Inhoud

• Ingrediënten
• Stappen
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Kamillethee staat bekend als slaapmiddel. Het wordt ook gebruikt om de zenuwen te kalmeren, gas in de maag te verdrijven en de spijsvertering te bevorderen. Het is heel gemakkelijk om het thuis te maken.

Ingrediënten

• 2-3 theelepels gedroogde kamillebloemen per glas (gebruik Duitse kamille, Matricaria recutita)
• Heet water

Stappen

1. 1 Doe de gedroogde kamillebloemen in een glas.
2. 2 Giet in heet water.
3. 3 Laat het 3 minuten trekken.
4. 4 Zeef in een ander glas. Gebruik de zeef om de kamillebloemen op te vangen.
5. 5 Drankje. Als je wilt, kun je honing of citroensap toevoegen om de smaak te versterken.
6. 6 Klaar.

Waarschuwingen

• Gebruik geen kamillethee als u allergisch bent voor pollen totdat uw arts u vertelt dat alles in orde is. Kamille is een stuifmeelplant en sommige mensen kunnen allergische reacties krijgen. Kamillethee moet ook worden vermeden voor mensen die bloedverdunners gebruiken.
• Gebruik ook geen kamillethee als u denkt zwanger te zijn of zwanger zou kunnen zijn. Door de geschiedenis heen is kamille gebruikt om een ​​miskraam te veroorzaken. Hoewel het niet altijd tot een miskraam kan leiden, kan het uw ongeboren baby schaden.

Wat heb je nodig

• Ketel
• zeef
• 2 glazen