Schrijver:
Monica Porter
Datum Van Creatie:
21 Maart 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Bedreigingen zijn gedragingen die andere mensen angst, stress of gebrek aan vertrouwen veroorzaken om een sociale status te verwerven of de gewenste resultaten te bereiken. Hoewel het in veel interactieve situaties als een slechte persoonlijkheid wordt beschouwd, kan het nuttig zijn in sportcompetities, zaken en andere competitieve omgevingen. Als je weet hoe je intimiderend moet zijn, kun je zelfs voorkomen dat je geïntimideerd wordt door anderen.
Stappen
Methode 1 van 2: Wees intimiderend door uiterlijk
Erect. Lichaamstaal speelt een uiterst belangrijke rol wanneer u een houding wilt tonen. Hoe meer je jezelf lang en zelfverzekerd laat lijken, hoe intimiderend je overkomt, dus je moet de juiste houding hebben. U kunt zelfs een beetje naar voren leunen terwijl u met mensen communiceert.
Ruimte inneemt. Probeer elke keer dat u zit, staat of loopt zoveel mogelijk ruimte in te nemen. Dit laat zien dat je de controle over de ruimte hebt en dat je vertrouwen in jezelf hebt.- Houd tijdens het lopen uw armen open (zwaai met uw armen, armen comfortabel op uw zij, enz.)
- Leun tijdens het zitten achterover, ontspan en strek uw armen en benen.
- Sta bij het staan zo mogelijk met uw benen en armen uit elkaar.
Leg je handen op je heupen. Als u voor of naast een andere persoon staat, plaatst u uw handen op uw heupen, met de armen uit elkaar van uw lichaam. Deze houding toont in veel situaties autoriteit en kan als een bedreiging worden gezien.
Sta anderen in de weg. Als je je lichaam gebruikt om een ruimte in te nemen waar iemand anders doorheen probeert te gaan, zullen ze je moeten confronteren of een stap opzij zetten. De meeste mensen zullen vermijden om u rechtstreeks te confronteren, ze zullen uw toestemming vragen om langs te komen, of ze glippen door zonder u te storen. Hoe het ook zij, je kunt intimiderend overkomen.- Probeer dit wanneer u de weg blokkeert in gangen, trappen, ingangen, enz.
- Als je geen echte bedreiging wilt zijn, kun je zoiets zeggen als "Oh, ik kan je hier niet zien" als de andere persoon je toestemming vraagt om ze te laten passeren.
Gekruiste armen over de borst. Vouw uw armen over uw borst wanneer u staat, zit of loopt. In veel gevallen kan deze houding intimiderend of agressief overkomen.- Denk eraan om uw armen tot borsthoogte te vouwen en sterk te zijn. Als je je armen laag en laag kruist, of als je armen losjes in elkaar grijpen, kan dit meer spanning dan autoriteit overbrengen.
Frons. Terwijl een glimlach vriendelijkheid en sympathie uitstraalt, kan een frons agressief, boos of ontevreden zijn. Deze uitdrukking kan mensen een beetje intimiderend maken als ze met je praten, en dit is een goede zaak als je eng wilt zijn.
Wijzen naar. Het wijzen met de vingers, vooral het wijzen naar anderen, getuigt van autoriteit en overtuiging. In sommige gevallen kan dit gebaar zelfs als enigszins ruw of agressief worden beschouwd. Als u echter intimiderend wilt zijn, kan dit helpen.
Spieren kweken. Er zijn tegenstrijdige conclusies uit onderzoeken, maar velen geloven dat een gespierd lichaam meestal assertiever lijkt en mensen ook ongeruster lijkt te maken. Als een gespierd lichaam je intimiderend doet lijken, laat het dan gewoon zien. Probeer verschillende soorten oefeningen om de spiermassa te vergroten.
Wiebel niet. Gebaren zoals het tikken op de hand of voet, het verschuiven van het zwaartepunt van links naar rechts, draaiende handen en soortgelijke bewegingen zijn indicatief voor een staat van spanning. Als je gevaarlijker wilt zijn, houd dan stil en beweeg resoluut. Dit type lichaamstaal getuigt van assertiviteit.
Zorg voor je uiterlijk. Gekleed in fatsoenlijke kleding en goede persoonlijke hygiëne, waarbij je er over het algemeen schoon en gemakkelijk uitziet, zul je een assertieve en zelfverzekerde uitstraling hebben. Maak er een gewoonte van om een beetje te verzorgen en kijk of je respectabeler overkomt.
- Als je een man bent, overweeg dan om een baard te dragen. Veel mensen geloven dat de baard een mannelijke en eigenwijze uitstraling geeft.
- Een pak, een mooie jurk, een pak met jasje of een goed geklede outfit kunnen je een gezaghebbende uitstraling geven. Als je er gevaarlijk uit wilt zien, kleed je dan een beetje beter dan alle anderen. Als iedereen in het bedrijf bijvoorbeeld vrijetijdskleding draagt, kunt u op uw hoede lijken als u een serieus pak draagt.
Houd een onverschillig gezicht. Veel van onze emotionele toestanden zitten in onze gezichtsuitdrukkingen - vreugde door onze glimlach, ontevredenheid door onze frons, ontzag dat kan worden gezien door een gapend gebaar, enz. blijf koud en beperk je uitingen van emoties, en anderen zullen banger worden.
- Oefen niet glimlachen, niet hardop lachen, niet fronsen, enz ... in situaties waarin we deze uitdrukking normaal gesproken hebben.
Oogcontact maken. In veel culturen wordt het maken van oogcontact met anderen beschouwd als bedreigend gedrag. Oefen het maken van oogcontact als je met ze praat. Hierdoor voel je je intimiderend en kunnen andere mensen op de juiste manier op dat gevoel reageren.
- In sommige culturen is oogcontact met anderen een uiting van gebrek aan respect. Als dit gedrag als taboe wordt beschouwd in de cultuur waarin u leeft of de omgeving waarin u werkt, moet u uiterst voorzichtig zijn bij het doorbreken van dit tabblad. Je wilt gevaarlijk zijn, maar je hoeft niet grof of overdreven agressief te zijn.
- Naar mensen staren of met hun ogen rollen is ook een bedreiging. Wees echter voorzichtig, want dit gedrag kan in veel contexten ook als vulgair worden beschouwd.
Methode 2 van 2: Wees intimiderend door sociale communicatie
Duidelijk praten. Zelfvertrouwen of gebrek aan vertrouwen uit zich in onze stem. Als je fladdert, aarzelt of kreunt wanneer je spreekt, kunnen mensen het gevoel hebben dat je besluiteloos bent. Integendeel, met een duidelijke, rustige stem op matig of hard volume straalt u zelfvertrouwen uit en komt u gevaarlijk over.- Als u het moeilijk vindt om duidelijk of gelijkmatig te spreken, neem dan even de tijd om na te denken voordat u iets zegt. Dit geeft je de tijd om je voor te bereiden op wat je van plan bent te zeggen, en daardoor kunnen anderen zich zelfverzekerd genoeg voelen om niet in de war te raken door een beetje stilte, en dit op zichzelf maakt mensen bang. voorzichtiger.
Wees assertief bij het communiceren. Je kunt je assertiviteit laten zien in de manier waarop je communiceert, waardoor je angstniveau toeneemt. Dit betekent ook dat u enkele van de volgende gedragingen moet uitvoeren:- Ben het niet altijd eens met anderen.
- Uiting.
- Geen vermijden van conflicten.
- Gebruik zinnen met het onderwerp 'ik', zoals 'ik ga akkoord' in plaats van 'je hebt het mis'. Dit zal uw standpunt benadrukken.
- Ben het in principe eens, maar niet per se eens over details, je kunt bijvoorbeeld zinnen zeggen als "Het klinkt redelijk, maar ..."
- Is er niet trots op bekritiseerd te worden, en bekritiseert niet als vergelding. Concentreer u in plaats daarvan op het sturen van uw mening.
- Aanhoudend doorzettingsvermogen. Herformuleer uw punt indien nodig en aarzel niet.
- Wees bereid om "nee" te zeggen (of "ik heb het erg druk", enz.) Tegen verzoeken of suggesties.
Uitdagende woorden zeggen. Zachte, zeurende of beledigende woorden verschijnen vaak in sportwedstrijden als een manier om vertrouwen over te brengen en de tegenstander af te leiden. Dit gedrag kan in andere contexten worden toegepast (zoals in politieke campagnes of op de werkplek) om intimiderend over te komen.- In sommige situaties kun je je rechtstreeks aanmoedigen, bijvoorbeeld door tegen een collega te zeggen: 'Ik heb 13 nieuwe accounts in het rapport van deze maand, Minh. En hoeveel krijg je? Een nul! " Je kunt het versterken met een sarcasme als 'Je deed het deze maand goed, Minh. Misschien krijg je de volgende keer een account om eraan toe te voegen. "
- Vermijd seksisme, racisme en grof taalgebruik. Concentreer u op de capaciteiten van de ander in plaats van de neus naar hen te steken.
Vorm een entouragegroep. Wanneer je een nieuwe ruimte binnenstapt met een groep mensen achter je, zul je verschijnen als een krachtig en belangrijk persoon. Hoe sterker en zelfverzekerder uw volgers verschijnen, hoe minder angst en stress u zult hebben. Het beeld van de "entourage" impliceert dat u een leider bent en op een positieve manier in bedwang gehouden kunt worden.- Op sommige plaatsen is er zelfs een korte groepsverhuur.
- Idealiter omvat uw omgeving ook uw goede vrienden die u steunen en zelfs bewonderen.
- Je volgers kunnen ook optreden als je supporter door mensen te vertellen over je successen en uitstekende kwaliteiten.
- Behandel uw entourage goed en respecteer ze. Vergeet niet te luisteren naar en steun te geven aan de dingen waar ze om geven.
Pronk met uw prestaties. Als je hoge prestaties hebt behaald tijdens je studie, prijzen hebt gewonnen of vereerd bent en formidabel wilt worden op de werkplek, aarzel dan niet om je diploma's en certificaten op kantoor te hangen. Als je je prestaties laat zien, zul je er intimiderend uitzien in de ogen van de voorbijgangers.- Om uw niveau van respect te vergroten, kunt u uw prestaties ook zo vaak mogelijk kort vermelden in gesprekken.
Mysterieuze uitdrukking. Soms is stilte waardevoller dan woorden. Probeer afstand te nemen van anderen, praat niet te veel en doe alsof je een beetje afstandelijk bent. Als je een klein beetje mysterie over jezelf creëert, kunnen anderen verlegen en nieuwsgierig zijn naar wie je werkelijk bent.- Zeg niet altijd iets. Observeer anderen en luister, maar houd een mysterieus gezicht.
- Wees altijd druk of doe iets (zoals een boek lezen, aantekeningen maken of op een tablet werken), maar laat anderen niet weten wat je doet, tenzij ze erom vragen.
- Elke keer dat iemand je vraagt wat je doet, geef dan een kort, vaag antwoord dat een belangrijk geheim impliceert. Als een collega je bijvoorbeeld naar je tablet ziet staren en vraagt wat je aan het doen bent, zeg dan gewoon: "Oh, het is een nieuw project. Ze hebben het je waarschijnlijk nog niet verteld. "
