Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Beoordeel zijn gedrag
• Deel 2 van 3: Praat met hem
• Deel 3 van 3: Hoe u de houding krijgt die u verdient

Heb je jezelf ooit betrapt op de gedachte: "Waarom doen ze me dit aan?" Wanneer iemand (een vreemde, vriend of familielid) je ongepast behandelde? Je zou toch graag willen weten waarom hij zich zo gedraagt. Probeer de reden voor dit gedrag te begrijpen door de persoon te observeren en vrienden om advies te vragen. U kunt dan open en eerlijk met de persoon praten om erachter te komen waarom hij zich zo slecht tegen u gedraagt. Leer ten slotte uw interacties met mensen die u van streek maken of pijn doen te beperken.

Stappen

Deel 1 van 3: Beoordeel zijn gedrag

1. 1 Schrijf op wat het is aan het gedrag van deze persoon dat je zo van streek maakt. Om te begrijpen wat de oorzaak is van iemands slechte houding ten opzichte van jou, moet je precies begrijpen wat er in het algemeen gebeurt. Denk na over hoe de persoon je behandelt. Wat is het aan zijn gedrag dat je in de war brengt? Probeer duidelijk en duidelijk alle details en momenten van zijn gedrag te definiëren.
   • Schrijf alle details van zijn gedrag op die je hebt opgemerkt.Deze persoon kan u bijvoorbeeld negeren wanneer u contact met hem opneemt. Schrijf precies op wat er is gebeurd.
2. 2 Zet jezelf in zijn plaats. Denk na over de mogelijke redenen voor dit gedrag. Ja, je kunt geen gedachten lezen, maar je kunt je wel goed inleven in dezelfde situatie en dan begrijpen waarom deze persoon zich zo gedraagt.
   • Het is bijvoorbeeld heel goed mogelijk dat hij het niet goed doet met zijn studie, dus negeerde hij je toen je hem benaderde om te chatten. Het is belangrijk om te onthouden dat het de problemen op school waren die ervoor zorgden dat de persoon zich op deze manier gedroeg - wat betekent dat het misschien helemaal niet in jou zit.
   • Een ander voorbeeld is wanneer de persoon onbedoeld wordt uitgesloten van een spel of andere activiteit. De persoon raakt van streek dat ze niet meer in het spel zijn, dus beginnen ze je te pesten. Je kunt dit probleem oplossen door toe te geven dat je iets verkeerd hebt gedaan en vervolgens om vergeving te vragen.
   • Wanneer je de situatie gaat regelen, wees dan objectief en vergeet jezelf niet. Zelfs als u begrijpt wat de oorzaak is van het gedrag van zo'n persoon, moet u niet wegkomen met een poging om u pijn te doen en te verwonden.
3. 3 Observeer hoe deze persoon met andere mensen omgaat. Probeer zijn gedrag te begrijpen door aandacht te schenken aan hoe hij zich met anderen gedraagt. Probeer in zijn gedrag details te vinden die zijn houding tegenover jou bevestigen of hem tegenspreken. Als hij zich bij anderen ongeveer hetzelfde gedraagt ​​als bij jou, dan gaat het zeker niet om jou. Als hij anderen anders behandelt dan jou, is dat hoogstwaarschijnlijk een kwestie van persoonlijke afkeer.
4. 4 Zoek de mening van iemand die je kent. Misschien neem je alles te dicht bij je hart; in dit geval zal de mening van een persoon die niet bij deze situatie betrokken is, u helpen. Praat met iemand die de persoon kent en vraag naar hun mening over de kwestie.
   • Je kunt zeggen: “Kijk, ik heb gemerkt dat Regina de laatste tijd wat onbeleefd is. Vind je niet?"
5. 5 Beslis of je deze situatie los wilt laten. Analyseer alles wat je hebt geleerd van je observaties en meningen van anderen, en denk dan na over wat je moet doen. Als je denkt dat de persoon zich zo gedraagt ​​omdat hij of zij een moeilijke situatie heeft moeten doorstaan, is het waarschijnlijk het beste om het gedrag gewoon te negeren en te hopen dat het na verloop van tijd zal verbeteren.
   • Maar als u geen nauwkeurige en duidelijke verklaring voor dit gedrag kunt vinden, als u vermoedt dat de persoon u opzettelijk probeert te kwetsen, is het hoogstwaarschijnlijk de moeite waard om strijdtactieken te kiezen.
   • Het kan zijn dat u zelf moet beslissen hoe belangrijk deze persoon voor u is en of u deze situatie zomaar kunt loslaten.

Deel 2 van 3: Praat met hem

1. 1 Neem deze persoon apart en praat. Als je de beslissing hebt genomen om hem te benaderen en te praten, is het beter om het persoonlijk en zonder extra oren te doen. Vreemden in uw gesprek kunnen uw situatie alleen maar verergeren en zullen u niet toestaan ​​om de situatie goed te bespreken.
   • Je kunt zeggen: "Hoi, Vova, luister, kunnen we even een stapje terug doen en praten?"
2. 2 Beschrijf hoe je zijn gedrag ziet, hoe je erover denkt. Nu je face-to-face kunt praten, voel je vrij om te delen wat je in zijn gedrag hebt opgemerkt. En vergeet dan niet de gevoelens en emoties te delen die dit gedrag oproept.
   • Let op wat duidelijk zichtbaar is in het gedrag van de gesprekspartner, bijvoorbeeld: "Het viel me op dat je deze week nooit antwoordde toen ik je begroette."
   • Laat de persoon vervolgens zien welke invloed dit gedrag op jou heeft gehad door toe te voegen: "Het spijt me dat je me negeert."
3. 3 Vraag de persoon om uitleg. Nadat je zijn gedrag jegens jou hebt beschreven, vraag je de persoon om uit te leggen waarom hij zich zo gedraagt.
   • Je kunt hem iets vragen als: "Luister, kun je uitleggen waarom je je zo tegen mij gedraagt?"
   • Houd er rekening mee dat de persoon zijn of haar gedrag kan ontkennen of gewoon kan weigeren u iets uit te leggen. Sommigen proberen je misschien zelfs de schuld te geven van hun gedrag.
4. 4 Beperk de communicatie met deze persoon. Je hebt geen controle over het gedrag van anderen tegenover jou, maar je kunt mensen wel laten weten hoe ze met je moeten communiceren. Dit kan eenvoudig door grenzen te stellen in de communicatie. Als iemand zich slecht tegen je gedraagt, kun je gemakkelijk bepalen welke van de grenzen ze hebben overschreden. Dan kun je deze persoon gewoon duidelijk maken dat dit de volgende keer niet meer mag gebeuren.
   • Als u bijvoorbeeld de bovenstaande situatie overweegt, zou u kunnen zeggen: "Als u mijn begroeting blijft negeren, zal ik stoppen met u te begroeten."
   • Een ander voorbeeld is de reactie op de persoon die u heeft beledigd. De vastgestelde grens klinkt misschien als volgt: “Noem me deze woorden alsjeblieft niet meer. Anders moet ik met de leraar praten."

Deel 3 van 3: Hoe u de houding krijgt die u verdient

1. 1 Verdraag geen gebrek aan respect. Voel je niet schuldig over het maken van bezwaar tegen ongepast gedrag en het beperken van je interacties met de persoon. U verdient het om met respect behandeld te worden, en alleen u kunt uzelf garanderen dat u dat ook zult doen. Als iemand zichzelf toestaat u slecht te behandelen, praat dan met hem en leg uit hoe u verwacht dat hij of zij behandeld zal worden.
2. 2 Houd afstand van deze persoon. Als de persoon je niet respecteert, neem dan afstand van die persoon of maak het helemaal uit. Dit zal een signaal zijn dat u zijn gedrag als onaanvaardbaar beschouwt en hem niet zult verdragen.
   • Als de persoon vraagt ​​waarom je afstand van hem hebt genomen, zeg dan gewoon: "Ik deed het voor mijn eigen gemoedsrust, omdat je me niet behandelt zoals ik verdien en van je verwacht."
3. 3 Laat mensen zien hoe je behandeld moet worden. Hoe je over jezelf denkt, is een signaal voor anderen hoe ze zich met jou moeten gedragen. Laat uw kennissen, vrienden en familieleden zien hoe zij zich met u moeten gedragen, allereerst door een gedragsnorm voor zichzelf op te stellen.
   • Praat bijvoorbeeld niet negatief over jezelf tegen anderen. Uw gang en uw acties moeten vertrouwen uitstralen - til uw kin op en trek uw schouders naar achteren.
   • U kunt mensen ook laten zien hoe ze zich met u moeten gedragen door hun verzoeken nauwkeurig te formuleren. Bijvoorbeeld: "Ik moet echt met iemand praten." Bedank de persoon ook wanneer hij zich tegenover jou gedraagt ​​zoals je van hem verwacht, bijvoorbeeld: "Heel erg bedankt voor het respecteren van mijn persoonlijke leven."
4. 4 Behandel anderen met respect. Behandel anderen met de nodige aandacht en vriendelijkheid om op dezelfde manier behandeld te worden. Praat alleen op een positieve manier over anderen, roddel of oordeel niet over anderen. Toon respect voor andere mensen en zij zullen jou respecteren.