Weg met acne verborgen onder de huid - Tips

Video: ASMR Maak JEZELF JONG & MOOI! een gezichtsvormende zelfmassage! NIEUWE & VERBETERDE TECHNIEK!

Inhoud

Stappen
Waarschuwing

Acne is een haarzakje dat verstopt is met olie, dode huidcellen en bacteriën. Sommige puistjes zullen witte koppen en zwarte koppen vormen, andere niet. In plaats daarvan vormt het puistje een harde rode vlek onder de huid. Met de juiste verzorging kun je voorkomen dat acne onder de huid erger wordt en helpt het weg te gaan.

Stappen

Methode 1 van 3: Houd de huid schoon

Spoel de huid af. Reinigende huid helpt overtollige olie en dode huid te verwijderen die acne irriteert en bijdraagt aan de groei van bacteriën. Acne kan pijnlijk zijn, dus gebruik een zachte doek om het voorzichtig met warm water af te vegen.
- Was je gezicht minstens 2 keer per dag. Wrijf niet te hard. De follikels zijn al uitgerekt door de infectie, dus u moet verdere schade aan de follikels voorkomen.
- Als u zeep gebruikt, gebruik dan een mild, olievrij product op waterbasis. Vette zeep kan een olieachtige laag vormen die de poriën verstopt.
- Als het puistje is waar je haar je zal bereiken, kun je een haarspeld, een hoofdband of een haarband gebruiken om te voorkomen dat het aan je gezicht blijft plakken. Haar kan vettig worden op de huid, waardoor de huidconditie erger wordt. Als je niet kunt voorkomen dat het haar op je gezicht komt, was je haar dan schoon om de hoeveelheid olie op je huid te verminderen.
Raak de puistjes onder de huid niet aan en knijp er niet in. Acne gaat niet open, dus wordt het gedeeltelijk beschermd door de huid. Door het puistje aan te raken of erin te knijpen, kan de huid boven het puistje openbreken.
- Het aanraken of knijpen van puistjes kan ervoor zorgen dat de wond opengaat en vatbaar wordt voor infectie en littekens.
Voorkom dat de zon acne irriteert. Zonlicht kan bij sommige mensen acne irriteren. Als u vatbaar bent voor acne door de zon, bescherm uw huid dan met een olievrije zonnebrandcrème of een vochtinbrengende crème met ingrediënten die zonnebrandcrème bevatten.
- Daarnaast kan de zon ook zonnebrand, huidveroudering veroorzaken en het risico op huidkanker vergroten.
- Deze stap is vooral belangrijk als de zon helder is. Dit omvat het gebied nabij de evenaar, op het strand waar de zon wordt weerspiegeld in het water, of tijdens de zomermaanden. Zelfs op bewolkte dagen kunnen ultraviolette stralen nog steeds door wolken gaan, dus u moet uw huid beschermen.
- Als u bang bent dat de zonnebrandcrème uw acne irriteert, kunt u een hoed dragen in plaats van de crème, maar vergeet niet dat het dragen van een hoed de huid van uw nek en een deel van uw gezicht nog steeds aan de zon blootstelt.
Gebruik geen make-up of gebruik alleen olievrije cosmetica. Make-up kan zich vermengen met huidoliën en de poriën verstoppen. Voor de meeste veiligheid moet u geen make-up op acne aanbrengen. Als make-up nodig is, kies dan voor cosmetica op een etiket met de tekst "niet-comedogeen". Bovendien moet u cosmetica kiezen die water of mineralen bevatten.
- Een wasachtige, olieachtige foundation die er gemakkelijk voor zorgt dat bacteriën en vuil vast komen te zitten in het puistje. De bacteriën zullen zich vermenigvuldigen en meer druk uitoefenen op het puistje, waardoor het gemakkelijker wordt om eruit te springen op een zwart of wit hoofd.
- Ga niet naar bed zonder make-up te verwijderen. Was uw gezicht goed voordat u naar bed gaat om uw huid te laten ademen en rusten, en om te voorkomen dat bacteriën zich ophopen.
Voorkom dat kleding tijdens het sporten over verborgen puistjes wrijft. Dit is een belangrijke stap omdat de huid uitgerekt en gezwollen is. Bij ruw contact kan de huid scheuren, terwijl met zweet doordrenkte kleding olie op de huid, in de poriën, zal plakken en huidinfecties verergert.
- Draag loszittende kleding gemaakt van natuurlijke materialen om de huid gemakkelijker te laten ademen. Natuurlijke materialen voorkomen dat nat zweet aan de huid blijft plakken. Of u kunt kleding dragen die is gemaakt van materiaal dat vocht van uw huid opneemt, waardoor zweet sneller verdampt. Lees kledinglabels om te bepalen of de stof hygroscopisch is.
- Neem een douche voordat u gaat trainen. Dit verwijdert overtollige olie en dode huidcellen.
advertentie

Methode 2 van 3: Pas vrij verkrijgbare medicijnen toe

Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen. Deze producten helpen bij het pellen, drogen van olie en het verminderen van de hoeveelheid bacteriën op de huid. Lees en volg de instructies van de fabrikant en overschrijd de aanbevolen frequentie niet. Raadpleeg uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een jong kind behandelt. Producten met de volgende ingrediënten zijn over het algemeen effectief:
- Benzoylperoxide (meestal de meest effectieve vrij verkrijgbare behandeling)
- Salicylzuur
- Zwavel
- Resorcinol
Probeer alternatieven en supplementen. Overleg met uw arts voordat u medicijnen gebruikt, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een jong kind behandelt. Hoewel het vrij verkrijgbare medicijnen zijn, kunnen alternatieven en supplementen een wisselwerking hebben met medicijnen. Bovendien wordt de dosering van alternatieve medicijnen en functionele voedingsmiddelen niet strikt gecontroleerd als medicijn en is deze niet goed bestudeerd.
- Lotion bevat zink
- Lotion bevat 2% groene thee-extract
- Aloë vera-gel 50%
- Biergist, stam CBS 5926. Dit is een oraal medicijn.
Crush Aspirine om als huismiddeltje te gebruiken. Het actieve ingrediënt in aspirine is salicylzuur, dat vergelijkbaar is met acnemedicatie.
- Giet een aspirinepil en laat 1-2 druppels in het water vallen. Breng het mengsel aan op het puistje en was overtollig mengsel weg dat niet door de huid wordt opgenomen.
advertentie

Methode 3 van 3: Gebruik natuurlijke ingrediënten en breng veranderingen in levensstijl aan

Breng ijs aan op het puistje. IJs helpt zwelling te verminderen en het risico op huidscheuren te verminderen. IJs helpt ook om acne kleiner en minder rood te maken.
- U kunt een ijspak of een zak diepvriesgroenten in een handdoek gewikkeld gebruiken. Breng 5 minuten ijs aan en wacht tot de huid is opgewarmd. U zou een aanzienlijke verbetering van acne moeten zien.
Gebruik theeboomolie om bacteriën op de huid te verminderen. Als de huid niet wordt blootgesteld, kan theeboomolie de huid helpen sneller te genezen.
- Tea tree olie moet worden verdund voordat deze op de huid wordt aangebracht. Voor acne moet u etherische oliën mengen met water om een mengsel te maken van 5% etherische olie en 95% water. Gebruik een schone handdoek om de verdunde etherische oliën op de huid aan te brengen en pas op dat u deze niet in de buurt van de ogen, neus of mond aanbrengt. Afwassen na 15-20 minuten.
- Tea tree olie is niet goed voor mensen met een gevoelige huid omdat het contacteczeem (dermatitis) en rosacea kan veroorzaken.
Probeer huismiddeltjes te gebruiken die zuur zijn. Net als bij theeboomolie doodt het zure ingrediënt bacteriën in het geval van onderhuidse puistjes. Zuren helpen ook bij een droge huid en voorkomen de vorming van natuurlijke oliën op de huid. Er zijn veel opties voor u in huis: citroensap en appelciderazijn.
- Meng citroensap met appelciderazijn in een verhouding van 1: 3 en gebruik het om de huid te wassen met verborgen acne. Kom niet in neus of ogen. Als het mengsel in uw ogen komt en pijn veroorzaakt, spoel het dan onmiddellijk af met water.
Exfolieert niet. Scrubben of het gebruik van stoffen met sterke exfoliërende eigenschappen zal uw acne erger maken. Gebruik niet:
- Exfoliërende producten
- Samentrekkend
- Alcohol droogt de huid uit
Gebruik een komkommermasker om uw huid te helpen infecties te bestrijden. De huid zal kalium, vitamine A, vitamine C en vitamine E opnemen. Hoe gezonder de huid, des te effectiever ze infecties in de poriën bestrijdt.
- Schil en pureer een halve komkommer. Kan het hele graan verlaten. Breng de pasta aan op het puistje en laat het minstens 15 minuten intrekken om in de huid te trekken. Spoel ten slotte af met schoon water.
- Komkommermaskers kunnen een beetje plakkerig zijn, dus zorg ervoor dat u geen vuil maakt terwijl u het masker aanbrengt.
Stress management. Stress veroorzaakt psychologische en hormonale veranderingen in het lichaam, waaronder meer zweten. Spanningsbeheersing helpt voorkomen dat puistjes onder de huid zich ontwikkelen tot mee-eters en whiteheads.
- Train meerdere keren per week. Tijdens het sporten geeft het lichaam het natuurlijke pijnstillende hormoon endorfine af. Endorfines helpen stress te verminderen, uw humeur te verbeteren en u te helpen ontspannen. De Mayo Clinic (VS) beveelt ten minste 75 minuten lichaamsbeweging per week aan. Dit kan wandelen, fietsen, rotsklimmen, sporten of fysieke taken zijn zoals vuilnis vegen, tuinieren.
- Probeer ontspanningstechnieken. Elke methode heeft verschillende effecten voor elke persoon, maar de meest voorkomende zijn: meditatie, yoga, tai chi, kalmerende beelden visualiseren, continu verschillende spiergroepen in het lichaam strekken. of luister naar ontspannende muziek.
- Krijg genoeg slaap. Hoe lang u slaapt, verschilt van persoon tot persoon, maar de meeste hebben 8 uur slaap per nacht nodig. Tieners hebben meer slaap nodig.
Vermijd voedingsmiddelen die acne veroorzaken. Voedingsmiddelen die acne veroorzaken, verschillen van persoon tot persoon, maar de meest voorkomende zijn zuivelproducten, suikers en voedingsmiddelen met veel koolhydraten.
- In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, suggereert onderzoek niet dat vetrijk (of vettig) voedsel en acne verband houden.
- Voor de zekerheid moet u het eten van chocolaatjes vermijden. Het bewijs is onduidelijk, maar de meeste chocolaatjes bevatten veel suiker, wat de oorzaak is van acne.
Raadpleeg uw arts als huismiddeltjes niet werken. Sterkere geneesmiddelen op recept kunnen helpen. Het kan ongeveer 1-2 maanden duren voordat het geneesmiddel in werking treedt. Opties voor u zijn onder meer:
- Topische retinoïden (Avita, Retin-A, Differin en anderen) helpen verstopping van de poriën te verminderen of antibiotica om huidinfecties te voorkomen. Als de acne ernstig is, kan uw arts Isotretinoïne (Accutane) aanbevelen. Volg de instructies van de arts en de fabrikant bij het innemen van het geneesmiddel.
- Van orale antibiotica is bekend dat ze bacteriën doden, ontstekingen verminderen en helpen bij het genezen van de huid.
- Orale anticonceptiva (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) die oestrogeen en progestageen bevatten, kunnen worden voorgeschreven aan meisjes en vrouwen. Dit medicijn wordt gebruikt om ernstige acne te behandelen en is resistent tegen andere medicijnen.
- Uw arts kan ook andere behandelingen aanbevelen, zoals acne-injecties, chemische peelings, uitknijpen, superslijtende behandelingen of licht- / laserbehandelingen om ze te behandelen en te voorkomen.
advertentie

Waarschuwing

Raadpleeg altijd uw arts voordat u medicijnen gebruikt, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen, voor zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven of jonge kinderen.