Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Hoe creëer je de juiste sfeer
• Methode 2 van 3: Hoe jezelf te verwennen
• Methode 3 van 3: Hoe maak je een scrub, masker en meer
• Tips

Wil je al heel lang spabehandelingen proberen, maar kon je het niet betalen? U kunt ook thuis een spa regelen. Je hoeft alleen maar op tijd in te slaan en creatief te zijn. Je kunt industriële cosmetica gebruiken, of je kunt ze zelf maken van wat je in huis hebt. Het grote voordeel van deze spabehandelingen is dat u precies kunt gebruiken wat u persoonlijk nodig heeft.

Stappen

Methode 1 van 3: Hoe creëer je de juiste sfeer

1. 1 Vooruit plannen. Verdrievoudig uw spa niet aan de vooravond van belangrijke evenementen - u moet een paar uur uittrekken om te ontspannen en tot rust te komen. Bereid voordat je begint alles voor wat je nodig hebt, anders moet je de hele tijd worden afgeleid.
   • Niet nodig alle uit dit artikel. Kies de behandelingen die u het leukst vindt.
2. 2 Ruim eerst de badkamer op en maak het bad schoon. Als je dit lange tijd niet hebt gedaan, doe dan de schoonmaak en verberg alle onnodige dingen. Als het bad vuil is, probeer het dan schoon te maken. De spa's zijn voor een groot deel aangenaam omdat ze altijd perfect schoon zijn. Een schone badkamer en bad zorgen ervoor dat u kunt genieten van uw behandelingen.
   • Schakel tijdens het schoonmaken elektronische apparaten uit en laat u niet afleiden. Natuurlijk kun je naar muziek luisteren!
3. 3 Leg een paar schone handdoeken klaar als u van plan bent een bad te nemen. Je kunt de handdoeken opwarmen in de wasdroger, als je die hebt. Je kunt de handdoeken ook een paar uur in de zon laten liggen. Als de handdoeken warm zijn, leg ze dan op een plek waar je ze mee kunt nemen. Dit zal de complete illusie van een spa creëren.
   • Als je een badjas hebt, warm hem dan op en leg hem ernaast.
4. 4 Zet wat rustgevende muziek op. Muziek voor meditatie, natuurgeluiden, instrumentale of klassieke muziek zal werken. Sommige streamingdiensten hebben speciale spa-afspeellijsten. Kies een lange afspeellijst zodat je niet op hoeft te staan ​​en hem weer aan hoeft te zetten.
   • Zelfs als je van snelle, energieke muziek houdt, zal het niet werken voor een spa.
5. 5 Dim de lichten en steek de kaarsen aan. Het is niet nodig om geurkaarsen te gebruiken, hoewel een beetje zoete geur voldoende zal zijn. Als je nog niet klaar bent om kaarsen aan te steken, gebruik dan elektronische kaarsen. Maar pas op: als ze in het water vallen, verbranden ze. Je kunt ook een nieuwjaarsslinger gebruiken - het zal een zacht, zwak licht creëren dat genoeg is om alles te zien, en dat je niet zal afleiden.
   • Als je niet van kaarsen houdt, kun je huisgeuren, geurwas of etherische oliën in een oliebrander gebruiken.
6. 6 Wil je niet alleen in het water liggen, bereid dan een andere plek voor op andere behandelingen. Als u besluit een gezichtsmasker te doen of uw voeten te stomen, heeft u meer tijd nodig, en niet alle badkamers zijn comfortabel om dit te doen. Als uw badkamer geen comfortabele stoel of stoel heeft, zoek dan een andere plek voor spabehandelingen, steek kaarsen aan en speel zachte muziek.
7. 7 Denk aan drankjes. Hoogwaardige spa's bieden klanten vaak drankjes of desserts aan. Er is niets ingewikkelds nodig - water met citroen, kruidenthee of champagne is voldoende.
   • Kies voor eenvoudige snacks. Het mogen er niet te veel zijn. Kleine snoepjes, chocolaatjes, druiven, noten of gehakte aardbeien werken goed.
8. 8 Draai de warmwaterkraan open en wacht tot de badkamer zich met stoom vult. Door de warmte gaan de poriën open waardoor alle maskers en huidproducten dieper in de huid kunnen doordringen. Bovendien zorgt stoom voor een salonsfeer.

Methode 2 van 3: Hoe jezelf te verwennen

1. 1 Selecteer behandelingen. Je hoeft niet alles in dit artikel te doen. Het is beter om te kiezen wat je nodig hebt, waar je tijd voor hebt en wat je leuk vindt.
2. 2 Stoom je gezicht. Deze procedure is geschikt voor mensen die weinig tijd hebben en willen ontspannen. Voeg voor een meer plezierige ervaring een paar druppels van je favoriete etherische olie, aromatische kruiden of een paar theezakjes toe aan het water. Leun over een kom met heet water en bedek je hoofd met een handdoek om de stoom binnen te houden. Ga 10 minuten op een comfortabele plek zitten. Giet vervolgens het water uit, breng je favoriete scrub of masker aan op de huid en crème op het einde.
3. 3 Reinig je gezicht of lichaam met een scrub. Je kunt een kant-en-klare of zelfgemaakte suiker- en boterscrub gebruiken. Breng de scrub in kleine cirkelvormige bewegingen aan en spoel daarna af met warm water. Als je een bodyscrub gebruikt, spoel je deze het beste af onder de douche, zodat je het bad later niet verstopt met resten.
4. 4 Breng een haarmasker aan. Haar heeft evenveel aandacht nodig als de huid. U kunt een industrieel of zelfgemaakt masker gebruiken. Breng het masker aan op vochtig haar en doe een douchemuts op. Om het effect te versterken, wikkel je je hoofd in een handdoek.
   • Probeer meerdere procedures tegelijk. Neem een ​​bad met een masker op je haar. Gewoonlijk moet het masker minstens 30 minuten worden bewaard.
5. 5 Een bad nemen. Vul het bad met warm water, voeg zout, schuim, etherische olie toe of gooi er een bath bomb in. Week 20-30 minuten in het water. U kunt commerciële of huishoudelijke badproducten gebruiken. Trek na het baden een warme badhanddoek aan.
   • Je kunt een blik kokosmelk, een eetlepel amandelolie en 20 druppels van je favoriete etherische olie aan het water toevoegen.
   • Was alles van je huid. Alle producten zijn zeer nuttig, maar ze kunnen sporen op de huid achterlaten. Om dit te voorkomen, laat u het water weglopen en neemt u een douche. Als je het masker op je haar hebt aangebracht, moet je het nu afspoelen.
6. 6 Breng lichaamsolie aan op je huid. Breng de olie aan terwijl de huid nog vochtig is. De olie dringt door in de huid, waardoor deze zijdezacht aanvoelt. Je kunt het aanbrengen met masserende bewegingen. Zowel een kant-en-klaar product als een zelfgemaakte is voldoende.
7. 7 Probeer een gezichtsmasker en een voetmasker tegelijkertijd te gebruiken, of beweeg je benen. Alle maskers hebben tijd nodig om effect te krijgen. Om geen tijd te verspillen, moet u uw voeten laten stijgen en tegelijkertijd een gezichtsmasker gebruiken. Wanneer je je voeten stoomt, wrijf je de crème erin, wikkel je ze in een plastic zak en een handdoek en laat je ze 10-15 minuten staan. Verwijder vervolgens de zak en was het masker van je gezicht.
   • Om je comfortabel te houden, trek je eerst een warme badjas aan.
   • Week een handdoek en magnetron gedurende 30-60 seconden. Er kunnen speciale spa-sokken worden gebruikt.
8. 8 Verwen je voeten. Vul je bad met water en voeg je favoriete badproduct toe. Plaats je voeten in het water en blijf 10-15 minuten zitten. Je kunt je voeten inwrijven met een scrub, puimsteen, crème aanbrengen en een pedicure doen.
9. 9 Vergeet je handen niet! Wrijf de rest van de scrub in je handen, spoel af en breng de crème aan. Laat dan je manicure doen. Streef niet naar het ideaal - ontspan, luister naar muziek, geniet van het proces!
10. 10 Trek tot slot een badjas aan. Als je er geen hebt, is elke comfortabele kleding voldoende, zoals een pyjama. Een boek lezen, een manicure of make-up laten doen, naar muziek luisteren. Als je nog eten en drinken over hebt, is dit het moment om een ​​snack te pakken!

Methode 3 van 3: Hoe maak je een scrub, masker en meer

1. 1 Bereid je badzout voor. Combineer in een grote kom 480 gram epsomzout, 90 gram bakpoeder en 40 druppels etherische olie. Je kunt ook 50-60 gram zeezout toevoegen. Meng alle ingrediënten grondig om klontjes te voorkomen en breng over naar een grote pot. Vul het bad met warm water en voeg 60 gram van dit mengsel toe.
   • Je kunt verschillende oliën combineren - bijvoorbeeld 30 druppels lavendel en 10 druppels pepermunt.
2. 2 Bereid een lichaamsscrub voor. Meng in een grote kom 115-225 gram witte of bruine suiker en 100 gram kokos- of olijfolie. Roer en breng over naar een glazen pot. Je kunt ook enkele van de onderstaande ingrediënten toevoegen. Schep een lepel van het product op en masseer in handen of voeten.
   • 1/2 theelepel gemalen kaneel- of pompoentaartmix
   • 1/2 theelepel vitamine E olie
   • 1/2 theelepel of theelepel vanille-extract
   • 15-20 druppels etherische olie
3. 3 Bereid lichaamsolie voor. Smelt 215 gram sheaboter in een stoombad of kokosboter, 100 gram kokosolie en voeg 120 milliliter olijfolie of amandelolie toe. Roer en zet dan een uur in de koelkast. Voeg 10-30 druppels van je favoriete etherische olie toe en klop met een mixer tot een lichte en luchtige massa. Dit zou ongeveer 10 minuten moeten duren. Giet alles in een glazen pot, laat 10-15 minuten in de koelkast opstijven. De olie is klaar!
   • Er kunnen twee soorten boter worden gecombineerd: 105 gram sheaboter en 105 gram kokosboter.
   • Bewaar de olie bij een temperatuur van maximaal 24 ° C, anders begint deze te smelten.
4. 4 Maak een eenvoudig yoghurtmasker. Meng in een kleine kom 1 eetlepel ongezoete yoghurt en een halve lepel citroensap of honing. Breng het masker aan op je gezicht en probeer rond de ogen te werken. Wacht 10 minuten en was het masker vervolgens af met warm water.
   • Yoghurt reinigt en verheldert de huid. Het is het beste om Griekse yoghurt met een maximaal vetgehalte te gebruiken.
   • Citroensap verheldert de huid. Het is handig als je een vette huid hebt.
   • Honing is geschikt voor alle huidtypes. Het hydrateert de huid en bestrijdt acne.
5. 5 Gebruik een eenvoudig haarmasker als u van plan bent uw haar te wassen. Meng in een kleine kom 100 gram kokosolie en 60 milliliter olijfolie.Voeg voor een meer voedend masker 10 druppels arganolie toe. Masseer het masker in je haar en hoofdhuid, doe een douchemuts op en laat het 5-10 minuten zitten. Spoel het masker af met shampoo. Het kan zijn dat je je haar twee keer moet wassen. Breng tot slot een leave-in conditioner aan op je haar.
6. 6 Maak een zachte gezichtsscrub met havermout. Meng in een kleine kom 2 theelepels gemalen havermout, 1 theelepel honing, 1 theelepel amandelolie. Breng de scrub op je gezicht aan met zachte masserende bewegingen, vermijd het gebied rond de ogen. Spoel de scrub af met warm water en spoel vervolgens je gezicht af met koud water om de poriën te verkleinen.
   • Je kunt de scrub 4-5 minuten laten staan. Deze scrub werkt als een masker.
   • Als je geen amandelolie hebt, zal olijfolie of kokosolie werken.
   • Als je geen gemalen ontbijtgranen hebt, kun je deze zelf malen in een blender, keukenmachine of koffiemolen.
   • Havermout reinigt en hydrateert je huid. Honing zal je huid hydrateren en bacteriën doden die de uitslag veroorzaken. De olie zal de huid reinigen, hydrateren en voeden.
7. 7 Breng een zelfgemaakte lip scrub aan op je lippen. Als je van plan bent om make-up te doen, zal deze scrub je lippen voorbereiden op make-up. Meng in een kleine kom 1 eetlepel bruine suiker, 1 theelepel honing en 1 theelepel olijfolie of kokosolie. Wrijf de scrub op je lippen en spoel af met warm water. Bewaar de scrub in een klein potje.
   • Voeg een halve theelepel gemalen kaneel toe om je lippen er mollig uit te laten zien.
   • Je kunt ook een halve theelepel vanille-extract toevoegen.
8. 8 Breng de scrub aan op je voeten. Combineer 480 gram Epsom-zout en 60 milliliter mondwater met pepermunt in een pot. Roer tot een gladde massa met de consistentie van nat zand. Neem 1-2 eetlepels van de scrub, wrijf over je voeten en spoel ze daarna af. Bewaar de scrub op een koele, droge plaats.
   • Deze scrub reinigt en verfrist je voeten. Gebruik het aan het einde van een lange dag of na het wandelen.
9. 9 Stoom je benen met een huismiddeltje. Meng in een pot 120 gram epsomzout en 2 eetlepels bakpoeder. Je kunt 6 druppels etherische olie toevoegen (bij voorkeur pepermunt, lavendel of eucalyptus). Sluit de pot en schud de inhoud totdat de ingrediënten volledig gemengd zijn. De scrub moet als volgt worden gebruikt:
   • Vul een bak of badkuip met warm water. Je voeten moeten volledig passen.
   • Voeg 2 eetlepels van het product toe.
   • Dompel je voeten in het water.
   • Ga 10-15 minuten zitten.
   • Plaats de rest van het product op een koele, droge plaats.

Tips

• Bewaar huismiddeltjes op een koele, droge plaats.
• Beter niet alles in een keeren verdeel alle procedures per dag. Vandaag verzorg je bijvoorbeeld je gezicht, morgen - voor je voeten.
• Krijg wat spabehandelingen na een drukke dag om tot rust te komen.
• Een spa voor het slapengaan helpt je om beter te slapen.
• Controleer voordat u begint of u niets bent vergeten. Zo hoef je niet afgeleid te worden.