Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing
• Wat je nodig hebt

Als u onlangs een beugel heeft aangetrokken of aangescherpt, kunnen uw tanden de eerste dagen oncomfortabel en pijnlijk aanvoelen. De pijn verdwijnt meestal na een paar dagen, maar u moet gedurende deze tijd ook bewuste voedingskeuzes maken. Hard of plakkerig voedsel kan de beugel beschadigen en pijn veroorzaken in de dagen dat beugel voor het eerst wordt gedragen of aangepast. In het volgende artikel wordt uitgelegd hoe u voedsel eet wanneer u de beugel voor het eerst draagt ​​of strakker maakt. Als u leert welke voedingsmiddelen u moet eten en hoe u ze moet eten, kunt u zich gemakkelijk aanpassen aan uw nieuwe beugel.

Stappen

Deel 1 van 4: Het dieet aanpassen

1. 

   Kies zacht voedsel. Zacht, niet-taai voedsel past het beste bij een beugel. Niet alleen minder beschadigende beugels, zachte voeding veroorzaakt ook minder pijn bij gevoelige tanden. Je kunt nog steeds bepaalde soorten voedsel eten, zoals harde groenten, maar je moet ze stomen totdat ze zacht zijn en gemakkelijk te kauwen. Sommige voedingsmiddelen die goed zijn voor beugels en die gevoelige tanden niet irriteren, zijn onder meer:
   • Zachte kaas
   • Yoghurt
   • Soep
   • Gekookt vlees is zacht, niet taai, zonder been (kip, gehaktballetjes, ham, ...)
   • Zachte zeevruchtengerechten zonder botten (vis, krab)
   • Pasta / noedels
   • Gekookte of aardappelpuree
   • Zachte rijst
   • Ei
   • Bonen zacht gekookt
   • Zacht brood zonder harde randen
   • Tortilla maïstortilla zachte schaal
   • Pannenkoek
   • Zacht gebak, bijv. Koekjes of muffin
   • Pudding
   • Appelmoes
   • Banaan
   • Smoothie, room of milkshake
   • Gelei

2. 

   
   
   Vermijd hard voedsel. Hard voedsel kan de beugel beschadigen en milde tot hevige pijn veroorzaken in de dagen nadat de beugel is geïnstalleerd of aangepast. Vermijd hard of knapperig voedsel, vooral nadat u uw orthodontist heeft gezien. Enkele veel voorkomende harde voedingsmiddelen om te vermijden zijn:
   • Noten
   • Muesli Taart
   • Popcorn
   • Ijs
   • Harde broodkorst
   • Bagelbrood
   • Pizza rand
   • Tortillachips en cornflakes
   • Taco-cake met harde schaal
   • Rauwe wortelen (tenzij in zeer kleine stukjes gesneden)
   • Appels (tenzij in plakjes)
   • Maïs (tenzij het alleen maïskorrels zijn, vermijd hele maïs)

3. 

   
   
   Verminder plakkerig voedsel. Kleverig voedsel is niet goed voor beugels en kan pijnlijk zijn om op te kauwen als je ze voor het eerst draagt. Snoepgoed en kauwgom zijn de ergste kleverige voedingsmiddelen die u niet met een beugel moet eten. Vermijd plakkerig voedsel zoals:
   • Soorten kauwgom
   • Drop
   • Toffee
   • Karamel snoepjes
   • Starburst-marshmallows
   • Sugar Daddies
   • Chocolade
   • Kaas
   advertentie

Deel 2 van 4: De manier waarop je eet veranderen

1. 

   
   
   Snijd voedsel in kleine stukjes. Hoe te eten is een van de grootste risicofactoren die een beugel kan beschadigen. Bij conventioneel bijten van voedsel kan de beugel van uw tanden vallen of breken. Om dit te voorkomen, snijdt u het voedsel in kleine stukjes. Dit helpt om het aantal keren dat uw tanden op een bepaald moment op voedsel moeten kauwen te beheersen.
   • Gebruik een mes om de korrels van de kern te snijden. De maïskorrels zijn zacht genoeg om veilig te worden gegeten, maar bijten op de kolf kan kiespijn, beschadigde beugels of een zere kaak veroorzaken.
   • Snijd appels in plakjes voordat u ze eet. Net als bij maïs kan het bijten in de kern van een appel pijn of schade aan de beugel veroorzaken.
   • Zelfs als u voedsel eet dat goed is voor uw beugel, moet u deze in kleinere stukjes snijden. Dit helpt pijn onder controle te houden en beschermt tanden tegen beschadiging.

2. 

   Kauw met je kiezen. De meesten van ons denken niet te veel na over welke tanden we gebruiken om op ons voedsel te bijten en te kauwen. Wanneer u de beugel echter voor het eerst installeert of afstelt, worden uw tanden gevoeliger. U moet dus kauwen met uw kiezen - meestal dikker en beter gestructureerd om voedsel te pletten - om de pijn in uw voortanden te verzachten.
   • Vermijd tijdens het kauwen het voedsel met uw voortanden te scheuren of te scheiden. Dit is ook de reden waarom gehakt voedsel gunstiger is.
   • Een andere manier die de tanden minder beschadigt, is door het voedsel diep in de mond te brengen (maar niet zo diep als de achterkant van de keel om verstikking te voorkomen).
   • Als u niet vertrouwd bent met het diep in uw mond steken van een vork en bang bent dat u op het bord bijt, kunt u proberen het voedsel met uw handen vast te houden en het voedsel voorzichtig op een plek te leggen waar u met uw kiezen kunt kauwen.

3. 

   Langzaam eten. Hoewel je veel honger hebt (vooral als je tanden zo pijnlijk zijn dat je de eerste dagen dat je een beugel hebt, niet kunt eten), is het belangrijk om langzaam te eten. Te snel eten kan ervoor zorgen dat u de juiste manier van eten vergeet (eet kleine stukjes, kauw met uw kiezen) en vergroot het risico dat u op zaden of botten bijt. Als u te snel kauwt, kunnen uw tanden pijnlijk of ontstoken raken. De reden is dat de botten en ligamenten die de tanden in de mond ondersteunen, al verzwakt zijn door de impact van krachten die de tanden helpen uitlijnen.
   • Drink veel water tijdens het eten. Dit maakt het slikken gemakkelijker als het voedsel moeilijk te kauwen is. Het drinken van water helpt ook om etensresten weg te spoelen die in de beugel kunnen zitten.
   advertentie

Deel 3 van 4: omgaan met pijn

1. 

   Gorgelen met een normale zoutoplossing. Tanden, tandvlees, lippen, tong en wangen kunnen een paar dagen pijnlijk zijn nadat de beugel is geïnstalleerd of aangepast. Dit is normaal en kan op veel manieren worden gecontroleerd. De gemakkelijkste manier om ontstekingen in de mond te verminderen, is door uw mond te spoelen met zoutoplossing.
   • Meng 1 theelepel zout in een 250 ml schoon, warm water. Gebruik geen water dat te heet is om het risico op mondverbranding te voorkomen.
   • Roer tot het zout volledig is opgelost.
   • Gorgelen met het zoutwatermengsel zo vaak als nodig gedurende de dag, vooral tijdens de eerste week nadat de beugel is aangebracht of aangepast. Spuug het zoute water uit na het spoelen.

2. 

   Breng wax aan op stalen beugels. Veel mensen die een beugel dragen, doen pijn als hun lippen, wangen en tong tegen metalen beugels wrijven.Anderen ervaren keer op keer draadsteken in hun lippen, wangen en tong. Beide aandoeningen komen vrij vaak voor. De beste manier om met de pijn om te gaan, is door tandwas op de beugels of koorden aan te brengen, wat pijn en ongemak veroorzaakt. De tandwas helpt wanneer de mond zich moet aanpassen aan het nieuwe apparaat op de tanden of als tijdelijke oplossing totdat u de orthodontist ziet om het te repareren. Als de beugel echter breekt of de staaldraad uitsteekt, kunt u het beste zo snel mogelijk een orthodontist raadplegen om het probleem op te lossen.
   • Breng alleen tandwax aan op de beugel. Vraag uw orthodontist om de was om mee naar huis te nemen of u kunt tandlak bij een apotheek kopen.
   • Als de was tijdens het aanbrengen constant naar beneden valt, vraag dan uw orthodontist om een ​​kleine hoeveelheid guttapercha-hars te verwarmen en op de draad aan te brengen. De hars zal na 40 seconden afkoelen en langer aan de staaldraad plakken dan normale was.

3. 

   Neem medicijnen. Als u ernstige pijn ervaart nadat de beugel is aangebracht of aangepast, kunt u overwegen om medicatie te nemen om de pijn onder controle te houden. Veel voorkomende vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil) zijn zeer nuttig bij het verlichten van pijn.
   • Vermijd het toedienen van medicijnen aan kinderen of tieners, aangezien dit het syndroom van Reye bij kinderen en tieners kan veroorzaken. Het Reye-syndroom is een gezondheidsprobleem omdat het gebruik van aspirine bij jonge mensen fataal kan zijn.
   advertentie

Deel 4 van 4: Tandheelkundige zorg

1. 

   Flos uw tanden regelmatig. Het kan moeilijk zijn om met een nieuwe beugel te poetsen, maar deze stap is nog belangrijker als u een beugel draagt. Voedsel kan tussen de tanden of rond de beugel komen te zitten, wat ongemak veroorzaakt en het risico op infectie kan vergroten. Sommige tandheelkundige producten zoals Floss Threaders of Superfloss-draad maken het gemakkelijk om tussen de tanden en rond de beugels te poetsen.
   • Borstel onder de draad en steek de flosdraad door het bovenste deel van de draad tussen elke groep tanden.
   • Buig de draad in een C-vorm terwijl u elke tand poetst om ervoor te zorgen dat alle voedselresten worden verwijderd.

2. 

   Poets je tanden na elke maaltijd. Borstelen is een belangrijke stap wanneer u een beugel draagt ​​en kan vooral handig zijn als er nieuwe beugels worden geïnstalleerd of strakker worden gemaakt. Voedselresten kunnen pijn in de tanden en zacht tandvlees veroorzaken. Door je tanden te poetsen na elke maaltijd en voordat je naar bed gaat, kun je voedselresten verwijderen.
   • Gebruik een zachte borstel om pijn in uw tanden en tandvlees te verminderen tijdens het poetsen.
   • Overweeg om een ​​interdentale borstel te gebruiken om tussen de beugel en de draad schoon te maken.
   • Poets je tanden richting je tong om ervoor te zorgen dat alle etensresten volledig worden verwijderd. Dat betekent dat je van boven naar beneden poetst voor de boventanden en bottom-up voor de ondertanden.
   • Geen haast om je tanden te poetsen. Het wordt aanbevolen om ongeveer 2-3 minuten voor elke tandenpoetsbeurt te nemen om ervoor te zorgen dat elk oppervlak van elke tand wordt geborsteld.
   • Mogelijk moet u het poets- en mondspoelproces vaker dan normaal herhalen. Op dit punt heeft de plaque zich verspreid naar een breder oppervlak dat bestaat uit tanden en beugels.

3. 

   Draag orthodontisch elastiek volgens de instructies. Uw arts kan aanbevelen een orthodontisch elastiek te gebruiken om tanden te corrigeren die niet uitgelijnd zijn. De beugels zelf helpen de tanden recht te zetten, maar als de tanden niet goed uitgelijnd zijn (bijvoorbeeld mollig of klauwplaat), kan de orthodontist een speciaal orthodontisch elastiek aanbevelen. De spandex wordt gedragen door elk uiteinde rond een speciale haak te haken aan twee symmetrische beugels (meestal een aan de voorkant en een aan de achterkant, een boven en een onder aan elke kant).
   • Orthodontische t-shirts moeten 24 uur per dag, 7 dagen per week worden gedragen totdat de orthodontist zegt dat u ze niet meer moet dragen.
   • Orthodontisch elastiek mag alleen worden verwijderd tijdens het eten of tandenpoetsen. Anders moet u continu orthodontische t-shirts dragen, zelfs voor het slapengaan.
   • Misschien wilt u het orthodontische elastiek enkele dagen na elke beugelcorrectie verwijderen. Het volgen van de specifieke aanbevelingen van de orthodontist is echter het beste voor het gebit.

4. 

   Volg het examenrooster. Orthodontisten plannen meestal elke maand een vervolgbezoek en het aanhalen van de beugel. Het is erg belangrijk om het schema te volgen dat wordt aanbevolen door de orthodontist om ervoor te zorgen dat de beugel werkt en dat de tanden in goede conditie zijn. Als u de beugel niet aanspant, wordt de draagtijd alleen maar langer. Bovendien moet u ten minste om de zes maanden uw tandarts bezoeken om ervoor te zorgen dat uw tanden altijd sterk zijn en om ervoor te zorgen dat u de juiste mondverzorgingsgewoonten aanhoudt. advertentie

Advies

• Irriteer de pijnlijke tanden niet verder. Het aanraken van uw tanden, tandvlees en beugel maakt de pijn alleen maar erger.
• Eet niet meer als het pijn begint te doen.
• Vermijd frisdrank, want de meeste frisdranken bevatten veel zuren en suikers. Deze stoffen kunnen tanden en tandheelkundige apparatuur aantasten en witte vlekken op de tanden achterlaten. Te veel frisdrank drinken kan tandbederf veroorzaken.
• Verminder uw risico op pijn door te proberen uw ondertanden uw boventanden niet te laten raken.
• Als je teveel pijn voelt maar toch honger hebt, drink dan een COOLE smoothie of shake. De kou helpt de pijn te verzachten, terwijl de smoothie het hongergevoel helpt verminderen.
• Breng lippenbalsem aan als je teruggaat voor controle en trek je beugel aan. Lippenbalsem helpt droge, gesprongen lippen te voorkomen na een tandheelkundig onderzoek.
• Eet geen voedsel waarvan uw orthodontist houdt en die u moet vermijden. De dokter weet wat hij doet en wat goed is voor de beugel. Zo voorkom je het scheuren van je beugel en hoef je geen lange beugel te dragen.
• Als de zijkanten van je mond pijn beginnen te doen, beweeg je mond dan niet te veel en probeer minder te praten.
• Probeer aardappelpuree, want ze zijn zacht en zullen je een vol gevoel geven.
• Je kunt ijs drinken, maar niet te veel tegelijk. Te veel ijs drinken kan pijn veroorzaken.

Waarschuwing

• Raak de beugel niet aan. Hoewel het er stevig uitziet, is staaldraad kwetsbaar en kan het gemakkelijk buigen of breken. Het repareren van een gebroken beugel is erg kostbaar en verlengt de beugeltijd.
• Beugels zijn speciale uitrusting en kunnen gemakkelijk worden beschadigd door hard voedsel zoals taco's / tostada-korst, appels, bagels en plakkerig voedsel. Dit voedsel maakt de beugel los of zorgt ervoor dat de beugel helemaal loskomt. Kauw niet op non-food items die ervoor zorgen dat de draad buigt en ongemak veroorzaakt.

Wat je nodig hebt

• Een beugel
• Goede tandenborstel aanbevolen door een tandarts
• Niet-blekende tandpasta (tanden kunnen ongelijk zijn als u een gebleekte tandpasta gebruikt)
• Verwissel water om tanden te reinigen
• Hulpmiddelen voor flossen en inrijgen
• Mondwater
• Water of gelmeel
• Pijnstillers (Advil en ibuprofen zijn het beste)
• Zacht voedsel
• Tandwas (verkrijgbaar in apotheken)
• Floss is bevestigd op een kleine plastic strik