Voorkom de groei van lichaamshaar - Tips

Video: Doe ik het goed? II "Waarom ziet mijn lichaam er anders uit?"

Inhoud

Stappen
Advies
Waarschuwing

Ongewenste haargroei kan ongemakkelijk of beschamend zijn, maar het is een relatief veel voorkomend probleem. Overwoekerd lichaamshaar kan erfelijke of andere aandoeningen zijn, zoals hirsutisme veroorzaakt door hoge niveaus van het hormoon androgenen. Gelukkig zijn er een aantal therapieën en veranderingen in levensstijl die je kunt proberen om de groei van je lichaamshaar te verminderen en je haar minder zichtbaar te maken. Voordat u plotselinge veranderingen in uw dieet aanbrengt of supplementen gaat gebruiken, moet u met uw arts overleggen om er zeker van te zijn dat deze therapieën voor u veilig zijn.

Stappen

Methode 1 van 3: Voorkom overmatige groei van lichaamshaar

Volg een gezond dieet en oefen om gewicht en lichaamsbeharing te verliezen. Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging kunnen u helpen af te vallen, wat op zijn beurt weer helpt bij het verlagen van het androgeengehalte, wat haarovergroei kan veroorzaken. U moet een uitgebalanceerd dieet volgen en proberen om 3-4 dagen per week gedurende ten minste 30 minuten per keer te trainen om gezond af te vallen.
- Raadpleeg uw arts voordat u plotselinge veranderingen in uw dieet en levensstijl aanbrengt om de veiligheid te garanderen.
- Focus op magere eiwitbronnen zoals kip en tofu, volle granen en veel fruit en groenten.
- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken zoals frisdrank.
Drink muntthee. Studies hebben aangetoond dat pepermuntthee het androgeengehalte in het lichaam verlaagt, een factor die hirsutisme kan veroorzaken. Je kunt verse muntthee of muntblaadjes kopen, 3-5 minuten in 1 kop (240 ml) kokend water trekken, dan de theebladeren filteren en drinken.
- Probeer 1-2 keer per dag muntthee te drinken om te zien of het effectief is bij het verminderen van de groei van lichaamshaar.
Eet een verscheidenheid aan sojaproducten. Soja bevat fyto-oestrogenen, die vergelijkbaar zijn met oestrogeen in het lichaam. Overmatige groei van lichaamshaar kan worden veroorzaakt door te lage oestrogeenspiegels in het lichaam, dus het eten van sojaproducten zoals edamame, sojamelk of sojasandwiches kan helpen. verhoogde oestrogeenspiegels.
- Probeer sojaproducten toe te voegen aan minstens één maaltijd per dag.
Neem anticonceptiepillen om het androgeengehalte te verlagen als u een vrouw bent. Het is aangetoond dat de orale anticonceptiepil, ook wel de anticonceptiepil genoemd, de groei van lichaamshaar vermindert.Oestrogeen neutraliseert androgeen, een factor bij overgroei van haar. Als u van plan bent anticonceptiepillen in te nemen, raadpleeg dan uw arts voor een recept.
- Gebruik geen anticonceptiepillen zonder eerst uw arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat het veilig is.
Praat met uw arts over medicijnen tegen androgenen. Anti-androgene medicijnen werken om de hoeveelheid androgeen hormoon te verminderen, waardoor gezichts- en lichaamshaar wordt verminderd. Vraag uw arts naar anti-androgeenmedicijnen om erachter te komen of ze voor u veilig en effectief zijn.
- Als u een transgendervrouw bent, overleg dan met uw arts als anti-androgeenmedicijnen de groei van lichaamshaar kunnen helpen verminderen. Uw arts zal de beste opties voor u bespreken.
Neem vitamine D-supplementen. Studies hebben aangetoond dat het elke 2 weken innemen van 50.000 IE vitamine D de groei van lichaamshaar kan helpen verminderen. Raadpleeg uw arts over vitamine D-supplementen om er zeker van te zijn dat het veilig is en om de juiste dosering op de medicijnfles te gebruiken om bijwerkingen te voorkomen.
- Bijwerkingen van vitamine D-supplementen zijn onder meer: spierzwakte, verwardheid, intense dorst, misselijkheid en vermoeidheid.
- Vitamine D heeft ook invloed op de bloedsuikerspiegel, dus raadpleeg voor gebruik uw arts, vooral als u diabetes heeft.
Probeer je androgeenspiegels te verlagen met een pioensupplement (pioenenextract). Pioenroos wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en kan het androgeengehalte in het lichaam helpen verlagen. De dosering van pioenrozen is afhankelijk van uw leeftijd, gezondheid en andere aandoeningen, dus u dient voor gebruik uw arts te raadplegen.
- U kunt pioenensupplementen kopen bij een reformwinkel of ze online bestellen, maar vraag uw arts naar de juiste dosering.
advertentie

Methode 2 van 3: Permanente verwijdering van lichaamshaar

Gebruik elektrolytische ontharing voor permanente ontharing. Elektrolyse is een methode waarbij een fijne naald in het haarzakje wordt gestoken om het haarzakje met elektrische stroom te onderdrukken en haargroei te voorkomen. Deze therapie is meestal geschikt voor een behandeling van een klein gebied, maar grotere delen van de huid kunnen ook met meerdere sessies worden behandeld. Zoek een gekwalificeerde professional bij u in de buurt en maak een afspraak om de behandeling te starten.
- In de VS kost een elektrolyse-sessie ongeveer $ 50 - $ 125 per uur, en je hebt misschien 8-12 sessies ontharing nodig.
- De huid na de behandeling kan gezwollen en geïrriteerd raken, maar dit zou binnen een paar dagen moeten verdwijnen. Vochtinbrengende lotions kunnen de huid kalmeren en voorkomen dat deze uitdroogt.
- Als u een hormonale aandoening heeft, zoals polycysteus ovariumsyndroom of hirsutisme, zal deze behandeling helpen, maar het haar kan teruggroeien als u stopt met de behandeling.
Gebruik laserontharing als een minder pijnlijke en goedkope optie. Laserontharing is sneller dan elektrolyse, maar tussen behandelingen kan het haar nog steeds teruggroeien. Gewoonlijk heb je 4-6 sessiesessies nodig met een tussenpoos van een paar weken voor een merkbaar, blijvend resultaat. U kunt zoeken naar een dermatoloog of huidtherapeut die laserontharingsdiensten aanbiedt, of u kunt doorverwijzen naar uw arts.
- De gemiddelde kosten van een laser ontharingssessie in de VS bedragen ongeveer $ 285, en het kost je gewoonlijk 4-6 sessies om 80% van het haar te verwijderen.
- Tijdens lasertherapie neemt de natuurlijke haargroei van uw lichaam af, maar u kunt last krijgen van bijwerkingen zoals een droge huid, huidirritatie of brandende pijn. De meeste bijwerkingen verdwijnen echter na een paar dagen vanzelf.
- Laserontharing kan sommige delen van het lichaam permanent verwijderen, maar in sommige gevallen kan het haar teruggroeien na het stoppen van de behandeling.
Breng eflornithine ontharingscrème aan om haargroei te voorkomen. Eflornithine is een medicijn dat wordt gebruikt om de haargroei te vertragen door de productie van een natuurlijk enzym in de huid dat de haargroei bevordert, te blokkeren. Dit effect kan de haargroei vertragen en bestaand haar dunner en lichter maken. U kunt de groei van lichaamshaar verminderen als u de crème blijft gebruiken.
- De eflornithine-crème kost ongeveer $ 200 en is alleen op recept verkrijgbaar.
- Bijwerkingen van eflornithine crème zijn onder meer: roodheid, uitslag, hoofdpijn, branderige huid of jeuk.
advertentie

Methode 3 van 3: Verbeter de conditie van het lichaamshaar

Scheer om haar tijdelijk te verwijderen. Scheren is een eenvoudige en effectieve manier om lichaamshaar te verwijderen. Hoewel het gerucht gaat dat door scheren het haar dikker en sneller groeit, is er geen wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen. Breng scheerschuim aan op het te scheren deel van de huid en gebruik een scheermesje dat is ontworpen om je lichaam te scheren om irritatie te verminderen. Scheer in de richting van de haargroei om het knippen te vergemakkelijken en het risico op het afsnijden van de huid te verkleinen.
- Scheren helpt de hoeveelheid haar op de huid te verminderen terwijl u wacht tot andere behandelingen werken.
- Scheren kan leiden tot ingegroeide haren, maar u kunt dit voorkomen door uw huid met zeep of douchegel in te wrijven voordat u gaat harsen of scheren om het haar uit de follikel te trekken.
Wax wax om haar te verwijderen en haargroei te verminderen. Harsen kan pijnlijk zijn, maar het is echt effectief om de groei van lichaamshaar te verminderen. Het haar wordt verwijderd vanaf de wortel, zodat de hergroei van het haar dunner, lichter en langzamer zal zijn. U kunt wax kopen om zelf thuis te waxen of naar een salon voor professionele ontharing.
- Als je jezelf thuis harst, gebruik dan harde was om haar te verwijderen op gevoelige plekken zoals het gezicht, de oksels en de bikinilijn. Zachte was kan worden gebruikt op andere huidgebieden zoals benen, rug, borst en armen.
- U kunt verwarmingswas voor de magnetron kopen en stoffen tapes kopen bij grote winkels. U kunt ook waxstrips kopen als u de wax niet zelf wilt smelten.
- Elke 2 weken harsen voor het beste resultaat.
- Gebruik geen wax wax op een beschadigde huid. Als u een open wond, puistje of huidinfectie heeft, wacht dan tot de voetzolen genezen zijn.
- Waxen kan leiden tot verkleuring als je een donkere huid hebt.
Pluk haar met een pincet. Gebruik een pincet om elk haar te plukken of bezoek een salon of schoonheidsspecialiste voor professionele ontharing. Wortelverwijderingsmethode zal de haargroei vertragen en lichaamshaar verbeteren.
- Plukken kan pijnlijk en irriterend zijn voor de huid.
Gebruik ontharingscrème om de haarkleur op te lossen en lichter te maken. Ontharingscrèmes bevatten chemicaliën die het haar op het huidoppervlak oplossen. Hoewel het haar iets sneller teruggroeit dan bij harsen, kan het hergroeiende haar dunner en lichter zijn vanwege de blekende effecten die in veel ontharingscrèmes voorkomen. Volg de aanwijzingen op de verpakking om lichaamshaar te verwijderen.
- Het is ook veel minder pijnlijk dan harsen en irriteert de huid niet zoals scheren.
- Populaire merken voor ontharingscrèmes zijn onder meer Nair, Veet en Neomen. U kunt ontharingscrèmes vinden in het warenhuis of online.
- U kunt ook crèmes kopen die speciaal zijn samengesteld voor bepaalde delen van het lichaam, zoals het gezicht, de bikinilijn en de benen.
Bleek het haar om het haar lichter en moeilijker zichtbaar te maken. Gebruik een bleekkit die speciaal is ontworpen voor lichaamshaar en let op uw huidskleur en haartype. Meng de ingrediënten goed en breng de bleekoplossing aan volgens de aanwijzingen op de verpakking om de kleur van het haar lichter te maken, zodat het haar minder zichtbaar is.
- Bleekmiddel kan irriterend zijn wanneer het op de huid wordt aangebracht en kan irritatie veroorzaken, maar het zou moeten verdwijnen als u een paar dagen vochtinbrengende lotion aanbrengt.
- Concentreer u op het aanbrengen van het bleekmiddel op delen met donker haar, zoals de armen of benen.
- Vermijd warme douches na het verwijderen van de haarkleur om een droge huid te voorkomen.
advertentie

Advies

Door gezonde levensstijlveranderingen aan te brengen, zoals voeding en lichaamsbeweging, kan de hoeveelheid lelijk lichaamshaar worden verminderd, naast andere gezondheidsvoordelen.