Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Spelregels
• Deel 2 van 3: Gameplay
• Deel 3 van 3: Spelstrategie
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Het frisbeespel bevat de beste elementen van Amerikaans voetbal, Europees voetbal, basketbal en het gebruikelijke schijfgooien - frisbee. We zullen je vertellen hoe je het ultieme frisbee-spel speelt. Dit is een uitdagend, gespannen, strategisch spel. Als je wilt leren spelen, moet je eenvoudige regels uit je hoofd leren, je eraan leren houden en een strategie voor het spel bedenken zodat je team wint.

Stappen

Deel 1 van 3: Spelregels

1. 1 Je moet een geschikt veld vinden om te spelen. Om Ultimate Frisbee te spelen heb je veel ruimte nodig. Dit spel wordt meestal gespeeld op een voetbalveld. Ultimate Frisbee kan ook in elke open ruimte worden gespeeld, niet minder dan 60 m bij 40 m groot. Het veld moet twee uiteinden hebben waar de poort zal zijn.
   • Je zult het moeten doen met de hoeveelheid ruimte die je hebt. Als je in je tuin speelt, is dat oké. Je hoeft het niet te meten. Stel gewoon twee scorezones of doelzones in aan weerszijden van de tuin - dit wordt het doelnet voor elk team.
2. 2 Splitsen in twee teams. Ultimate frisbee is een teamsport. Het wordt gespeeld door teams. Elk team moet hetzelfde aantal spelers hebben.
   • Het minimum aantal spelers is 4, 2 spelers per team. Met zo'n klein aantal spelers zal het vrij moeilijk zijn om te spelen. Het is het beste om 5-7 spelers in elk team te hebben.
   • In standaard Ultimate Frisbee-teams zijn er meestal 7 spelers per team. Het aantal spelers is niet beperkt. Spelers kunnen worden gewisseld nadat een doelpunt is gescoord.
3. 3 U dient in het bezit te zijn van een geschikte frisbeeschijf. Elke werpschijf is hiervoor geschikt. Makkelijkst te spelen met een zware klassieke frisbeeschijf. Dit helpt om voer over lange afstanden beter te beheersen. Probeer een strandrit te kopen.
   • De schijven van 175 gram zijn het meest geschikt voor het spelen van Ultimate Frisbee. U kunt deze schijf kopen bij een sport- en speelgoedwinkel. Dissraft Ultra Star 175 brengt de officiële frisbee-schijven uit voor nationale teams van Ultimate Frisbee-spelers in de Verenigde Staten.
4. 4 Leren om te spelen. Net als in het voetbal of elke andere scorende sport, heb je meerdere spelers in je team die bezig zijn hun doel of doelgebied te verdedigen. Ze proberen een doelpunt te scoren aan de andere kant van het veld - in het doel van de tegenstander. Het is noodzakelijk om de frisbeeschijf te verplaatsen en door te geven aan de spelers van je team om een ​​doelpunt te maken.
   • Een speler die een frisbee in zijn handen heeft, kan niet bewegen en mag een schijf ook niet langer dan 10 seconden vasthouden.De rest van de spelers moeten over het veld bewegen om te proberen te openen voor de pass.
   • Als de schijf de grond raakt, het veld verlaat of wordt onderschept, gaat deze naar het andere team.
   • Het team dat de schijf momenteel niet heeft, moet proberen deze te onderscheppen en de passen voor de spelers van het andere team te sluiten.
5. 5 Je kunt een team van Ultimate Frisbee-spelers vinden in jouw stad of land. Gewoonlijk heeft elke grote stad minstens één team van spelers die deelnemen aan de nationale competitie. Van hen kun je de strategie, regels en techniek van het spel leren. Je ontmoet interessante mensen en kunt oefenen met het spelen van Ultimate Frisbee.

Deel 2 van 3: Gameplay

1. 1 Je moet een munt opgooien. De winnaar krijgt de schijf. Na het splitsen in twee teams en het bespreken van de regels, is het noodzakelijk om te beslissen wie de schijf krijgt. Om dit te doen, kun je een munt opgooien of een andere methode gebruiken, en dit met alle spelers bespreken.
   • Het ene team moet aan hun eigen kant van het veld staan ​​en de schijf aan elkaar doorgeven, in een poging zo ver mogelijk naar het doel van het andere team te gaan. Het doel is om een ​​doelpunt te scoren. De spelregels lijken een beetje op American football.
   • Zorg dat iedereen klaar is en gooi de frisbee dan hoog in de lucht richting het doel van het andere team. Alle spelers moeten naar het doel van het andere team rennen om de schijf te pakken, en de spelers van het andere team moeten rennen om het doel te verdedigen.
2. 2 Scoor goals door de schijf buiten de doellijn te verplaatsen naar het doelgebied van het andere team. Markeer een doelzone aan het einde van het veld. Als spelers dit gebied betreden met een frisbee, scoren spelers een doelpunt. Aan de ene kant van het veld moet er een doelzone zijn voor het ene team, en aan de andere kant van het veld moet er een doelzone zijn voor het andere team, waar spelers met frisbees in hun handen zullen proberen te komen.
   • Er wordt een doelpunt gescoord wanneer een speler de frisbee doorgeeft aan een andere speler die zich in de doelzone bevindt en deze speler met succes de schijf vangt. In dit geval wordt een doelpunt gescoord voor het verdedigende team en gaat de schijf ernaartoe.
   • Het is mogelijk om te wisselen nadat een doelpunt is gescoord, maar voordat de frisbee doorgaat naar het team dat het doelpunt heeft gemaakt.
3. 3 Maak nooit contact met spelers van het andere team. Dit verwijst naar fysiek contact. Je mag de spelers van een buitenlands team niet vasthouden, duwen of specifiek aanraken. Het is noodzakelijk om ze te blokkeren zodat ze de overdracht niet kunnen maken, maar zonder direct fysiek contact aan te gaan.
   • De speler die de speler met de schijf in zijn handen verdedigt, moet hardop tot tien tellen, aangezien het onmogelijk is om een ​​frisbee langer dan tien seconden in zijn handen te houden.
4. 4 Het spel eindigt meestal wanneer een van de teams vijftien doelpunten maakt. Je kunt deze regel veranderen en spelen totdat je je verveelt. Meestal scoort een van de teams vijftien punten, ongeveer een uur na aanvang van de wedstrijd of na anderhalf uur. Als je minder tijd hebt, speel dan tot zeven of tien punten.
5. 5 Je moet voor jezelf zorgen. Ultimate Frisbee is een erg anarchistisch spel. Er is geen scheidsrechter of scheidsrechter, er zijn geen fouten en lange geschillen. Spelers moeten de regels zelf handhaven, eerlijk zijn en anderen vertrouwen.
   • Soms neemt een speciale speler-verzorger deel aan het spel, die niet tot een team behoort. Hij ziet toe op de uitvoering van de regels.

Deel 3 van 3: Spelstrategie

1. 1 Je moet oefenen met het maken van goede foto's voordat je Ultimate Frisbee probeert. Probeer de frisbee op de juiste plek te gooien door de schijf goed vast te houden. Plaats je wijs- en middelvinger onder de schijf, buig twee vingers om de schijf zo stevig mogelijk vast te houden en buig je lichaam in de richting waarin je de schijf gooit. Stap naar voren met je rechtervoet als je rechtshandig bent. Strek je lichaam uit, strek je hand en laat de schijf los in de richting waarin je hem wilt gooien. De frisbee moet evenwijdig aan de grond zijn.
2. 2 Na verloop van tijd leer je moeilijkere worpen te maken, word je beter in spelen. Je kunt proberen te oefenen met het gooien van de schijf, hoe beter je oefent, hoe beter je wordt.De hamerbeweging gaat bijvoorbeeld als volgt: plaats je wijs- en middelvinger onder de schijf en je duim op de bovenkant. Buig uw wijs- en middelvinger niet. Maak een beweging alsof je een bal gooit. Til de schijf boven je hoofd, de schijf en je hoofd moeten een hoek vormen. Zorg ervoor dat de hoek ongeveer 50-55 graden is. Houd dezelfde hoek en gooi de schijf naar voren en naar boven. De schijf moet een paar seconden loodrecht op de grond vliegen, dan ondersteboven draaien en langzaam naar de grond vliegen. Zo'n worp is moeilijk te vangen, hij wordt vooral gebruikt voor de verdediging.
   • Probeer het gooien opzij te oefenen. Plaats uw wijs- en middelvinger onder de schijf en buig ze. Plaats uw duim op de bovenkant van de schijf. Buig je lichaam iets naar voren, buig en strek je pols terwijl je de schijf loslaat. Je moet je armen een beetje draaien en naar je lichaam wijzen als je de schijf gooit. De schijf moet hard genoeg draaien. Train om deze worp correct te maken.
3. 3 Maak snelle passen. Het is niet alleen nodig om de schijf nauwkeurig te gooien, maar ook om het snel genoeg te doen. Oefen snel en zo nauwkeurig mogelijk om andere spelers te passeren, waarbij je snel over het veld beweegt om het moeilijk te maken om voor de verdediging te werken. Je hebt tien seconden om een ​​frisbee te gooien, maar je mag de schijf niet langer dan vijf seconden vasthouden.
   • Wees niet bang om lange passen het veld in te gaan. De kans dat iemand de schijf vangt is niet heel groot, maar zo'n transfer maakt het wel mogelijk om snel een doelpunt te scoren.
4. 4 Geef de andere spelers in je team de tijd om over het veld te rennen en je schijf te vangen. Het is niet nodig om de schijf rechtstreeks in de handen van een stilstaande speler te gooien. Gooi de schijf in het gangpad zodat deze in de diepten van het veld beweegt. Lange passen maken. Probeer de speler te laten zien waar je wilt dat ze rennen. Geef de schijf door aan een open gebied zodat deze niet wordt onderschept door de spelers van het andere team.
5. 5 Haast je niet. Als u een goede plek ziet om de schijf te laten vallen, hoeft u dit niet meteen te doen. Concentreer je en probeer een goede pass te maken, probeer de schijf zo nauwkeurig mogelijk te werpen. Je hoeft niet meteen een assist te geven. U heeft een schijf in handen, bedenk hoe u deze kans het beste kunt benutten. Maak de meest efficiënte transmissie. Beweeg langzaam vooruit over het veld en verover gebied.
   • Net als in het voetbal kun je in elke richting bewegen wanneer je de schijf ontvangt. Als je vooruit moet om te hergroeperen, doe dat dan. Het is niet nodig om de hele tijd vooruit te gaan, het belangrijkste is om de schijf niet aan de spelers van het andere team te geven.
6. 6 Ga naar open gebieden. Als je geen schijf hebt, moet je constant over het veld bewegen. Zorg ervoor dat niemand je blokkeert. Probeer weg te rennen, zoek een open plek op het veld. Beweeg constant en wacht op verzending.
   • Leer navigeren door langlaufroutes, neem kortere wegen, ga naar open plekken in het veld, beweeg niet altijd in hetzelfde patroon. Het zal dus moeilijk zijn om u te blokkeren en het zal voor u gemakkelijker zijn om de schijf te vangen.
7. 7 Oefen met het lopen van de ontwikkelde routes. Net als bij basketbal en voetbal, maar ook bij elke teamsport, is het erg belangrijk om meerdere spelpatronen te hebben. Ze worden ontwikkeld door het team voorafgaand aan de start van het spel. U kunt meerdere speelpatronen maken en deze een naam geven. Zorg ervoor dat alle spelers in je team weten in welk patroon je momenteel speelt. Zo kun je de verdediging bedriegen en een doelpunt maken.
   • Als de speler die de schijf in zijn handen heeft weet welke route je gaat lopen (volgens het afgesproken schema), kan hij een betere pass geven en is het effectiever.
8. 8 Wanneer je je territorium en je poorten verdedigt, moet je passen naar de spelers van het andere team blokkeren en blokkeren. Je moet een van de spelers selecteren en hem tijdens het spel blokkeren, zodat het moeilijk voor hem is om een ​​pass te maken.Laat hem geen stap over. Speel verdediging, je moet proberen de schijf te onderscheppen zodat je geen doelpunt krijgt. Je kunt je armen opheffen, om de speler heen rennen en proberen de pass te onderscheppen.
   • De verdediging moet vrij actief en agressief spelen, ga niet weg van de speler die je blokkeert. Kom niet te dicht bij hem of duw, fysiek contact is verboden.
   • Als je naast een speler rent, probeer dan de bewegingen van hun heupen te volgen, niet de schijf zelf. Sta altijd tussen hem en de speler naar wie de transfer waarschijnlijk zal worden gemaakt. Probeer haar te onderscheppen.

Tips

• Als je nieuw bent in het spel en niet weet hoe je de schijf moet gooien, is het beter om alleen korte passen te maken, dit verkleint de kans dat de schijf wordt onderschept door spelers van het andere team.
• Bepaal voordat het spel begint naar welke score je speelt. Spreek ook met alle spelers af hoe ze tot tien moeten tellen terwijl een van de spelers de schijf heeft. Een speler moet de schijf niet te lang vasthouden, dus als hij een frisbee in zijn handen krijgt, begint het andere team hardop te tellen tot tien. Allen zouden hetzelfde moeten tellen, met gelijke intervallen tussen seconden.
• Het aantal spelers en de grootte van het veld maakt niet zoveel uit. We hebben je verteld over de algemeen aanvaarde spelregels. Als je niet genoeg spelers of een groot genoeg veld hebt, kun je gewoon met je vrienden in de tuin spelen. Dit is niet erg belangrijk. Het belangrijkste is om de grootte van het veld en de lijn te bepalen waarachter de doelzone van elk team zich bevindt.
• De standaard veldmaat is 60x40m. Er moeten scorezones zijn voor elk team op een afstand van 20 meter van het einde van het veld.

Waarschuwingen

• De schijf is gemaakt van hard plastic. Hard rennen kan de speler licht verwonden als de schijf het hoofd, de hand of het gezicht raakt.
• Speel voorzichtig om niemand kwaad te doen.
• Denk eraan om water te drinken.

Wat heb je nodig

• Frisbee schijf met een gewicht van 175 gram
• Open ruimte of veld
• Vrienden
• Water
• Krijt of een andere manier om de doelgebieden van het veld te bepalen