Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
28 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Jonge kinderen hebben massage nodig om een gezond lichaam en geest te ontwikkelen. Massage voor jonge kinderen helpt het immuunsysteem te versterken, spieren te ontwikkelen en stress te verminderen. Het is ook een geweldige manier om genegenheid te vergroten en een ontspannende ruimte te creëren voor ouders en kinderen. Weten hoe en het kiezen van het juiste moment, zal het kind effectief helpen masseren.
Stappen
Deel 1 van 3: De juiste massagetiming kiezen
Masseer voor het slapengaan. Massage is een manier om uw baby te ontspannen en het gemakkelijker te maken voor uw baby om in slaap te vallen. Door regelmatig op een bepaald tijdstip te masseren, ontstaan er goede gewoonten voor het slapengaan. Maak van massage een onderdeel van uw avondactiviteiten na het baden van uw baby en het doen van andere huishoudelijke taken. Begin ongeveer een half uur voor het slapengaan met masseren.
Masseer als het kind prikkelbaar is. Op elk moment van de dag kan massage een geweldige manier zijn om contact te maken met uw kind en haar te helpen zich minder opgewonden te voelen. Baby's huilen vaak als ze aandacht willen, en een massage zorgt ervoor dat ze je aanwezigheid voelen. Massage heeft een diep kalmerend effect, dus veel ouders beschouwen het als een effectief hulpmiddel om een kind stil te houden terwijl het geïrriteerd is.- Zorg ervoor dat voor het masseren aan alle behoeften van het kind is voldaan, zodat het kind zich tijdens de massage helemaal op zijn gemak voelt. Uw baby kan huilen vanwege honger, vermoeidheid of een andere reden. Als ze honger hebben, zullen ze niet zo van massages houden.
- Wacht 45 minuten na een maaltijd. Massage direct na de maaltijd kan maagpijn veroorzaken. Kinderen zijn vatbaar voor reflux, dus elke massage kan de laatste maaltijd beïnvloeden. Zorg er daarom voor dat uw baby voldoende tijd heeft om het voedsel te verteren voordat u gaat masseren.
Masseer als uw baby comfortabel is. Er zullen momenten zijn dat kinderen niet graag masseren, het is belangrijk om te weten hoe te stoppen als kinderen tekenen van ongemak vertonen. Als je baby huilt en opkrult, stop dan en masseer op een ander moment, wanneer hij zich er klaar voor voelt.- Als het kind pijn vertoont tijdens de massage, let dan op de matig zachte bewegingen. Als de bewegingen van de massage geen probleem zijn, kunt u uw kind naar een dokter brengen om erachter te komen waarom.
- Als uw baby van masseren houdt, zal hij of zij ontspannen en de aanraking accepteren.
Masseer maximaal een half uur. In het begin masseert u slechts 5 minuten. Dit zal uw kind helpen wennen aan het gevoel van massage en geleidelijk genieten van het plezier. U kunt de tijd van de volgende massage iets langer verlengen tot een half uur. Dit is de beste tijd om een dag je baby te masseren.- Massage heeft veel voordelen. Massage helpt de groei te stimuleren, het immuunsysteem te versterken en de spijsvertering van het kind gezond te houden. Massage vermindert ook stress en helpt bij de emotionele ontwikkeling bij kinderen.
- Daarnaast helpt massage ook om de binding te versterken. Dit is een geweldige manier om een ouderschapsrelatie te hebben.
Deel 2 van 3: Een effectieve massage uitvoeren
Helpt kinderen zich op hun gemak te voelen. Doe de massage in een warme kamer met rustgevend licht. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de kamertemperatuur niet te koud is, aangezien het kind tijdens de massage geen kleding zal dragen. Leg een grote handdoek of een zachte deken op de grond of een veilig oppervlak en leg het kind er op zijn of haar rug bovenop. Je kunt ook wat zachte muziek spelen als je wilt.
- U kunt alle kleren van uw kind uittrekken of een luier dragen om te voorkomen dat de baby gaat blozen en daarna masseren. Het is aan u om te kiezen op welke manier uw kind zich het prettigst voelt.
- Als je je baby wilt masseren om te ontspannen voordat hij naar bed gaat, moet je in de slaapkamer masseren. Zo leg je je baby gemakkelijk in het wiegje als hij slaapt tijdens de massage.
Gebruik een eetbare massageolie. Als je een massageolie wilt gebruiken, kies dan voor olijfolie, avocado-olie of een andere bakolie, want je kind kan zijn handen in zijn mond stoppen. Gebruik geen minerale olie of andere niet-eetbare oliën, omdat deze oliën onverteerbaar zijn en de maag van een kind kunnen beschadigen.
- Gebruik geen pinda-olie, amandelolie of oliën die zijn geproduceerd uit voedsel dat allergieën veroorzaakt.
- Als de olie koud is, giet dan een beetje in de palm van je hand en wrijf deze goed in om de olie op te warmen voordat je hem op een jongere aanbrengt.
Masseer zachtjes. Gebruik geen sterke kracht, zoals een massage voor volwassenen, om uw baby te masseren.Gebruik uw vingers om de huid van het kind zachtjes te masseren, niet te hard drukken of masseren. Het massagedoel is niet om krampplekken of diepe massage zoals bij volwassenen los te laten; In plaats daarvan moet u zachtjes in een cirkelvormig patroon masseren om de babyhuid te stimuleren.
- U moet de rug, buik, armen, benen, hoofd en nek van de baby masseren. Masseer alle delen van het lichaam van de baby voorzichtig en voorzichtig.
- Voor oudere kinderen kun je een iets sterkere massage doen. Baby's ouder dan een jaar kunnen een sterkere massagekracht weerstaan dan baby's.
Masseer in een bepaalde richting. Gewoonlijk dient u in de richting van het hart te masseren. Dit zal het lichaam helpen ontspannen en het voor de baby gemakkelijker maken om in slaap te vallen. Je kunt ook in tegengestelde richting masseren, dus van buitenaf in het hart, maar houd er rekening mee dat deze massage een stimulerende werking heeft. Door van buitenaf in het hart te masseren, wordt de baby alerter.
- Kies een middagmassage, afhankelijk van wanneer u uw baby gaat masseren. Als het speeltijd is, kan een stimulerende massage uw kind gelukkiger maken. Integendeel, op deze manier masseren vlak voor het slapen gaan zal waarschijnlijk niet zo goed werken als je zou willen.
- Masseren vanuit het hart is een effectieve manier om het chagrijnige kind te helpen rustiger te worden.
Probeer een "melk" -massage. Dit is een effectieve massagetechniek voor de armen en benen van het kind. Gebruik uw wijsvinger en duim om de arm of het been van uw kind zachtjes in een cirkel of C-vorm te omhelzen en trek vervolgens voorzichtig naar zijn of haar handen, voeten of handen alsof u een koe melkt. Doe dit een paar keer.
- Houd het kind niet te stevig vast en pas op dat u de armen en benen van het kind niet verdraait.
- Ga door totdat je de gewrichten volledig hebt gemasseerd.
Probeer een "rollende" massagetechniek. Kinderen kunnen genieten van het gevoel dat hun handen en voeten worden "gerold". Rol uw hand herhaaldelijk zachtjes over de arm of het been van uw kind, alsof u het deeg kneedt. Draai armen / benen om op de zachte handdoek of deken waar het kind op ligt. Herhaal met de andere arm en been.
Kietel het kind niet tijdens de massage. Massage staat synoniem voor ontspanning, terwijl kietelen onaangenaam kan zijn voor kinderen. Help uw kind te voelen dat massagetijd een tijd van ontspanning en ontspanning is. Kinderen moeten weten hoe de massage eruit zal zien, terwijl kietelen schokkend of overdreven stimulerend kan zijn. advertentie
Deel 3 van 3: Focus op bepaalde delen van het lichaam
Masseer benen en voeten. Plaats uw duim en wijsvinger over de dij van uw kind, schuif dan voorzichtig langs de zijkant van de voet en wrijf uw voet met uw duim. Vouw elke teen en laat ze los. Herhaal met het andere been en buig en strek tegelijkertijd de knie van het kind.
- U kunt beginnen met elk deel van het lichaam van uw kind. Veel mensen beginnen graag met de onderbenen en voeten om het voor kinderen gemakkelijker te maken om van spelen naar rust over te gaan. Kinderen kunnen schoppen, draaien en spelen als je hun benen en voeten masseert.
- Denk eraan om zachtaardig te zijn; Trek niet aan uw benen en gebruik niet te veel kracht wanneer u de knie van het kind buigt. Probeer de benen van het kind niet te buigen als u ziet dat ze uit protest hun benen recht strekken.
Masseer je borst en buik. Deze massage zal uw kind het meest helpen ontspannen. Begin met het masseren van de borsten, masseer vanuit het hart en wrijf zachtjes over de huid van het kind met uw handen alsof u een pagina opent. Masseer vervolgens de buik van de baby met de klok mee, langs het maagdarmkanaal. Ga hiermee door totdat uw baby zich ontspannen voelt.
- Merk op dat als u uw baby masseert tijdens het spelen, u de baby kunt stimuleren door hem van de borst naar het hart te masseren in plaats van dat het hart naar buiten gaat.
- Kietel het buikje van de baby niet tijdens het masseren.
Masseer het hoofd en gezicht. Gebruik je vingers om in een cirkel over het hoofd van het kind te wrijven. Schuif uw vingers voorzichtig over het voorhoofd en de wangen van het kind en teken een glimlach op de lippen van het kind. Vermijd de oog- en neusgebieden, aangezien het masseren van te dicht bij deze plaatsen uw kind ongemakkelijk kan maken.
Rug massage. Draai de baby voorzichtig op zijn buik. Masseer de rug van het kind door deze zachtjes vanuit het midden van de rug naar buiten te wrijven. Masseer niet de schouder of masseer niet zoals een volwassene, maar masseer alleen zachtjes de schouder en rug van het kind. advertentie
Advies
- Zorg ervoor dat u tijdens de massage zachtjes met uw baby praat. Laat ze weten wat je doet of vertel ze gewoon over je dag.
- Houd een luier bij de hand voor het geval uw baby opblaast.
- Merk op dat de bewegingen zacht maar definitief moeten zijn. De bewegingen die te licht zijn, kunnen het kind laten tikken, en als het te sterk is, zal het kind gewond of ongemakkelijk zijn.
- Baby's worden het liefst vastgehouden tijdens de massage. Uw baby kan zittend op uw knieën of op uw voeten liggen met uw benen gevouwen tegen uw buik. U kunt in kleermakerszit of met gekruiste benen zitten.
Waarschuwing
- Als het kind de massage niet prettig vindt, zoals huilen of van je af rollen, stop dan met de massage en probeer het een andere dag opnieuw.
Wat je nodig hebt
- Warme handdoeken of dekens
- Eetbare soort massageolie
