Hoe je je beste vriend om vergeving kunt vragen

Video: Zo zeggen je ouders altijd ’Ja’! | Vloglab

Inhoud

Stappen
Deel 1 van 3: Hoe voor te bereiden
Deel 2 van 3: Hoe om vergeving te vragen
Deel 3 van 3: Hoe verder te gaan?
Tips
Waarschuwingen

Om vergeving vragen is moeilijk, omdat niemand graag toegeeft dat ze ongelijk hebben, en je verontschuldigingen aanbieden aan degenen die je erg waardeert, bijvoorbeeld je beste vriend of vriendin, is dubbel moeilijk. Het vergt moed om verantwoordelijkheid te nemen voor de kwetsende daad. Zie je angsten onder ogen en betuig je oprechte spijt voor je wangedrag.

Stappen

Deel 1 van 3: Hoe voor te bereiden

1 Neem verantwoordelijkheid voor je acties. Voor een oprechte en productieve verontschuldiging moet je je beste vriend vergeven voor zijn aandeel in de ruzie. Pak je gekwetste gevoelens aan en stop met het verzinnen van excuses voor je negatieve gedrag.
- Geef toe dat je een fout hebt gemaakt en je hebt verlaagd tot ongepast gedrag, zodat je verantwoordelijkheid kunt nemen voor wat je zegt en doet.
2 Verzamel je gedachten. Vechten met je beste vrienden is stressvol en je zult waarschijnlijk het volledige scala aan emoties ervaren, van woede tot wroeging. Probeer je gedachten op papier te schrijven om met je emoties om te gaan. Lijst en herlees de inzendingen. Markeer positieve opmerkingen om met je vriend te delen en streep vervolgens alle kwade, vijandige gedachten door.
3 Schrijf de tekst en oefen het verontschuldigen. Het vinden van de juiste woorden is buitengewoon moeilijk. Het is niet nodig om op geluk te hopen. Schrijf je verontschuldigingen schriftelijk op. Dit kan een volledige tekst zijn of slechts een ruwe lijst. Oefen met het meerdere keren zeggen van deze tekst om je zelfverzekerd te voelen en niet in de war te raken.
- Verander zinnen die ongemakkelijk of sarcastisch lijken en lees de tekst dan opnieuw.
- Soms moet u een verontschuldiging meer dan eens schrijven, herlezen, herzien en bewerken om het goed te doen.
- Je kunt advies inwinnen bij iemand die de situatie kent, maar neem zijn woorden met een korreltje zout. Niet alle de tips zijn even nuttig.
4 Vraag je beste vriend om een afspraak. Indien mogelijk kunt u het beste persoonlijk uw excuses aanbieden. In een face-to-face gesprek kunt u elkaars gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal zien, waardoor de mogelijkheid van verkeerde interpretatie wordt geëlimineerd. Neem contact op met een vriend en vertel hem dat je je excuses aan hem wilt aanbieden, en maak dan een afspraak.
- U hoeft niet te lang te wachten.
- Als een vriend weigert af te spreken, herhaal het verzoek dan binnen een paar dagen. Als hij weer nee zegt, stuur dan een e-mail of handgeschreven brief.
- Als een vriend(in) elkaar niet persoonlijk kan ontmoeten, maar face to face wil praten, kun je een videogesprek voeren.

Deel 2 van 3: Hoe om vergeving te vragen

1 Toon spijt voor je daden. Een oprechte verontschuldiging is gebaseerd op empathie. Als je je beste vriend om vergeving vraagt, moet elk woord dat je zegt oprecht en eerlijk zijn.Als je oprechte spijt hebt, kan je vriend je verontschuldiging niet accepteren. Zeg dat u de veroorzaakte pijn of het ongemak ten zeerste betreurt.
- "Het spijt me zo dat ik je heb beledigd";
- 'Het spijt me heel erg dat ik misbruik heb gemaakt van je vriendelijkheid.'
2 Neem verantwoordelijkheid voor je acties. Laat hen weten dat je de volledige verantwoordelijkheid aanvaardt voor de daad die je hebt verricht. Geef anderen niet de schuld, vooral je beste vriend, en verzin geen excuses voor je gedrag.
- “Ik begrijp dat ik je slecht heb behandeld”;
- "Ik geef toe dat ik het was die onze ruzie veroorzaakte";
- "Ik begrijp dat dit alleen mijn schuld is."
3 De veroorzaakte schade vergoeden. Vertel hen dat je het goed wilt maken. Het hangt allemaal af van de aard van uw actie. U kunt beloven dat dit gedrag nooit meer zal gebeuren, of u kunt uw woord geven om ten goede te veranderen.
- "Ik ben nooit meer _____";
- "Ik beloof een afspraak te maken met een psycholoog."
4 Om vergeving vragen. Vraag na een oprechte verontschuldiging nederig je beste vriend om je te vergeven. Laat zien hoeveel je je vriendschap waardeert. Beloof dat je alles zult doen wat je kunt om te voorkomen dat je je vriend in de toekomst van streek maakt.
- Het is soms nuttig om de belangrijkste punten van de verontschuldiging te herhalen.
- "Vergeef me alsjeblieft";
- “Ik hoop echt dat je me deze daad kunt vergeven”;
- “Ik hoop echt dat we vrienden zullen blijven”;
- 'Is er ook maar de geringste kans dat je me vergeeft?'

Deel 3 van 3: Hoe verder te gaan?

1 Luister naar de reactie van je vriend. Vraag vergeving en laat je beste vriend je antwoorden. Houd hem niet tegen om zijn woede en frustratie, wrok en onhandigheid te ventileren. Onderbreek niet in uw eigen verdediging of vraag een vriend niet om de schuld met u te delen.
- Oogcontact behouden.
- Leun naar voren om je aandacht te tonen.
- Herhaal de lichaamstaal van je vriend om empathie en steun te tonen.
2 Laat de situatie los. Bied je excuses aan, luister naar de reactie van je vriend en stop met erover na te denken. Als je vergeven wilt worden, moet je eerst je best doen en de situatie oplossen. Neem de volledige verantwoordelijkheid voor je acties en keer niet meer terug naar het onderwerp van het conflict.
3 Geef je vriend de tijd om je te vergeven. Direct na een verontschuldiging is een vriend misschien nog niet klaar om je te vergeven en de situatie te vergeten. Wees geduldig. Probeer je vriend niet te haasten om je te vergeven.
- Als hij alleen wil zijn, wacht dan tot hij zelf contact met je opneemt. Wees geduldig en wacht een week, maand of langer.
- Als je haast maakt met een gesprek, als je vriend er nog niet klaar voor is, dan kan hij alleen maar nog bozer worden en zich van je afsluiten. Dit zal uw taak alleen maar bemoeilijken.
- Hoe meer ruzie, hoe langer het kan duren. Een kapot speeltje wordt waarschijnlijk sneller vergeten dan een poging om een meisje bij een vriend weg te halen.

Tips

Geef of veroordeel je beste vriend niet.
Spreek oprecht en vanuit een zuiver hart.
Na je excuses aangeboden te hebben, bied je een knuffel aan.
Het is raadzaam om op enige afstand te blijven, niet in het denken van de persoon te komen en hem niet lastig te vallen met vragen, zodat hij geen druk voelt.