Spreken in het openbaar - Tips

Video: Hoe Word Je Een Meester In Spreken In Het Openbaar

Inhoud

Stappen
Advies
Waarschuwing

Spreken in het openbaar is iets waar veel mensen bang voor zijn, en zelfs deze angst heeft zijn eigen naam, "glossofobie" (angst voor spreken in het openbaar). Gelukkig kun je, door je goed voor te bereiden en enkele technieken toe te passen om kalm te blijven, je angstgevoelens overwinnen en vol vertrouwen in het openbaar spreken over elke reden en eigenaar. welk onderwerp.

Stappen

Methode 1 van 3: Bereid uw toespraak voor

Bepaal waarom u wilt of moet spreken. Misschien moet u een toespraak of lezing houden op school of op het werk, of wordt u uitgenodigd om te spreken over een onderwerp van uw expertise of passie.Houd tijdens de voorbereiding rekening met de redenen waarom u in het openbaar moet spreken, zodat u zich kunt concentreren op wat u aan uw publiek wilt overbrengen of wat u met uw toespraak wilt bereiken.
- Als je een lezing in de klas moet geven, lees dan zorgvuldig de onderwerpen en aanwijzingen om er zeker van te zijn dat de presentatie aan alle vereisten voldoet.
Leer uw publiek kennen, zodat u uw inhoud kunt afstemmen op hun interesses. Om de aandacht van uw luisteraars te trekken, is het erg belangrijk om voor hen relevante informatie te verstrekken. Zoek indien mogelijk de leeftijd, achtergrond en opleidingsniveau van de luisteraar op. U moet zich ook bewust zijn van hun overtuigingen en waarden en hun houding ten opzichte van het onderwerp dat u gaat presenteren, zodat u de inhoud kunt aanpassen om uw toespraak overtuigender te maken.
- Praat met een breed publiek voordat u een toespraak houdt om te zien wat voor hen belangrijk is en waarom ze deelnemen aan uw presentatie.
- Als u bijvoorbeeld met een groep middelbare scholieren spreekt, moet u eenvoudigere en meer humoristische taal gebruiken; Als je met soldaten praat, moet je meer standaard zijn.
Houd uw doel in gedachten terwijl u zich voorbereidt toespraak. Afhankelijk van de situatie moet u het onderwerp onderzoeken voordat u inhoud gaat schrijven. Vervolgens moet u een overzicht maken met alle hoofdpunten die u wilt overbrengen. Geef feiten en een paar statistieken, samen met persoonlijke ervaring, zelfs een paar als je denkt dat ze goed zullen worden ontvangen. Schrijf de hele toespraak op een plakbriefje, zodat u kunt oefenen.
- Onthoud altijd waarom je het over dit onderwerp hebt en zorg ervoor dat het hele stuk is gericht op je doel of de oproep tot actie.
- Een boeiende opening of introductie is cruciaal. Deel verhalen, statistieken of feiten om de aandacht van luisteraars te trekken en ervoor te zorgen dat ze dieper willen graven.
- Presenteer de belangrijkste punten in een logische volgorde, zodat uw betoog door het publiek kan worden begrepen. Gebruik veranderende woorden / zinnen om de luisteraar naar de volgende inhoud te leiden.
- Sluit uw toespraak af met een doordacht verhaal, feiten of een oproep tot actie voor uw toehoorders om na te denken nadat u klaar bent met uw presentatie.
Onthoud de eventueel toegewezen tijd. Als je een beperkte presentatie bijwoont, zorg er dan voor dat je binnen de gestelde tijd levert. Je oefent het presenteren op verschillende snelheden en noteert de doorlooptijd om te overwegen de inhoud te verminderen. In de meeste gevallen geldt: hoe korter de inhoud, hoe beter!
- Typisch zal een toespraak van 5 minuten ongeveer 750 woorden bevatten, terwijl een toespraak van 20 minuten uit 2.500-3.000 woorden zal bestaan.
Oefen met spreken totdat u de notitie niet meer hoeft te zien. Het is belangrijk om voorbereid te zijn wanneer u in het openbaar spreekt. Hoewel je kunt beginnen met oefenen door te lezen wat je hebt geschreven, is het doel om de belangrijkste punten te onthouden of in ieder geval de belangrijkste punten te onthouden, zodat je tijdens het geven van een presentatie niet op je plaknotities hoeft te vertrouwen.
- Oefen niet alleen vanaf het begin van uw toespraak. Probeer vanuit verschillende secties te beginnen, zodat u elke sectie kent. Op deze manier, als je verdwaalt of niet meer weet wat je hebt gezegd, zul je eraan wennen om vanuit een ander deel van je presentatie te beginnen.
- U kunt oefenen met spreken voor de spiegel, in de auto, of tijdens het tuinieren, sporten, schoonmaken, winkelen of zo ongeveer wat dan ook. Op deze manier onthoud je de inhoud beter en heb je meer tijd om te oefenen.
Bereid ondersteunende afbeeldingen voor als u dit wilt of nodig vindt. Beeldondersteuning zal helpen bij het verminderen van angst. Bovendien zullen jij en de kijker ook gemakkelijk focussen op het beeld. Als je het juiste thema of evenement vindt, maak dan een diavoorstelling, breng tools en posters aan of deel afbeeldingen om de belangrijkste punten te verduidelijken.
- Denk eraan om een back-upschema te hebben voor het geval de apparaten niet werken! Bereid u indien nodig voor op een presentatie zonder beeldondersteuning.
Gebruik een beeldhulpmiddel. De foto-assistent is je vriend. Zelfs als wat je zegt geen hulpmiddel nodig heeft, moet je toch iets naast of achter je op het scherm projecteren. Als het publiek iets anders te zien heeft dan jij op het podium, voel je je meer op je gemak. Kijk echter niet naar het scherm - kijk naar je computer of onthoud de presentatie zodat de informatie erop een verlengstuk van je geest lijkt.
Herhaal wat je zei. Het een of twee keer herhalen van sleutelzinnen is een geweldige manier om de belangrijkste punten te benadrukken, en het herhalen van vragen van uw publiek geeft u niet alleen meer tijd om na te denken, maar geeft ook de indruk dat u dat bent. let op hun vragen. advertentie

Methode 2 van 3: Blijf kalm

Geef toe dat u zich zorgen maakt. Wees niet bang om andere mensen uw gevoelens te laten weten. Probeer uw handen te vouwen, diep adem te halen en vol vertrouwen te staan om uw nervositeit en angst onder controle te houden; Deze methode helpt je ook om rustiger te worden. Aan de menigte toegeven dat je je angstig voelt, is ook geen slecht idee, waardoor je je meer begrip en op je gemak zult voelen.
Geef je publiek een nieuwe vorm. Stel je geen mensen voor je naakt of alleen vriendelijke varkens, want dit is te gek. Verander in plaats daarvan je perceptie van hen: zie ze als studenten van dezelfde leeftijd en net zo nerveus als jij omdat ze op het punt staan te presenteren wanneer het hun beurt is, of zie ze als een stel voorbeeldige oude vrienden het gezicht is bekend en ondersteunt je.
Bezoek de locatie voor het evenement. Als je nog nooit op de plek bent geweest waar je een presentatie gaat geven, kan het je zorgen maken om erachter te komen hoe de plek eruitziet. Dus, doe je onderzoek van tevoren, zodat je aan de plek wennen en de locatie van het toilet, de uitgangsdeuren, enz. Kent.
- Dit helpt u ook bij het plannen van uw reisroutes en weet hoe lang het duurt om op de dag van het evenement op uw bestemming te komen.
Zorg voor je uiterlijk. Als u er goed naar kijkt, voelt u zich zelfverzekerder, dus neem de tijd om aan uw uiterlijk te werken voordat u uw presentatie geeft. Kies kleding die stijlvol is, maar nog steeds relevant is voor het evenement. Zorg voor een knipbeurt of nagelverzorging als u uw zelfvertrouwen wilt versterken.
- In de meeste gevallen zijn een casual broek en een shirt goed voor presentaties. Of je kunt ook een pak dragen en een stropdas of kokerrok en blazer dragen. Zorg ervoor dat uw kleding schoon en kreukvrij is.
Herken uw angst zodat u deze kunt overwinnen. Schaam je niet als je bang bent om in het openbaar te spreken. Geef toe dat je bang bent en accepteer het gevoel. Je zou kunnen denken: "Mijn hart bonst, mijn hoofd is leeg en ik ben erg nerveus." Vervolgens ga je tegen jezelf zeggen dat dit normaal is en de adrenaline die deze symptomen veroorzaakt, geeft aan dat het je interesseert wat je doet.
- Door adrenaline om te zetten in een passie, kun je aan je publiek duidelijk maken waarom wat je zegt belangrijk is.
- Door te visualiseren dat u succesvol bent in een presentatie, kunt u beter presteren; Dus neem een paar minuten de tijd om je voor te stellen dat alles goed gaat.
Laat je verbijstering los voordat je het podium op gaat. Het hormoon adrenaline kan je overweldigen met energie van angst. Probeer voordat je een presentatie geeft een paar keer met jacks te springen, je handen te schudden of op je favoriete nummer te stuiteren. Je voelt je rustiger en hebt meer controle wanneer je tegenover een publiek staat.
- U kunt ook de ochtend van uw presentatie oefenen om angst weg te nemen en energie vrij te maken.
Haal diep adem om kalm te blijven. Je hebt dit advies waarschijnlijk al miljoenen keren gehoord, maar het is waar: diep, gecontroleerd ademen kan je echt kalmeren. Adem in met 4 tellen, houd je adem 4 tellen in en adem dan uit met 4 tellen. Herhaal dit totdat je voelt dat de pols niet langer snel is en alles onder controle is.
- Vermijd te snel praten en hijgen, omdat dit tot een te snelle ademhaling leidt.
advertentie

Methode 3 van 3: Presentatie van spraak

Kijk naar het publiek. Hoewel het misschien voelt alsof je de blik van de mensen die naar je staren, vermijdt, zorgt het kijken naar je publiek en het persoonlijk praten met hen ervoor dat je er zelfverzekerder uitziet. Sta rechtop en rek uit. U kunt dit zeker doen!
Doe alsof je aan het chatten bent met je vrienden. Als je aan het hele publiek en hun reacties denkt, kun je nog zenuwachtiger worden. Doe in plaats daarvan net alsof je met iemand praat die je kent en vertrouwt. Dit is een manier om je te helpen kalm te blijven en je zelfverzekerder te voelen.
- Veel mensen bieden zelfs het idee dat een publiek een pyjama draagt, maar dit kan je angstiger of ongemakkelijker maken. Als u echter denkt dat dit een manier is om uw onrust of angst te verlichten, kunt u dat gerust doen.
Spreek met een gematigde snelheid. Veel mensen praten heel snel als ze nerveus zijn of een taak snel willen voltooien. Door snel te spreken, wordt het echter moeilijk voor het publiek om te begrijpen wat u zegt. Aan de andere kant moet je niet te traag zijn om het publiek te vervelen of te denken dat je op hen neerkijkt. Spreek met de snelheid die u normaal zou gebruiken als u met iemand chat.
- Probeer in het bijzonder 190 woorden per minuut te spreken wanneer u uw toespraak houdt.
Spreek luid en duidelijk zodat iedereen uw inhoud kan horen. Als je in het openbaar spreekt, is het belangrijk ervoor te zorgen dat het hele publiek kan begrijpen wat je zegt. Spreek hardop, rond en duidelijk met een sterke stem. Gebruik de microfoon als u daarmee uitgerust bent. Als dit niet het geval is, spreek dan luider tijdens een informeel gesprek, maar schreeuw niet.
- Oefen met het zeggen van een paar tongbrekers om op te warmen voor de presentatie. Herhaal bijvoorbeeld de zin “Kleefrijst is kleefrijst uit het dorp. Rijstles in de lagen van haar hart helder "of" Eet grapefruit in de middag ". Voor een Engelse presentatie kun je oefenen met het zeggen van "Sally verkoopt schelpen aan de kust" of "Peter Piper plukte een pik ingelegde pepers".
Maak oogcontact met het publiek. Als er een vriend of familielid naar uw presentatie komt, bekijk die dan. Een bemoedigend knikje of een glimlach kan je geruststellen en je meer zelfvertrouwen geven. Als je niemand kent, kies dan een paar toeschouwers en bekijk ze van tijd tot tijd. Dit is hoe uw publiek zich meer met u verbonden voelt terwijl u uw presentatie geeft.
- Als je te bang bent om oogcontact te maken, kijk dan naar een punt boven het hoofd van het publiek. Kijk echter niet naar het plafond of naar de vloer.
Druk uw gedachten duidelijk uit terwijl u spreekt. Spreek niet met een vaste stem en sta stil als een rots. In informele gesprekken zullen mensen ontspannen, handgebaren gebruiken en emoties uitdrukken door middel van gezichtsuitdrukkingen. U moet hetzelfde doen als u in het openbaar spreekt! Toon uw enthousiasme en laat uw publiek weten waarom dit onderwerp belangrijk voor u is door middel van uw lichaamstaal en toon.
- Toon uw emoties zodat uw publiek met u kan meevoelen. Zolang je maar niet te ver gaat en een sterke emotie toont die je niet kunt blijven praten. Creëer een balans tussen professionaliteit en passie.
Pauzeer indien nodig. Stilte, vooral als er een doel is, is niet slecht. Heb niet het gevoel dat je moet blijven praten. Als u zich nerveus voelt of vergeet wat u zei, pauzeer dan een paar seconden om uw gedachten te ordenen. Trouwens, als je een belangrijk argument maakt of erover nadenkt, stop dan om het publiek te laten absorberen wat je net zei.
Blijf praten, zelfs als u een fout maakt. Onhandig gebruik van woorden of het weglaten van een belangrijk idee kan u bang maken. Onthoud echter dat iedereen fouten maakt, en het publiek zal fouten niet zo groot als een probleem zien als u denkt dat ze zijn. Dus in plaats van "stil te staan" of van het podium af te rennen, haal diep adem en blijf spelen. Concentreer u niet op uw fouten - concentreer u in plaats daarvan op communiceren, zodat uw publiek uw boodschap begrijpt.
- Niemand is perfect en je mag niet verwachten dat de presentatie perfect is! Blijf jezelf.
advertentie

Advies

Word lid van groepen zoals Toastmaster om uw spreekvaardigheid in het openbaar te verbeteren.
Neem deel aan spreekactiviteiten om te leren wat een goede toespraak is en wat u moet vermijden.
Denk niet dat je moet doen alsof je een ander persoon bent als je in het openbaar spreekt. Laat uw publiek weten wie u bent en waarom uw standpunt aandacht verdient.