Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Hoe vaak wordt u als ondraaglijk beoordeeld? Is het vanwege de neiging om dingen onder controle te houden die niemand met je wil samenwerken, of het nu op het werk of tijdens de studie is? Als je niet langer bazig wilt zijn, moet je leren om je verlangen om controle uit te oefenen te verminderen en vertrouwen te stellen in de mensen om je heen. Leer hoe u uw bazige houding kunt loslaten en effectief met anderen kunt samenwerken, voor wederzijds voordeel.

Stappen

Deel 1 van 3: Betere samenwerking

1. 

   Geduld. Als je eenmaal gewend bent geraakt aan de leidende rol, kan het pijnlijk zijn om die positie te verlaten en te wachten tot iemand anders het overneemt. Het is zelfs nog pijnlijker om te zien hoe de persoon erin slaagt een taak uit te voeren die u snel en gemakkelijk kunt voltooien. Maar haast je om te doen? Is het het einde van de wereld als de dingen niet gaan zoals gepland? Kom tot rust. Diepe adem. Wacht. Je zult merken dat je gewoon geduld moet hebben, niet hoeft te worstelen, vechten, je zult overal binnen zijn.
   • Als u ongeduld bij u opmerkt, zullen andere mensen haast hebben en niet in staat zijn om de klus te klaren zoals verwacht. Er is een enorm verschil tussen zachtjes duwen en druk uitoefenen op anderen.
   • Geef ze de juiste tijd om dingen voor elkaar te krijgen in plaats van te eisen dat alles in een belachelijk korte tijd wordt gedaan.

2. 

   
   
   Geef perfectionisme op. Soms komt bazig voort uit het willen dat alles perfect is en er is echt niets mis als je worstelt en ernaar streeft om geen fouten te maken. Er zijn echter manieren om de beste resultaten te behalen, en alleen omdat uw pad de meest efficiënte manier is om van A naar B te komen, wil dat nog niet zeggen dat dit de juiste manier is. het beste. Je eigen manier denken is de beste, je verstikt de creativiteit van anderen en tempert tegelijkertijd het moreel van mensen.
   • Als dit te moeilijk voor je is, herinner jezelf er dan aan dat je als perfectionist in wezen niet perfect bent.Perfectionisme is een paradoxale houding die verhindert dat je je best doet.
   • Herinner jezelf eraan: "Het leven is niet perfect en dat is in orde."

3. 

   
   
   Mensen aanmoedigen. Veel aanmatigende mensen concentreren zich te veel op tekortkomingen en kunnen geen potentieel of vooruitgang bij anderen waarnemen. Probeer meer aandacht te besteden aan de sterke punten van elke persoon. Geef positieve feedback. Positieve feedback voelt psychologisch goed aan en is veel motiverender dan kleine oordelen over andermans werk.
   • Als je merkt dat iemand het goed doet en onder de indruk bent van wat ze doen, kun je een sterkere relatie opbouwen door de persoon te complimenteren met de wetenschap dat jij niet degene bent die hard werkt om de zwakke punten van anderen te vinden. Tegelijkertijd helpt het je ook om minder bazig te zijn. Prijs het concreet, wat laat zien dat je echt oplet.
   • Als je bijvoorbeeld in de detailhandel werkt, zou je kunnen zeggen: "Ik heb gezien hoe je omging met conflicten met klanten. Je hebt het geweldig gedaan!".

4. 

   
   
   Verbeter communicatieve vaardigheden. In veel gevallen komt bazig niet vandaan ding jij zegt. Het komt van de manier waarop u het uitdrukt. Door intonatie, expressie en lichaamstaal kunnen anderen het gevoel krijgen dat ze slechts een fout in het hele systeem zijn. Of het kan een uitnodiging zijn om samen te werken aan uw gemeenschappelijke doel. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan timing, bewoordingen en voorbeelden wanneer u iemand probeert iets aan te vullen of wanneer u feedback geeft. Hoe soepeler de communicatie, hoe gemakkelijker het is om de klus te klaren zonder claustrofobisch te voelen voor anderen. Hier zijn een paar suggesties om u te helpen met communicatie:
   • Concentreer u volledig op wat de persoon zegt. Vermijd afleidende gedachten, zoals spelen met uw telefoon of naar de grond kijken.
   • Eenheid in lichaamstaal. Non-verbale communicatie kan veel dingen overbrengen. Als je je armen om je borst slaat en een fronsende blik laat zien, wat je ook zegt, niemand zal het als positief ervaren.
   • Denk aan uw publiek. Als u bijvoorbeeld met een kind praat, wilt u waarschijnlijk niet de toon gebruiken die tijdens de vergadering is gebruikt. Gebruik een aanpak die relevant is voor de mensen met wie u praat.

5. 

   Streef naar consensus. Niets bindt teamleden zo goed als consensusvorming. U kunt een coördinerende rol spelen en ervoor zorgen dat iedereen op de hoogte is en tevreden is met de genomen beslissing. Als uw woord simpelweg een imperatief is, zullen mensen zich eerder minder gesteund voelen omdat deze werk- / studieomgeving niet in hun voordeel is. Door bovenstaande samenwerking voelen mensen zich onderdeel van de groep en wordt het vertrouwen in de groep vergroot.
   • Als je lid bent van een groep, ga dan rond en vraag ze individueel: "Heb je ideeën?".
   • Laat iedereen weten dat ze vrij zijn om deel te nemen aan de discussie als ze vragen of opmerkingen hebben. Bouw een open discussieplatform.
   • Zoek de consensus van iedereen voordat u verder gaat met een andere kwestie. Als iemand het er niet mee eens is, laat hem dan weten dat u zijn feedback op prijs stelt en hoopt bij de volgende gelegenheid iets van hem te horen.
   • Je zou kunnen denken dat alles op zijn plek zetten de beste manier is om iets te bereiken, maar in werkelijkheid zal het ervoor zorgen dat mensen zich ongemakkelijker gaan voelen om met je samen te werken.
   • Bovendien kan het luisteren naar anderen u helpen nieuwe benaderingen te vinden om problemen op te lossen. Als u denkt dat uw oplossing de enige haalbare manier is, zal het moeilijk zijn om creatieve ideeën van anderen op te nemen.

6. 

   Vraag om oprechte feedback. Doe het oprecht, niet alleen omdat het een goed idee is of gewoon om indruk te maken. Leg uit dat u weet dat u soms aanmatigend of aanmatigend kunt zijn en dat u die stijl echt wilt veranderen. Vraag hen om u eraan te herinneren door u terug te trekken, of stuur zelfs een anonieme e-mail of herinnering elke keer dat u bazig wordt. Wees nederig en vraag om hulp. Het bewijst dat je jezelf wilt verbeteren en niet aandringt op je eigen mening.
   • Gebruik de "SKS" -benadering om feedback te verzamelen. Stel de mensen om je heen drie vragen:
   • "Wat moet ik stoppen (S - stop) doen?"
   • "Wat moet ik onderhouden (K - behouden)?"
   • "Wat moet ik beginnen (S - start) doen?"
   advertentie

Deel 2 van 3: Je mindset aanpassen

1. 

   Stap achteruit en adem. Als u zich in een situatie bevindt waarin u zich gedwongen voelt om iemand te bevelen of te controleren, wacht dan even. Concentreer u op uw ademhaling en haal een paar keer diep "buik" adem: de maag zal uitzetten terwijl de borst op zijn plaats blijft. Deze actie activeert het "rust en verteren" deel van het zenuwstelsel, waardoor je kalmeert en flexibeler kunt reageren. Gebruik deze techniek om te voorkomen dat je op hetzelfde oude pad terechtkomt en bazig wordt. In plaats daarvan kunt u een ander pad kiezen, het pad dat comfortabel en zelfs efficiënter is.

2. 

   Leer toegeven als je fouten maakt. Een deel van de reden waarom iemand bazig is, komt doordat ze aannemen dat ze altijd gelijk hebben in alles. Laat die gedachte los en erken dat je net zo goed ongelijk kunt hebben als zoveel mensen, je zult leren samenwerken met anderen en beseffen dat ze je kunnen ondersteunen met hun eigen kennis en ervaring. De volgende keer dat u een fout maakt, of het nu op het werk is of in relaties met vrienden, in plaats van te doen alsof alles de schuld van iemand anders is, moet u uw trots loslaten en het toegeven. Iedereen zal die houding waarderen.
   • Als je een fout maakt, zal een oprechte verontschuldiging helpen om het probleem op te lossen en iedereen te laten weten dat je in plaats van bazig te zijn, bereid bent een compromis te sluiten.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Het spijt me voor wat ik heb gedaan. Zoals veel mensen maak ik fouten."

3. 

   Accepteer de dingen zoals ze zijn. Als het bazig is, is het misschien wel het moeilijkste ter wereld om te accepteren dat sommige dingen zullen zijn zoals ze zijn. Het omvat het weer, collega's, vrienden of iets anders dat u niet volledig kunt controleren of controleren. Hoewel sommige dingen de moeite waard zijn om te veranderen of te verbeteren, kun je bij veel meer gewoon niets doen om ze te veranderen. Hoe eerder u dit accepteert, hoe sneller u een manier zult vinden om minder bazig en kalm te zijn in uw houding.
   • Probeer de dingen te accepteren die u niet kunt veranderen. Vraag uzelf af of u daar controle over heeft en tegelijkertijd of de verandering positieve resultaten heeft. Soms kunnen onnodige veranderingen bijvoorbeeld de mensen om hen heen boos maken als ze zelf willen dat ze blijven waar ze zijn. Zorg ervoor dat het de moeite waard is voordat u iets gaat veranderen.
   • Je kunt tegen jezelf zeggen: "Dit maakt het voor mij moeilijk om te accepteren. Maar ik zal mijn best doen om te leren accepteren, want ik heb er geen controle over."
   • Er is natuurlijk niets mis met u als u iets niet kunt accepteren. Als iets echt niet bij uw omgeving past, kan het een zinvolle en bewonderenswaardige taak zijn om het te willen veranderen.

4. 

   Weet dat stoppen soms net zo belangrijk is als controle krijgen. Je denkt misschien dat het opgeven van de controle betekent dat je een nederlaag toegeeft en de perfecte kijk die je wilt hebben moet opgeven. In de praktijk kan het opgeven van controle echter echt een lonende ervaring zijn. U verbetert niet alleen uw relaties met anderen door hen verantwoordelijkheid te geven, maar tegelijkertijd vermindert u de druk op uzelf en geeft u uzelf meer tijd om de dingen te doen die u leuk vindt ( en dat omvat niet het geven van bevelen of het controleren van mensen). In het begin voelt u zich misschien ongemakkelijk. Maar hoe meer u het doet, hoe beter u zich zult voelen.
   • Begin met kleine stapjes om eraan te wennen. Je moet niet alle verantwoordelijkheden van je hoofdproject loslaten of een radicale beslissing nemen. Laten we eerst een paar kleine bedieningselementen opgeven. Dit kan zijn dat een collega het rapport opnieuw laat lezen of een vriend laat kiezen waar hij gaat eten. U zult merken dat het gemakkelijker wordt.
   • Het opgeven van de controle kan uw productiviteit en zelfs uw eigen gezondheid echt verbeteren. Het accepteren van fouten is goed voor de productiviteit en door de controle los te laten, kun je genereuzer met jezelf omgaan.

5. 

   Stel realistische verwachtingen voor anderen. Aanmatigende, bazige mensen willen vaak dat de mensen om hen heen iemand zijn die verder gaat dan zijzelf. Aanmatigende mensen willen misschien dat ze meer gewetensvolle vrienden zijn, mensen die harder werken of overal efficiënter in zijn. En de baas zal waarschijnlijk alles proberen om ze te veranderen. In feite zijn er talloze situaties waarin iemand kan verbeteren en beter worden, zoals een rommelige kamergenoot of een collega die altijd te laat is - ze zijn echt de moeite waard om te verbeteren. . U kunt echter niet bij één persoon volledige verandering verwachten. Als u dat doet, zult u buitengewoon teleurgesteld zijn.
   • Als je kamergenoot bijvoorbeeld een extreem rommelige persoon is, kun je die persoon natuurlijk vragen om de afwas af te maken, de prullenbak vaker te legen en de ruimte op te ruimen. U kunt dit doen en hopelijk zonder verdere vragen. Je kunt echter niet van de persoon verwachten dat hij altijd alles 100% voltooit.
   • Er is een significant verschil tussen hoge verwachtingen en onredelijke verwachtingen. U kunt natuurlijk van uw ondergeschikten verwachten dat ze dingen doen die anderen niet kunnen. Maar je kunt ze niet vragen om de snelheid te verdubbelen, tenzij er echt ruimte voor verbetering is.

6. 

   Behandel je gevoel van eigenwaarde. Bazig zijn hangt nauw samen met hun gevoelens van ontevredenheid over zichzelf. Je voelt dat mensen je niet mogen. Of ze luisteren niet tenzij je bazig en onbeschoft bent en ze precies vertelt wat ze moeten doen. Realiseer je in plaats daarvan dat je iemand bent die het verdient om geluisterd te worden en niet zoveel druk hoeft uit te oefenen om geaccepteerd te worden. Neem voor het eerst in uw leven de tijd om de dingen te doen die u leuk vindt, corrigeer uw gebreken die verbeteren en besef dat u de persoon bent die u verdient om gehoord te worden met deze stappen:
   • Maak een lijst van de dingen waar je goed in bent. Dat zijn allemaal dingen waarvan je denkt dat je er sterk in bent. Als je moeite hebt met het maken van een lijst, denk dan eens aan de positieve punten die mensen over je hebben gezegd.
   • Stel realistische verwachtingen voor jezelf. Een van de gemakkelijkste manieren om hard voor jezelf te zijn, is door onrealistische verwachtingen te stellen. Onderzoek uw verwachtingen terwijl u activiteiten in uw leven uitvoert en vraag uzelf af of ze redelijk zijn. Misschien wilt u een vertrouwde vriend of familielid raadplegen voor een externe stem.
   • Concentreer u op vooruitgang in plaats van op verwachtingen. In plaats van je doelen echt hoog te stellen, concentreer je je op de kleine verbeteringen die je aanbrengt. Als u bijvoorbeeld begint met trainen, concentreer u dan op 10 minuten meer trainen dan de dag ervoor in plaats van te verwachten dat u onmiddellijk twee uur aan uw werk kunt doen.
   advertentie

Deel 3 van 3: Geef de controle op

1. 

   Overweeg bij het ingrijpen. Misschien wilt u het gedrag van anderen op een heel kleine manier beheersen en soms kan uw tussenkomst echt nuttig zijn. Zorg er echter voor dat u heeft afgewogen en geselecteerd wat u wilt meedoen en wat u wilt negeren. Wijd uw interventie aan echt belangrijke situaties in plaats van aan kleine problemen die zonder u zullen worden opgelost. Als resultaat hebben de mensen om je heen de ruimte om te ademen en kun je je eigen geestelijke gezondheid behouden. Je hoeft niet constant rond te rennen om de voortgang van mensen te controleren, en tegelijkertijd zal de andere persoon niet het gevoel hebben dat je naar elke beweging kijkt. Als u problemen kiest om bij te wonen, zal iedereen zich meer op zijn gemak voelen.
   • Op dat moment kan het nuttig zijn om jezelf de volgende vragen te stellen: "Ik heb werkelijk Moet hier aandacht aan worden besteed? Kan iemand anders het zelf aan? Is er iets belangrijkers aan de hand dat mijn steun zou kunnen helpen? ".

2. 

   Wees flexibeler. Bazen zijn niet echt flexibel omdat er in hen geen plaats is voor enige Mystery Factor en ze echt een hekel hebben aan de uitdrukking "Plan B". Als u echter niet langer bazig wilt zijn, in plaats van te verwachten dat de dingen een bepaalde route zullen volgen, moet u leren flexibeler te zijn. Misschien wacht je al weken op een diner met je beste vriend en wil je echt genieten van Mexicaans eten terwijl je vriend weer sushi wil eten. Misschien vroegen collega's vanwege enkele last-minute wijzigingen om meer tijd om het rapport te voltooien. Gebruik de volgende technieken om uw flexibiliteit in het leven te verbeteren:
   • Sta op verschillende perspectieven. Als een collega zegt dat hij het project op de een of andere manier wil doen, voordat u het afwijst, vraag uzelf dan af waarom hij voor die manier heeft gekozen. Overweeg de opmerkingen voordat u ze weerlegt. Doe je best om dingen te begrijpen die buiten je normale waarneming vallen.
   • Vermijd overmatig generaliseren met vuistregels. U kunt bijvoorbeeld denken dat een buffel langzaam troebel water drinkt. Soms kan dat waar zijn. In veel andere gevallen is het echter gerechtvaardigd om te laat te komen. Begrijp dat er uitzonderingen zijn op bijna alle regels.
   • Overbelast het gevoel van zekerheid en onzekerheid niet. Uw intuïtie is niet altijd correct. Je moet natuurlijk rekening houden met je eigen intuïtie, maar soms is wachten en observeren beter dan de emotionele actie van het moment.

3. 

   Beheer uw angst. Veel mensen zijn bazig omdat ze de gedachte dat iets niet volgens hun eigen plan zal verlopen, niet kunnen beheersen. Ze raken gespannen bij het idee dat iemand vijf minuten te laat komt, dat een project niet precies wordt geschreven zoals ze het willen, of naar een nieuwe plek gaan die ze nog nooit hebben gezien in plaats van een plek waar ze per se naartoe willen. Als je bazige houding voortkomt uit je zorgen dat de onvoorziene dingen je de hele dag uit de weg zullen helpen, wil je misschien leren hoe je je zorgen kunt loslaten.
   • Als uw angst niet al te ernstig is, kunt u deze zelf verminderen met verschillende methoden, zoals meditatie, minder cafeïne-inname en lichaamsbeweging.
   • U kunt ook zelfverzekerende woorden gebruiken. Als je je overweldigd begint te voelen door angst, zeg dan iets tegen jezelf als: "Angst kan me niet beheersen" of "Ik ben veilig en beschermd".
   • Als uw angst ernstig is en u midden in de nacht wakker wordt, bibberend van angst, of u zich niet kunt concentreren wanneer u geobsedeerd bent door te denken dat er dingen mis kunnen gaan, moet u misschien gaan kijken. Psychologen.

4. 

   Laat anderen beslissingen nemen. Voor echte bazen kan dit het engste ter wereld zijn. Maar als je het eenmaal hebt uitgeprobeerd, zul je merken dat je je nergens zorgen over hoeft te maken. Laten we beginnen met de kleine dingen. Als je met vrienden uitgaat, laat ze dan een film kiezen om naar te kijken of het restaurant dat gaat dineren. Als u op het werk bent, laat uw collega dan beslissen over het formaat van het rapport of welke andere collega's van de afdeling aan de discussie moeten deelnemen. Zo went u aan het effectief loslaten van de controle en laat u tegelijkertijd zien dat er geen ramp zal gebeuren als u een beetje ontspant.
   • Als je jezelf als bazig beschouwt, zullen mensen aangenaam verrast en oprecht erkend worden als je ze de kans geeft om te pronken.
   • Je kunt diep ademhalen en zeggen: "Waarom vriend Geen beslissing nemen voor ons project? Ik vind het niet erg ".

5. 

   Leef vrijer. Aanmatigende mensen hebben vaak moeite met dingen die buiten het plan vallen. Probeer uw vertrouwde neigingen tegen te houden en manieren te vinden om u aan te passen aan dingen die buiten uw gebruikelijke routine vallen. Maak een last-minute rit met vrienden. Start een geheel nieuwe hobby waar je tot vorige week niet eens aan dacht. Leer een nieuwe dansstijl. Plotseling zong. Doe iets wat u normaal niet zou doen en geniet van de frisse lucht die van hen komt.Al snel zul je beseffen dat het geweldig is dat de wereld kleurrijker wordt en niet elke centimeter controle in je leven vereist.
   • Tijd doorbrengen met ontspannen, niet-ingetogen mensen - die niet al te veel plannen voor de toekomst - kan je ook helpen om je vrijer te voelen.
   • Probeer het en kijk wat er aan de hand is als het gaat om een ​​leeg weekend in plaats van elke seconde, elke minuut te plannen. Misschien staat een spannend avontuur op zichzelf.
   • Bel een vriend en zeg: "Hé, wil je dit weekend ergens naartoe vliegen?". En dan kun je samen op ideeën komen.

6. 

   Gezag. Om niet langer bazig te zijn, kunt u ook een aantal taken delegeren die aan iemand moeten worden uitgevoerd. Als je een bruiloft plant, in plaats van iedereen uit te schelden, vraag dan een vriend om bloemen te kiezen, vraag iemand anders om te helpen met het opzetten van uitnodigingen, ... Pak niet alles zelf aan en roep dan om verzoeken. mensen doen alles meteen. Wees in plaats daarvan voorzichtig met wie u wilt doen, en u zult merken dat iemand anders delegeren veel beter is dan bevelen geven. Hier zijn enkele voordelen van delegeren:
   • Delegeren geeft u de tijd om na te streven wat u het beste kunt. Het kan u helpen samen te werken met anderen op een manier dat iedereen het meeste uit zijn of haar werk kan halen.
   • Delegeren bouwt wederzijds vertrouwen op. Het laat mensen zien dat u gelooft in hun vermogen om hun toegewezen taak te vervullen.
   • Delegeren levert de beste resultaten op. In plaats van alles zelf te doen, wat veel tijd en moeite kost, zullen bij het delegeren veel mensen samenwerken om een ​​gemeenschappelijk doel te bereiken. Dit zal het project efficiënter en productiever maken.
   • Vraag beleefd bij het toewijzen van taken. Je kunt zeggen: "Ben je bereid me hiermee te helpen?".

7. 

   
   
   Stop met adviseren als dat niet nodig is. Aanmatigende mensen vertellen mensen ook vaak wat ze moeten doen en hoe ze zich moeten gedragen, ook al vraagt ​​de luisteraar nooit om dat advies. Als de persoon die u om advies van u vraagt, is dat één ding. Maar als je ex gewoon last heeft van zijn eigen problemen, raad hem of haar dan niet aan om het uit te maken met je vriendin of haar kapsel te veranderen. Wees sympathiek tegenover de behoeften van anderen en geef alleen advies als ze om hulp vragen of echt hulp nodig hebben, in plaats van te gedragen als een betweter die denkt dat jouw manier het beste is.
   • Voortdurend onnodig advies geven, zal mensen laten zien dat je hun capaciteiten niet vertrouwt. Het is een slechte manier om het vertrouwen van de mensen om je heen te winnen.
   • Als u er niet naar wordt gevraagd, wordt uw advies minder snel geaccepteerd en soms is alles wat u doet tijdverspilling.
   advertentie

Advies

• Aanmatigend, bevelen zal je geen goede leider maken. De stappen in ons "Hoe een goede baas te zijn, kunnen je helpen."

Waarschuwing

• Als je in een leidinggevende positie bent, soms jij zullen instructies moeten geven. Denk niet dat je, om niet bazig te zijn, niet kunt bevelen of je als leider kunt gedragen.