Inhoud

• Stappen
• Advies

Zwangerschap en bevalling veranderen de hoeveelheid hormonen in uw lichaam drastisch. Dit proces kan op zijn beurt een verandering in de haargroeisnelheid veroorzaken. Tijdens de zwangerschap zal je haar een groei- of overgangsfase behouden, dus door haargroei of -verlies in de toekomst zal het dikker worden. Ongeveer 3 maanden nadat uw baby is geboren, blijft uw haar uitvallen en valt al het haar dat tijdens de zwangerschap verloren zou gaan, plotseling uit deze tijd. Wees gerust, want dit is normaal en tijdelijk, en dit tempo van haarverlies zal niet doorgaan. Je moet voorzichtig voor je haar zorgen terwijl je wacht tot het weer normaal is.

Stappen

Methode 1 van 2: Zacht voor haar

1. 

   
   
   Vermijd strakke kapsels. Door aan het haar te trekken of het te strak te stylen, kan het haar breken. Te vaak stylen of spelen met je haar kan ook bijdragen aan haaruitval. Kies voor losse kapsels om rek of beschadiging van uw haar te minimaliseren.
   • Vermijd strakke vlechten, gebruik haarkrullen of bind haar vast met haarspelden en knotjes.
   • Vermijd ook het stomen van hete olie op je haar, omdat dit het haar en de hoofdhuid kan beschadigen.
   • Speel niet te vaak met je haar en draai of trek niet aan je haar.

2. 

   
   
   Gebruik een kam met wijde tanden. Als je kam een ​​behaaglijke kam is, is de kans groter dat je haar wordt uitgerekt dan een borstel met brede tanden. Deze strekactie kan meer haaruitval veroorzaken.
   • Borstel altijd voorzichtig als je je haar borstelt.
   • Nat haar is kwetsbaarder dan droog haar. Wees voorzichtig bij het borstelen of borstelen van uw haar terwijl het nat is en trek of trek niet aan verward haar.

3. 

   
   
   Pas op voor hitte. Het gebruik van een hittetool op je haar kan schade aanrichten en meer haaruitval veroorzaken. Probeer geen apparaten zoals een föhn of krultang te gebruiken. Als u een wasdroger nodig heeft, zet deze dan op de koelere stand. advertentie

Methode 2 van 2: Haarverzorging

1. 

   Vind de juiste producten voor je haar. Aangenomen wordt dat bepaalde soorten haarverzorgingsproducten, shampoos en conditioners het haar er dikker en sterker uit laten zien. Het kan zijn dat u een paar producten moet proberen voordat u het product vindt dat het beste bij uw haartype en kapsel past. Zoek naar producten die een van de volgende kenmerken hebben:
   • Zoek naar producten met het label "shampoo voor het verdikken van het haar".
   • Koop geen "haarshampoos", omdat deze uw haar er dun of plat kunnen laten uitzien.
   • Gebruik geen "diepe conditioner". Ze kunnen te zwaar zijn en uw haar dunner doen lijken.
   • Probeer een conditioner te vinden die speciaal is ontworpen voor dunner wordend haar.
   • Producten die biotine of silica bevatten, kunnen ook heel nuttig zijn.

2. 

   Geen stress. Stress kan het haarverliesniveau verhogen. Stress kan ervoor zorgen dat uw haarzakjes in rust komen, waardoor uw haar er dunner uitziet. Haarverlies veroorzaakt door stress kan worden genezen door stress te minimaliseren. Dit zal natuurlijk best moeilijk zijn als u maar één nieuw lid in uw gezin heeft. Vergeet niet om hulp te vragen wanneer dat nodig is en zorg ervoor dat uw partner u zoveel mogelijk zal helpen.

3. 

   Probeer een nieuw kapsel. U kunt uw kapper vragen om een ​​nieuw kapsel voor u te maken waardoor uw haar er dikker uitziet. Onthoud dat haaruitval na de bevalling slechts een tijdelijke zaak is en dat u uw haar altijd een andere stijl kunt geven zodra uw haar begint te herstellen.
   • Lange kapsels zullen haaruitval duidelijker maken.

4. 

   Wees voorzichtig met uw dieet. Dieet kan de gezondheid van het haar beïnvloeden. Door bepaalde voedingsmiddelen te consumeren, kunt u sterk en gezond haar hebben. Probeer de volgende vitamines en mineralen aan uw dieet toe te voegen:
   • Het eiwit. Haar bestaat uit proteïne. Een dieet dat de nodige hoeveelheid proteïne levert, houdt het haar sterk.
   • Ijzer. Als u vlees eet, moet u mager vlees eten, omdat dit een gezondere bron van ijzer is. Goede bronnen van ijzer uit fruit en groenten zijn onder meer sojabonen, linzen en sla.
   • Flavonoïden en antioxidanten. Groenten en fruit bevatten flavonoïden en antioxidanten die kunnen helpen bij het in stand houden van haarzakjes.

5. 

   Neem een ​​supplement. Er zijn verschillende supplementen beschikbaar om gezond haar te helpen behouden. Terwijl u wacht tot uw hormoonspiegels en haargroei weer normaal zijn, kunt u uw haar een paar extra voedingsstoffen geven.
   • Je kunt vitamine B, C, E en zink gebruiken.
   • Er zijn aanwijzingen dat orale biotine, zink en actuele crèmes die clobetasolpropionaat bevatten, effectief kunnen zijn bij de behandeling van haaruitval.
   • Het aanbrengen van lavendelolie in combinatie met tijmolie, rozemarijnolie en cederhoutolie kan sommige soorten haarverlies helpen behandelen.

6. 

   Overweeg om anticonceptiepillen te gebruiken. Nadat uw baby is geboren, zullen uw oestrogeenspiegels lager zijn dan normaal. Hormonale anticonceptiepillen kunnen uw oestrogeenspiegel helpen verhogen en als gevolg daarvan helpen bij het omgaan met haaruitval na de bevalling.
   • U moet ten minste 4 weken wachten nadat uw baby is geboren voordat u met hormonale anticonceptiepillen begint. Als u het geneesmiddel te vroeg inneemt, kan uw risico op bloedstolsels (bloedstolsels) toenemen.
   • Als u borstvoeding geeft, moet u wachten tot uw melkklieren gestabiliseerd zijn, aangezien anticonceptiepillen de melkproductie kunnen verstoren.
   advertentie

Advies

• Maakt u zich geen zorgen. Haarverlies na de bevalling duurt niet lang. Na 6 - 12 maanden zal uw haar weer normaal groeien.