Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Op zoek naar avontuur
• Methode 2 van 3: Je fantasie gebruiken
• Methode 3 van 3: Gevoelens van dronkenschap begrijpen
• Tips
• Waarschuwingen

Het drinken van alcohol heft interne beperkingen op en bevordert de aanmaak van dopamine, waardoor je je gelukkiger voelt. Onder invloed van alcohol verandert iemands perceptie van de omringende wereld, iets dat ontbreekt in een "nuchter" leven - plezier en voldoening.Er zijn echter veel potentiële problemen die zich voordoen bij het drinken van alcoholische dranken die zowel de emotionele als de fysieke gezondheid beïnvloeden. Bovendien kan het systematisch gebruik van alcohol leiden tot alcoholisme. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de volledige voordelen van alcohol te ervaren zonder negatieve effecten op je lichaam te ervaren. Probeer dronken te worden zonder alcohol te drinken!

Stappen

Methode 1 van 3: Op zoek naar avontuur

1. 1 Ga naar de sportschool of het park. Lichaamsbeweging helpt je dronken te worden zonder alcohol te drinken. Regelmatig sporten, zoals cardio, helpt het lichaam om dopamine, serotonine en endorfine, de plezierhormonen, aan te maken. De hoge concentratie van deze stoffen in de hersenen veroorzaakt een gevoel van euforie, vergelijkbaar met dat wat iemand kan ervaren bij het drinken van alcoholische dranken.
   • Regelmatig sporten kan je humeur verbeteren. Vind de training die bij je past. Als je van gezelligheid houdt, kun je je aansluiten bij een groep zoals danssporten of wandelen. Dit maakt je meer bereid om te oefenen. Als je het prettig vindt om alleen te zijn, kun je gaan joggen.
2. 2 Probeer bungeejumpen. Veel mensen zien extreme sporten als een kans om euforie te ervaren. Als je extreme sporten als een optie overweegt waarmee je een aangename dronkenschap kunt ervaren, dan zal het voor jou niet moeilijk zijn om een ​​sport te vinden die aan al je wensen voldoet. U kunt bijvoorbeeld skydiven, raften of snowboarden. Deze sporten zullen zowel je emotionele gezondheid als je fysieke gezondheid drastisch verbeteren.
   • Je kunt je aansluiten bij een groep die van avontuur houdt. Waarom zoek je geen vrienden die gek zijn op klimmen of deltavliegen? Groepsactiviteiten geven u de mogelijkheid om de kosten van extreme sporten te verlagen en u kunt ook nieuwe vrienden vinden die uw interesses delen.
3. 3 Verliefd worden. Liefde wordt vaak vergeleken met dronken zijn. Liefde beïnvloedt de hersenen, net zoals alcohol dat doet. Als je verliefd bent, stijgt het dopaminegehalte, waardoor een gevoel van euforie ontstaat. Bovendien helpt liefde een persoon om genereuzer, minder depressief en gestrest te zijn.
4. 4 Ervaar de voldoening om één te zijn met de natuur. Is het je ooit opgevallen hoe je je voelt tijdens je vakantie? Als je een tijdje het werk en de dagelijkse beslommeringen moest verlaten en tijd moest besteden aan rust, dan zul je het ermee eens zijn dat de natuur een gevoel van geluk kan geven. Wanneer je op het strand, in de bergen of in het bos bent, beginnen de hersenen informatie op een heel andere manier te verwerken: geluiden worden luider, kleuren worden meer verzadigd en zelfs de lucht is daar anders dan in de stad. Een echt dronken gevoel! Blijf niet thuis zitten, ga wandelen!
5. 5 Maak een ritje in een achtbaan. Uw plaatselijke pretpark kan een geweldige plek zijn om nieuwe sensaties te ervaren. Als je nieuwe emoties en levendige indrukken wilt, is dit pretpark wat je nodig hebt. Maak een achtbaanrit en je beleeft een aangename roes zonder een druppel alcohol in je mond te nemen. U zult zich aangenaam duizelig voelen, u zult zich onvast voelen tijdens het lopen en zelfs een beetje verdwalen in de ruimte. Probeer het en je zult niet meer kunnen stoppen!

Methode 2 van 3: Je fantasie gebruiken

1. 1 Luisteren naar muziek. Veel mensen hebben diepe gevoelens bij het luisteren naar muziek. Sommige melodieën raken ons diep. Het kan een favoriet kinderliedje zijn, een deuntje waarop je hebt gedanst tijdens je huwelijksdans, of een nummer waar je familie van houdt. Sommige melodieën kunnen ons naar een andere tijd en plaats brengen. Met andere woorden, muziek kan ons uit de echte wereld trekken. Dit is een soort "muzikale euforie".Kies muziek volgens uw persoonlijke voorkeur.
2. 2 Ga terug naar de kindertijd. Wil je duizeligheid en een toestand ervaren wanneer de grond onder je voeten wegglijdt? Denk aan je kindertijd! Herinner je je de sensatie van het draaien tot je viel? Waarom probeer je het niet nog een keer? Dwaas rond! Verzamel een groep vrienden en ga naar het park of de speeltuin. Berijd de schommel hoog als een kind, rol de heuvel af zoals je deed toen je klein was.
3. 3 Maak jezelf bang. Angst veroorzaakt sensaties die doen denken aan alcoholintoxicatie. Als we angst voelen, verliezen we de controle over onszelf. Dit kan opwinding veroorzaken. Hoewel je redelijkerwijs kunt weten dat je niet in gevaar bent, kan een gevoel van duizeligheid en onvoorzichtigheid je overweldigen. Probeer een gevoel van angst te ervaren.
   • Er zijn veel manieren om jezelf bang te maken. Kijk een horrorfilm of lees een boek waar je rillingen van krijgt. Als alternatief kunt u met uw vrienden buiten in een tent overnachten. Organiseer een wedstrijd die het slechtste verhaal vertelt of de meest doordringende kreet laat horen.
4. 4 Probeer niet te slapen, ook al heb je daar zin in. De toestand waarin u zich kwetsbaar voelt op uw voeten is te vergelijken met alcoholintoxicatie. Je kunt hetzelfde gevoel krijgen als je jezelf erg moe probeert te maken. Probeer niet te slapen totdat je ogen vanzelf beginnen te sluiten. U zult zich net zo dronken voelen als na het drinken. Natuurlijk moet je deze methode niet gebruiken als je de volgende ochtend vroeg opstaat voor je werk of school.
5. 5 Drink koffie of cafeïnehoudende dranken. Grote hoeveelheden cafeïne kunnen ervoor zorgen dat u zich dronken voelt. Cafeïne maakt ook de tong los en zorgt ervoor dat je je meer op je gemak voelt in de samenleving. Overdrijf het echter niet, teveel cafeïne is schadelijk voor je gezondheid.

Methode 3 van 3: Gevoelens van dronkenschap begrijpen

1. 1 Verander je stemming. Alcoholintoxicatie heeft zeker invloed op de stemming. Deze veranderingen kunnen zowel ten goede als ten kwade zijn. Alcohol verandert de chemische reacties in de hersenen. Soortgelijke veranderingen kunnen ook om andere redenen optreden. Daarom kunnen we ons soms dronken voelen, ook al hebben we geen slokje alcohol gedronken. Stemmingswisselingen kunnen gevoelens van diepe innerlijke voldoening en vreugde oproepen. Soms kunnen we tegengestelde gevoelens ervaren, zoals angst en eenzaamheid.
2. 2 Verander je gedrag. Alcoholintoxicatie beïnvloedt het handelen van mensen. Onder invloed van nieuwe chemische reacties in de hersenen gaan we ons op een heel andere manier gedragen. Onder invloed van alcohol kan een persoon bijvoorbeeld socialer worden. Dit komt waarschijnlijk omdat de persoon zich meer ontspannen en zelfverzekerd voelt. Sommige mensen worden echter agressief of trekken zich terug onder invloed van alcohol.
3. 3 Voel de veranderingen in uw fysieke conditie. Wanneer u zich in een toestand bevindt die lijkt op alcoholintoxicatie, zult u waarschijnlijk enkele veranderingen in uw fysieke toestand opmerken. U kunt zich slaperig of zwak voelen. Een dronken persoon is meestal duizelig. Mogelijk ziet u objecten niet duidelijk en voelt u zich onvast tijdens het lopen. Bovendien reageert een dronken persoon aanzienlijk langzamer.
4. 4 Geniet van nieuwe sensaties. Mensen genieten van nieuwe sensaties. Bovendien is dit voor velen een belangrijke ervaring die ze in het leven willen hebben. Experimenteer met nieuwe sensaties. Onthoud echter de maatregel, overdrijf het niet in de wens om iets nieuws te leren.

Tips

• Betrek je vrienden erbij! Je zult meer genieten van nieuwe vormen van entertainment als je vrienden in de buurt zijn. Lachen maakt je ook gelukkig.

Waarschuwingen

• Wees voorzichtig bij het doen van nieuwe extreme sporten. Denk aan je grenzen.Stop als u zich overspannen, duizelig of iets dergelijks voelt.
• Wees voorzichtig bij het gebruik van cafeïne als stimulerend middel. Rijd ook niet als u zich duizelig of flauw voelt.