Ademhalingsoefeningen doen voor rap

Schrijver: Frank Hunt
Datum Van Creatie: 18 Maart 2021
Updatedatum: 27 Juni- 2024
Anonim
3 manieren om je ademhaling onder controle te houden tijdens het hardlopen.
Video: 3 manieren om je ademhaling onder controle te houden tijdens het hardlopen.

Inhoud

Dit artikel is geschreven in de hoop dat beginnende rappers een manier kunnen vinden om hun vaardigheden te verbeteren.Het behandelt de basisprincipes van het vinden van je "geluid", gegarandeerde oefeningen om de longcapaciteit te vergroten, en dus het niveau van tekstlevering, en enkele tips voor freestyle en woordspelingen.

Stappen

  1. 1 Om je ademhaling beter onder controle te houden, moet je deze oefening continu doen.
    • Als je de top van het vers niet kunt bereiken zoals je wilt, is 98% van het probleem je ademhaling. Een sterk diafragma is essentieel voor een kunstenaar, en daar kan niemand tegen op. Luister naar liedjes van Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff of Yelawolf en je begrijpt waarom ademen zo belangrijk is.
  2. 2 Doe deze oefening 3 keer per dag gedurende 20 minuten. Het kost je maar een uurtje van je tijd per dag. Als je serieus bezig bent met rap, zul je deze tijd op je schema vinden.
  3. 3 Adem snel en geleidelijk uit zodat je longen helemaal leeg raken.
  4. 4 Houd deze toestand 5 seconden vast. U kunt zich een beetje pijnlijk voelen en het gevoel hebben dat uw longen worden samengedrukt, maar dit is alleen omdat uw middenrif niet gewend is om op volle capaciteit te werken.
  5. 5 Haal na 5 seconden diep en snel adem en houd de lucht 10 seconden vast. Neem een ​​pauze om de normale ademhaling te herstellen en probeer het opnieuw. Je zou in 20 minuten ongeveer 15-20 herhalingen moeten krijgen.
  6. 6 Begin langzaam! Geloof het of niet, je kunt jezelf pijn doen door deze oefening te doen. Als u te diep inademt en uw adem te lang inhoudt, kunt u uw longen of slokdarm beschadigen. Gebruik je gezond verstand en ga niet te ver. U weet wanneer u klaar bent om de lengte van elke herhaling te vergroten.
  7. 7 Als u de oefening elke dag doet, zult u na 4-8 weken resultaat zien. Met deze oefening rek je je middenrif en spieren, wat je bewegingsbereik vergroot en je helpt beter te ademen. Door dit te doen, kun je het langer volhouden, meer aandacht besteden aan je teksten zonder uit het ritme te raken, en zelfverzekerder klinken terwijl je speelt.

Tips

  • Denk tijdens het freestylen aan verschillende woorden die rijmen op het laatste woord in een regel en bouw het hele couplet erop.
  • Begin klein en groei. Deze oefening is geweldig om je cardiosysteem te helpen.

Waarschuwingen

  • NIET OVERDAGEN! U KAN DE IRIS OF DE LONGEN BESCHADIGEN ALS U TE VER GAAT.