Hoe een tennisracket te bespannen?

Video: HOW TO STRING A TENNIS RACKET PART 1 THE MAINS

Inhoud

Stappen
Deel 1 van 3: Het racket voorbereiden
Deel 2 van 3: Rektechniek
Deel 3 van 3: Het racket opzetten
Tips
Wat heb je nodig

Tennisrackets zijn gemaakt om intensief gebruik op de baan te weerstaan, zonlicht en waterdruppels te absorberen en een tennisbal te hanteren die met hoge snelheid het racket raakt. De snaren zijn het belangrijkste onderdeel van het racket, en het verzorgen ervan heeft een positief effect op de kwaliteit van je spel en de duurzaamheid van het racket. Afhankelijk van je speelstijl en hoe vaak je het racket gebruikt, is het belangrijk om het racket minimaal twee keer per jaar opnieuw te bespannen. In dit artikel laten we u zien hoe u leert hoe u uw racket kunt voorbereiden op het touwtrekken en hoe u de juiste trektechniek toepast.

Stappen

Deel 1 van 3: Het racket voorbereiden

1 Zoek een geschikte bespanmachine. Veel sportclubs en sportwinkels hebben weefgetouwen waarmee ze hun touwtjes spannen. Het kost 1.500-3.000 roebel per racket. De machine zelf kost, afhankelijk van de kwaliteit, van 15.000 tot enkele honderdduizenden roebel.
- Als je meerdere keren per week tennist, koop racketsnaren voor 500 roebel goedkoper en binnenkort kunt u voor het bespaarde geld uw eigen bespanmachine kopen. De Gamma X-2 is een veelgebruikt tafelmodel met een tweepuntsbevestigingssysteem en een valgewicht. Dit is de goedkoopste en hoogste kwaliteit machine voor de touwtrekker.
- Als je meerdere keren per jaar speelt of alleen in het weekend, het heeft waarschijnlijk geen zin om in je eigen bespanmachine te investeren. Betaal om je snaren te laten trekken als ze los zitten, of zoek een machine waarmee je zelf gratis aan de snaren kunt trekken.
2 Meet de snaren. Begin met het knippen van 10-12 cm van een nieuwe draad van de spoel. Om de snaren op een standaard racket van 237 vierkante centimeter met een standaard doorsnede te bespannen, heb je waarschijnlijk ongeveer 11 meter nodig. Het is meestal beter om meer snaren af te knippen en het overtollige dan weg te gooien dan aan te trekken en dan te beseffen dat het touwtje te kort is en dat je opnieuw moet beginnen.
- Als je voor de eerste keer aan de snaren trekt, tel dan hoeveel snaren je nodig hebt voor alle knopen en knip de volgende keer precies zoveel als je nodig hebt. Begin met een te lange snaar en bepaal vervolgens de ideale lengte.
3 Bereid het racket voor op het transport. Nadat de snaren zijn gebroken of u besluit dat ze zo snel mogelijk moeten worden vervangen, gebruikt u een scherp mes om de oude snaren door te knippen. Begin met de snaren in het midden van het racket en werk langzaam naar de buitenste snaren toe.
- Controleer de rubberen doorvoertules van de racketrand op slijtage en vervang ze indien nodig door nieuwe.
4 Bevestig het racket aan de bespanmachine. De bevestigingsprocedure zal enigszins verschillen, afhankelijk van de machine die u gebruikt. Bevestig de kop en hals van het racket in de speciale montagebeugels en klem een bankschroef om het racket stevig vast te houden. Pas de snaarspanning aan zoals aangegeven.
- Het zespuntsbevestigingssysteem verdeelt de spanning gelijkmatig over het racket, maar welke machine je ook gebruikt, je moet controleren of alle klemmen goed aan het racket zijn bevestigd. Ze moeten strak genoeg zijn om niet naar buiten te schuiven wanneer u het handvat zwaait, maar niet strak genoeg om de rand van het racket te buigen.

Deel 2 van 3: Rektechniek

1 Kies welk systeem je gaat gebruiken om aan de touwtjes te trekken, met één of twee touwtjes. Elk racket kan op twee manieren worden gesleept. U kunt dezelfde string gebruiken voor de horizontale en verticale strings, of u kunt twee aparte strings gebruiken. Sommige tennissers zijn van mening dat het racket met één snaar langer meegaat, maar met de juiste techniek is het beter om twee-snaren te gebruiken.
- Het is belangrijk om te beginnen met het trekken van de kruisende snaren vanaf het uiteinde van het racket (de kop genoemd) en naar de rand van het racket te gaan, in de buurt van het handvat (de keel). Dit komt omdat wanneer je aan de snaren trekt, het racket kan buigen, aangezien de keel zwakker is dan het blad, is het beter om bovenaan te beginnen en naar beneden te gaan. Het is moeilijk om dit met één snaar te doen, en op sommige rackets is het onmogelijk.
2 Rek de hoofdsnaar uit. De hoofdsnaar loopt evenwijdig aan de lengteas van het racket. Steek een snaar door de gaten op de kop van het racket, trek deze door de nek naar beneden en terug naar het hoofd.
- Bevestig het uiteinde van de draad aan het handvat en verplaats de staaf naar een horizontale positie. Om dit te doen, moet u mogelijk de lengte van de snaar wijzigen die u oorspronkelijk in het racket had gestoken. Draai de hengel en strek de snaar volgens de kenmerken van uw racket.
- Gebruik de tweede klem om de tweede snaar vast te zetten en de eerste snaar los te maken. Ga door met inrijgen en knijpen totdat u door alle gaten hebt geregen. Veranker de volgende snaar en ontkoppel de vorige.
3 Bind de belangrijkste snaren. Wanneer u de hoofdsnaren hebt vastgezet, maakt u de snaarspanning losser en knoopt u de uiteinden van de snaren stevig vast. Gebruik indien nodig een lange tang en een kleine priem.Trek een strakke knoop aan het einde van een van de verticale snaren. Knip het overtollige touw af.
4 Rek de kruisende snaren uit. Wanneer je de laatste lijn van de verticale hoofdstrings hebt getekend, knoop je deze vast en begin je de transversale snaren uit te rekken. De elkaar kruisende snaren lopen evenwijdig aan de lengteas van het racket. Steek het touwtje in het gat, meestal de grotere ringen aan de zijkant, en strek het touwtje uit naar de andere kant van de ring. Draai net zo strak als u de hoofdsnaren hebt aangedraaid en zet de eerste snaar vast. Ga door met het inrijgen van de touwtjes totdat je aan alles hebt getrokken.
- Als je twee koorden gaat gebruiken, knoop dan een kruiskoord aan het hoofdkoord bij het hoofd en trek het dan terug door het grote oog aan de rand van de hoofdband. Dit wordt meestal gedaan.
- Probeer zo min mogelijk te voorkomen dat de dwarssnaren tegen de hoofdsnaren wrijven. Als je de hoofdsnaren draagt en deze niet gebruikt, gaan het racket en de snaren minder lang mee.
5 Bind de kruiskoorden vast. Trek het laatste kruiskoord terug in de ring en knoop het stevig vast aan het hoofdkoord. Bind met fijn pincet. Maak de spanning op de snaren los en knip de overtollige snaar af. Haal vervolgens het racket uit de houder.

Deel 3 van 3: Het racket opzetten

1 Bepaal hoeveel spanning je op de snaren wilt hebben. De meeste rackets hebben een aanbevolen spanning die varieert van 23 kg tot 32 kg. Binnen deze limieten passen spelers soms de snaarspanning aan om de speelplek op het racket af te stemmen op hun individuele speelstijl.
- Voor meer balcontrole moeten de snaren strakker worden aangetrokken. Strakke snaren verbeteren het contact en de precisie. Voor een hardere slag wordt een lichtere snaarspanning aanbevolen. Rek de snaren met verschillende sterktes en speel op beide manieren om erachter te komen welke het beste bij jouw racket en jouw speelstijl past.
2 Gebruik verschillende snaren. Experimenteer met verschillende merken snaren totdat je snaren vindt die sterk en veerkrachtig zijn. De meeste tennissnaren zijn gemaakt van een duurzame synthetische vezel, Kevlar. Zyex wordt vanwege zijn goede veerkracht ook gebruikt voor tennisracketsnaren. De volgende materialen zijn ook beschikbaar:
- Nylon snaren - de goedkoopste en meest populaire snaren vanwege hun flexibiliteit en resonerende impact.
- Synthetische en Kevlar-snaren - het meest geschikt voor spelers met een harde slag en mensen met de gewoonte om snaren te breken. Deze stevige snaren zorgen voor balcontrole en zijn goed in het opvangen van zware slagen.
- Snaren van natuurlijke vezels - de duurste, fragielste en broosste, maar erg populair bij professionele spelers vanwege hun elasticiteit, natuurlijkheid en goed contact met de bal.
3 Overweeg het gebruik van schokdempers en snaarbeschermers op je racket. Kleine plastic plaatjes kunnen op de kruising van de snaren worden geplaatst om als een barrière te dienen om de snaren te beschermen tegen wrijving en de levensduur van het racket te verlengen. Voor spelers die vaak boven het hoofd draaien, is het erg handig om krachtabsorbers op de snaren te hebben die de spin van de bal vergroten en de snaren verzwakken. Probeer ze op het veld en kijk wat er gebeurt.
4 Trek net zo vaak per jaar aan de snaren van het racket als u per week tennist. Als een van de snaren knapt, is het natuurlijk tijd om aan de snaren te trekken, maar wat dacht je ervan om dit regelmatig te doen? Het is handig om zo vaak per jaar aan de snaren te trekken als u eenmaal per week speelt. Als je twee keer per week speelt, trek dan om de zes maanden aan de snaren, enzovoort. Sterke spelers en spelers met een harde slag zullen waarschijnlijk vaker aan hun rackets moeten trekken dan gewone spelers. Specialist Vraag beantwoorden
"Wanneer moet je aan een tennisracket trekken?"

Peter Fryer
Tennisinstructeur Peter Fryer is een tenniscoach en schrijver uit Derry, Noord-Ierland.Kort na zijn afstuderen werd hij een professionele coach en gaf hij meer dan 13 jaar tennisles. Hij runt de Love Tennis Blog sinds 2010, in samenwerking met de BBC en de nationale media.
SPECIALIST'S ADVIES
Proftennisser Peter Fryer reageert: “De algemene regel is dat het bespannen van de snaren precies zo vaak per jaar moet worden gedaan als je tennis per week. Dus het racket zeker gaat langer mee en zal voorzien effectief werk».

Tips

De beste manier om uw racket zo efficiënt mogelijk te houden, is door het op een droge, koele plaats te bewaren wanneer u het niet gebruikt, en de staat van de snaren te controleren.
Gebruik snaarzekeringen om de levensduur van uw snaren te verlengen. Dit zijn kleine platen die worden ingevoegd waar de snaren elkaar kruisen om wrijving te verminderen.