Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Wraak op hem
• Methode 2 van 3: Laat hem zien dat je hem niet nodig hebt
• Methode 3 van 3: Omgaan met het verlangen naar wraak
• Tips
• Waarschuwingen

Uit elkaar gaan is een pijnlijke ervaring, vooral als je ex je veel pijn heeft gedaan. Als je een pijnlijke breuk doormaakt, dan is de wens om wraak te nemen op je ex begrijpelijk. Hoewel wraak in theorie verleidelijk klinkt, roept het vaak nog meer walging op voor de situatie. Als je echt rekeningen met hem moet vereffenen, zijn er enkele eenvoudige strategieën die je kunt gebruiken om je uit de problemen te houden. De beste wraak is echter om hem te laten zien dat je hem niet nodig hebt. Ook kun je je beter voelen als je je verlangen naar wraak aanpakt door te laten zien dat je nog steeds pijn hebt.

Stappen

Methode 1 van 3: Wraak op hem

1. 1 Stuur hem "per ongeluk" een bericht dat zogenaamd voor de andere man is. Laat je ex denken dat je de ander al hebt gevonden door hem een ​​zorgvuldig geformuleerd, flirterig bericht te sturen. Schrijf onmiddellijk na het verzenden opnieuw en informeer dat er een misverstand was. Dus de man besluit dat je nu onverschillig voor hem bent en dat je snel een vervanger voor hem hebt gevonden.
   • Je zou kunnen schrijven: 'Bedankt voor gisteravond. Ik kijk uit naar een nieuwe ontmoeting." En dan sturen: “Oeps, verkeerd nummer. Nu zal ik je contact verwijderen."
2. 2 Plaats een gênante foto van hem online of op een openbare plaats. Ondanks het feit dat je in geen geval intieme foto's van je ex-vriendje mag publiceren, kun je je hart ophalen aan zijn onpartijdige beelden. Deel de foto op je social media-pagina of vraag een vriend om hem te plaatsen. U kunt ook de foto afdrukken of er een poster van maken en deze vervolgens ophangen bij uw ex-vriendje of op plaatsen waar hij graag tijd doorbrengt.
   • U kunt bijvoorbeeld een foto gebruiken waarop hij iets stoms doet of een slecht kapsel heeft.
   • Plaats nooit een naakt- of halfnaakte foto van je ex-vriendje.

   Een waarschuwing: onthoud: als je doorgaat met het plaatsen van foto's van hem, kan dit escaleren tot pesten. Als u besluit deze stap te nemen, herhaal deze dan niet twee keer.

   
   
3. 3 Verberg iets terwijl je je spullen uit zijn huis haalt. Vertel je ex-vriendje dat je naar zijn huis moet komen om de spullen op te halen die je daar hebt achtergelaten toen je hem ontmoette. Als je binnen bent, verberg je zijn favoriete object, zoals de afstandsbediening van een tv, zijn favoriete videogame of onderdelen van zijn Lego-set. Hij zal gek worden totdat hij een verborgen object vindt.
   • Neem niets mee van zijn bezittingen, want dat wordt als diefstal beschouwd.
   • Wanneer u een item verbergt, moet u ervoor zorgen dat u het niet beschadigt. Je kunt bijvoorbeeld de afstandsbediening tussen de kussens van de bank schuiven. U moet het echter niet in het toiletreservoir doen, waar het met water wordt overstroomd.
   • Plaats het item waar de man het uiteindelijk vindt. Je kunt de wijnkurkentrekker bijvoorbeeld wel naar een andere keukenlade verplaatsen, maar niet naar de ventilatieopening van de airco.
4. 4 Stuur zijn nieuwe vriendin een anoniem bericht over zijn acties. Als hij al met iemand uitgaat, doet dat je waarschijnlijk veel pijn, vooral als hij je bedroog met die persoon. Probeer het kwaad niet op het nieuwe meisje uit te schakelen, want ze wist waarschijnlijk niets van jou af. Je kunt haar echter vertellen dat deze man een schurk is. Stuur haar een e-mail, sociale media of sms om uit te leggen wat er in je relatie is gebeurd.
   • Maak een nep social media profiel aan of gebruik een nep e-mailadres. Als je sms'jes wilt versturen, gebruik dan een applicatie waarmee je sms'jes kunt versturen vanaf een nepnummer.
   • Je kunt zeggen: “Ik heb gehoord dat je met Anton aan het daten bent. Ik dacht dat je moest weten dat hij al een relatie had toen hij met je begon te daten. Hij bedroog zijn ex en loog constant tegen haar. Als ik jou was, zou ik voorzichtig met hem zijn."
5. 5 Laat hem de natuurlijke gevolgen van zijn acties ervaren. Dit is een geweldige manier om wraak op hem te nemen, want je hoeft niets te doen. Nadat hij je pijn heeft gedaan, kan het lijken alsof hij ermee weg is gekomen je te mishandelen. Maar uiteindelijk zal hij de prijs betalen voor zijn daden. Ga gewoon zitten en kijk hoe hij de gevolgen van zijn slechte gedrag wegschept.
   • Op dit moment kan het hem bijvoorbeeld lijken alsof hij de beste is van de wereld met de persoon voor wie hij je heeft verlaten. Mensen zullen echter begrijpen dat hij een bedrieger is, en dit zal zijn reputatie schaden. Bovendien begon de relatie in een vervelende situatie, dus hij en zijn nieuwe vriendin kunnen vertrouwensproblemen hebben. Denk aan deze gevolgen wanneer u zich overstuur voelt over wat er is gebeurd.

Methode 2 van 3: Laat hem zien dat je hem niet nodig hebt

1. 1 Ga uit met je vrienden en heb plezier. Na een relatiebreuk is het niet meer dan normaal dat je je wilt opkrullen en huilen. Je kunt dit natuurlijk doen en niemand zal je veroordelen, maar je moet ook het huis uit gaan en een geweldige tijd hebben. Nodig je vrienden uit om iets leuks te doen en rock uit. Plaats dan foto's waarop je plezier hebt, zodat iedereen weet dat je van het leven geniet.
   • Ga bijvoorbeeld skeeleren, bowlen of minigolfen, doe auditie voor een amateurtheater, speel een avondje spelletjes, borrel of zing karaoke.
2. 2 Flirt met andere jongens als je ex in de buurt is. Je bent misschien nog niet klaar voor een nieuwe relatie, maar er is niets mis met flirten. Bovendien hebben mensen de neiging om te willen wat ze niet kunnen krijgen, dus als je je met een andere man ziet, kan je ex jaloers worden. Complimenteer de andere man lichtjes en raak zijn arm of schouder lichtjes aan. Wanneer je ex in jouw richting kijkt, leun dan dichter naar de andere man toe om de situatie intiemer te laten lijken.
   • Je zou iets kunnen zeggen als: "Je bent zo grappig!" - of: "Dit shirt legt zoveel nadruk op je borstspieren."

   Het advies: plaats foto's met andere jongens op sociale media als je denkt dat je ex je pagina's nog steeds volgt. Zelfs als deze jongens gewoon vrienden zijn, kan hij jaloers worden en beseffen dat je hem niet nodig hebt.

   
   
3. 3 Vier alles wat goed gaat in je leven. Een breuk kan ervoor zorgen dat je je erg overweldigd voelt, dus het is waarschijnlijk dat je op dit moment moeite hebt om positief te denken. Om je op de positieve kant te concentreren, maak een lijst van alles waar je nu dankbaar voor bent in je leven. Deel uw dankbaarheid vervolgens met anderen door uw vrienden erover te vertellen en op internet te posten.
   • Je kunt op je pagina op het sociale netwerk schrijven: "Ik ben zo blij dat ik de kans krijg om mijn werk in een plaatselijke coffeeshop te exposeren!" - of: "Ik waardeer mijn beste vriend, mijn puppy en de baan waar ik gewoon dol op ben."
4. 4 Neem de tijd om er op je best uit te zien om je op je best te voelen. Draag je favoriete outfit, haar en make-up als je make-up draagt.Overweeg jezelf te verwennen met een manicure of een nieuw kapsel. Maak dan een paar foto's waardoor je er geweldig uitziet en plaats ze online zodat iedereen ze kan zien. Als alternatief kun je je vrienden vragen om met je mee te lopen in de buurt van de plek waarvan je weet dat je ex-vriendje zal zijn.
   • Probeer jezelf niet te veranderen of je uiterlijk te verbeteren. Je bent al mooi!
5. 5 Probeer iets nieuws om als persoon te groeien. Terwijl je aan het herstellen bent van een breuk, kan het moeilijk zijn om tijd alleen door te brengen als je gewend bent een stel te zijn. Grijp deze vrije tijd en gebruik het om te doen wat je altijd al wilde proberen! Maak een lijst van activiteiten, hobby's of interesses die je aanspreken. En begin ze dan te implementeren en de items door te strepen.
   • Ga bijvoorbeeld naar een nieuw restaurant, ga tekenen, leer gitaar spelen of sluit je aan bij een amateursportteam.
6. 6 Probeer niet over je ex te praten zodat hij denkt dat je hem bent vergeten. Aangezien deze man je pijn heeft gedaan, is de kans groot dat je iedereen wilt vertellen wat een dwaas hij is. Het zal hem echter alleen maar laten zien dat je nog steeds om hem geeft. Het is beter om zijn naam helemaal niet te noemen. Dus iedereen zal denken dat je het vergeten bent.
   • Als je nog steeds zin hebt om wat stoom af te blazen over wat er is gebeurd, praat dan met een goede vriend of familielid. Deel je gevoelens echter niet met iedereen.

Methode 3 van 3: Omgaan met het verlangen naar wraak

1. 1 Sta jezelf toe om je emoties te voelen. De kans is groot dat je nu pijn hebt, en dat is oké. Je verlangen naar wraak is ook begrijpelijk. Zeg tegen jezelf dat er niets mis is met eventuele emoties die je hebt, en laat ze dan gaan.
   • Je kunt tegen jezelf zeggen: 'Ik ben erg boos op Anton omdat hij het vlak voor Valentijnsdag met me heeft uitgemaakt. Ik dacht dat hij echt om me gaf. Ik wil dat hij net zoveel pijn doet als ik."

   Het advies: je voelt je misschien een beetje schuldig omdat je wraak wilt, maar er is geen reden om je zo te voelen. Wraakgedachten zijn volkomen normaal.

   
   
2. 2 visualiserenhoe je wraak zoekt en waar het toe leidt. In de regel zijn wraakgedachten veel bevredigender dan ze daadwerkelijk uit te voeren. Stel je voor dat je je ex iets slechts aandoet, zoals slechte woorden schrijven voor zijn huis of zijn favoriete shirts verbranden. Geniet van de voldoening van het "kijken" naar zijn lijden. Stel je dan voor wat er zou kunnen gebeuren als je het echt doet.
   • Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je ex-vriend je heeft bedrogen. Je kunt je voorstellen dat je naar zijn huis loopt en het woord "cheater" op zijn auto spuit. Stel je dan voor dat hij in een auto moet rijden en zich ongemakkelijk moet voelen. Denk vervolgens na over de implicaties van dit daadwerkelijk doen. Zijn moeder kan bijvoorbeeld erg van streek zijn en u kunt worden gearresteerd of bevolen om geld te betalen voor het beschadigen van de auto.
3. 3 Doe iets rustgevends om je te helpen ontspannen en helder te denken. Je kunt op dit moment erg van streek zijn en je hebt het volste recht om dat te doen. Probeer geen beslissingen te nemen over emoties. Doe in plaats daarvan iets om je te helpen ontspannen en jezelf bij elkaar te rapen.
   • Ga bijvoorbeeld naar een yogales, schilder een kleurboek voor volwassenen, maak een wandeling in de natuur, ga winkelen met vrienden of speel met je hond.
4. 4 Probeer je gevoelens met je ex te bespreken als dat helpt. Misschien wil je hem niet meer zien, maar soms kan het uiten van pijn aan je ex je helpen om je te kalmeren. Als u denkt dat dit kan helpen, vraag hem dan om persoonlijk of telefonisch met u te praten. Gebruik vervolgens first-person verklaringen om hem te vertellen welke invloed zijn acties op jou hebben gehad.
   • Uitspraken van de eerste persoon kunnen u helpen zich op u te concentreren en de beschuldigingen tegen de andere persoon te verzachten.Zeg bijvoorbeeld: "Ik denk dat je me niet respecteert", in plaats van: "Je respecteert me niet."
   • Je kunt zeggen: "Ik heb het gevoel dat je mijn vertrouwen hebt geschonden, en dat doet veel pijn."

   Overweeg deze optie: Als je niet klaar bent voor een volledig gesprek, stuur hem dan een bericht of e-mail om je emoties te uiten.

5. 5 Heb medelijden met je ex omdat hij zo gemeen is. Nu heb je waarschijnlijk een hekel aan je ex, en dat is begrijpelijk. Als je hem echter ziet als iemand die het waard is om medelijden mee te hebben, voel je je misschien een beetje beter. Probeer hem te zien als een minderwaardig of zwak persoon die niet in staat is geweest om met de relatie om te gaan. Denk er dan eens over na hoe verdrietig het is.
   • Je zou tegen jezelf kunnen zeggen: "Het is triest dat hij niet volwassen genoeg is om het uit te maken met een partner voordat hij overgaat naar een nieuwe", of: "Hij moet echt alleen zijn als hij denkt dat hij twee meisjes nodig heeft. Ik vind het jammer voor hem".

Tips

• Denk aan het oude gezegde: "De beste wraak is om gelukkig te zijn."

Waarschuwingen

• Misschien zorgt wraak ervoor dat je je negatiever gaat voelen. Het is beter om je te concentreren op jezelf gelukkig maken in plaats van hem te laten lijden.
• Deel geen naaktfoto's of seksueel suggestieve foto's van je ex om wraak op hem te nemen. Dit is niet alleen volkomen ongepast, maar het kan u ook in de problemen brengen.
• Overtreed de wet niet om wraak te nemen op je ex. Krab bijvoorbeeld niet met de sleutel aan zijn auto en verpest zijn bezittingen niet.