Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Jaloezie vermijden
• Methode 2 van 3: Destructief gedrag vermijden
• Methode 3 van 3: Focussen op onszelf

Het hebben van een object van aanbidding kan een plezierige ervaring zijn, maar het wordt ingewikkelder wanneer dat object met iemand gaat daten. Het is nog erger als die iemand je vijand is. U kunt zich boos, gefrustreerd of jaloers voelen. Als je geliefde met je vijand aan het daten is, kun je leren om elke uiting van jaloezie te vermijden om negatieve emoties te vermijden.

Stappen

Methode 1 van 3: Jaloezie vermijden

1. 1 Laten gaan. Jaloezie is een destructieve negatieve emotie. Het zal je verteren en je veranderen in een ongelukkig persoon die zichzelf veracht. Vasthouden aan je jaloezie kan leiden tot frustratie, wrok en beslissingen die je normaal niet hebt.
   • Een manier om jaloezie los te laten is door jezelf niet meer met andere mensen te vergelijken. Accepteer dat je op dit moment de beslissingen van je aanbeden object niet kunt veranderen. Blijf er niet bij stilstaan ​​en richt je aandacht op iets anders, zoals jezelf, je vrienden of je hobby.
   • Je kunt tegen jezelf herhalen: "De negatieve energie van mijn jaloezie is het niet waard om mijn tijd te verspillen. Ik sta daarboven."
   • Jaloezie kan ertoe leiden dat je slecht gaat praten over je geliefde of zijn partner. Je kunt met hen in conflict komen vanwege je woede en jaloezie. En dat zal veel problemen met zich meebrengen. Door jaloezie los te laten of te negeren, kun je deze situaties vermijden.
2. 2 Accepteer dat jij en je geliefde misschien nooit samen zullen zijn. Hij kan met je vijand uitgaan omdat jullie twee nooit iets zullen hebben. Alleen omdat je deze persoon leuk vindt, wil nog niet zeggen dat hij je zal beantwoorden. Maar dit is slechts een vervelend deel van het leven.Een manier om van jaloezie af te komen, is door te accepteren dat je op dit moment waarschijnlijk niet voorbestemd bent om in de buurt te zijn van de persoon op wie je verliefd bent.
   • Je kunt jezelf de tijd geven om verdrietig te zijn, zodat je uiteindelijk lijdt vanwege deze persoon. Je kunt niet alles tegelijk loslaten. Maar op de lange termijn is het beter voor je als je het accepteert en verder gaat.
3. 3 Besteed aandacht aan andere potentiële geliefden. Een manier om van jaloezie af te komen wanneer je geliefde persoon begint te daten met iemand die je niet leuk vindt, is door hem of haar achter te laten. Helaas is de kans groot dat deze persoon je niet mag. Maar dit betekent niet dat er iets mis is met jou. De kans is groot dat jullie twee gewoon onverenigbaar zijn. Zie dit als een kans om andere potentiële geliefden te zoeken met wie het beter kan.
   • Tijd doorbrengen met jaloers zijn op de relatie tussen je geliefde persoon en je vijand kan ertoe leiden dat je de kans misloopt om met iemand te daten die echt cool is.
   • Kijk eens rond en bekijk je sociale kring eens van dichterbij. Zijn er mensen met wie je iets gemeen hebt of die je aantrekkelijk vindt? Sommigen van hen kunnen je toekomstige geliefde worden.
4. 4 Kom tot het besef dat je geliefde niet zo geweldig is als je denkt. Als het object van je aanbidding je vijand begint te daten, hoef je niet meteen jaloers te zijn. Jaloezie betekent dat je van streek bent dat iemand iets heeft dat jij niet hebt. En daardoor begin je vaak slecht over jezelf te denken. Daarom is het beter om dit te zien als een kans om nuchter naar je liefde te kijken. Kijk er eens echt naar. Beoordeel objectief of hij zo goed is als je denkt.
   • Als het object van je aanbidding je vijand ontmoet, is hij misschien niet degene die je misschien leuk vindt. Waarom heb je een slechte houding ten opzichte van je vijand? Is dit een onbeleefd of arrogant persoon? Heeft hij je iets aangedaan? Als je geliefde met zo iemand uitgaat, is hij misschien zelf niet zo goed.
5. 5 Bedenk dat er een reden kan zijn waarom je aanbeden persoon je vijand leuk vindt. Neem even de tijd om afstand te nemen van je jaloezie en denk aan je geliefde. Hoogstwaarschijnlijk heeft hij reden om van je vijand te houden. Misschien lijkt deze persoon hem aantrekkelijk, of zijn ze verenigd door gemeenschappelijke interesses, of genieten ze ervan om samen tijd door te brengen. Net als jij heeft het onderwerp van je aanbidding zijn eigen passies.
   • Je hoeft niet te denken dat er iets mis met je is, alleen maar omdat je geliefde je vijand boven jou heeft gekozen. Wees niet jaloers op het feit dat uw vijand het voorwerp van uw aanbidding heeft gekregen, terwijl u niet bent geslaagd. Het is alleen niet jouw persoon.
6. 6 Onthoud dat relaties niet eeuwig duren. Alleen omdat je geliefde nu met je vijand aan het daten is, wil dat nog niet zeggen dat ze volgende maand of zelfs volgende week samen zullen zijn. Als je je liefde niet kunt vergeten, moet je geduld hebben terwijl de twee samen zijn. En als ze uit elkaar gaan, ben je er nog steeds.
   • Zelfs als dit stel al heel lang aan het daten is, betekent dit nog niet dat ze voor altijd samen zullen zijn. Als je een hekel hebt aan je vijand, zal het voorwerp van je aanbidding misschien ook begrijpen dat deze persoon zijn aandacht niet waard is.

Methode 2 van 3: Destructief gedrag vermijden

1. 1 Probeer deze relatie niet te verstoren. Als je erover nadenkt om de verbintenis tussen je geliefde en je vijand te verbreken, moet je deze gedachten uit je hoofd zetten. Door je te bemoeien met relaties, vooral met slechte bedoelingen, kun je alle kansen op een gezamenlijke toekomst met je geliefde object verliezen.
   • Als je probeert een relatie te verpesten, zul je er zielig en jaloers uitzien, maar je wilt niet dat mensen, en vooral je vijand, je niet zo zien.
2. 2 Spreek niet slecht over je vijand. Als deze persoon met de liefde van je leven aan het daten is, kom je misschien in de verleiding om slechte dingen over hem te zeggen, te klagen over hoe afschuwelijk ze zijn of zelfs valse roddels te verspreiden. Dit moet worden vermeden. Een negatieve houding ten opzichte van je vijand betekent dat je naar zijn niveau zakt, en dit maakt je geen schatje. Het is beter om je waardig en vriendelijk te gedragen. Of negeer gewoon je vijand.
   • Vermijd de neiging om je aanbeden object te benaderen en te zeggen: "Je gaat uit met de grootste dwaas (dwaas) op aarde! Je zou een aardig en lief iemand moeten daten, iemand zoals ik." Als je zoiets doet, keert je geliefde alleen maar tegen jezelf.
   • Als u uw vijand met andere mensen bespreekt, kunnen deze woorden hem of het onderwerp van uw aanbidding bereiken. Als hij erachter komt dat je slechte dingen over zijn partner zegt, kan hij boos op je worden.
3. 3 Negeer plagen van je vijand. Deze persoon is zich misschien bewust van je gevoelens voor zijn partner, wat hem een ​​reden zal geven om je te bespotten of te pronken met een nieuwe relatie voor je neus. Als je vijand je pest of slecht behandelt, negeer het dan gewoon. Als je bezwijkt voor pesten, erop reageert of van streek raakt, zal het je jaloezie en frustratie alleen maar verraden aan je vijand.
   • Weersta de verleiding om terug te plagen of te treiteren. Hierdoor zie je er zielig en jaloers uit. Bovendien brengt het je naar hetzelfde niveau.
4. 4 Wees blij voor je vijand. Zet negatieve emoties om in positieve. In plaats van jaloers te zijn op de vijand vanwege je geliefde object, verheug je je over dit paar. Wees aardig voor ze. Laat je vijand niet denken, ook niet voor een moment, dat deze relatie je dwars zit. Op die manier zal hij niet de minste reden hebben om boos op je te zijn, slecht over je te praten in het bijzijn van je aanbeden persoon, of om je uit te lachen.
   • Elke keer dat je boos of gefrustreerd bent dat je vijand je liefde heeft gekregen, probeer dan te denken: "Ik ben blij (a) voor haar (hem). Het is goed dat hij (a) met iemand uitgaat." Dit werkt misschien niet altijd, maar het zal je hersenen helpen om negatieve, jaloerse gedachten te negeren.
   • Een andere manier om blij te zijn voor de vijand is door hem niet langer als een vijand te zien. Begin deze persoon bij de naam te noemen in je hoofd. Verwijs naar hem als "een kennis van mij / mijn kennis" of "een persoon die ik ken". Door de reeks woorden in je hoofd te veranderen, kun je negatieve gedachten loslaten en blij zijn voor dit paar.
   • Als je positieve vibes de wereld instuurt, zul je gelukkiger zijn. Jaloezie en woede zijn niet normaal. Kijk naar de situatie met bOPositiever, het zal veel gemakkelijker voor je zijn om verder te gaan en de jaloezie los te laten.

Methode 3 van 3: Focussen op onszelf

1. 1 Concentreer je op jezelf. Een manier om met jaloezie om te gaan, is door te stoppen met focussen op wat je niet hebt. Blijf in dit geval niet hangen in het feit dat jij het niet bent die het object van je aanbidding ontmoet. Je kunt beter op jezelf letten. Jaloezie zorgt ervoor dat we ons negatief over onszelf voelen omdat we het gevoel hebben dat we niet goed genoeg zijn of dat we iets missen. U moet van deze tijd profiteren om dingen te doen die de gezondheid van uw geest en geest zullen verbeteren.
   • Mediteer als je een golf van jaloezie voelt. Ga in een stille kamer zitten en adem diep in, terwijl je je concentreert op je innerlijke wereld.
   • Je kunt zelfs je gevoelens van jaloezie conceptualiseren en je voorstellen dat je het loslaat. Stel je voor alsof het stromend water is, wervelend in een draaikolk, of een wervelwind van wind die wegvliegt.
2. 2 Breng tijd door met andere mensen. Jaloezie kan je boos en boos maken. Je zult in je kamer willen zitten, naar muziek willen luisteren en je verdrietig voelen dat het object van je aanbidding je vijand is. Verdrink niet in je jaloezie. Je kunt beter tijd doorbrengen met je vrienden.Laat jaloezie en de persoon op wie je verliefd bent je acties niet beheersen of je geluk beïnvloeden.
   • Door met vrienden te chatten, kun je niet meer aan dit stel denken. Je kunt jaloezie vergeten door andere interessante dingen te doen.
   • Als je tijd doorbrengt met je vrienden, is de kans groot dat je gewoon geen tijd hebt voor enig gevoel van jaloezie.
3. 3 Zoek constant iets te doen. Een goede manier om te voorkomen dat je jaloers wordt, is door er niet aan te denken. Bedenk dingen voor jezelf zodat je altijd iets kunt doen. Het kan iets zijn dat je lang hebt uitgesteld, of iets dat je nog nooit eerder hebt gedaan. Leid jezelf af van jaloezie door nieuwe dingen te proberen.
   • Misschien heb je bijvoorbeeld een nieuwe hobby willen oppakken, een instrument willen gaan bespelen of je willen inschrijven voor een cursus.
   • Je kunt ook eindelijk boeken aanpakken die je al lang wilde lezen, of films die je al lang wilde zien. Of speel een nieuwe videogame.
   • Dingen doen die je gelukkig maken, zal gevoelens van jaloezie helpen verdoven en zal je over het algemeen voldoening schenken.
4. 4 Denk aan je verdiensten. Het enkele feit dat het doel van uw aanbidding uw vijand is, betekent niet dat er iets mis is met u of dat deze persoon beter is dan u. Mensen vinden anderen om verschillende redenen aantrekkelijk. Wees niet jaloers op het feit dat je geliefde op date gaat met je vijand, en voel je niet slecht over jezelf. Bedenk in plaats daarvan dat je een goed mens bent met veel deugden.
   • Misschien voel je de drang om jezelf met je vijand te vergelijken, of denk je dat er iets mis met je is, omdat het object van je aanbidding jou niet heeft gekozen. Denk het niet. Zelfs als een geliefde niet ziet hoe goed je bent, betekent dit niet dat je een "defect product" bent.
   • U kunt een lijst van uw verdiensten schrijven. Kijk ernaar als je jaloers bent.
   • Schrijf bijvoorbeeld dat je mooi haar hebt, expressieve ogen, of dat je je goed kleedt. Of misschien ben je een goede muzikant, artiest of sporter. Of je bent een grappig of zorgzaam persoon. Of goed in wiskunde. Schrijf al het positieve op dat je in jezelf vindt.