Hoe je jezelf kunt koelen zonder airconditioning

Video: Ervaringen met verwarmen met airco. Hoe gaat het met mijn gasverbruik? Hoeveel stroom verbruik ik?

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Water gebruiken voor koeling
Methode 2 van 3: Thuis afkoelen
Methode 3 van 3: Omgaan met de hitte
Tips
Waarschuwingen
Aanvullende artikelen

Zomerhitte zonder airconditioning kan aanzienlijk ongemak veroorzaken. Om af te koelen en je goed te voelen zonder airconditioning, kun je verschillende trucs gebruiken met water, ventilatoren, lichte kleding, koele drankjes en eten, psychologische trucs, enzovoort. U kunt ook uw hele huis op natuurlijke wijze koelen door warmteophoping te voorkomen. Met de juiste aanpak kunt u met succes ontsnappen aan de hitte en tegelijkertijd geld besparen op airconditioning.

Stappen

Methode 1 van 3: Water gebruiken voor koeling

1 Drink vaak water. Het lichaam zal koeler zijn als de waterhuishouding in orde is. Probeer elk uur ongeveer 230 ml water te drinken. Door muntblaadjes of schijfjes sinaasappel, citroen of komkommer aan het water toe te voegen, wordt het nog verfrissender. Misschien vind je het ook makkelijker om het water te drinken als het licht smaakt.
2 Spray jezelf met koud water. Vul een spuitfles met koud water en zet deze op een fijne spray. Spray op de onbedekte huid voor een onmiddellijk verkoelend effect.
- Je kunt ook een ventilator gebruiken met een bevochtigingsfunctie. Deze apparaten kunnen zelfs draagbaar zijn en op batterijen werken, zodat u ze overal mee naartoe kunt nemen. Wanneer je lichaam gehydrateerd is en de lucht in wordt geblazen, verdampt water van het huidoppervlak, wat direct een gevoel van verkoeling geeft.
3 Koel een vochtige zakdoek in de vriezer en leg deze op je nek, voorhoofd, armen of benen. Het aanbrengen van een koude doek op je huid kan helpen de hitte te bestrijden. Als de stof warm is, spoel je hem gewoon af en leg je hem terug in de vriezer.
- Je kunt ook een ijspak op de achterkant van je hoofd gebruiken.
4 Giet koud water op je polsen. Dompel uw polsen en andere delen van het lichaam met grote bloedvaten onder de huid, zoals de nek, binnenste ellebogen en knieën, ongeveer 10 seconden in koud water. Hierdoor daalt je lichaamstemperatuur iets.
5 Maak je hoofd nat. Nat haar kan helpen om je lichaam af te koelen, dus probeer deze stap voor een onmiddellijke verkoelende ervaring. Je kunt het hele hoofd nat maken of alleen de haarlijn. De verdamping van water zal het hoofd afkoelen (het kan er echter voor zorgen dat eerder gestyled haar pluizig wordt als het van nature gekruld is).
- Doe een met water bevochtigde bandana over je hoofd en loop erin.
6 Vul je badkuip met koud water en duik erin. Als je eenmaal gewend bent aan de temperatuur van het water, giet je het water een beetje af en voeg je meer koud water toe. Ga hiermee door totdat je het koud genoeg hebt. Als je uit bad komt, blijft je lichaam lang koel.
- Als u wilt, kunt u een koele douche nemen in plaats van een bad.
- Je kunt je voeten ook in een emmer koud water dompelen.Het lichaam straalt voornamelijk warmte uit van de handpalmen, voeten, gezicht en oren, dus het koelen van een van deze plaatsen zal het hele lichaam effectief koelen. Ondiepe kinderbaden zijn ook goed om de voeten van volwassenen af te koelen.
7 Gaan zwemmen. Bezoek het zwembad, ga naar de rivier, het meer of de zee en kom tot rust. De onderdompeling in water zal je op een ongelooflijke manier afkoelen. Als je buiten bent, zorg er dan voor dat je zonnebrandcrème gebruikt om zonnebrand te voorkomen, die je lichaam nog verder kan opwarmen.

Methode 2 van 3: Thuis afkoelen

1 Sluit de gordijnen of gordijnen voor de ramen. Gordijnen en gordijnen die overdag gesloten zijn, helpen de zonnestralen te blokkeren. Zodra de zon 's ochtends het gebouw begint op te warmen, sluit u alle ramen en houdt u deze, evenals de voordeur, op het heetst van de dag op slot. Met het invallen van de nacht, als het buiten koel genoeg wordt, kunnen de ramen open.
- Als je jaloezieën voor je ramen hebt, kantel ze dan zodat je de aarde kunt zien, niet de lucht.
- Gebruik voor nog meer bescherming tegen de zon een honingraatscherm of zonnescherm, dat, net als getinte autoruiten, ruiten donkerder of reflecterend maakt.
2 Open ramen 's nachts. Zet strategisch belangrijke ramen open om koele avondlucht de hele nacht door te laten stromen. Het kan ook geen kwaad om alle binnendeuren in de kamer te openen (ook de deuren van kasten en keukensets). Als je ze dicht laat, houden ze de warmte van de dag vast en kan je huis 's avonds niet snel genoeg afkoelen.
- Zorg ervoor dat u 's ochtends vroeg opstaat om alle ramen en gordijnen te sluiten als de zon uw huis begint op te warmen. In sommige regio's moet dit al om 5-6 uur 's ochtends gebeuren.
3 Koel je huis met ventilatoren. Als u een huis of appartement met twee verdiepingen heeft, installeer dan permanente plafond- en zolderraam- en zolderventilatoren op zo'n manier dat ze de verwarmde lucht die zich in de bovenste kamers heeft verzameld, naar buiten verdrijven. Installeer een draagbare ventilator zodat deze koelere lucht van de vloer aanzuigt en de verwarmde lucht nog hoger naar het plafond duwt.
- Gebruik een combinatie van ventilatoren om een goede luchtcirculatie te creëren. Verdrijf warme lucht naar buiten door een krachtige afzuigventilator naast het ene raam te installeren, en conventionele ventilatoren bij andere ramen die frisse, koelere lucht naar binnen blazen.
- U kunt ook de kap boven de kachel aanzetten of de schoorsteenklep van de haard of kachel openen. Ze helpen ook om verwarmde lucht uit het huis te halen en deze te vullen met koelere avondlucht.
4 Maak een zelfgemaakte airconditioner. Plaats een metalen kom met gezouten ijs voor de ventilator en stel de ventilator af om op het ijs te blazen. Of neem een of meer plastic flessen van 2 liter en vul deze met ongeveer 70% water en 10% zout. Laat 20% van het volume leeg voor waterexpansie bij bevriezing. Bevries de oplossing in de flessen en plaats ze vervolgens in een bak (om condensatie op te vangen. Stel de ventilator zo af dat deze op de flessen blaast. Als het gezouten ijs in de flessen ontdooit, zal de lucht eromheen beginnen af te koelen, en de ventilator blaast deze lucht naar je toe.
- Zout verlaagt het vriespunt van water, waardoor het ijs erg koud wordt.
- Zout water kan elke nacht worden ingevroren en overdag regelmatig worden gebruikt.
5 Koppel alle warmtebronnen los. Gebruik geen fornuis of oven om voedsel te koken. Schakel lichten en computer uit als je ze niet nodig hebt. Het kan nog steeds geen kwaad om de tv uit te zetten (omdat deze veel warmte genereert), en ook om de stroomadapters van niet de belangrijkste elektrische apparaten uit het stopcontact te halen.
- Gloeilampen genereren ook warmte. Stap over op compacte fluorescentielampen of LED-lampen.
6 Laat de koele lucht stijgen. Als u een kelder en een centraal ventilatiesysteem in uw huis heeft, huur dan een professionele ventilatie-installateur in om koude luchtinlaat vanuit de kelder toe te voegen aan uw ventilatiesysteem, waardoor de natuurlijke koelte die daar aanwezig is door de rest van het huis circuleert wanneer u zet gewoon de afzuigkap boven de kachel aan.
- Organiseer een individueel ventilatiesysteem in de kamer met de mogelijkheid om frisse, koele lucht aan te zuigen, warme lucht af te voeren en temperatuur en vochtigheid te regelen. Zo stroomt er 's nachts koele frisse lucht naar je toe en kan de airco je midden op de dag koel houden.
7 Stel de plafondventilatoren in om tegen de klok in te draaien. Dit zal helpen om warme lucht naar het plafond te brengen en tegelijkertijd een koele bries in de kamers te creëren. Schakel een hogere ventilatorsnelheid in om het koeleffect te versterken.
8 Installeer een gemeenschappelijke huisventilator. Het zal warme lucht naar de zolder drijven, waar het via de zolderopeningen wordt verspreid. Om je huis af te koelen, open je de kelderdeur en zorg je ervoor dat alle andere binnendeuren tussen de kelder en de kamer waar de ventilator staat ook open staan. Zet de ventilator 's nachts aan, terwijl u de ramen op de onderste verdieping opent, zodat deze het huis effectief kan koelen. Controleer echter vooraf of de ventilatieopeningen op de zolder goed werken, anders kan de zolder de warmteafvoer mogelijk niet aan.
- Als je geen ventilatieopeningen op je zolder hebt, koop er dan een. Je kunt je niet eens voorstellen hoe verbazingwekkend een koele zolder de temperatuur van het hele huis beïnvloedt.

Methode 3 van 3: Omgaan met de hitte

1 Vermijd piekhittetijden. Probeer tussen 10 en 15 uur 's middags, wanneer de zonnestralen het meest intens zijn, niet naar buiten te gaan. Dit voorkomt zonnebrand. Probeer in de vroege ochtend of late avond buiten te rennen of te sporten. Gewoonlijk zijn vroege ochtenden en avonden koel genoeg om te wandelen, joggen, wandelen, fietsen, tuinieren of in de tuin te werken.
2 Draag zomerkleding gemaakt van natuurlijke stoffen. Draag natuurlijke stoffen met een lage dichtheid (katoen, zijde, linnen) in plaats van polyester, synthetisch rayon en andere synthetische stoffen (behalve eventueel speciaal ontworpen ademende sportstoffen).
- Kies lichtgekleurde kleding. Donkergekleurde kleding neemt warmte beter op en blijft langer warm dan lichte of witte kleding, die licht en warmte beter weerkaatst.
3 Loop op blote voeten. Doe je schoenen en sokken uit, vooral op dagen dat de luchtvochtigheid extreem hoog is. Als u onder deze omstandigheden laarzen met sokken draagt, zullen uw voeten gaan zweten, waardoor uw lichaamstemperatuur doorgaans stijgt. Probeer zo vaak mogelijk op blote voeten te lopen (indien mogelijk).
4 Vul de vriezer met bevroren fruittraktaties. Gebruik ijsstokjes (je vindt ze in de supermarkt) of pak gewoon een zak bevroren fruitpartjes zoals watermeloen, ananas of citroen. Chillen kan ook heerlijk zijn!
5 Profiteer van de eigenschappen van munt. Munt verfrist de huid en laat een aangenaam koel gevoel achter. Breng muntlotion aan (vermijd gezicht en ogen), douche met muntzeep, muntvoetenbad of andere muntpoeders. Daarnaast zijn er enkele heerlijke muntrecepten die je ook kunt gebruiken:
- watermeloenyoghurt en muntsmoothies;
- Ierse chocoladedrank met room en munt;
- munt truffels.
6 Gebruik zijden of satijnen kussenslopen en lakens. Gladde lakens helpen je koel te blijven, dus overstappen op zijde of satijn kan je meer comfort bieden.Ademende katoenen lakens zijn beter dan flanellen lakens, die je het beste in de zomer kunt verwijderen. Zijde, satijn en katoen hebben een zachtere textuur en zorgen ervoor dat je je koeler voelt terwijl je slaapt.

Tips

Laat een draaiende ventilator niet onbeheerd achter in een afgesloten ruimte. De ventilator koelt de in de ruimte aanwezige lucht niet en verwarmt deze zelfs daadwerkelijk. De ventilatormotor genereert warmte en genereert ook een beetje warmte wanneer er wrijving wordt uitgeoefend op de circulerende lucht. Als de ventilator draait, voel je je koel door de verhoogde verdamping van vocht van het huidoppervlak, waardoor je lichaam afkoelt, maar alleen als je zelf in een ruimte met een ventilator bent. Bespaar elektriciteit en zet alle ventilatoren uit in onbezette gesloten ruimtes.
Tijdens de piekhitte zetten de gemeenten van sommige steden "koelcentra" op met werkende airconditioners, die iedereen kan bezoeken. Als je geen airconditioning in je huis hebt (en vooral als je oud bent of een medische aandoening hebt), bel dan de hulplijn van je stad om te informeren naar mogelijke koelcentra.
Als er een garage in de kelder van uw huis onder de woonkamers is, laat de verwarmde auto dan buiten om hem af te koelen voordat u hem in de garage zet.

Waarschuwingen

Hitte is vaak een integraal onderdeel van droogte. Als uw regio vanwege droogte beperkingen oplegt aan het waterverbruik, controleer deze dan voordat u de in dit artikel genoemde tips voor waterkoeling toepast.
Hoewel het drinken van te veel water zelden een probleem is voor gezonde mensen, kan het gevaarlijk zijn voor mensen met hart-, lever- of nierproblemen. Als u een van deze ernstige ziekten heeft, moet u er rekening mee houden hoeveel water u drinkt, omdat uw nieren het overtollige water mogelijk niet goed kunnen verwerken.
Baby's, kinderen, zwangere vrouwen en ouderen zijn vatbaarder voor oververhitting. Zorg ervoor dat u uw familieleden, collega's en buren in de gaten houdt die gevaar lopen.
Als u symptomen van een zonnesteek of uitdroging ervaart, bel dan een ambulance of ga zelf naar een zorgverlener voor gekwalificeerde medische hulp. Een lichaamstemperatuur boven de 40 ° C is levensbedreigend, maar als deze stijgt tot 42,5 ° C, is deze dodelijk.