Handen wassen: 13 stappen (met foto) - Tips

Video: RIVM: Handen wassen - Doe het goed en vaak (instructie)

Maak uw handen nat onder stromend water om er zeker van te zijn dat uw handen schoon zijn. Staand water in plassen of in een gootsteen kan bacteriën of ziektekiemen bevatten.

Gebruik net genoeg zeep voor uw handen. Spuit een hoeveelheid zeep ter grootte van een munt uit de palm van je hand. Wrijf vervolgens uw handen tegen elkaar zodat de zeep aan is.

U kunt vloeibare zeep, zeep of poederzeep gebruiken. Het hoeft geen antibacteriële zeep te zijn.

Vergrendel uw vingers om uw vingers te schrobben. Plaats een hand op de andere zodat beide handpalmen naar de grond wijzen. Plaats de vingers op de bovenste hand tussen de vingers van de onderste hand. Beweeg uw hand op en neer over de lengte van uw vinger om te poetsen. Blijf de vinger van de ene hand in de andere steken en herhaal.

Was uw handen met deze handeling gedurende 3 tot 5 seconden met elke hand.

Pak je duim vast en draai je hand om je duim. Wijs met de duim van je linkerhand en gebruik je rechterhand om hem vast te pakken. Draai je rechterhand op en neer om je linkervinger te borstelen en laat de zeep over de plek lopen waar je duim je hand raakt. Wissel na ongeveer 2 tot 3 seconden van hand om de andere vinger te borstelen.

Houd je duim stevig genoeg vast zodat de zeep je huid dieper kan reinigen.

Gebruik uw vingertoppen om over uw handpalmen te wrijven. Open je linkerhandpalm en kijk naar boven. Knijp de vingertoppen van uw rechterhand samen en gebruik ze om de palm van uw linkerhand te wrijven. Blijf 3 tot 4 seconden zeep in de palm van je hand wrijven voordat je dezelfde methode gebruikt om de rechterpalm schoon te maken.

Dit helpt om de zeep onder de nagel te krijgen en schoon te maken.

Tips: In totaal moet u uw handen minimaal 20 seconden wassen. Als je het moeilijk vindt om te timen, zing dan twee keer 'Happy Birthday' terwijl je in je hand wrijft.

Spoel de hand schoon. Als u klaar bent met poetsen, plaatst u uw hand weer onder stromend water. Laat het water van de zeep afwassen totdat je geen luchtbellen meer ziet.

Droog je handen af met een schone handdoek. Pak een schone, droge handdoek en gebruik deze om je handen mee schoon te maken. Gebruik indien mogelijk papieren wegwerphanddoeken om te voorkomen dat de ziektekiemen zich verspreiden. Zorg ervoor dat u al het water absorbeert totdat uw handen droog zijn.

Als u een handdroger nodig heeft, zorg er dan voor dat u uw handen beweegt en onder warme lucht tegen elkaar wrijft, zodat ze volledig kunnen drogen.

Wrijf de handen tegen elkaar totdat het handdesinfecterend middel is verdampt. Borstel uw handen ongeveer 20 seconden tegen elkaar en wrijf vervolgens het handdesinfecterend middel over uw handen alsof u uw handen wast met water. Leg je vingers bij elkaar en wrijf met je vingertoppen over de palm van je hand zodat de oplossing diep onder de nagel dringt. Blijf er zo over wrijven tot je handen droog zijn. advertentie