Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
6 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Verlegenheid kan zowel jonge mannen als veel mannen kwetsbaar maken, vooral in de omgang met meisjes. Als je verlegenheid je ervan weerhoudt iemand te ontmoeten waarin je stiekem geïnteresseerd bent, lees dan deze stappen om te leren hoe je die kunt overwinnen.
Stappen
Deel 1 van 3: No Rush
Gun uzelf de tijd. Verwacht niet dat je je verlegenheid meteen volledig zult overwinnen. De meeste mensen die je ontmoet en met wie je praat, zijn in verschillende situaties enigszins verlegen. Verlegenheid is niet zo duidelijk als zwart en wit, maar het is een continu proces, dus wees niet te streng voor jezelf, vooral niet als je net begint aan de reis om verlegenheid te overwinnen.
- Veel mensen worstelen ook om verlegenheid te overwinnen; alleen jij weet het niet.
- Zelfs als je iets stoms doet, vergeet het dan. De meeste mensen zijn genereuzer dan u denkt.
- Elke keer dat je met iemand praat, wees er dan trots op dat je het hebt geprobeerd.
Oefen met een vriend. Als u oefent met iemand bij wie u zich prettig voelt, krijgt u direct feedback en wordt u ook beloond met lof voor uw inspanningen. Dit zal u helpen uw zelfvertrouwen te vergroten.- Oefen het maken van oogcontact zonder te staren, zelfverzekerde lichaamstaal te tonen, zelfinleidingen te maken en vragen te stellen.
- Oefen met glimlachen tijdens het praten.
- Om te beginnen kun je oefenen met een man of een vrouw. Je moet ook oefenen voor de spiegel.
- Als je klaar bent, oefen dan met je vriendin te daten - vraag haar neef om een rol te spelen om je vaardigheden aan te scherpen. Oefen haar te prijzen.
Neem kleine stapjes. Behandel dating en verlegenheid als een 12-stappenprogramma. Begin met een glimlach; wees vriendelijk en benaderbaar. Het volgende is om "hallo" te zeggen. Een paar dagen later was het tijd om te oefenen met praten. Ga zo door terwijl je je geleidelijk openstelt voor mensen.- Stop met het verzinnen van excuses voor verlegenheid. Ga erop uit en doe iets om je verlegenheid te verbeteren.
Kweek mededogen aan. Medeleven tonen is zorgen voor het welzijn van anderen en op hen focussen. Meelevende mensen besteden niet veel aandacht aan de aandacht om hen heen. Hoe meer u om anderen geeft, hoe minder u zich zorgen maakt over hoe buitenstaanders u zien, zodat u zich prettiger kunt voelen in hun bijzijn en intiemer met hen kunt zijn.- Een manier om mededogen te oefenen, is door contact te zoeken met iemand die eenzaam lijkt. Nodig ze uit voor een kop koffie of lunch met ze.
Deel 2 van 3: Zelfverzekerder
Wees niet te gevoelig voor de uitspraken van anderen. Behandel voor een goede vriendschap en liefde niet elke opmerking of grap als een aanval. Soms spreken mensen onbedoeld, of u kunt verkeerd interpreteren wat ze bedoelen.
- Jezelf de schuld geven of je fouten opblazen, zal je alleen maar pijn doen en je kansen om deze geweldige meid te ontmoeten verkleinen!
Leer omgaan met afwijzing. Zelfs de topboksers die de ring bereiken, weten dat ze waarschijnlijk zullen verliezen. Evenzo kunt u niet altijd succes verwachten. Niemand is perfect op elkaar afgestemd en niet iedereen kan met elkaar overweg. Beschouw in plaats daarvan elke ontmoeting met een vrouw als een geweldige kans om te leren.
- Wanneer je uitstapt en afgewezen wordt, zul je beseffen dat afgewezen worden geen ramp is.
- U zult nooit slagen zonder te proberen. Als je geen uitnodiging opent, kom je nooit op een eerste date!
Minder verlegen. Verlegenheid en aarzeling zullen opkomen als je je afvraagt over je tekortkomingen. Concentreer u in plaats daarvan volledig op de vrouw met wie u praat. Je vergeet je rusteloosheid en ze zal trots zijn dat ze je aandacht heeft getrokken.
- Onthoud dat de meeste mensen die je ontmoet ongerust zijn over wat andere mensen van je denken, dus merken en beoordelen ze je niet echt.
- Kijk eens rond en besef dat mensen je niet uitlachen of beoordelen.
Omgaan met angst in communicatie. Overwin je angst om met meisjes te praten door zelfvertrouwen op te bouwen. Door een benadering te gebruiken die vergelijkbaar is met cognitieve gedragstherapie, krijgt u praktische instructies in oefeningen voor het opbouwen van zelfvertrouwen, neemt u deel aan groepen of krijgt u individuele begeleiding, of Gebruik software om het zelf te oefenen.
- Daarnaast zijn er TED Talks voor verlegenheid die je kunnen inspireren en suggesties kunnen geven.
- Oefen in situaties uit het echte leven, terwijl u ook uw verlegenheid en angst beoordeelt voor en na het doorlopen van die situaties. U zult merken dat hoe meer u traint, hoe minder verlegen en nerveus u zult zijn, terwijl uw zelfvertrouwen toeneemt.
Deel 3 van 3: Meer comfort in sociale situaties
Ga naar buiten en communiceer. Doe mee aan activiteiten die u leuk vindt en die u veel mogelijkheden kunnen bieden om met anderen om te gaan, zoals lid worden van een sportteam of een hobbyclub.
- Als je met teamgenoten omgaat, heb je veel mogelijkheden om gesprekken te oefenen.
- Leer je teamgenoten geleidelijk kennen en na verloop van tijd zul je comfortabel met ze chatten.
- Speel een rol in de groep, zoals het bijhouden van een timer of het maken van aantekeningen. Als er een taak moet worden voltooid, wordt u gedwongen te praten.
Begin een gesprek. Probeer een soort gesprek te voeren, zoals haar biologieklasgenoot noemen, of je houdt van haar trendy tas.
- Probeer een groepschat te starten als u op pad bent met vrienden of familie. Na een tijdje zult u zich op uw gemak voelen om op een natuurlijke manier met mensen te communiceren.
Praat met iemand die alleen is. Misschien zou ze graag iemand hebben om mee te praten.
- Als je een bang meisje op een feestje vreugde schenkt, zal niet alleen je zelfvertrouwen toenemen, maar voel je je ook tevreden als je anderen helpt.
Praat met veel mensen. Wees niet bang om met iedereen te praten die u tegenkomt, van oude mensen die eten kopen tot bankpersoneel. Heeft het slijpen van ijzer perfect. Hoe meer je de deur uitgaat om te communiceren, hoe comfortabeler je je zult voelen.
- Psychologen noemen de toegenomen pogingen om met nieuwe mensen te praten een verhoogde blootstelling. Het is ook een populaire methode om angsten te overwinnen.
Klopt. Blijf jezelf.Veel meisjes letten erg op opscheppers en dergelijk gedrag kan een belemmering worden. Meisjes houden vaak van grappige jongens die echt zichzelf zijn.
- Maak je geen zorgen over een lastiger opening. Een scherpe opening kan goed werken op tv, maar de meeste meisjes denken dat het nep is. Stel jezelf in plaats daarvan voor en vraag haar hoe ze die dag was.
Altijd klaar. Als u zich op school of op het werk in een sociale situatie bevindt, wees dan bereid om sociale straffen uit te wisselen. Als iemand bijvoorbeeld vraagt of je van plan bent iets leuks te doen in het weekend, is dit een geweldige kans om over jezelf te vertellen, terwijl je het gesprek opent en interesse toont. zij spreekt.
- Wanneer u met een onbekende sociale situatie wordt geconfronteerd, probeer dan een of twee interessante ideeën te 'houden', maar wees niet te opzichtig.
- Oefen niet wat je gaat zeggen. Als je blijft proberen de zinnen te onthouden die je hebt geoefend, zul je waarschijnlijk in de war raken en in verlegenheid worden gebracht als je per ongeluk vergeet wat je gaat zeggen.
- Als je niet weet wat je moet zeggen, vraag dan naar haar. Meisjes raken opgewonden als je bezorgd bent en echt luistert.
Leer luisteren. Maak de andere kant niet af. Stel open vragen en leun achterover en luister. Als het gesprek tot rust komt, bereid dan nieuwe onderwerpen voor voor het gesprek.
- Probeer te voorkomen dat je het gesprek monopoliseert als je over jezelf praat, aangezien ze misschien niet zo geïnteresseerd is in onderwerpen als jij.
- Stel haar een paar vragen en laat zien dat je echt luistert door meer te vragen over wat ze zei. Als ze bijvoorbeeld het afgelopen weekend van haar ouders noemt over hun landelijke motel, begin dan niet te praten over het landhuis waar je in het weekend bent geweest, maar vraag meer over het huis of de vader. haar moeder.
- Reageer op gepaste wijze. Stel haar niet zomaar 20 vragen. Als ze naar jou vraagt, geef haar dan antwoord.
Dating ergens interessant. Als je nerveus bent over het gespreksgedeelte van je eerste date, nodig haar dan uit voor de film of doe eerst een andere activiteit, zodat je later een gemeenschappelijk onderwerp hebt om mee te praten. advertentie
