Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

De meeste mensen in de wereld, van klein tot groot, in de leeftijd van twee of tweeëntwintig, Iberiërs, Afro-Amerikanen, Aziaten en Kaukasiërs, voelen zich misschien minderwaardig aan anderen. We vertellen onszelf dat we niet mooi genoeg of niet goed genoeg zijn in dit of dat vak, en tegelijkertijd niet gebaseerd op feiten. In dit artikel zullen we bekijken hoe je gevoelens van minderwaardigheid kunt overwinnen.

Stappen

1. 1 Houd er rekening mee dat alle mensen anders zijn, er zijn geen identieke gezichten in de wereld. Je minderwaardigheidsgevoelens kunnen worden gezien als een eigenschap van je persoonlijkheid. Wat maakt dat je je zo voelt? De standaard bestaat niet - daarom zijn er geen betere of slechtere mensen. Laat andere mensen die niet om je geven je gedachten beïnvloeden.
   • Begrijp dat mensen niet het recht hebben om je te veroordelen. De meeste mensen die je onderweg tegenkomt, maakt het niet uit hoe slecht je je wiskundetoets hebt gemaakt of hoeveel kilo's je bent aangekomen sinds afgelopen zomer.
2. 2 Niemand is perfect. Ze zeggen dat het gras op andermans gazon altijd groener is. Als er iemand is die mooier en rijker is dan jij, zal er altijd iemand zijn die minder aantrekkelijk en rijk is. Iemand met een neus die groter is dan de jouwe, iemand heeft kleinere borsten, iemand heeft meer. Je wordt niet gelukkig met jezelf als je jezelf constant vergelijkt met anderen.
3. 3 Bedenk waar je echt bang voor bent. Als je angsten werkelijkheid worden, hoe zal dit dan van invloed zijn op je zelfrespect? Ben je bang voor de mening of opmerkingen van anderen? Dit zijn allemaal goede redenen om je zorgen te maken, maar onthoud dat iedereen anders is. Negeer eventuele opmerkingen die u ontvangt, omdat ze allemaal subjectief zijn.
4. 4 Denk na over wat inferieur betekent. Als je complexen hebt over bepaalde delen van het lichaam, zoals benen of armen, bedenk dan wat ze erger maakt dan andere, schrijf het op papier. Laat je leiden door logica. Je stopt niet midden op straat om na te denken over de gebreken in je armen of benen.
   • Als je het moeilijk vindt om met je eigen tekortkomingen om te gaan, roep dan de steun in van vrienden. Goede vrienden zullen je helpen om elk doel te bereiken. U kunt bijvoorbeeld eindelijk korte broeken dragen als u hier eerder complexen over had. Goede vrienden zullen altijd de waarheid vertellen, je helpen eventuele moeilijkheden te overwinnen, je kunt samen aan je problemen werken. Als je het moeilijk vindt om je ervaringen te delen, vraag dan aan je vrienden of ze zich ooit zo hebben gevoeld. Je zult verbaasd zijn hoe bezorgd andere mensen zijn over hun eigen tekortkomingen.
   • Zie een mentor. Als je je ontoereikend voelt en het probleem niet met een vriend kunt delen, vraag dan advies aan een andere persoon die dicht bij je staat. Als je een beste vriend hebt, zal hij je zeker helpen.
5. 5 Als dat helpt, let dan op andere mensen. Hoe reageren ze op hun eigen tekortkomingen? Hoe manifesteren ze zich? Hebben ze dezelfde lichaamsbouw als de jouwe? Observatie kan je helpen je doelen te bereiken.
6. 6 Behandel jezelf met respect. Kijk in de spiegel en complimenteer jezelf. Wie respecteert iemand die zichzelf niet respecteert?
7. 7 Het is onmogelijk om altijd vrolijk en gelukkig te zijn, maar je kunt wel je best doen om zo lang mogelijk in een goed humeur te blijven. Accepteer jezelf zoals je bent, dan word je een echt gelukkig mens. Kijk, niemand is perfect.
   • Kijk maar eens - als je een kamer vol mensen binnenloopt, is het eerste wat je opvalt de mensen die glimlachen, lachen, toch? In werkelijkheid is er niets ongewoons aan hen. Ze lieten alle zorgen vallen en vergaten wat anderen van hen dachten. Wees een van hen!
8. 8 Denk aan je kracht (iedereen heeft het) en je zult je veel gelukkiger en zelfverzekerder voelen!
9. 9 Staar je echter niet blind op jezelf. Besteed aandacht aan anderen en je zult zien hoe al je angsten, zorgen, zorgen in de vergetelheid raken.
10. 10 Geluk is mooi. Een lachend persoon ziet er aantrekkelijker uit dan een fronsend persoon. Dus nooit fronsen!

Tips

• Geef nooit op. De grootste fout is om iets niet te doen uit angst om verkeerd te zijn. Zeg wat je denkt, als mensen het niet leuk vinden - dat is hun zorg.
• Er zijn geen "normale" en "abnormale" mensen. Behandel onvolkomenheden op een positieve manier. Bijvoorbeeld: "Ik heb grote benen, maar dat maakt me tot wie ik ben."
• Blijf jezelf!
• Ieder mens is anders!
• Accepteer jezelf zoals je bent!
• Glimlach!
• Beschouw je verschillen niet als gebreken, beschouw ze als unieke eigenschappen die je maken tot wie je bent. Als ze er niet waren, zou je de meest gewone persoon zijn, een kloon, zonder onderscheidende, individuele eigenschappen.
• Op het eerste gezicht zijn andere mensen perfect, maar ze hebben ook veel gebreken.
• Als je erg dik, dun, lang of klein bent en anderen zien deze eigenschappen als gebreken, maak dan grapjes over je. Op deze manier ontmoedig je ze niet alleen en lach je zelf, maar voel je je ook beter.
• Breng veel tijd door met je beste vrienden. Ze hebben ook complexen, praat erover. Voelen zij hetzelfde als jij? Help ze deze angsten te overwinnen - je zult je beter voelen.
• Iemand in deze wereld is voor jou geboren - verneder hem nooit!
• Doe wat je leuk vindt en heb plezier met wat je doet.
• Bedenk waarom je je depressief voelt. Schrijf de redenen op, denk logisch na, praat met vrienden en familie.
• Onthoud dat je aantrekkelijk bent, wat anderen ook zeggen!

Waarschuwingen

• Maak geen grapjes met dingen die je zelfrespect echt aantasten. Als je je erg zorgen maakt over je gewicht, vermijd dan grappen over dit onderwerp, anders zullen je vrienden denken dat ze je ook uitlachen.
• Luister nooit naar degenen die je vernederen.
• Vertrouw jezelf.
• Beschouw je eigen eigenschappen nooit als minderwaardigheid.
• Maak verstandige beslissingen.
• Als je onvolmaaktheid fysiek is, kijk dan niet vaak in de spiegel: je zult jezelf constant herinneren aan wat je niet leuk vindt, en dit zal je humeur op geen enkele manier verbeteren.
• Als iemand je uitlacht, lach dan mee.