Inhoud

• Methode 2 van 3: Kies je stijl
• Methode 3 van 3: Ontwikkel gezonde gewoonten
• Tips

1 Een douche nemen of een bad. Vuil, vettig haar en een zweterige huid die een onaangename geur afgeeft, zullen u waarschijnlijk geen natuurlijke schoonheid geven. Douche of bad dagelijks of om de andere dag. Was om vuil, zweet, vet en slechte geuren te verwijderen. Was je haar met shampoo en conditioner. Gebruik producten die bij jouw haartype passen.

• Je hoeft je haar niet elke dag te wassen. Het is voldoende om ze af te spoelen met water. Gebruik geen shampoo om de natuurlijke vochtinbrengende crème - talg (talg), die nodig is voor de gezondheid en schoonheid van het haar, niet af te wassen.
• Vergeet niet om deodorant te gebruiken na het douchen!

2 Was je gezicht elke dag. Het is erg belangrijk om je gezicht dagelijks te wassen om vuil en overtollig talg te verwijderen. Doe dit ook als u niet onder de douche staat. Kies een reiniger die bij jouw huidtype past. Als je een vette huid hebt, kies dan voor een olievrij product. Als je huid gevoelig is voor acne, ga dan voor een salicylzuurreiniger. Als je een droge huid hebt, gebruik dan een romig product dat je huid van de nodige hydratatie zal voorzien. Als je een gecombineerde huid hebt, kies dan voor een gelreiniger.

3 Hydrateer je huid. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème of lotion na het douchen helpt de huid zacht en stralend te houden. Kies een crème of lotion die bij je huidtype past. Gebruik geen producten die agressieve chemicaliën bevatten. Zoek naar producten met vochtinbrengende middelen zoals glycerine en verzachtende middelen zoals laurinezuur.

4 Poets elke dag je tanden en flos. Een sneeuwwitte glimlach helpt je er mooi uit te zien! Je moet je tanden minstens twee keer per dag poetsen. Flos een keer per dag. Zo blijven je tanden en tandvlees gezond. Poets je tanden minstens twee minuten per keer. Je kunt ook een mondspoeling gebruiken om je adem op te frissen en ziektekiemen te verwijderen.

• Als u uw tanden witter wilt maken, gebruikt u bleektandpasta of bleekstrips.

5 Scrub en hydrateer je handen en voeten. Gescheurde nagelriemen en droge hielen zullen je waarschijnlijk geen schoonheid geven. U kunt deze problemen echter gemakkelijk oplossen. Bezoek regelmatig een schoonheidssalon, waar professionals in hun vakgebied uw manicure en pedicure onder handen nemen. Als je je nagels liever thuis onderhoudt, knip en vijl ze dan om ze kort en glad te houden. Scrub om de dode, droge huid te verwijderen. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan.

• U kunt ook zelfgemaakte paraffinebehandelingen voor uw handen en voeten doen. Zo blijven je handen en voeten glad en gehydrateerd.

6 Gebruik zonnebrandcrème voordat u naar buiten gaat. Het beste wat je voor je huid kunt doen, is je huid beschermen tegen de zon. Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge UV-bescherming - SPF 30 of meer als je van plan bent om buiten te zijn. Zonnebrandcrème helpt rimpels te voorkomen en is ook de beste preventie voor huidkanker. Draag ook lichtgekleurde en lichte kleding, een hoed met brede rand en een zonnebril.

7 Gebruik lippenbalsem om je lippen zacht en glad te houden. Droge, gesprongen lippen veroorzaken niet alleen ongemak, ze zien er ook erg lelijk uit. Gebruik regelmatig lippenbalsem om je lippen zacht en glad te houden. Kies een balsem die je lippen beschermt tegen UV-schade.Pak een paar balsems en houd ze bij de hand. Je kunt bijvoorbeeld lippenbalsem in je tas, bureau, auto en zak van je favoriete kledingstuk doen.

Methode 2 van 3: Kies je stijl

1. 1 Slijtage schone Klerendat zit je goed. Je zult je zekerder voelen als je mooie en comfortabele kleding draagt. Hetzelfde kan nauwelijks gezegd worden van een gedeukte trui die een onaangename geur afgeeft. Was je kleding regelmatig. Je kleding moet altijd schoon en gestreken zijn. Je hoeft niet elke modetrend met fanatisme te volgen, kies gewoon iets dat de uniciteit en schoonheid van je figuur benadrukt. Houd je kleding ook vrij van vlekken en gaten.
   • Draag kleding die goed bij je past; het mag niet flodderig en vormeloos zijn. Bovendien mag het niet smal zijn. U moet zich comfortabel voelen in de geselecteerde kledingstukken.
2. 2 Kies eenvoudige accessoires. Als je er natuurlijk uit wilt zien, overdrijf dan niet met accessoires. Ze hoeven niet helder en massief te zijn. Kies eenvoudige accessoires. Beperk jezelf tot slechts een paar items, zoals een sjaal met patroon, een eenvoudige armband en kleurrijke hakken. Daarnaast kun je je look compleet maken met oorbellen, een handtas in neutrale kleuren en mooie sandalen.
3. 3 Kies een kapsel. Bezoek een schoonheidssalon en vraag een stylist om je te helpen bij het kiezen van een stijl die bij je gezichtsvorm en haartype past. Kies een stijl op basis van hoeveel tijd je elke ochtend aan styling kunt besteden. Let ook op hoe het gekozen kapsel uw uiterlijk beïnvloedt. Leer hiervoor de nodige tools te stylen en aan te schaffen.
   • Trim je haar elke 6-8 weken om gespleten punten te verwijderen. Zo blijft je haar gezond en mooi.
4. 4 Van toepassing zijn cosmetische hulpmiddelendat uw natuurlijke schoonheid zal benadrukken. Als je besluit om make-up te gebruiken, kies dan producten die je gelaatstrekken accentueren. Gebruik een getinte moisturizer of een lichte foundation. Vergeet bij het aanbrengen van het door u gekozen product de nek en haarlijn niet. Breng een lichte blos aan op de jukbeenderen en gebruik lippenstift of lipgloss die bijna niet te onderscheiden is van je natuurlijke lipkleur. Markeer de ogen met mascara en gebruik oogschaduw in neutrale tinten.
   • Verwijder altijd make-up voor het slapengaan! Zorg ervoor dat u deze regel volgt. Cosmetica maakt niet alleen je huid vies, ze verstoppen ook je poriën, wat kan leiden tot acne.
   SPECIALIST'S ADVIES

   

   Luca Buzas

   
   
   Make-upartiest en garderobestylist Luca Buzas is een visagist, garderobestylist en creatief coördinator gevestigd in Los Angeles, Californië. Hij heeft meer dan 7 jaar ervaring, voornamelijk met het filmen van films, reclame, televisie- en internetinhoud, evenals fotografie. Ze heeft samengewerkt met merken als Champion, Gillette en The North Face, en met beroemdheden als Magic Johnson, Julia Michaels en Chris Hemsworth. Ze behaalde haar bachelordiploma aan de Mod'Art International Fashion School in Hongarije.

   Luca Buzas
   Make-up artiest en garderobe stylist

   Onze expert is het ermee eens: "Voor een natuurlijke uitstraling is subtiliteit de sleutel."

Methode 3 van 3: Ontwikkel gezonde gewoonten

1. 1 Volg een gezond, uitgebalanceerd dieet. Het eten van de juiste voeding bevordert het welzijn en het uiterlijk! Voeg magere eiwitten toe aan uw dieet, zoals die in voedingsmiddelen zoals kip en vis. Daarnaast moeten er voldoende verse groenten en fruit op uw dagmenu staan. Maak er een doel van om elke dag verschillende soorten groenten en fruit van verschillende kleuren te eten, zoals wortelen, bieten, bananen, kool, bosbessen, paprika, spruitjes, aardbeien, kiwi's, sperziebonen en ananas.Schrap zoute en zoete snacks zoals frites en zoetigheden uit je dieet.
2. 2 Drink elke dag 8 glazen water. Het juiste drinkregime helpt om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. En als je genoeg water drinkt, worden je haar en huid gezond en mooi! Neem een ​​waterfles mee, zodat je de hele dag toegang hebt tot water. Je kunt komkommer, citroen of bessen aan het water toevoegen om de smaak te verbeteren. Drink de hele dag door water om jezelf gehydrateerd te houden.
3. 3 Ga sporten minimaal 3 keer per week. Regelmatige lichaamsbeweging helpt afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, de huidporiën te ontstoppen en de bloedcirculatie te verbeteren. Dit geeft je huid een gezonde glow. Oefen 30-60 minuten, 3 keer per week. Je kunt zwemmen, zumba, gewichtheffen, hardlopen, yoga doen of welke fysieke activiteit je maar wilt. Kies een activiteit die je leuk vindt, maar dat moet niet te gemakkelijk zijn.
4. 4 Stel een doel voor jezelf slaap elke nacht 7-8 uur. Een goede nachtrust bevordert de gezondheid en voorkomt het ontstaan ​​van rimpels! Als je er natuurlijk mooi uit wilt zien, vergeet dan niet om minimaal 7-8 uur slaap te krijgen. Gezonde slaap is de sleutel tot schoonheid.
5. 5 Glimlach en straal vertrouwen uit. Een glimlach is een van de mooiste dingen die een mens kan krijgen! Glimlachen trekt anderen aan en geeft je een gelukkig gevoel. Ook als je onzeker bent over jezelf, kun je toch zelfvertrouwen uitstralen. Let op je houding, kruis je armen niet en friemel niet. Maak oogcontact, schud stevig de hand en spreek langzaam en duidelijk.

Tips

• Wees niet nerveus en probeer jezelf niet te overbelasten. Reserveer minstens 10 minuten per dag voor uw favoriete activiteiten om u te helpen ontspannen.
• Gebruik geen cosmetica met een hoog chemisch gehalte. Gebruik in plaats daarvan natuurlijke cosmetica.
• Breng een maand lang elke nacht vaseline aan op je wenkbrauwen en wimpers. Hierdoor wordt de haargroei gestimuleerd en ontstaat er een stralende glans.
• Als je donkere kringen onder de ogen wilt verbergen, gebruik dan een product dat zinkoxide bevat.
• Vertrouw erop dat je van nature mooi bent. Alle mensen zijn anders, dus in plaats van jezelf te veranderen, leer je je van je beste kant te laten zien. Je moet jezelf heel goed kennen en jezelf met respect behandelen.
• Als je te jong bent om make-up te dragen, overtuig je ouders dan dat je klein begint en in kleine stapjes verder gaat.
• Neem de tijd en zorg altijd goed voor jezelf. Let ook op uw stressniveau - het kan puistjes in uw gezicht veroorzaken.