijkheid van onnodig onderzoek (zoals een biopsie), dat zowel nadelig is voor de patiënt als een extra financiële last vormt. Medisch zorgsysteem. Het probleem is dat men na zelfonderzoek goedaardige tumoren kan opmerken, terwijl een mammogram een ​​kwaadaardige tumor kan identificeren die de echte reden tot bezorgdheid en behandeling is.
   • U moet ook weten dat zelfonderzoek nooit een vervanging is voor een klinisch onderzoek of een mammogram. Het voordeel van een zelfonderzoek is dat u beter weet wat normaal is aan uw borsten, zodat uw arts veranderingen kan opsporen.

3. 

   
   
   Weet waar u op moet letten. Er zijn een paar tekenen waar u op moet letten wanneer u uw borsten met uw ogen of handen onderzoekt op kanker, waaronder:
   • Verander de grootte en vorm van de borst - Zwelling veroorzaakt door een tumor of infectie kan de vorm en grootte van de borst veranderen. Dit komt meestal voor bij slechts één borst, maar in sommige gevallen kan het bij beide voorkomen. Borsten veranderen ook in grootte op een bepaald moment in de menstruatiecyclus, dus het is ook nuttig om te weten wat 'normaal' voor je is op een bepaald moment van de maand.
   • Tepelafscheiding - Als u geen borstvoeding geeft, zullen uw tepels geen afscheiding produceren. Als u afscheiding heeft, vooral als u niet in uw tepel of borstweefsel hoeft te knijpen, laat het uw arts weten.
   • Zwelling - Verhoogde en invasieve borstkanker zorgt er ook voor dat de borst, het gebied rond het sleutelbeen of de oksel opzwelt. In sommige gevallen treedt zwelling op voordat een knobbel kan worden gevoeld.
   • Gezonken - Knobbels in de borst nabij het huidoppervlak of de tepel kunnen een verandering in de vorm van de borst veroorzaken, zoals een ingevallen of gerimpelde huid (zoals een sinaasappelschil). Merk op dat wanneer een nieuwe tepel wordt ingesprongen, dit ook een verontrustend teken is. (Sommige vrouwen hebben van nature verzonken tepels, dit is geen probleem, alleen een verandering in de normale toestand is van belang.)
   • Roodheid, warmte of jeuk Inflammatoire borstkanker is een zeldzame vorm, maar het is een vergevorderde vorm van kanker die symptomen vertoont die lijken op die van een borstinfectie: warmte, jeuk of roodheid.

4. 

   
   
   Zelfonderzoek van het oog. U kunt de test doen wanneer u maar wilt, hoewel het beter is dat uw borsten na uw menstruatie minder pijnlijk aanvoelen en minder opgezwollen zijn. Probeer elke maand op hetzelfde tijdstip in te checken. U moet zelfs elke keer dat u het gemak controleert, aantekeningen maken in het dagboek.
   • Ga voor een spiegel zitten of staan, zonder blouse of beha aan. Hef en laat uw armen zakken. Zoek naar veranderingen in de grootte, vorm, gevoeligheid en het uiterlijk van borstweefsel en gebruik deze markeringen om te evalueren.
   • Plaats vervolgens uw handpalmen op uw heupen en buig uw borstspieren, op zoek naar ingevallen plekken, rimpels of andere afwijkingen.

5. 

   Zelfonderzoek van de borsten met de hand. Maak elke maand een bepaalde tijd vrij om uw borsten handmatig te controleren. Als je nog steeds ongesteld bent, is de beste tijd een paar dagen nadat je menstruatie voorbij is, op dat moment zijn je borsten het minst gevoelig voor aanraking. U moet een liggende test uitvoeren omdat het borstweefsel in deze positie meer gestrekt is, dus dun en gemakkelijk met de hand te voelen. Een andere manier is om onder de douche te kijken, waar water en zeep u helpen uw vingers over uw huid te bewegen. U kunt beide methoden gebruiken om de nauwkeurigheid te maximaliseren. Volg deze stappen:
   • Ga plat liggen en plaats uw rechterhand onder uw hoofd. Gebruik de eerste drie vingers van de linkerhand om het spierweefsel van de rechterborst te voelen. Denk eraan om de binnenkant van je vingers te gebruiken, niet alleen de toppen. Zoek iets dat stijf en rond aanvoelt in de borst.
   • Begin in de oksels en werk naar het midden van elke borst toe. Beweeg uw hand over het middelste deel van uw lichaam totdat u het borstbeen voelt.
   • Gebruik drie verschillende krachtniveaus om de borst te voelen: lichte druk op het oppervlak door het weefsel net onder de huid te onderzoeken, matige druk om het weefsel in het midden van de borst te onderzoeken en sterkere druk om het weefsel dicht bij de borstwand te voelen. U moet elk gebied met de juiste druk controleren voordat u verder gaat.
   • Ga na het onderzoeken van de ene borst verder met de andere. Plaats uw linkerhand onder uw hoofd en voer dezelfde test uit op uw linkerborst.
   • Knijp voorzichtig in elke tepel om te zien of er een afscheiding is.
   • Onthoud dat borstweefsel dat zich uitstrekt tot het gebied nabij de oksel ook tumoren of kanker kan ontwikkelen, dus u moet hier ook rekening mee houden tijdens handmatig onderzoek.
   advertentie

Methode 2 van 4: Plan een borstkliniek

1. 

   Jaarlijkse controle". Meestal heeft u elk jaar een putexamen met een bekkenexamen bij uw huisarts en gynaecoloog. U moet deze routinecontrole bijwonen, ook al voelt u zich nog steeds goed. Dit is vooral belangrijk omdat naarmate de leeftijd toeneemt, het risico op het ontwikkelen van bepaalde kankers, waaronder borstkanker, toeneemt.
   • Stel uw arts op het moment van uw bezoek op de hoogte van uw meest recente medische geschiedenis. Borstkanker wordt vaak overgeërfd, dus borstonderzoeken zullen nog noodzakelijker zijn als uw familie een voorgeschiedenis heeft van borstkanker, vooral bij een moeder of zus.

2. 

   Lichamelijk onderzoek van de borstklieren. Tijdens een routinecontrole zal uw arts uw borst gewoonlijk handmatig onderzoeken op verdachte knobbels of veranderingen. Als de dokter dat niet doet, moet u het vragen. Ze weten hoe ze de borsten moeten controleren, weten waar ze op moeten letten en waarnaar ze moeten zoeken. Daarom mag u deze controle nooit vervangen door een eigen controle.
   • Als u zich zorgen maakt, kunt u bij het examen een verpleegkundige of familielid hebben. Als u naar een mannelijke arts gaat, is dit een gebruikelijke procedure.

3. 

   Evalueer het uiterlijk van de borst. De dokter kijkt eerst naar de buitenkant van de borst, hij zal je vragen om je armen boven je hoofd op te heffen, dan je armen te laten zakken terwijl je de maat en vorm van de borst controleert.
   • Ze geven geen commentaar op de esthetische kenmerken van uw borsten, maar controleer of de borsten even groot en even groot zijn, of er zorgen zijn.

4. 

   Controleer de gezondheid van de melkklieren. Terwijl u op de onderzoekstafel ligt, gebruikt de arts de binnenkant van zijn vingers om het hele borstgebied te onderzoeken, inclusief de oksels en het sleutelbeen. De examenduur duurt maar een paar minuten.

5. 

   Blijf kalm en adem. Als u zich rusteloos voelt, haal dan diep adem en herinner uzelf eraan dat dit een essentieel proces is om uw gezondheid in stand te houden en te nemen.
   • Onthoud dat borstkanker een hoger succespercentage heeft als het vroeg wordt ontdekt, voordat het zich uitbreidt naar andere organen, weefsels en botten.
   • U kunt altijd uw arts raadplegen over de reden waarom zij een bepaalde oefening uitvoeren. Laat het uw arts weten als u zich gestrest of ongemakkelijk voelt.
   advertentie

Methode 3 van 4: Mammogram

1. 

   Krijg elk jaar een mammogram wanneer u 40 wordt. De National Breast Cancer Foundation raadt vrouwen aan om elke 1-2 jaar een mammogram te laten maken wanneer ze 40 worden. Als u borstkanker heeft gehad, een familiegeschiedenis van deze ziekte heeft of knobbeltjes voelt. Bij zelfonderzoek moet u beginnen met het maken van mammogrammen voordat u de leeftijd van 40 jaar bereikt.
   • De screening van de borstklieren van vrouwen van 75 jaar en ouder hangt af van hun algemene gezondheidstoestand. Als er een gezondheidsprobleem is, zelfs als er kanker wordt gevonden, worden ze niet behandeld. U dient dus uw arts te raadplegen over screening als u ouder bent dan 75 jaar.
   • Als u door middel van genetische tests een mutatie draagt ​​die kanker veroorzaakt (BRCA1- en BRCA2-genen), moet u een screeningsexamen ondergaan vanaf de leeftijd van 25 jaar en een MRI van borstweefsel combineren naast een mammogram.

2. 

   Begrijp de voordelen van een mammogram. Dit is een scan waarbij röntgenfoto's met een lage intensiteit worden gebruikt en waarmee de arts borstweefsel kan zien. Het is normaal dat mensen knobbeltjes in de borst vinden voordat u ze met foto's kunt voelen.
   • Hoewel artsen meestal doelbewust zoeken naar tumoren die kanker kunnen veroorzaken, helpt beeldvorming ook om verkalking, vleesbomen en cysten in de borst op te sporen.

3. 

   Bereid je voor voordat je een mammogram maakt. Vraag uw arts wat u moet doen voordat u een röntgenfoto maakt. Gebruik geen deodorants, parfums of lichaamsoliën op de dag van uw röntgenfoto, aangezien dit de kwaliteit van uw foto's kan beïnvloeden.
   • Draag een loszittend T-shirt dat u gemakkelijk kunt verwijderen voordat u gaat fotograferen.
   • Lees bij twijfel meer over röntgentechnieken om u zekerder te voelen. Deze procedure is enigszins ongemakkelijk, maar duurt maar een paar minuten.

4. 

   Praat met uw arts over een mammogram. Ze moeten weten of u borstimplantaten heeft gehad of dat u menstrueert.

5. 

   Ga verder met schieten. Voor deze procedure moet u de borst op een plat oppervlak plaatsen en vervolgens wordt het borstweefsel naar buiten gedrukt door de propeller bovenop, waardoor het weefsel op zijn plaats blijft tijdens de scan en röntgenstralen met lage intensiteit kunnen doordringen.
   • Je voelt vaak druk en ongemak tijdens de shoot, maar slechts tijdelijk.
   • Er wordt een mammogram gemaakt op beide borsten, zodat de arts kan vergelijken.

6. 

   Wacht op resultaten. Als de scans mogelijke borstkanker aantonen, heeft u mogelijk aanvullende tests nodig, zoals een echografie om een ​​cyste te vinden, of een MRI-scan om een ​​verdachte tumor te beoordelen en te onderscheiden van goedaardige.
   • Als de röntgenfoto en MRI de tumor detecteren, zal de arts een echografische biopsie aanbevelen om het type tumorcel en de noodzakelijke behandeling (chirurgie, chemotherapie materiaal, straling enzovoort). Om een ​​biopsie te doen, moeten ze weefsel nemen van een gebied met vermoedelijke kanker in de borst en dit in een laboratorium analyseren. De borstbiopsieprocedure is meestal poliklinisch en u hoeft niet 's nachts in het ziekenhuis te blijven.
   advertentie

Methode 4 van 4: Identificeer risicofactoren

1. 

   Begrijp de basisrisicofactoren voor borstkanker. Vrouw zijn is de belangrijkste risicofactor, maar er zijn een aantal andere factoren die uw risico op het ontwikkelen van borstkanker verhogen, waaronder:
   • Leeftijd: Het risico neemt toe met de leeftijd. De meeste mensen met borstkanker zijn ouder dan 45 jaar. Uw kansen om ziek te worden zullen 10 keer per decennium toenemen sinds u 50 wordt.
   • Perioden: Als u bent begonnen met menstrueren vóór de leeftijd van 12 jaar of in de menopauze bent gekomen nadat u de leeftijd van 55 jaar bent gepasseerd, is uw risico iets hoger. In beide gevallen is de vruchtbaardere cyclus de oorzaak van het verhoogde risico.
   • Zwanger: Zowel vroege zwangerschap als meerlingzwangerschappen verminderen het risico op borstkanker. Als u geen baby krijgt of zwanger raakt na de leeftijd van 40 jaar, neemt uw risico toe.
   • Hormoonvervangende therapie (HRT): Momenteel of als u deze therapie al meer dan 10 jaar gebruikt, kan uw risico op borstkanker toenemen.

2. 

   Levensstijl heeft ook invloed op uw kansen om ziek te worden. Obesitas, roken, drinken en ploegenarbeid zijn allemaal risicofactoren.
   • Om erachter te komen of u overgewicht of obesitas heeft, kunt u de Body Mass Index (BMI) gebruiken. BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht (kg) te delen door het kwadraat van de lengte (m). Een BMI van 25-29,9 wordt als overgewicht beschouwd en ouder dan 30 is zwaarlijvig. BMI hoger dan 30 wordt als een risicofactor voor borstkanker beschouwd omdat vetcellen oestrogeen afscheiden, het hormoon dat borstkankercellen voedt.
   • Er zijn recentelijk aanwijzingen dat langdurig zwaar roken gepaard gaat met een verhoogd risico op borstkanker. Het risico is vooral hoog voor bepaalde groepen mensen, zoals vrouwen die zijn begonnen met roken vóór hun eerste bevalling. Momenteel wordt er nog gewerkt aan de exacte relatie tussen roken en borstkanker.
   • Alcohol is ook gekoppeld aan een verhoogd risico op het ontwikkelen van borstkanker, hoe meer u drinkt, hoe groter het risico. Vrouwen die 700-1750 ml bier (5% alcohol) per dag drinken, hebben 1,5 keer meer kans om bier te drinken.
   • Recent onderzoek toont aan dat vrouwen die in de nachtploeg werken (zoals verpleegsters) een hoger risico op borstkanker kunnen hebben vanwege de verschillende melatoninespiegels. Er is echter meer onderzoek nodig om deze bevindingen formeel te kunnen concluderen.

3. 

   Persoonlijke en familiale medische geschiedenis. Er zijn ook een aantal risicofactoren die verband houden met uzelf, een familiegeschiedenis van de ziekte en uw genetica, waaronder:
   • Persoonlijke medische geschiedenis: Als in het verleden de diagnose borstkanker is gesteld, is het risico op het ontwikkelen van kanker in die borst of de andere borst 3-4 keer hoger.
   • Familiegeschiedenis: De kans op borstkanker is groter als u een of meer naaste familieleden heeft die borst-, eierstok-, baarmoeder- of darmkanker hebben gehad. Het risico verdubbelt als u een naast familielid (zus, moeder, dochter) heeft met de ziekte, en verdrievoudigt als twee mensen het hebben.
   • Genen: een genetisch defect dat optreedt in de BRCA1- en BRCA2-genen verhoogt ook significant het risico op het ontwikkelen van borstkanker. Om erachter te komen of u deze gemuteerde genen heeft, kunt u contact opnemen met een dienst voor het in kaart brengen van genen.Over het algemeen houdt ongeveer 5-10% van de gevallen verband met genetica.

4. 

   Onthoud dat de meeste vrouwen met de diagnose borstkanker GEEN risicofactoren hebben. De meeste vertonen geen van de genoemde factoren en hebben niet meer of minder kans op het ontwikkelen van borstkanker dan andere. Het is dus belangrijk dat ze de bovenstaande richtlijnen voor de gezondheid van de borsten volgen en hun arts laten weten of er borstveranderingen worden gedetecteerd. advertentie

Advies

• Onthoud dat alle borstonderzoeken, inclusief zelfonderzoeken, fysieke onderzoeken of mammogrammen, niet perfect zijn. Ze kunnen vals-positieve of negatieve resultaten geven. Overleg met uw arts over alle behandelingsopties en de kans op succes.
• Een mammogram of screening is meestal niet nuttig voor mannen. Als u echter een man bent en een familie van mensen met borstkanker, dient u uw arts te raadplegen om te leren hoe u zelf kunt controleren op vroege waarschuwingssignalen.

Waarschuwing

• Laat altijd een arts uw toestand diagnosticeren. U kunt geen diagnose stellen van borstkanker thuis of op basis van zelftests. U hoeft zich dus niet al te veel zorgen te maken voordat u het juiste antwoord vindt om de juiste beslissing te nemen.