Schrijver:
Monica Porter
Datum Van Creatie:
22 Maart 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Lymfoedeem is een ophoping van vocht in de zachte weefsels van het lichaam als gevolg van obstructie of verwijdering van de lymfeklieren. Lymfoedeem wordt meestal veroorzaakt door verwijdering van de lymfeklieren na een kankerbehandeling, maar kan ook worden veroorzaakt door omgevings- of genetische factoren. Het meeste lymfoedeem ontwikkelt zich binnen 3 jaar na de operatie. Lymfoedeem kan ook worden veroorzaakt door een abnormale groei van het lymfestelsel bij de geboorte en symptomen kunnen later optreden. Vroegtijdige herkenning van symptomen en behandeling zijn de beste manieren om lymfoedeem te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 3: Preventie van lymfoedeem
Praat met uw arts zodra u tekenen van lymfoedeem opmerkt. Tekenen van lymfoedeem zijn onder meer zwelling in de armen, benen, handen, vingers, nek of borst. Als u zwelling of andere symptomen opmerkt (zie hieronder), moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.
- Het herkennen van de vroege symptomen is de beste manier om te voorkomen dat de ziekte erger wordt.
- Er is geen remedie voor lymfoedeem, maar een vroege behandeling kan de symptomen helpen verminderen en andere symptomen voorkomen.
- Lymfoedeem kan dagen, weken, maanden of zelfs jaren na de behandeling van kanker optreden.
Vermijd het afnemen van bloed uit de arm met risico op lymfoedeem. Lymfoedeem verschijnt meestal op de operatieplaats van het lichaam. U moet injecties of intraveneuze vloeistoffen in uw handen vermijden die het risico lopen op lymfoedeem- Bij het meten van uw bloeddruk dient u een handmeting te doen met minder kans op het ontwikkelen van lymfoedeem.
- Overweeg de aanschaf van een medische waarschuwingsarmband om anderen te waarschuwen geen bloed af te nemen, een intraveneuze infusie te nemen of in de arm te injecteren met het risico op het ontwikkelen van lymfoedeem.
Neem niet te lang een warm bad. Stel de armen of benen die lymfoedeem kunnen krijgen niet bloot in contact met heet water, hitte of hoge temperaturen. Als je een warm bad wilt nemen, laat je handen dan niet in het water weken.- Gebruik geen hotpacks of andere warmtebehandelingen.
- Masseer niet te hard in gebieden met risico op lymfoedeem.
- Door de hoge temperatuur en massage worden de lichaamsvloeistoffen terug in het gevoelige gebied geduwd, waardoor lymfoedeem wordt opgewekt.
- Houd uw armen indien mogelijk uit de zon.
Draag geen zware voorwerpen en draag geen zware tassen op de schouder. Om te herstellen van een operatie of kankerbehandeling, moet u voorkomen dat u het aangetaste deel van uw lichaam gebruikt om zware lasten te dragen. Pas op dat u geen grote druk op de arm uitoefent, aangezien er een risico op lymfoedeem bestaat.- Als u zware lasten draagt, moet u uw armen boven uw heupen heffen.
- Nadat u beter bent geworden, kunt u langzaam zware voorwerpen dragen.
Draag geen strakke kleding of sieraden. Als horloges, ringen, armbanden of andere sieraden te strak worden aangetrokken, maak ze dan losser of draag ze niet meer. Draag ook losse kleding die de beweging niet belemmert.
- Draag geen topjes met een strakke hals als er risico bestaat op lymfoedeem in het hoofd of de nek.
- Als de nek, armen, benen, polsen en andere lichaamsdelen te strak of te strak zitten, kan zich vocht ophopen in dat gebied.
Hef uw armen / benen hoog op. Als u risico loopt op lymfoedeem, dient u indien mogelijk de hand / het been dat risico loopt op te heffen. Dit zal helpen voorkomen dat het vocht zich ophoopt in de handen / voeten om zwelling te voorkomen.
- Deze preventieve maatregel is het meest effectief om de ontwikkeling van lymfoedeem in de arm, hand of vinger te voorkomen.
- Als u op uw rug slaapt, houd uw voeten dan hoger dan uw hart. U kunt bijvoorbeeld een kussen onder uw knie of voet leggen.
Verander je houding. Ga niet te lang op één plek zitten of staan. Verander in plaats daarvan vaak van standpunt. Kruis uw benen niet terwijl u zit en ga met uw rug op het bed zitten.
- Rechtop zitten in bed helpt de lymfedrainage in het lichaam te verbeteren.
- U kunt een alarm op uw telefoon instellen of een klok instellen om uzelf eraan te herinneren vaak te bewegen. Maak ook gebruik van natuurlijke objecten / gebeurtenissen om jezelf eraan te herinneren te bewegen. Als u bijvoorbeeld tv kijkt, moet u elke keer dat u naar een advertentie gaat, van positie veranderen.
Draag beschermende kleding. Snijwonden, zonnebrand, brandwonden, insectenbeten, kattenkrabben kunnen er allemaal voor zorgen dat vocht zich ophoopt op het getroffen gebied, waardoor het risico op lymfoedeem toeneemt. Het dragen van losse, lange kleding kan de huid tegen deze schade helpen beschermen.
- Moet loszittend dragen, niet te strak.
- Draag geen beschermende mouwen (meestal voor atleten), omdat de mouw de arm zal samenknijpen.
Bescherm handen en voeten tegen verwondingen. Eventuele snijwonden, open wonden, krassen of brandwonden in een deel van een arm of been met lymfoedeem kunnen een infectie veroorzaken. Door een infectie kan de lymfevloeistof geen bacteriën en virussen filteren. Tekenen van infectie zijn onder meer: zwelling, pijn, roodheid, warmte en koorts. Als u deze symptomen heeft, moet u onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis gaan voor behandeling en controle van de infectie.
- Laat geen scherpe voorwerpen door de huid prikken.
- Gebruik altijd een dijk bij het naaien, draag dikke handschoenen tijdens het tuinieren en breng insectenwerend middel aan bij het uitgaan.
- Houd de huid gehydrateerd door een zachte vochtinbrengende crème aan te brengen om een droge en gesprongen huid te voorkomen.
- Wees extra voorzichtig bij het scheren als u een gewoon scheermesje gebruikt.
- Als je een manicure doet, mag je de nagelriemen niet recht laten of de nagelriemen eraf trekken. Het is raadzaam om een manicure te laten ondergaan op een plaats waar een professional uw gezondheidstoestand kent, voor speciale aandacht. Als de manicure nieuw is, moet u hun gezondheid zorgvuldig controleren. Werk niet aan een nagel op een locatie met een slechte hygiëneclassificatie of waar een cliënt een schimmel-, bacteriële of virale infectie heeft gehad.
- Draag handschoenen bij het huishouden of tuinieren om schade aan uw handen, vingers of nagels te voorkomen.
- Draag comfortabele, duizelingwekkende schoenen om het risico van schade aan uw voeten en tenen te verkleinen.
Eet een uitgebalanceerd, zoutarm dieet. Elke maaltijd moet 2-3 porties fruit en 3-5 porties groenten bevatten. Eet vezelrijk voedsel, inclusief brood, volle granen, volkoren pasta, rijst en verse groenten. Het is het beste om alcohol te vermijden (maximaal 1 portie per dag).
- Eet geen fastfood of junkfood dat veel calorieën bevat en niet voedzaam is.Deze voedingsmiddelen bevatten niet alleen veel calorieën en weinig voedingsstoffen, deze voedingsmiddelen bevatten ook veel zout.
- Beperk uw consumptie van rood vlees en bewerkte vleesproducten zoals worstjes of spek.
Zorg voor een gezond gewicht. Zowel overgewicht als obesitas dragen bij aan een verhoogd risico op lymfoedeem. Overgewicht zet extra druk op een deel van het lichaam dat al gezwollen is, wat op zijn beurt de afvoer van lymfevloeistof beïnvloedt.
- Een uitgebalanceerd dieet, lichaamsbeweging en gehoorzaamheid zijn de sleutel tot het behouden van een ideaal gewicht.
- Als u hulp nodig heeft, kunt u een arts raadplegen. Uw arts kan u suggesties geven op basis van uw medische toestand.
Zorg voor een gezonde levensstijl. Het bereiken en behouden van een gezond gewicht helpt de ontwikkeling van lymfoedeem te voorkomen. Volg gezonde eetgewoonten en oefen regelmatig om een gezonde levensstijl te leiden.
- Door voldoende te slapen, wordt het immuunsysteem gezond en wordt het risico op lymfoedeem verkleind.
- Praat met uw arts om een gezond trainingsprogramma te ontwikkelen. Intensief sporten wordt niet aanbevolen. U moet elke dag proberen te oefenen.
Niet roken. Het roken van sigaretten vernauwt de haarvaten en kleine bloedvaten, waardoor het moeilijk wordt voor vloeistof om vrij in het lichaam te circuleren. Roken verwijdert ook zuurstof en andere essentiële voedingsstoffen voor een soepele circulatie van vloeistoffen. De elasticiteit van de huid wordt ook aangetast door roken.
- Als u hulp nodig heeft bij het stoppen met roken, kunt u met uw arts praten over het stoppen met roken. Er zijn veel bronnen beschikbaar om u te helpen stoppen met roken.
- Stoppen met roken helpt ook om het risico op kanker en andere gezondheidsproblemen te verminderen.
Methode 2 van 3: Herken symptomen van ziekte
Let op zwelling in uw armen, benen, borsten of handen. Zwelling van zacht weefsel in de arm of het been is een van de meest voorkomende symptomen van lymfoedeem. In de vroege stadia is de huid nog zacht en is het gezwollen gebied concaaf wanneer erop wordt gedrukt.
- Uw arts kan een meetlint gebruiken om de zwelling te meten en te controleren waar de zwelling is.
- In latere stadia van lymfoedeem wordt het gezwollen gebied stevig en stijf. Wanneer erop wordt gedrukt, zal het gezwollen gebied niet zinken.
Merk op hoe zwaar uw armen of benen aanvoelen. Naast de bult of voordat u de bult ziet, kunt u de vloeistof voelen ophopen, waardoor het moeilijk wordt om uw arm of been te bewegen. Als u risico loopt op een lymfatische aandoening, kan dit het vroege teken van de ziekte zijn.
- Als u een operatie, bestralingstherapie of een operatie voor het verwijderen van de lymfeklieren heeft ondergaan, moet u in de spiegel kijken om de zwelling (indien aanwezig) te detecteren.
- Vergelijk de zijkanten van je lichaam om de verschillen te vinden.
Let op als u problemen heeft met het verplaatsen van het gewricht. Een gevoel van stijfheid in uw vingers, tenen, knieën, ellebogen en andere gewrichten kan een teken zijn van verhoogde vochtophoping als gevolg van lymfoedeem. Hoewel er veel oorzaken van stijfheid zijn, kan druk in het gewricht als gevolg van ophoping van lichaamsvloeistoffen een teken zijn van lymfoedeem.
- Symptomen van lymfoedeem kunnen langzaam of tegelijkertijd optreden.
- Begrijp uzelf voor eventuele afwijkingen.
Let op of uw teen of voet jeukt of brandt. Dat kan een teken zijn van cellulitis - een infectie van de huid en geen infectie. Aangezien lymfoedeem het immuunsysteem aantast, moet u uw arts raadplegen zodra u symptomen van cellulitis opmerkt.
- Cellulitis kan worden veroorzaakt door een insectenbeet of -krab.
- De arts zal de infectie behandelen met antibiotica. Wees niet subjectief als er tekenen van infectie zijn, want de infectie kan snel levensbedreigend zijn.
Controleer op tekenen van verdikking (hyperkeratose). Door de ophoping van vloeistof kan de huid dikker worden. Als u een dikkere huid in uw armen, handen, benen, voeten of andere huidveranderingen opmerkt, zoals blaren of wratten, kan dit een teken zijn van lymfoedeem.
- De huid schoon houden is een belangrijke stap voor mensen met hyperkeratose.
- Gebruik een dagelijkse therapeutische vochtinbrengende crème en vermijd lotions die lanoline of geurende lotions bevatten.
Let op of de kleding of sieraden niet passen. Mensen met lymfoedeem voelen zich vaak ongemakkelijk bij het dragen van een beha, zelfs zonder aan te komen. Bovendien kan het dragen van een ring die niet in je hand past en die oncomfortabel is met een horloge en armband, ook een teken zijn van lymfoedeem.
- Misschien vindt u het moeilijk om één arm in uw mouw te steken.
- Aangezien de symptomen van lymfoedeem zich langzaam kunnen ontwikkelen, mag u geen zwelling in uw schouders of armen voelen totdat u moeite heeft met aankleden. Als u merkt dat de kleding eenzijdig strak zit of moeilijk past in een T-shirt of jas, moet u opletten om tekenen van lymfoedeem te detecteren.
Zoek naar een strakke, glanzende, warme of rode huid. De huid kan "glanzend" of "uitgerekt" zijn. Dat kan een teken zijn van cellulitis. Als de kleur of textuur van uw huid verandert, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.
- Aangetaste huid kan zich bij observatie snel verspreiden.
- Andere (ongebruikelijke) symptomen zijn vermoeidheid, koorts, pijn of verkoudheidachtige symptomen.
Methode 3 van 3: Herken het hoofd / nek-merkteken
Let op zwelling in de ogen, het gezicht, de lippen, de nek of onder de kin. De tekenen van lymfoedeem van het hoofd en de nek verschijnen meestal 2-6 maanden na de behandeling van kanker in het hoofdgebied. Soms ontwikkelt zich lymfoedeem in het strottenhoofd en de keel (mond en keel). De ziekte kan zich ook buiten de nek en het gezicht ontwikkelen, of beide, afhankelijk van het geblokkeerde lymfekanaal.
- Raadpleeg uw arts als u een van deze verschijnselen van lymfoedeem aan het hoofd of nek heeft.
- Ongecontroleerde zwelling kan leiden tot een ontsteking die snel uit de hand loopt.
Voel de spanning of zwelling in het getroffen deel van het lichaam. Omdat het moeilijk is om de zwelling van het hoofd en de nek te zien, is het eerste symptoom van het lymfoedeem van het hoofd en de nek meestal het gevoel. Pas op als u tekenen van spanning in het hoofd- en nekgebied opmerkt.
- Misschien vindt u het moeilijk om uw hoofd, nek of gezicht te bewegen. De huid voelt ook stijf of ongemakkelijk aan, hoewel er geen zichtbare zwelling zichtbaar is.
- De arts kan aanvullende tests uitvoeren om te controleren op lymfoedeem, waaronder radiucliden-beeldvorming van het lymfestelsel of een andere beeldvormende techniek die afhankelijk is van injecties met contrastkleurstof om te laten zien abnormale lymfecirculatie.
Pas op als zwelling van het oog het gezichtsvermogen beïnvloedt. Wazige of ongecontroleerde tranende ogen, rode ogen en pijnlijke oogkassen kunnen allemaal tekenen zijn van dubbel wimperlymfoedeem-syndroom. Deze ziekte wordt bij de geboorte overgeërfd, maar verschijnt mogelijk pas in de puberteit.
- De groei van extra wimpers langs de binnenkant van de oogleden is ook een teken van dubbel wimperlymfoedeem syndroom.
- Andere problemen met het gezichtsvermogen die door de ziekte worden veroorzaakt, zijn onder meer abnormaal gebogen hoornvliezen en hoornvlieslittekens.
Let op problemen met slikken, spreken of ademen. In ernstigere gevallen van lymfoedeem verstoort gezwollen weefsel in de keel en keel de normale functies. U kunt kwijlen of voedsel uit uw mond laten vallen.
- De zwelling kan leiden tot een verstopte neus of pijn in het oor. Zwelling kan de sinusklieren en sinusholten aantasten.
- Om lymfoedeem in nek en hoofd te bevestigen, kan uw arts een echografie of een MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging) uitvoeren. Deze tests laten de positie van de lymfevloeistof in het hoofd zien.
Advies
- Zelfs als u risico loopt op lymfoedeem, moet u uw arts raadplegen om andere oorzaken van lymfoedeem symptomen uit te sluiten.
Waarschuwing
- Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u tekenen van infectie heeft, zoals koorts boven 38 ° C, zweten, aanhoudende koude rillingen, huiduitslag of andere huidafwijkingen zoals pijn, roodheid of zwelling.
