Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Vraag waarom je bent geboycot
• Methode 2 van 3: Terugtrekken
• Methode 3 van 3: Los het conflict op met de persoon die je negeert
• Tips

Het doet pijn om genegeerd te worden. Het is niet gemakkelijk om te weten hoe je hierop moet reageren, vooral als je niet weet of het met opzet of onopzettelijk is gedaan. Het is de moeite waard om te overwegen of de persoon je regelmatig negeert en wat hun communicatiestijl is. Als u begrijpt waarom u over het hoofd wordt gezien, kunt u op een intelligente en toekomstgerichte manier reageren.

Stappen

Methode 1 van 3: Vraag waarom je bent geboycot

1. 1 Vraag jezelf af waarom de persoon die jou negeert dit doet. Hij negeert je misschien expres, of hij negeert je misschien onbedoeld. Denk terug aan de laatste keer dat je hem sprak. Was hij boos op je of vijandig tegenover je? Heb je hem iets pijnlijks verteld? Als dat zo is, is hij hoogstwaarschijnlijk nog steeds niet "afgekoeld" na wat er is gebeurd. Aan de andere kant, als je de vorige keer een geweldige tijd hebt gehad, is er waarschijnlijk een externe omstandigheid waardoor de persoon je per ongeluk negeerde. Misschien is hij bezig met de voorbereiding op een examen of is hij verliefd geworden op iemand.
2. 2 Vraag een derde partij waarom je genegeerd wordt. Als een vriend of collega je negeert, vraag dan een wederzijdse vriend of collega of hij of zij weet wat er aan de hand is. Hij kan je misschien identificeren of uitleggen waarom die persoon je vermijdt. Misschien heb je hem kwaad gemaakt zonder het zelfs maar te beseffen, en in plaats van het direct te zeggen, besloot hij je gewoon te negeren om het conflict niet te verergeren. Het is waarschijnlijk dat een derde partij in staat zal zijn om de situatie objectiever te analyseren en u te helpen erachter te komen waarom u wordt genegeerd.
3. 3 Vraag de persoon die je negeert rechtstreeks waarom ze het doen. Praat openlijk met de persoon die je vermijdt. Vraag hem om een ​​privégesprek. Vraag op een rustige, afgelegen plek rustig: "Luister, ik blijf denken, waarom negeer je me?" Lever bewijs: hij beantwoordde bijvoorbeeld uw telefoontjes of e-mails niet, of antwoordde niet toen u contact met hem opnam. Luister goed naar zijn uitleg.
4. 4 Weet hoe manipulators zich gedragen. Als de persoon je de eerste keer negeert, hebben ze waarschijnlijk een goede reden.Als uw vriend of collega u of andere mensen consequent negeert, kan hij genieten van wat hij doet. Hij kan om de beurt de stilte gebruiken om een ​​verontschuldiging of concessie te krijgen voor bepaalde eisen. Ten slotte kan hij je negeren, zodat je het vertrouwen in jezelf verliest. Van de manipulator hoor je: "Als je me echt kende en van me hield, zou je niet vragen waarom ik je negeer." Alle bovenstaande voorbeelden wijzen erop dat een narcistische persoonlijkheid moet worden geïdentificeerd en niet moet worden toegegeven.

Methode 2 van 3: Terugtrekken

1. 1 Beoordeel de persoon die je negeert op zijn daden. Stel dat je een open gesprek met hem had en hij zei dat hij begrijpt waar je mee bezig bent. Mogelijk heeft hij zich zelfs verontschuldigd voor zijn gedrag. Maar daarna begon hij je weer te mijden. In zo'n geval moet je begrijpen dat hij onoprecht was en niet echt geïnteresseerd was in het onderhouden van een goede relatie met jou.
2. 2 Leg je neer bij het besluit van de persoon om de relatie met jou te verbreken. Blijf hem niet pushen om vergeving te vragen voor zijn gedrag, of schreeuw hem niet toe om uit te leggen welke invloed zijn acties op jou hebben gehad (als je dat al hebt gedaan). Iemand die constant onverschillig voor je is, zal er waarschijnlijk van genieten. Speel niet zijn spelletjes om het probleem steeds weer op te lossen.
3. 3 Geef jezelf niet de schuld van zijn gedrag. Als iemand je constant negeert, zelfs nadat je geprobeerd hebt vrede met hem te sluiten, is dat hun keuze. Maak je geen zorgen over wat je misschien anders hebt gezegd of gedaan, zodat de persoon rekening houdt met jou of jouw standpunt.
4. 4 Verbrand geen bruggen. Laat een vriend of familielid die u negeert weten dat u hoopt op een verzoening. Geef je relatie met deze persoon niet op. Sommige mensen hebben persoonlijke problemen die het moeilijk maken om een ​​gezonde relatie te onderhouden. Laat hem weten dat je er bent als hij ooit met je wil praten of als hij hulp nodig heeft.

Methode 3 van 3: Los het conflict op met de persoon die je negeert

1. 1 Zie het probleem als een verschil in communicatiestijlen. Stel dat je vriend of partner je niet negeert uit woede. Misschien doet hij dit gewoon om te voorkomen dat het conflict wordt verergerd en verspreid. Hij heeft waarschijnlijk wat persoonlijke ruimte nodig en wil jullie allebei de tijd geven om wat af te koelen na het conflict. Als je erachter komt dat je partner anders tegen deze stilte aankijkt, heb je later een grotere kans om het conflict te verzoenen en te voorkomen dat het conflict verergert.
2. 2 Accepteer je gevoelens. Het doet pijn als je wordt genegeerd door iemand om wie je geeft. Je voelt je waarschijnlijk gefrustreerd, boos en verdrietig omdat je wordt vermeden. Als je deze gevoelens hebt, doe dan niet alsof. Je gevoelens accepteren is de eerste stap om je uit te spreken en de andere persoon te laten weten dat ze beledigend zijn.
3. 3 Voer een gestructureerd gesprek. Gestructureerde gesprekken worden gevoerd op een specifiek tijdstip voor een specifiek doel en worden gevoerd met een specifieke set regels die zaken als schreeuwen en schelden verbieden. In een gestructureerd gesprek zijn beide partijen klaar om openlijk over de kwestie te praten die voor hen ligt en hebben ze hun belangrijkste argumenten al ingestudeerd. Suggesties voor een gestructureerd gesprek kunnen nuttig zijn als iemand u negeert vanwege een al lang bestaand probleem of een reeks problemen die u ervan weerhoudt een diepere emotionele band te vormen.
4. 4 Stap buiten je comfortzone. Probeer een andere communicatiestijl. Als je een opvliegend persoon bent die constant je stem verheft, boos is en zich met een halve draai opwindt, probeer dan je gevoelens te midden van emoties beter te beheersen.Als je een rustig persoon bent die anderen negeert, zich terugtrekt als er een conflict ontstaat en je mening probeert uit te spreken of je standpunt pas uit te leggen nadat je een paar minuten hebt nagedacht over het antwoord, voeg dan meer spontaniteit en emotie toe aan je gedrag bij het oplossen van conflicten ( maar laat je niet meeslepen door geschreeuw en vloeken).
5. 5 Wissel indien nodig uw excuses uit. Als u zich tijdens de uitleg van iemand anders realiseert dat u hun gevoelens hebt gekwetst, moet u hen vertellen dat u dit niet wilde en dat het u speet. Maak echter duidelijk dat ook jij gekwetst bent door genegeerd te worden. Vergeef de persoon en spreek de hoop uit dat ze de kracht kunnen vinden om jou ook te vergeven (als je denkt dat je het nodig hebt).
   • Soms is het moeilijk te begrijpen waarom mensen van streek zijn door onze acties of woorden die onschuldig lijken. Als de persoon een niet overtuigende of onbegrijpelijke reden heeft om je te negeren, kan het toch een goed idee zijn om je excuses aan te bieden.

Tips

• Geef tijd aan de persoon die je negeert. En begin langzaam weer met hem te communiceren! Als hij echt vrienden met je wil zijn, zal hij je niet lang uit de weg gaan.
• Als iemand je negeert en je weet niet waarom, praat dan met hem en probeer het probleem op te lossen.
• Vaak negeren mensen anderen wanneer ze de tijd en ruimte nodig hebben om persoonlijke problemen op te lossen. Vat het niet persoonlijk op en respecteer het recht op privacy van het individu.
• Ten eerste, respecteer jezelf en ten tweede, kom niet eerst naar boven, laat hem naar je toe komen en met je praten. Je hoogste prioriteit gedurende deze tijd zou zelfrespect moeten zijn.