Hoe je een volwassen tiener kunt zijn

Schrijver: Laura McKinney
Datum Van Creatie: 6 April 2021
Updatedatum: 1 Juli- 2024
Anonim
Hier kunt u zien hoe EMDR in zijn werk gaat bij een 12-18- jarige
Video: Hier kunt u zien hoe EMDR in zijn werk gaat bij een 12-18- jarige

Inhoud

Tienerjongens worden door hun ouders en ouderen vaak onvolwassen genoemd. Misschien wil je daarom volwassener worden. Over het algemeen ontwikkelt volwassenheid zich vaak met de leeftijd - je kunt niet echt volwassen worden zonder de vele verschillende aspecten van het leven te ervaren. Er zijn echter een paar gebieden die u kunt aanpassen als u nog steeds volwassener wilt lijken in de ogen van anderen. U kunt volwassener worden door uw gedrag, emotionele reacties, mentale vermogens en communicatiestijl te verbeteren.

Stappen

Methode 1 van 4: Gedraag je goed

  1. Volg de regels. Als je volwassen wilt zijn, moet je de machthebbers respecteren. Waar u ook bent - thuis, op school of op het werk - u zult de wetten moeten gehoorzamen die zijn opgesteld door de verantwoordelijken. Meestal zijn deze regels bedoeld om u en iedereen veilig te houden, dus u moet ze volgen.
    • Soms willen jonge mensen ingaan tegen degenen die aan de macht zijn, en dat is normaal. Als je hun regels met een volwassene wilt bespreken, moet je met respect discussiëren. Op deze manier heb je meer mogelijkheden om gehoord te worden.
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Mam en pap, ik denk dat ik wat later naar huis mag omdat ik vijftien ben. Ik kom altijd op tijd thuis en veroorzaak nooit problemen. Ouders vinden dat dat oké is? "
  2. Neem verantwoordelijkheid en controleer uw eigen acties. Doe alles zo toegewijd, probeer zoveel mogelijk over uzelf en uw activiteiten te waken. Als je om de een of andere reden in de problemen komt, wees dan eerlijk en accepteer de straf. Als je de verantwoordelijkheid neemt voor je daden, zul je volwassen worden in de ogen van je ouders en anderen.
    • Als je bijvoorbeeld je ouders hebt beloofd thuis te blijven om voor de baby te zorgen, sla dan de uitnodiging van je vriend voor het avondfeest af. Deze beslissing kan moeilijk voor u zijn, maar volwassenheid betekent ook dat u uw beloften nakomt en aantoont dat u betrouwbaar bent.

  3. Druk uzelf uit door uw gedrag. Een goede houding toont respect. Het juiste gedrag zorgt er ook voor dat volwassenen zich volwassener voelen. Juiste manieren omvatten vele aspecten: "ja" zeggen, beleefd antwoorden, niet onderbreken als anderen praten, je mond houden tijdens het kauwen of de deur openhouden voor de persoon achter je.
    • Misschien heb je veel etiquette geleerd. Als u echter meer wilt weten, kunt u een ouder of andere volwassene vragen hoe u gestraft kunt worden.

  4. Ruim je eigen spullen op. Volwassenen staan ​​niet toe dat anderen follow-up geven om de rommel die ze presenteren op te ruimen. Als je een tiener wilt zijn, moet je hiermee beginnen. Het kunnen zaken zijn als het opruimen van de afwas na het eten, het opruimen van gemorst eten en drinken, of het terugplaatsen van een gameschijf, film of boek na het kijken.
    • Houd de kamer netjes door vuile kleren in de wasmand te doen en schone kleren in een la of la op te bergen. Maak uw bed 's ochtends meteen op nadat u wakker bent geworden. Hang de rugzak aan de haak achter de deur zodat deze de grond niet raakt. Schik je schoenen onder het bed of op de schoenenrekken in de wandkast om struikelen te voorkomen.
    • Dit zal gemakkelijker zijn als u een tijd van 20 minuten instelt om de kamer eenmaal per dag grondig schoon te maken en te ontsmetten. Speel muziek om te voelen dat de tijd sneller voorbijgaat.

  5. Oefen goede, gezonde gewoonten. Een volwassen tiener moet "nee" kunnen zeggen tegen slecht gedrag. Handelingen als alcohol- en drugsgebruik, leugens, diefstal, vechtpartijen, roekeloze actie of vernietiging van andermans eigendommen zullen u alleen maar in moeilijkheden brengen of verwondingen oplopen. Blijf in plaats daarvan weg van drugs, gehoorzaam de verkeersregels en ga niet om met slechte influencers. advertentie

Methode 2 van 4: Druk je emoties op een volwassen manier uit

  1. Richt uw gevoelens niet op andere mensen. Om volwassen te worden, moet je alle negatieve gevoelens die je ervaart, zoals woede, frustratie of schaamte, onder controle houden. Vloeken of schreeuwen tegen anderen als je van streek bent, zal je niet helpen volwassen te worden. Zoek in plaats daarvan andere manieren om je emoties los te laten en uit te drukken.
    • Eerst moet je begrijpen waarom je dat gevoel hebt. Beantwoord de vragen: wat is er gebeurd, hoe voelde je je van binnen en hoe noem je dat gevoel?
    • Bepaal vervolgens hoe u dat gevoel wilt uiten zonder uzelf en anderen pijn te doen. U kunt een dagboek bijhouden, uw energie kwijtraken door te sporten, sporten of naar muziek luisteren die uw gevoelens uitdrukt.
  2. Neem verantwoordelijkheid voor uw gedrag. Excuses vinden of anderen de schuld geven als u een fout maakt, zal uw imago niet verbeteren. Anderen de schuld geven kan ook uw relaties kapot maken. Bovendien zul je nooit de lessen leren en volwassener worden als je niet de gevolgen onder ogen ziet die je veroorzaakt.
    • Neem de volledige verantwoordelijkheid als u een fout maakt. Doe dit door uw fout direct daarna toe te geven. Je kunt gewoon zeggen: "Het is mijn fout" of "Het is mijn fout". Sorry als je iemand anders pijn hebt gedaan. Bedenk dan hoe u het goed kunt maken.
    • Als je bijvoorbeeld bent vergeten de deur te sluiten waardoor de kat naar buiten rende, geef dat dan toe. U kunt zeggen: 'Het spijt me. Omdat ik vergat de achterdeur te sluiten. Ik ga de buren vragen of ze mijn kat kunnen zien. "
  3. Denk na voordat je iets doet. Je volwassen gedragen betekent ook nadenken over de gevolgen van je daden. Wanneer u iets wilt zeggen of doen, neem dan een paar seconden de tijd om na te denken over de gevolgen van wat u gaat zeggen of doen. Hoewel onmiddellijke bevredigende, zenuwachtige acties u op de lange termijn in de problemen kunnen brengen.
    • Om willekeurige acties te voorkomen, moet u even pauzeren voordat u een beslissing neemt of actie onderneemt. Haal een paar keer diep adem.
    • Vraag uzelf af: 'Wat zegt mijn geweten? Zal dit mij schaden of iemand lastig vallen? Hoe zou ik me voelen als iemand me dit heeft aangedaan, of hoe zou ik me voelen nadat ik dit had gedaan? "
    • Als je vriend je bijvoorbeeld vraagt ​​de les over te slaan, stop dan even en haal diep adem. Bedenk waarom je dit wilt doen - het kan zo simpel zijn als dat je wilt rondhangen. Bedenk wat er zou kunnen gebeuren als je dat deed: je zou kunnen worden betrapt en problemen met de school en met je ouders.
    • Door deze stappen elke keer dat u een actie moet kiezen, te volgen, kunt u slimmere beslissingen nemen.
  4. Oefen dankbaarheid. Je wordt eerder gerespecteerd en gewaardeerd door een volwassene als je dankbaar bent voor wat je hebt. Probeer niet te zeuren over dingen die je niet hebt. Oefen in plaats daarvan dankbaar te zijn.
    • Schrijf aan het eind van elke dag in je notitieboekje drie positieve dingen die gedurende de dag gebeuren. Neem een ​​paar minuten de tijd om na te denken over positieve gebeurtenissen of resultaten en probeer uw gevoelens van tevredenheid op te nemen.
    advertentie

Methode 3 van 4: intellectuele volwassenheid ontwikkelen

  1. Let op gebeurtenissen die gaande zijn. Lees over actuele problemen en gebeurtenissen in de pers en legitieme online bronnen. Vertrouw niet op updates op uw sociale mediasites. Probeer andere informatiebronnen te vinden en let op wat er in de wereld om je heen gebeurt.
    • Bespreek het met je ouders en andere volwassenen als je meer te weten komt over lopende gebeurtenissen. Je kunt zeggen: "Papa, wat vind je van het decreet van de nieuwe Amerikaanse president?"
    • Vind online bronnen zoals Dan Tri, Vnexpress, Tuoi Tre online, lees de ochtendkrant en vind enkele bibliotheekjournalen over onderwerpen die u interesseren.
  2. Boeken lezen. Of het nu gaat om boeken over echte gebeurtenissen of fictie, lezen is vaak een geweldig tijdverdrijf. Boeken brengen niet alleen kennis, maar helpen je ook om je vocabulaire te vergroten. Dit zal u helpen uw leesvaardigheid te verbeteren en zelfs uw schrijfvaardigheid te verbeteren. Bovendien kunt u stress verlichten door te lezen.
    • Stap over de grenzen van de opgedragen lectuur op school. Om van lezen te genieten, kiest u boeken die verband houden met uw interesses, zoals vliegtuigen of het oude Egypte.
  3. Gebruik vaardigheden kritisch denken. Kritische denkvaardigheden laten zien hoe u problemen oplost. Misschien heb je het snelste antwoord dat in je opkomt of besteed je meer tijd aan het nadenken vanuit alle hoeken voordat je een oplossing kiest. Het vermogen om kritisch te denken kan u helpen de gevolgen van uw acties beter in te schatten, de authenticiteit van informatie te beoordelen en out-of-the-box te leren denken.
    • Een geweldige manier om kritisch denkvermogen op te bouwen, is door tafelspellen te spelen. Je kunt het hele gezin of een paar goede vrienden uitnodigen om een ​​avond hersenspelletjes te spelen.
    advertentie

Methode 4 van 4: Communiceer op een volwassen manier

  1. Communiceer duidelijk. Veel tieners en peuters communiceren op een manier dat verbijsterde ouders en leraren niet begrijpen wat u zegt. Als je volwassen wilt worden, moet je het uitspreken zodat anderen het kunnen begrijpen. Gebruik correcte woorden, geen afkortingen. Schrijf volledige en correcte zinnen.
    • Als je wilt leren hoe je opgewonden kunt raken als je met anderen praat, vraag je ouders dan om een ​​rol te spelen in de communicatie met jou.
  2. Gebruik actieve luistervaardigheden. Veel tieners denken dat ze alles weten en niet naar anderen luisteren. Een teken van volwassenheid is dat u weet dat u van anderen kunt leren. Probeer meer te luisteren dan je praat.
    • Een belangrijke vuistregel is om te luisteren naar begrip in plaats van te luisteren naar antwoorden. Probeer te raden wat de andere persoon zegt. Onderbreek uw mening niet en haast u niet. Probeer de andere persoon de zin te horen afmaken en vat vervolgens op een begrijpelijke manier samen wat hij zegt.
    • Als je moeder bijvoorbeeld zegt: 'Ik moet dit weekend terug naar mijn geboorteplaats, en ik voel me niet op mijn gemak om je alleen thuis te laten. Kun je naar het huis van juffrouw Huong komen? ' U kunt antwoorden: "Ja. Ik weet dat ik me zorgen maak als ik alleen thuis ben. Laat me vragen of Quynh's ouders ermee instemmen dat ik naar haar huis kom ”.
  3. Gebruik geen straattaal of scheldwoorden. Het is oké om matig straattaal of gewone woorden te spreken in het bijzijn van uw leeftijdsgenoten, maar u moet proberen woorden te gebruiken die geschikt zijn wanneer u met volwassenen communiceert. Houd volwassenen niet voor de gek met woorden die ze niet kennen. Vermijd ook vloeken, want het is een teken van gebrek aan respect. advertentie