Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Verander je levensstijl
• Deel 2 van 3: Wat te vermijden?
• Deel 3 van 3: Wat is bacteriële vaginose?
• Tips
• Waarschuwingen

Bacteriële vaginose (BV) is een van de meest voorkomende vormen van vaginale infectie. BV verstoort de balans van goede en slechte bacteriën in de vagina. Deze aandoening kan gemakkelijk worden behandeld met antibacteriële crèmes of orale pillen. Hoewel de exacte oorzaken van BV niet zijn vastgesteld, kunnen bepaalde veranderingen in levensstijl en aanvullende kennis u helpen om in de toekomst onaangename symptomen te voorkomen.

Stappen

Deel 1 van 3: Verander je levensstijl

1. 1 Voltooi uw medicatiecursus. Als u medicijnen heeft gekregen, moet u deze innemen zoals voorgeschreven door uw arts. Bacteriële vaginose kan steeds weer terugkeren. Als u echter met medicijnen wordt behandeld, neemt de kans op terugkeer van BV af.
   • Als uw arts u vertelt om metronidazol of clindamycine (deze geneesmiddelen worden vaak voorgeschreven voor BV) gedurende één week te gebruiken, moet u de volledige behandelingskuur afmaken precies zoals voorgeschreven door uw arts.
   • Sla het gebruik van medicijnen niet over of stop niet eerder dan de door uw arts aangegeven tijd.
   • Zelfs als de symptomen na een paar dagen verdwijnen, moet u niet vroegtijdig stoppen met het innemen van medicijnen, omdat dit het risico op hernieuwde BV verhoogt.
2. 2 Neem probiotica op in uw dieet. Probiotica bevatten levende en actieve culturen van micro-organismen die helpen de microflora in het maagdarmkanaal en de vagina te normaliseren.Met probiotica kunt u het aantal goede bacteriën verhogen en slechte bacteriën bestrijden. Sommige onderzoekers speculeren dat terugkerende BV kan worden veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om voldoende lactobacillen te regenereren, de meest voorkomende stam van normale vaginale flora.
   • Het eten van lactobacillen met voedingsmiddelen zoals yoghurt (kies met "levende en actieve gewassen" op de verpakking), sojamelk, kefir, zuurkool, melk, augurken en olijven zal de normale vaginale flora helpen herstellen. Om de zuurbalans van de vagina te behouden, moet je dagelijks ongeveer 150 gram probiotische voedingsmiddelen eten.
   • Het is ook aangetoond dat het nemen van probiotica in geconcentreerde vorm, dat wil zeggen in de vorm van voedingssupplementen, herhaling van BV helpt voorkomen.
3. 3 Draag katoenen ondergoed. Vermijd strakke jeans, panty's, strings of ondergoed waardoor de lucht moeilijk rond uw vagina kan circuleren. Het wordt aanbevolen om katoenen ondergoed te gebruiken in plaats van nylon, omdat katoen ademend en ademend is, terwijl nylon vocht en warmte vasthoudt en zo bijdraagt ​​aan vaginale infecties, waaronder BV.
   • Experts zijn van mening dat het dragen van een string het risico op overdracht van schadelijke micro-organismen van de anus naar de vagina verhoogt en daarmee de kans op BV vergroot.
   • Het dragen van losse en comfortabele rokken en broeken versnelt het herstel en helpt herhaling van BV te voorkomen.
   • Slaap zonder ondergoed om de luchtcirculatie te verbeteren.
4. 4 Veeg bij gebruik van het toilet van voren naar achteren. Dit zal helpen voorkomen dat schadelijke bacteriën de vagina binnendringen. Na het plassen niet opstaan, maar voorover buigen om met je hand bij je perineum te komen en met toiletpapier van de voorkant naar de achterkant van je vagina afvegen.
   • Na het afvegen van het vaginale gebied, kunt u het perineum, de anus en het gebied tussen de billen afvegen.
   • Maak de twee gebieden apart schoon om te voorkomen dat bacteriën vanuit de anus de vagina binnendringen.

Deel 2 van 3: Wat te vermijden?

1. 1 Zich onthouden van promiscue seks. BV is geen seksueel overdraagbare aandoening en de relatie tussen seksuele activiteit en BV is niet goed begrepen, maar de ziekte komt vaker voor bij vrouwen met een nieuwe seksuele partner of meerdere partners (mannen of vrouwen). Hoewel er weinig gevallen bekend zijn waarin vrouwen BV van mannen oplopen, moeten veilige sekspraktijken en condooms worden gebruikt om te beschermen tegen verschillende seksueel overdraagbare aandoeningen.
   • BV wordt vaker overgedragen tijdens geslachtsgemeenschap tussen vrouwen, wanneer vaginale afscheidingen en slijm worden uitgewisseld.
   • Het is het beste om geen seks te hebben totdat u volledig hersteld bent, of om totale onthouding toe te passen.
   • Het is aangetoond dat het gebruik van latexvrije condooms of orale pads binnen de eerste maand na voltooiing van de medicamenteuze behandeling het risico op herhaling van BV vermindert.
   • Maak seksspeeltjes grondig schoon om de verspreiding van infectie of zelfs herinfectie te voorkomen.
2. 2 Gebruik geen vaginale douches. Douchen houdt in dat de wanden van de vagina worden gespoeld met een mengsel van water en azijn of andere oplossingen die in de apotheek worden verkocht. In feite zijn deze oplossingen uitgewassen bruikbaar bacteriën, die het aandeel schadelijke bacteriën verhogen, de microflora van de vagina afbreken en uiteindelijk de geur verhogen en het risico op infectie verhogen. Deze lange traditie is wetenschappelijk twijfelachtig.
   • De vagina heeft een zelfreinigende functie. De natuurlijke zure omgeving van de vagina helpt om schadelijke bacteriën kwijt te raken.
   • Douchen helpt niet om van de infectie af te komen en kan het alleen maar erger maken.
3. 3 Vermijd het gebruik van geparfumeerde zeep, schuim of badolie, omdat deze de vagina kunnen irriteren en de natuurlijke microflora kunnen verstoren. Was in plaats daarvan uw genitale gebied grondig met water.
   • U kunt het vaginale gebied wassen met water en een milde zeep.
   • Hete baden en jacuzzi's kunnen ook de vaginale gezondheid negatief beïnvloeden. Beperk hete baden als u herhaling van BV wilt voorkomen.
4. 4 Gebruik geen sterke wasmiddelen bij het wassen van ondergoed. Deze producten bevatten chemicaliën die bij contact met de vagina de natuurlijke microflora kunnen verstoren. Ze veranderen de natuurlijke zuurgraad (pH-waarde) van de vagina. Gebruik mildere wasmiddelen en spoel je ondergoed grondig uit.
   • Voor het wassen van ondergoed gebruik je best een mild wasmiddel zonder geur- of wasverzachters.
   • Als je zweet, probeer dan zo snel mogelijk van ondergoed te wisselen. Bij een actieve levensstijl moet u uw ondergoed mogelijk meerdere keren per dag verwisselen.
5. 5 Gebruik ongeparfumeerde wattenstaafjes en pads. Geparfumeerde tampons en maandverband kunnen de vaginale gezondheid verslechteren. Bovendien moeten tampons regelmatig worden vervangen. Gebruik de tampon niet langer dan aanbevolen, omdat dit het risico op bacteriële vaginose verhoogt.
   • Gebruik afwisselend tampons en maandverband tijdens je menstruatie.
   • Gebruik pads alleen als dat nodig is, omdat ze de toegang van lucht tot de geslachtsdelen belemmeren en warmte en vocht vasthouden, wat de groei van bacteriën bevordert.

Deel 3 van 3: Wat is bacteriële vaginose?

1. 1 Lees meer over bacteriële vaginose. Hoewel de oorzaken van deze ziekte niet zijn vastgesteld, zijn er bepaalde factoren bekend die vaker voorkomen bij de diagnose van BV. Deze ziekte komt vaker voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, van 15 tot 44 jaar. In de Verenigde Staten komt vaginose twee keer zo vaak voor bij Afro-Amerikaanse vrouwen als bij vrouwen van andere rassen. BV komt voor bij ongeveer een op de vier zwangere vrouwen, waarschijnlijk als gevolg van hormonale veranderingen.
   • BV komt vaker voor bij vrouwen die geen condooms gebruiken maar wel intra-uteriene anticonceptiva gebruiken dan bij vrouwen die condooms gebruiken of niet seksueel actief zijn.
   • BV is niet het gevolg van slechte hygiëne.
   • BV kan zich ook ontwikkelen zonder seksuele activiteit, hoewel veel vrouwen met de diagnose BV recente seks met partners (mannen of vrouwen) melden. Dit kan vaginale, orale of anale seks zijn.
   • BV wordt niet gediagnosticeerd bij mannen.
2. 2 Meer informatie over de symptomen van BV. Veel vrouwen met bacteriële vaginose ervaren geen symptomen. Tekenen van BV kunnen variëren, hoewel de meeste de volgende symptomen bevatten:
   • Grijze, witte of gelige afscheiding. Een dergelijke afscheiding wordt veroorzaakt door een overgroei van schadelijke bacteriën en een schending van de normale microflora van de vagina.
   • Vuile vaginale geur. Meestal is het een "visachtige geur", die meestal na de geslachtsgemeenschap intenser wordt.
   • Geen pijn of jeuk. Soms kan BV worden verward met een schimmelinfectie of spruw. Een schimmelinfectie in het vaginale gebied veroorzaakt witte afscheiding, jeuk en pijn. Als je vaginale jeuk ervaart, heb je hoogstwaarschijnlijk geen BV.
   • Pijn bij het plassen. Sommige vrouwen ervaren een pijnlijk branderig of tintelend gevoel bij het plassen.
3. 3 Lees hoe BV wordt gediagnosticeerd. Als u vermoedt dat u BV heeft, moet u uw gynaecoloog bezoeken voor een nauwkeurige diagnose en behandeling. De arts neemt een uitstrijkje van de vaginale afscheiding. Hiervoor moet u op uw rug in een gynaecologische stoel liggen. Uw arts zal een spatel in uw vagina steken om een ​​monster van uw afscheiding te nemen.
   • In het laboratorium wordt de zuurgraad van het uitstrijkje bepaald. Een pH-waarde onder de 4,5 kan wijzen op bacteriële vaginose.
   • De arts kan het monster onder een microscoop onderzoeken. Een klein aantal lactobacillen en een overmaat aan "kenmerkende" cellen (cellen van de vaginale wand bedekt met bacteriën) duiden op BV.

Tips

• De seksuele partners van patiënten worden meestal niet behandeld, maar in het geval van herhaling van bacteriële vaginose kan de arts deze mogelijkheid overwegen.
• Gebruik vrouwencondooms. Tijdens de geslachtsgemeenschap bedekken ze de hele vagina en beschermen ze zo tegen verstoring van de microflora.

Waarschuwingen

1. • Bij een hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder) kan BV leiden tot een ernstige infectie.
   • Momenteel wordt aangenomen dat BV vroeggeboorte kan veroorzaken en moet worden behandeld.

• Alcohol moet worden vermeden tijdens het gebruik van metronidazol of clindamycine (deze antibiotica worden vaak voorgeschreven voor BV), omdat het bijwerkingen kan veroorzaken zoals misselijkheid, braken, roodheid van de huid, tachycardie (snelle hartslag boven 100 slagen per minuut in rust) en adem .