Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Omgaan met onmiddellijke ontslagen
• Methode 2 van 3: Tijd nemen om na te denken en te hergroeperen
• Methode 3 van 3: Vooruit gaan

U hebt misschien een advertentie aan de muur gezien waarin wordt aangekondigd dat uw kleine bedrijf is "overgenomen" door een groot bedrijf. Of misschien was je stomverbaasd dat je werd ontboden op het kantoor van je baas, die zei: "Sorry, maar je bent ontslagen." Wat het verhaal van uw ontslag ook is, de kans is groot dat u overweldigd wordt door wrok, wrok en schok jegens uw voormalige werkgever. U kunt zich ook angstig en gestrest voelen over een nieuwe carrièreswitch. Met de juiste copingmethoden kunt u echter over de ontslag heen komen en verder gaan.

Stappen

Methode 1 van 3: Omgaan met onmiddellijke ontslagen

1. 1 Probeer niet boos te worden of je geduld te verliezen. Hoewel je misschien intense woede of wrok voelt, is het erg belangrijk om je baas of andere mensen op kantoor niet te beledigen of te schreeuwen.Zodra je baas of hoofd personeelszaken je het nieuws vertelt, probeer dan elke wrok op dit moment in te slikken.
   • Je frustratie op je baas of collega's uitstorten, zal alleen je reputatie verpesten en een scène creëren. In plaats van je geduld te verliezen, concentreer je je op het beëindigen van de afspraak met een zekere mate van zelfrespect.
   • Gebruik je vuisten niet tegen je baas. Hoe boos je ook bent dat je ontslagen bent, als je je baas kwaad doet, kun je als gevolg daarvan gearresteerd worden.
2. 2 Vraag naar de redenen van uw ontslag. Er is een groot verschil tussen ontslagen en ontslagen. Ontdek de specifieke redenen waarom uw baas heeft besloten u te ontslaan in plaats van u te ontslaan. Had het te maken met uw houding ten opzichte van de werkruimte? Kwam een ​​gebeurtenis of reportage voor jou zijdelings langs? Of misschien gaat het om personeelsoptimalisatie en kostenreductie?
   • Als u de reden achter de beëindiging identificeert, kunt u begrijpen waarom dit is gebeurd. Het stelt je ook in staat om op een specifiek gebied te verbeteren in een nieuwe baan of functie.
3. 3 Onderteken de ontslagvergoeding niet hetzelfde uur. Zodra het nieuws je bereikt, zal je baas je hoogstwaarschijnlijk een stapel ontslagpapieren overhandigen die je moet ondertekenen. Als dit echter gebeurt, haast u dan niet om uw naam te ondertekenen.
   • Neem even de tijd om de papieren door te nemen en overleg bij voorkeur met uw advocaat. U kunt mogelijk onderhandelen over een hoger bedrag aan ontslagvergoeding, vooral als u voor een langere periode voor een bedrijf of organisatie hebt gewerkt.
4. 4 Bespreek hoe zij uw vertrek zullen uitleggen aan degenen die bij het bedrijf blijven. Dit is vooral belangrijk om over te praten als u lange tijd een goedbetaalde functie bekleedt of als uw functie direct gerelateerd is aan klanten of klanten.
   • Als je goede relaties hebt opgebouwd met bepaalde klanten, moet je ervoor zorgen dat het bedrijf je ontslag op een eerlijke, maar niet-gerenommeerde manier uitlegt.
   • Het is ook belangrijk om uw vertrek duidelijk te maken, zodat u weet hoe uw voormalige werkgever uw ontslag zal uitleggen aan een potentiële werkgever die op zoek is naar verwijzing.
   • Als u niet wilt dat uw werkgever aanbevelingen achterlaat die nodig zijn voor toekomstige functies waarvoor u solliciteert, vraag het bedrijf dan om eenvoudig de voorwaarden van uw dienstverband te bevestigen en niets meer.
5. 5 Sluit de vergadering af met een handdruk. Dit kan moeilijk zijn, vooral gezien de aanvankelijke pijn van het ontslag. Probeer het echter op goede voet met uw werkgever uit te maken, zelfs als u van streek bent. Je wilt geen bruggen naar de toekomst branden en je professionele relatie met je baas op een slechte noot beëindigen.
6. 6 Pak je spullen en verlaat het gebouw. U hoeft niet meer op kantoor rond te dwalen en collega's te vertellen over uw ontslag. Dit ziet er onprofessioneel uit en kan wrijving veroorzaken tussen u en uw voormalige werkgever. Verpak je spullen in een kartonnen doos of neem alleen mee wat je nodig hebt. Ga dan naar de dichtstbijzijnde uitgang.
   • Wacht tot de avond om de collega te bellen die je het meest hebt gesproken en neem afscheid. Of bied aan om ergens buiten kantoor af te spreken.
7. 7 Werkloosheidsuitkering aanvragen. Controleer de algemene voorwaarden in uw land.
   • Onderzoek het werkloosheidsuitkeringsbeleid van uw staat om te bepalen of u in aanmerking komt.

Methode 2 van 3: Tijd nemen om na te denken en te hergroeperen

1. 1 Wees niet bang om mensen te vertellen over je ontslag. Je realiseren dat dit in het begin pijnlijk kan zijn, maar een luid "Ik ben ontslagen", hardop uitgesproken tegen jezelf en anderen, zal je helpen herstellen van je trauma. Laat de negatieve emoties van ontslagen worden los door dit openlijk toe te geven aan jezelf en anderen.
   • Wees eerlijk als een potentiële werkgever vraagt ​​hoe je je oude baan hebt verlaten.Leg bepaalde details uit over uw redenen om te vertrekken, maar benadruk dat u het bedrijf hebt verlaten met behoud van een goede relatie. Hiermee laat u de potentiële werkgever zien dat u een eerlijk en transparant beleid wilt voeren en tegelijkertijd professioneel wilt blijven.
2. 2 Neem contact op met vrienden en familie. Concentreer je op de relatie met je partner, familieleden en goede vrienden. Probeer niet alleen met stress en woede om te gaan.
   • Wees niet bang om je gevoelens van ontslagen te delen met vrienden of familieleden. Hoewel de wens om je voor iedereen te verbergen en alleen met je gevoelens om te gaan groot kan zijn, wil je misschien je dierbaren voor steun wenden. En dat is oké.
3. 3 Praat met een specialist. Het bespreken van uw beëindiging met een partner, familielid of vriend kan u zeker helpen om met de blessure om te gaan. De professionele hulp van een therapeut of spirituele mentor kan je echter helpen om te gaan met de woede en andere negatieve emoties die worden veroorzaakt door ontslag.
   • Hoewel je misschien in de verleiding komt om je te concentreren op verdergaan, is het erg belangrijk om te gaan met eventuele sterke emoties die worden veroorzaakt door ontslagen te worden. Zo kun je zelfverzekerd en met een nuchtere geest vooruit.
4. 4 Probeer niet te denken "wat als". Het is heel gemakkelijk om te bezwijken voor de "wat als"-denken: "Wat als ik niet te laat was geweest voor die vergadering?", "Wat als ik in de loop van de tijd meer had gedaan?". Door in het verleden te leven, kun je echter niet verder komen. Het is onmogelijk om de vraag "wat als?" te beantwoorden. Dit zal alleen uw vermogen om over te schakelen naar de positieve gebieden van uw leven belemmeren.
   • In plaats van te denken "wat als", denk aan "nu". Bijvoorbeeld: "Wat kan ik nu doen met de vrijgekomen tijd?", "Wat kan ik nu doen om vooruit te gaan en succes te behalen?"
5. 5 Concentreer je energie op activiteiten waar je van houdt of op het verbeteren van bepaalde vaardigheden. Gebruik deze vrije tijd om te ontspannen en stress te verlichten door dingen te doen waar u voorheen nooit de tijd of energie voor had. Probeer niet in de afgrond van ledigheid en apathie te duiken.
   • Lees een boek waar je al heel lang aan wilt beginnen, of doe mee aan een amateurvolleybalwedstrijd die vanwege je werk altijd gemist is.
   • Gooi het afval thuis weg en doneer alles wat je niet nodig hebt aan een goed doel. Ga 's ochtends wandelen en gun jezelf de tijd om te genieten van de plotselinge vrijheid.
   • Koop een sportschoollidmaatschap of bezoek een lokale vrijwilligersorganisatie. Verbrand stress door je energie te kanaliseren in sport of sociale activiteiten met vrienden.
6. 6 Bereken uw financiën. Laten we voorzichtigheidshalve en vooruitziende blik stellen dat u de komende maanden geen nieuwe baan zult vinden. Ga zitten en bereken uw maandbudget. Denk aan al het geld op spaarrekeningen of beleggingen. Bepaal hoe u uw gebruikelijke levensstandaard gedurende enkele maanden zult behouden zonder een stabiel inkomen.
   • U kunt een financieel adviseur inschakelen of advies inwinnen bij een advocaat.
   • Ontvangt u een ontslagvergoeding van een voormalige werkgever, neem die factor dan op in uw budget voor de komende maanden. Probeer echter niet alleen van deze betalingen te overleven. Pas op dat u niet te afhankelijk wordt van sparen of beleggen om het hoofd boven water te houden terwijl u op zoek bent naar een nieuwe baan.

Methode 3 van 3: Vooruit gaan

1. 1 Denk na over de volgende stap in je carrière. Vond je je vorige baan of functie leuk? Of wil je eens iets anders proberen? Bedenk hoe tevreden u was met uw vorige baan en of u graag iets anders zou willen doen.
2. 2 Definieer uw brede toepassingsvaardigheden. Als je een carrièreswitch overweegt, is het belangrijk om een ​​lijst te maken van wat je in je vorige functie hebt geleerd.Als je bijvoorbeeld vroeger op het toelatingsbureau zat en nu de verkoop in wilt gaan, heb je al waardevolle ervaring in het communiceren en werken met mensen. Dit zijn je brede sollicitatievaardigheden.
   • Als je niet zeker weet over welke algemene sollicitatievaardigheden je beschikt, kun je een zelftest doen. Zoek online naar zelfevaluatietests voor de loopbaan.
   • U kunt ook uw eigen zelftest regelen. Denk na over wat de beste volgende stap in je carrière is en waar je blij van wordt. Denk na over waarom de werkgever je wil aannemen en welke vaardigheden je hem kunt bieden.
3. 3 Maak een actieplan. Dit kan het bijwerken van uw cv of profiel op internet zijn. Je kunt je ook richten op het samenbrengen van business en connecties. Laat iedereen weten dat je weer op de arbeidsmarkt bent en werk via elk contact dat je hebt.
4. 4 Voer je eigen interview. Nadat je ontslagen bent, kan het moeilijk zijn om weer in jezelf te geloven. Door echter een interview met uzelf te simuleren, kunt u uw vaardigheden om uzelf te presenteren aan een potentiële werkgever verbeteren. Stel jezelf de volgende vragen:
   • Wat zijn mijn zwakke punten? Dit is de meest voorkomende interviewvraag en een van de moeilijkste. Focus op professionele ontwikkeling, niet op persoonlijke problemen of tegenslagen. Neem in uw antwoord een oplossing op om deze tekortkomingen aan te pakken. Bijvoorbeeld: “Ik verbeter mijn spreekvaardigheid in het openbaar en volg daarom cursussen om mijn communicatieve vaardigheden te verbeteren.”
   • Waarom zou iemand mij inhuren? Vat uw ervaring samen in één zin. Bijvoorbeeld: "Met meer dan vijf jaar gedocumenteerde verkoopervaring zou ik grote veranderingen in uw bedrijf kunnen brengen."
   • Wat zijn mijn doelen? Concentreer je op je directe doelen en wat je het komende jaar kunt bereiken. Bijvoorbeeld: “Mijn huidige doel is om een ​​functie te krijgen in een verkoopbedrijf gericht op groei. Mijn langetermijndoel is om uiteindelijk een verantwoordelijke en leidende positie te bereiken.”
5. 5 Geef geen korting op tijdelijke posities. Hoewel u misschien aarzelt om een ​​tijdelijke baanaanbieding te accepteren, moet u rekening houden met uw financiën. Als u dringend geld nodig heeft, kan tijdelijk werk nodig zijn om de situatie te verbeteren. Bovendien kan het de deur openen naar doorlopende kansen.
   • In plaats van direct door te gaan naar wat u weet en eerder hebt gedaan, kunt u nieuwe kansen verkennen als ze zich voordoen. Alleen door op het pad te stappen, kun je ontdekken waar het naartoe zal leiden.
6. 6 Geniet van je nieuwe baan. Als je eenmaal een nieuwe functie hebt gekregen, geef het dan de eer en concentreer je op hard werken. Maak van de gelegenheid gebruik om hard te werken, vooral als dit een gebied is waar u van geniet en waar u zich prettig in voelt.