Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
25 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Tandsteen zijn harde mineralen die zich ophopen wanneer tandplak niet wordt verwijderd. Tandsteen kun je alleen verwijderen door naar de tandarts te gaan om je tanden te laten poetsen, dus het is het beste om tandsteenvorming in de eerste plaats te voorkomen. Om tandsteen te voorkomen heb je een goede mondhygiëne nodig. Dit betekent ook dat u snel tandplak moet verwijderen door regelmatig uw tanden te poetsen, te flossen en regelmatig naar de tandartspraktijk te gaan voor een regelmatige poetsbeurt. Met goede preventieve maatregelen kunnen uw tanden jarenlang gezond en tandsteenvrij blijven.
Stappen
Methode 1 van 3: Zorg voor een goede mondhygiëne
Tanden poetsen minstens tweemaal daags. Poetsen is een belangrijke stap om tandplak te verwijderen, wat op zijn beurt ook tandsteen helpt voorkomen. U moet uw tanden minstens twee keer per dag poetsen om tandplak en tandsteen te voorkomen.
- Meestal moet u uw tanden poetsen 's ochtends als u wakker wordt en' s avonds voordat u naar bed gaat. U kunt echter een poetsschema kiezen dat bij u past en proberen het goed te doen.
Flos elke dag. Tandsteen kan zich tussen de tanden vormen als u het voedsel dat tussen uw tanden zit niet verwijdert. Door één keer per dag te flossen, raak je stoffen kwijt die tandplak en tandsteen kunnen veroorzaken.- Bij het flossen moet u de draad voorzichtig tussen de tanden rijgen. Verplaats de draad tussen de tanden om vuil te verwijderen en trek vervolgens met een "zaag".
- De suikers en zetmeel die zich tussen de tanden ophopen, vormen met name tandplak en tandsteen. Als u suiker of zetmeel eet, overweeg dan om direct na het eten te flossen.
Gebruik een mondwater dat tandplak kan helpen verwijderen. Sommige mondspoelingen zijn ontwikkeld om tandplak te verwijderen. Deze mondspoelingen maken de tandplak vaak los, waardoor het effectiever wordt bij het poetsen en flossen. Het gebruik van een van deze mondspoelingen eenmaal per dag in combinatie met poetsen en flossen kan de tandgezondheid verbeteren en tandsteen voorkomen.- Gebruik mondwater onmiddellijk na het poetsen en flossen om achtergebleven vuil te verwijderen.
- Lees het etiket op de mondwaterfles en zorg ervoor dat het product antibacteriële ingrediënten bevat die speciaal zijn ontworpen om tandplak te verwijderen. Goede mondspoelingen worden vaak gestempeld door tandheelkundige organisaties, zoals de American Dental Association.
Vermijd voedsel dat slecht is voor uw tanden. Om de vorming van tandplak op uw tanden te voorkomen, dient u voedsel te vermijden dat de groei van tandplak kan bevorderen. Deze voedingsmiddelen bevatten suikers en zetmeel, zoals snoep, frisdrank en brood.- Als u deze voedingsmiddelen eet, moet u uw tanden direct na het eten poetsen. Als je geen tandenborstel en tandpasta bij de hand hebt, zorg er dan voor dat je veel water drinkt om het voedsel van je tanden te wassen.
Methode 2 van 3: Effectieve tandplakreiniging
Gebruik de juiste tandenborstel. Als je tandplak wilt verwijderen en tandsteen wilt voorkomen, heb je een effectieve tandenborstel nodig. Gebruik een zachte borstel om tandplak te verwijderen, maar niet om tandvlees en glazuur te beschadigen.
- Gebruik een borstel met ronde haren. De borstelharen zijn ontworpen met een ronde punt die ook het glazuur en het tandvlees beschermt tegen beschadiging.
Gebruik tandpasta die tandsteen helpt bestrijden. Er zijn veel tandpasta's op de markt, maar u moet er een kiezen op het etiket waarop staat dat u tandsteen moet bestrijden. Deze tandpasta's hebben een mild schuurmiddel dat tandplak helpt verwijderen van het tandoppervlak.
- Als je gevoelige tanden hebt, gebruik dan een tandsteencontroletandpasta voor gevoelige tanden.
Poets uw tanden in een hoek van 45 ° met korte poetsbewegingen. Om tandplak onder de tandvleesrand te verwijderen, moet u uw tanden in de juiste hoek poetsen. Wanneer de borstel onder een hoek van 45 ° wordt gekanteld, kunnen sommige borstelharen onder het tandvleesoppervlak reiken.
- Gebruik korte, zachte en cirkelvormige bewegingen bij het tandenpoetsen. Dit is de meest effectieve manier om tandplak en voedselresten te verwijderen.
Poets al je tanden. Neem de tijd om elke tand schoon te maken. Als u elke tand volledig poetst, duurt het poetsen ongeveer 2 minuten.
- Het is ook belangrijk om alle tanden schoon te maken. Neem de tijd om de binnenkant, de buitenkant en de bovenkant van je tanden te poetsen.
Methode 3 van 3: Gespecialiseerde tandreiniging
Plan een periodieke reiniging van uw tanden. Om tandsteen te voorkomen, dient u voor regelmatige reiniging naar de tandartspraktijk te gaan. Vergeet niet om het van tevoren te plannen, zodat u zich eraan kunt houden.
- Hoewel veel tandheelkundige experts 2 keer per jaar een tandartsreiniging door een specialist aanbevelen, maar dit is afhankelijk van elk geval. Vraag uw tandarts hoe vaak u moet worden schoongemaakt op basis van uw risicofactoren of gebitsproblemen.
Neem bij een gebitsprobleem contact op met de tandartspraktijk. Als u pijn of irritatie in uw mond heeft, kan dit een teken zijn dat er een probleem is dat moet worden behandeld. Neem contact op met uw tandarts en maak een afspraak om uw gebit te bekijken en te behandelen.
Laat je tandarts nakijken. Eerst zal de tandheelkundige staf uw gebit onderzoeken en evalueren. Ze zullen naar alle tanden kijken en zoeken naar tekenen van tandplak en tandsteen.
- Het tandheelkundig personeel zal ook zoeken naar tekenen van andere mondproblemen, zoals gingivitis.
Laat je tanden poetsen. Wanneer u naar de tandarts gaat om uw gebit te laten reinigen, verwijdert de tandheelkundige staf meestal eerst handmatig tandplak en tandsteen. Hiervoor gebruiken ze een tandsteenkrabber. Daarna zal uw tandheelkundig personeel uw tanden blijven poetsen door uw tanden te poetsen met een tandpasta in korrelvorm om de resterende tandplak en tandsteen te verwijderen.
- De gegranuleerde tandpasta die in de tandheelkundige kliniek wordt gebruikt, geeft u glanzende tanden, maar mag slechts twee keer per jaar worden gebruikt. Regelmatig gebruik kan het tandglazuur beschadigen.
Maak tanden schoon met ultrasone golven. Nadat uw tandheelkundig personeel u heeft geholpen met de algemene reiniging van uw gebit, heeft u wellicht extra zorg nodig. Als er veel tandplak en tandsteen ophoopt, kunnen uw tanden worden gereinigd met een ultrasone reiniger. Deze methode maakt gebruik van trillingen en water om grote plaques te reinigen. advertentie
