Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Praat openlijk met sarcastische vrienden
• Methode 2 van 3: Stel grenzen in vriendschappen
• Methode 3 van 3: Evalueer je vriendschap opnieuw
• Tips
• Waarschuwingen

Dus je hebt het gevoel dat je vrienden je slecht behandelen? Misschien ben je daar zeker van, en misschien ook niet. Soms glimlachen mensen en gedragen ze zich netjes om slechte bedoelingen te verbergen. Aan de andere kant hebben je vrienden misschien gewoon een stekelig of droog gevoel voor humor, waarachter geen slechte daden verborgen zijn. Of het nu waar of fictie is, je verdient het om gerespecteerd en gewaardeerd te worden in vriendschap. Leer hoe u met sarcastische vrienden omgaat en behoud daarbij uw welzijn.

Stappen

Methode 1 van 3: Praat openlijk met sarcastische vrienden

1. 1 Verzamel je gedachten en bereid je toespraak voor. Dit zal gemakkelijker zijn als je bewijs hebt van een lelijke houding die je duidelijk kunt aanwijzen. Let op bepaalde patronen of recente veranderingen in het gedrag van je vriend. Probeer geen algemene uitspraken over hem te doen of dat hij 'slecht' is. Noem liever de aspecten van het gedrag die je van streek maken. Het kan handig zijn om uw gedachten op te schrijven en de lijst aan te passen, zodat u precies weet wat u moet zeggen.
   • Onthoud dat het negatieve in het gedrag zit. Je vriend is niet per se een slecht persoon. Hij kan redenen hebben om zich zo te gedragen, maar dit verandert niets aan je wrokgevoelens.
2. 2 Neem de tijd om face-to-face met een vriend te chatten. Ondanks de mogelijke wens om bij een persoon in te breken in correspondentie of tijdens een telefoongesprek, is het beter om de volledige aandacht van een vriend persoonlijk te trekken.
   • Of je nu een vriendschap beëindigt of het eens bent over hoe je dingen kunt oplossen, ontmoet elkaar persoonlijk, tenzij je bang bent voor een fysieke reactie. Als u bang bent voor lichamelijk letsel, bescherm uzelf dan en zoek hulp.
3. 3 Deel je gevoelens. Gebruik first-person statements om defensiviteit te minimaliseren. Je vraagt ​​je vriend om je gedrag te erkennen, en om dat te doen, moet je de gevoelens erkennen die het oproept.
   • Hier is een voorbeeld van een first-person statement: 'Ik ben bang als iemand tegen me schreeuwt. Ik wil dat je met een rustige en kalme stem spreekt. Zodat ik me kan concentreren op jouw woorden."
4. 4 Stel een manier voor waarop een vriend het lelijke gedrag kan oplossen. Herinner hem eraan dat je van hem houdt en de relatie op een positieve manier wilt herstellen. Je kunt hem helpen verbeteren door een voorbeeld te geven van hoe hij zich bij jou zou kunnen gedragen.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik voel me ongemakkelijk als ze me uitlachen vanwege de manier waarop ik praat. In plaats van te lachen als ik een fout maak, help me die dan te herstellen. Ik zou dankbaar zijn als ik wist wat ik in mijn toespraak moet corrigeren."
   • Houd er rekening mee dat u natuurlijk suggesties kunt doen, maar alleen een vriend zelf kan zijn gedrag veranderen. Als hij niet wil veranderen, is deze vriendschap misschien niet de moeite waard om te redden.
5. 5 Wijs op onbeschoft of lelijk toekomstig gedrag. Als je eenmaal grenzen hebt gesteld, kun je hun overtreding niet zomaar negeren. Vergeet niet om altijd te wijzen op specifiek gedrag, niet alleen op momenten van onbeschoftheid. De enige manier om je vriend te helpen veranderen (op voorwaarde dat hij dat wil) is om de momenten van onbeschoftheid duidelijk vast te leggen wanneer ze zich voordoen.

Methode 2 van 3: Stel grenzen in vriendschappen

1. 1 Identificeer gedrag / opmerkingen die u ongemakkelijk maken. Jij bent de enige die deze grenzen kan stellen. Je hoeft niet op te komen voor je gevoelens. U hebt het volste recht om een ​​grens te trekken waarvan u de overschrijding niet accepteert. Grenzen stellen betekent dat er geen ruimte is voor onderhandeling. Je grenzen moeten erkend en gerespecteerd worden.
   • Communiceer deze grenzen en leg uit wat telt als het overschrijden ervan. Dit is de enige manier om je vriend te laten verantwoorden voor hun acties als ze de grens overschrijden. Bedenk wat je beledigt of vernedert, verzamel alle punten bij elkaar en deel ze met je vrienden.
2. 2 Maak het je vrienden duidelijk als je bepaalde soorten grappen niet leuk vindt. Iedereen heeft een ander gevoel voor humor. Je vrienden hebben misschien luchtige grappen gemaakt, maar bepaalde woorden of acties gaven je een negatief gevoel. Als dit gedrag je een slecht gevoel geeft, moet je erover praten.
   • Als je het bijvoorbeeld niet leuk vindt dat je vriend je uitlacht als je valt, zeg dan: 'Kijk, dit is niet grappig. Lach alsjeblieft niet."
   • Als je je schaamt als een vriend grappen maakt die tegen je morele waarden ingaan, bijvoorbeeld op basis van raciale verschillen, maak dan duidelijk dat je zulke grappen niet tolereert en wees serieus.
3. 3 Besteed aandacht aan hoe je je voelt als je vrienden lelijk zijn. Ongeacht waarom een ​​vriend zich zo gedraagt, je hebt het volste recht om wrok te voelen over hun gedrag. Het minimaliseren of negeren van uw gevoelens kan uw emotionele en fysieke gezondheid beïnvloeden. Allereerst moet u voor uw welzijn zorgen.
   • Laat je vriend niet lachen om je gevoelens of probeer ze te verbergen om de vrede te bewaren. Dit is niet eerlijk tegenover jou of een vriend.
4. 4 Zoek steun bij een ouder, oudere broer (of oudere zus) of een schoolbegeleider. Je hebt misschien hulp nodig van iemand anders, dus wees niet bang om erom te vragen. Ondersteuning krijgen is vooral belangrijk als u zich zorgen maakt over uw veiligheid. Wees niet bang om je gevoel voor gevaar serieus te nemen en zoek onmiddellijk hulp.

Methode 3 van 3: Evalueer je vriendschap opnieuw

1. 1 Erken dat je het recht hebt om je veilig en zelfverzekerd te voelen in vriendschappen. U hebt ook het recht om duidelijke grenzen te stellen aan de soorten negatief gedrag die voor u onaanvaardbaar zijn.
   • Voor een deel houdt het stellen van grenzen in dat er rekening moet worden gehouden met gevolgen als ze worden geschonden. Maak duidelijk waar het uithollen van uw vertrouwen toe leidt en wat er daarna gebeurt.
   • Je zult niet gemeen zijn als je standhoudt en een vriendschap beëindigt uit loyaal vertrouwen.
2. 2 Beslis of je vriendschap wilt blijven sluiten met sarcastische mensen. Er zijn geen vaste regels met betrekking tot de timing van een vriendschap. Soms stopt het gewoon om de een of andere reden. Als je het gevoel hebt dat je je vrienden bent ontgroeid omdat ze je vaak pesten of zich onvolwassen gedragen, wil je misschien uit hun buurt blijven.
   • Het belangrijkste van voor jezelf zorgen is gelukkig zijn. Er is geen vriend belangrijker dan persoonlijk geluk en veiligheid.
   • Gebruik je eigen stressschaal en controleer welk gedrag je de meeste stress bezorgt. Als de meeste ervaring van een vriend komt, ga dan verder.
3. 3 Praat erover met iemand die je vertrouwt. Het kan een andere vriend, collega of zelfs je ouders zijn. Leg de persoon uit wat er aan de hand is en vraag hem om oprecht advies.
   • Je kunt zeggen: "Hallo mam. Ben je ooit bevriend geweest met een persoon die je plaagde? ... Wat deed je in deze situatie?"
4. 4 Beëindig vriendschappen die je leven niet positief beïnvloeden. Identificeer vriendschappen die zijn veranderd in lastige en uitputtende gevechten. Gebruik sterke persoonlijke grenzen om uit deze negatieve relaties te breken en breng tijd door met mensen die je steunen en waarderen wat je doet.

Tips

• Wees voorzichtig met het beschuldigen van je vriend van iets achter je rug om iets te zeggen, want dat kan hij niet, en dan zul je je schamen.
• Misschien moet je nadenken over hoe je zelf over je vriend denkt. Misschien gedraag je je lelijk. Als dat zo is, bied dan je excuses aan en probeer je gedrag in de toekomst te corrigeren.
• Probeer een van de volgende zinnen te gebruiken als je vriend iets grofs/gemens zegt:
  • "Ik kan niet geloven dat je dat zei";
  • "Nou, dat is onbeleefd";
  • "Iemand stond op het verkeerde been."

Waarschuwingen

• U kunt enkele vrienden verliezen wanneer u uw persoonlijke grenzen stelt. Als ze je echter niet respecteerden, waren ze waarschijnlijk toch niet je beste vrienden.