Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Acai-bessen toevoegen aan voedsel
• Methode 2 van 3: Acai-bessen toevoegen aan drankjes
• Methode 3 van 3: Afslanken met Acai Berry Capsules
• Tips
• Waarschuwingen

Acai-bessen zijn een antioxidant waarvan is aangetoond dat ze je helpen om af te vallen. Sommige mensen geloven dat acaibessen de eetlust verminderen en je een boost geven, waardoor het aantrekkelijk is voor diegenen die niet in staat zijn geweest om gewicht te verliezen door middel van een dieet en lichaamsbeweging. Er is momenteel echter geen wetenschappelijk bewijs dat bessen je kunnen helpen om af te vallen. Maar toch, als je acaibessen wilt proberen om af te vallen, volg dan deze stappen.

Stappen

Methode 1 van 3: Acai-bessen toevoegen aan voedsel

1. 1 Koop verse of diepgevroren bessen bij een online- of natuurvoedingswinkel.
2. 2 Voeg acaibessen toe aan vetarme desserts zoals bevroren yoghurt of muffins, of maak je eigen assai-bessendessert.
3. 3 Voeg acaibessen toe aan gezonde snacks om ze zoeter te maken, zoals ontbijtgranen, ontbijtgranen, havermout en yoghurt.
4. 4 Voeg verse acaibessen toe aan verschillende gerechten. Je moet dit afslanksupplement zien als een gewone bes. De smaak van veel producten kan verbeterd of versterkt worden door het toe te voegen.

Methode 2 van 3: Acai-bessen toevoegen aan drankjes

1. 1 Voeg acaibessenpoeder of -sap toe aan de vloeistof. Je eigen drankje maken is altijd de meest economische manier om dit product te gebruiken, maar industrieel gemaakte drankjes zijn handiger.
2. 2 Zoek een sap waarin de acaibes het hoofdingrediënt is of in ieder geval één van meerdere actieve ingrediënten.
3. 3 Maak een smoothie met acaibessenpoeder, bevroren yoghurt of gewone of sojamelk en elk ander fruit dat je maar wilt.
4. 4 Koop industrieel sap of smoothies bij natuurvoedingswinkels, online winkels of sportscholen.

Methode 3 van 3: Afslanken met Acai Berry Capsules

1. 1 Koop acaibessen in capsules, ze zijn meestal gemakkelijker te vinden op de markt en zijn minder duur dan natuurlijke acaibessen. De capsules kunnen worden gekocht bij online winkels of reformwinkels.
2. 2 Neem elke dag 2 capsules.
3. 3 U kunt kiezen tussen kauwtabletten of tabletten die oplossen in de mond.

Tips

• Oefen regelmatig terwijl u acaibessen gebruikt om het meeste uit dit supplement voor gewichtsverlies te halen. Omdat ze niet als een wondermiddel worden beschouwd, maar slechts als een booster voor gewichtsverlies, moet u gezond voedsel eten en ten minste drie keer per week sporten om uw streefgewicht voor acaibessen te bereiken.
• Gebruik het type acaibessupplement met producten voor het reinigen van de dikke darm dat geschikt is voor u voor de beste resultaten bij het afvallen, omdat een combinatie van beide kan helpen om gifstoffen uit het lichaam te spoelen. De beste manier om dit te doen is door natuurlijke, onbewerkte voedingsmiddelen te eten die veel vezels bevatten, zoals noten, fruit, lijnzaad, peulvruchten en zemelen.
• Wees realistisch bij het bepalen van uw doelstellingen voor gewichtsverlies, want het gebruik van acaibessen zal niet leiden tot snel gewichtsverlies. Ze kunnen uw normale gewichtsverlies verdubbelen door middel van dieet en lichaamsbeweging. Dit betekent dat je jezelf als doel kunt stellen om 0,9 - 4 kg per week af te vallen.

Waarschuwingen

• Het is niet wetenschappelijk bewezen dat acaibessen je helpen af ​​te vallen. De FTC heeft de verkopers zelfs beschuldigd van het opzettelijk misleiden van consumenten met beweringen over de gezondheidsvoordelen van acaibessen.
• Vermijd dit supplement voor gewichtsverlies als u allergisch bent voor acaibessen of stuifmeel.