Inhoud

• Stappen
• Advies

Oorontstekingen komen veel voor bij zowel volwassenen als kinderen. Er zijn twee verschillende soorten oorontstekingen die verschillende oorlocaties en veel verschillende oorzaken kunnen beïnvloeden. Hoewel oorontstekingen ellendig kunnen zijn, kunnen ze op een aantal manieren worden voorkomen.

Stappen

Methode 1 van 2: Let op de onderliggende oorzaken van oorontstekingen

1. 

   Lees meer over verschillende soorten oorontstekingen. Er zijn 2 verschillende soorten oorontstekingen. Acute otitis media is een infectie die optreedt in de middenoorgang achter het trommelvlies. Oorontstekingen komen vaker voor bij kinderen. Er is ook een oorontsteking, of Swimmer's Ear, een infectie die optreedt in de buitenste gehoorgang en wordt veroorzaakt door bacteriën, een verscheidenheid aan micro-organismen of schimmels. Uitwendige oorontstekingen zijn een veel voorkomende ziekte bij zwemmers en diabetici.

2. 

   
   
   Geconjugeerde pneumokokkenvaccinatie. Pneumokokkenconjugaatvaccin (PCV13) helpt bij het bestrijden van pneumokokkenbacteriën. Pneumokokken zoals Haemophilus influenzae en Moraxella catarrhalis zijn een van de hoofdoorzaken van oorontstekingen. Dit vaccin kan aan zowel volwassenen als kinderen worden gegeven.
   • Het pneumokokkenvaccinschema is 4 doses op de leeftijd van 2, 4, 6 en 12-15 maanden. Baby's van 6 tot 11 maanden die net zijn begonnen met vaccineren, krijgen 3 doses.
   • Kinderen van 12 tot 13 maanden die net met een vaccinatie zijn begonnen, hebben slechts 2 doses nodig. Kinderen ouder dan 2 jaar hebben slechts 1 dosis nodig.

3. 

   
   
   Krijg een griepprik. Een jaarlijkse griepprik is ook een belangrijke manier om oorontstekingen te voorkomen. Griep is een van de meest voorkomende oorzaken van oorontstekingen. Vaccinatie helpt griep te voorkomen, waardoor het risico op oorontstekingen afneemt. Streptococcus pneumonia-griepbacteriën kunnen volledig worden voorkomen met een enkele injectie. U moet echter ook elk griepseizoen een nieuw griepvaccin krijgen, omdat de ziekte het hele jaar door verandert.
   • Het griepvaccin kan zowel aan volwassenen als aan kinderen ouder dan 6 maanden worden gegeven.

4. 

   
   
   Behandel griep. U kunt oorontstekingen ook voorkomen door de griep te behandelen voordat deze uw oren infecteert. Als u griep heeft, moet u meteen met de behandeling beginnen. Neem Tamiflu binnen 48 uur na het begin van de symptomen in om de griep effectiever te behandelen. Tamiflu, ook wel Oseltamivir genoemd, is een antiviraal middel dat het genetisch materiaal van influenzavirussen tegengaat. Medicijnen helpen virale replicatie te voorkomen en de ernst te verminderen en de tijd dat griepsymptomen optreden te verkorten.
   • Tamiflu is een in de handel verkrijgbaar recept, dus u moet uw arts raadplegen voor een recept.
   • Let op veel voorkomende griepsymptomen zoals hoge koorts, ernstige spierpijn, verstopte neus, loopneus, hoesten en verlies van eetlust.

5. 

   Zorg goed voor je lichaam als je verkouden bent. Net als bij griep moet je een verkoudheid meteen behandelen om oorontstekingen te voorkomen. Vroegtijdige behandeling van een verkoudheid kan de ernst en de duur van verkoudheidsverschijnselen helpen verminderen. Er zijn verschillende manieren om een ​​verkoudheid te behandelen en elk van deze manieren helpt u oorontstekingen te voorkomen. Neem zink onmiddellijk nadat de eerste verkoudheidsverschijnselen optreden. Volgens onderzoek verkortte het innemen van zink binnen 24 uur na het manifesteren van de eerste verkoudheidsverschijnselen de duur van de ziekte.
   • U kunt zink kopen in de vorm van zuigtabletten, tabletten, mondsprays of vrij verkrijgbare supplementen. Neem dagelijks 75-150 mg zink tot 42% om de verkoudheidstijd te verkorten. U moet voorzichtig zijn, want het gebruik van zink kan maagklachten veroorzaken.
   • U kunt ook dagelijks 1000-2000 mg vitamine C of 175-300 mg kamille nemen om de immuunfunctie te versterken.Vitamine C komt voor in fruit, groenten, vruchtensappen en functionele voedingsmiddelen. Bovendien kunt u kamille nemen in de vorm van supplementen of oplossingen.
   advertentie

Methode 2 van 2: Veranderingen in levensstijl

1. 

   Was uw handen voordat u uw oren aanraakt. Handen wassen is een elementaire hygiënepraktijk. Als u uw oren met vuile handen aanraakt, ontstaat er een kans dat bacteriën het oor binnendringen. Was daarom uw handen voordat u uw oren aanraakt en nadat u in contact bent gekomen met ziektekiemen. Was uw handen na gebruik van het toilet, bij het gebruik van het openbaar vervoer en bij het schudden van vreemden.
   • U dient ook uw handen te wassen nadat u vuile voorwerpen hebt aangeraakt, zoals vuile apparaten, vuile vaat, ongewassen linnengoed; voor en na het hanteren van rauw voedsel en voor en na het eten.

2. 

   Maak je oorlellen schoon. Veeg de oorlellen af ​​om vuil te verwijderen dat een infectie kan veroorzaken. Veeg de oorlellen van binnen naar buiten af ​​zodat bacteriën van buitenaf niet diep in het oor kunnen komen.
   • Vermijd absoluut het schoonmaken van de binnenkant van het oor, omdat u vuil en bacteriën diep in het oor kunt duwen, wat kan leiden tot congestie en infectie.

3. 

   Bedek je oren. Door het oor bloot te stellen aan schadelijke bacteriën en virussen, zoals zwemmen en duiken in vervuild water, kunnen oorontstekingen ontstaan. Voor surfers of zwemmers zorgt aanhoudend oorvocht voor het risico op oorontstekingen. Sommige van de surf- en zwemplekken liggen dicht bij het afvalwatergebied en bevatten dus veel bacteriën. Gebruik oorschelpen, badmutsen of oordopjes die je onder water kunt gebruiken om te voorkomen dat er vuil water in je oren komt.
   • U kunt een beetje alcohol gebruiken om uw oren na het zwemmen of surfen te drogen. Bovendien moet u zwemmen of surfen in vervuilde gebieden observeren en vermijden.
   • Oorontstekingen kunnen ook optreden als het oor wordt blootgesteld aan vervuilde lucht.

4. 

   Beperk het gebruik van fopspenen voor baby's ouder dan 6 maanden. Volgens sommige kinderartsen kan het geven van een babyfopspeen of flesvoeding leiden tot een risico op oorontsteking bij de baby. Liggen op een fles kan een negatieve druk veroorzaken en ervoor zorgen dat bacteriën die in de mond leven, zoals streptokokken, door druk in de buis van Eustachius worden getrokken.
   • Vuile tepels kunnen ook leiden tot oorontstekingen.

5. 

   Geef het kind goed te eten. Als uw baby flesvoeding geeft, pas dan op dat er geen water overloopt. Zorg ervoor dat er geen melk of sap uit de tepel lekt en in het oor van de baby terechtkomt. Dit zorgt voor een vochtige omgeving voor de oren, vergelijkbaar met de oorontsteking (zwemmersoor).
   • Zorg er ook voor dat uw baby niet met de fles slaapt, omdat er op deze manier ook water in de oren kan komen.
   • Het is aangetoond dat borstvoeding gedurende ten minste 3 maanden het risico op oorontstekingen tijdens het eerste jaar vermindert.
   advertentie

Advies

• Als u een oorontsteking heeft, kunt u het beste meteen uw arts raadplegen voor de juiste behandeling en medicatie.
• Inademing van sigarettenrook verhoogt ook het risico op oorontstekingen. Beperk uw blootstelling aan tabaksrook.