Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Stretch en stress simuleren
• Methode 2 van 3: Een hernia simuleren
• Methode 3 van 3: Nep-rugfractuur
• Tips
• Waarschuwingen

Speel je de rol van een oudere in een toneelstuk? Wil je een truc uithalen met je vrienden? Wat de reden ook is, het overtuigend faken van rugblessures omvat het kiezen van een realistische wond, het onthouden van de symptomen en het oefenen van gedrag. Met goed leiderschap is dit eenvoudig te realiseren! Het is echter belangrijk op te merken dat u een rugblessure niet moet veinzen voor persoonlijk gewin. dit kan leiden tot beschuldigingen van fraude.

Stappen

Methode 1 van 3: Stretch en stress simuleren

1. 1 Doe alsof een deel van je rug pijnlijk en erg gevoelig is. Verstuikingen en verrekkingen zijn vergelijkbare (maar niet identieke) soorten letsel met vergelijkbare symptomen. Spanning is een spier of pees die wordt getrokken of gescheurd, en een verstuiking is een uitgerekte of gescheurde ligament. In beide gevallen gaat de wond meestal gepaard met aanzienlijke pijn die geleidelijk over een week of twee verdwijnt. Om dit overtuigend na te bootsen, moet u doen alsof een deel van uw rug (bijv. bovenrug, onderrug, schoudergebied, enz.) extreem ontstoken is, alsof u ernstig gekneusd bent.
   • Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u spanning in uw bovenrug simuleert nadat u een zware kist in een slechte positie heeft opgetild. In dit geval moet u het volgende doen om te overtuigen:
   • Mopper of schreeuw van de pijn zodra u een blessure "krijgt".
   • Doe alsof de pijn in de loop van een uur geleidelijk afneemt, dan lijkt het op normale pijn door een ontsteking.
   • Daarna deins je terug telkens wanneer iemand je rug aanraakt (bijvoorbeeld wanneer een vriend je op de rug klopt of je tegen een kleerhanger slaat, enz.)
   • Handel langzaam en voorzichtig wanneer uw bovenrug iets moet aanraken (bijvoorbeeld wanneer u in een stoel moet zitten, enz.).
2. 2 Doe alsof de pijn erger wordt als je beweegt. Echte spanning of verstuiking laat de indruk achter dat je net een zeer intense maar "mislukte" training hebt gehad. Terwijl je lichaam een ​​beschadigd ligament, pees of spier herstelt, zal het gebied rond de blessure pijn doen van elke vorm van stimulus, zelfs een simpele beweging. Dus als je dit gaat simuleren, moet je elke keer dat je het deel van je rug beweegt dat je pijn doet pijn en stijfheid simuleren.
   • Als u bijvoorbeeld te maken heeft met een valse verstuiking van de bovenrug, terwijl u de volgende bewegingen uitvoert, moet u een verontruste uitdrukking op uw gezicht aannemen, fronsen en doen alsof u geen normale flexibiliteit heeft:
   • Iets gooien
   • Iets van de vloer oprapen
   • Bij het trekken of scheiden van iets (bijv. verpakking of taai voedsel, enz.)
   • Jas aan en uit doen
   • Hand opsteken
   • Door elke oefening te doen (bijvoorbeeld rennen, springen, enz.)
3. 3 Indien gewenst kunt u stuiptrekkingen of spasmen faken. Ernstige verstuikingen en verrekkingen kunnen de spieren in het gebied van de verwonding mislukken, waardoor pijnlijke samentrekkingen, toevallen of onwillekeurige bewegingen die spasmen worden genoemd, ontstaan. Ze kunnen zeer pijnlijk zijn en kunnen worden veroorzaakt door beweging van geblesseerde spieren, hoewel ze soms ook op een willekeurige manier kunnen optreden. Een kramp is veel pijnlijker dan een simpele ontsteking wanneer verstuikingen of verrekkingen genezen. Dus probeer je gevoelens van pijn en verbazing te uiten. Het zal er ook voor zorgen dat je spieren strak worden, dus je moet je rug moeilijk buigen totdat de krampen weggaan (ze duren meestal 1 of 2 minuten)
   • Het optreden van de krampen in de bovenrug kan er bijvoorbeeld als volgt uitzien:
   • Wanneer je in het bijzijn van mensen voorover buigt om iets van de vloer op te rapen, adem dan diep in en pak je onderrug.
   • Maak een pijnlijke grimas als mensen kijken.Strek langzaam je rug en doe alsof het nog steeds pijn doet.
   • Verminder uw overstuur geleidelijk gedurende de dag.
4. 4 Verzin een meeslepend verhaal over je verstuiking of verrekking. Doen alsof je een verstuiking of spanning hebt, zal natuurlijk nieuwsgierige vragen oproepen, dus bereid een goed verhaal voor. Over het algemeen worden de meeste verstuikingen en verrekkingen veroorzaakt door overmatige spanning op spieren, pezen en/of ligamenten (plotseling of langdurig). De oorzaken van verstuikingen en verrekkingen zijn verschillend, dus zorg ervoor dat u ze kent, zodat het verhaal consistent en waar is. Zie hieronder.
   • Spanning vaak veroorzaakt door:
   • Plotseling draaien of trekken van de rugspieren, vooral bij het hanteren van iets zwaars.
   • Iets te zwaar proberen op te tillen.
   • Te frequente vermoeidheid van de rugspieren, vooral als de houding niet juist is
   • verstuikingen worden vaak veroorzaakt door:
   • Een plotselinge klap in de rug.
   • Val.
   • Rugbeweging buiten zijn natuurlijke flexibiliteit
   • Een scherpe, plotselinge buiging of draaiing van de rug.
5. 5 Weet hoe u uw verstuiking of spanning moet "behandelen". Vergroot de illusie van een verstuiking of verrekking door een behandeling te simuleren. De meeste verstuikingen en verrekkingen zijn pijnlijk, maar kunnen thuis worden behandeld, dus het moet vrij eenvoudig te simuleren zijn! Echte verstuikingen en verrekkingen worden meestal behandeld met de volgende remedies:
   • Ice packs
   • Warme kompressen / baden
   • Kleine doses pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen (Acetaminophen / Paracetamol, Ibuprofen, etc.)
   • Lichte massage (voor krampen)
   • Langzaam strekken tijdens het strekken van de spieren (voor krampen)
   • Rust (voor bijzonder ernstige verstuikingen of verrekkingen) artsen raden niet meer dan twee dagen aan, omdat langer herstel in de regel verlengt. Het is aan jou of je deze regel wilt volgen.

Methode 2 van 3: Een hernia simuleren

1. 1 Bepaal of u zenuwpijn wilt simuleren of niet. Een hernia (ook bekend als een gescheurde schijf, beknelde zenuw, enz.) is een type letsel dat optreedt wanneer een van de met vloeistof gevulde schijven tussen de wervels scheurt, waardoor vloeistof in de omringende ruimte wordt gemorst, wat zenuwontsteking kan veroorzaken en pijn. Meestal valt een hernia in een van de twee categorieën, dus kies eerst welke je wilt faken:
   • Beknelde zenuw: de schijf zelf (meestal in de onderrug) kan pijn doen en geen pijn doen en ontstoken raken of niet. Daarnaast wordt pijn genoemd radiculitis , komt voor in een of twee benen of van de nek naar de armen.
   • Lokale schijfpijn : In dit geval doet alleen het deel rond de schijf zelf pijn en raakt het ontstoken
   • De rest van deze sectie zal zich voornamelijk richten op het simuleren van een beknelde zenuw omdat het moeilijker is om te doen. Om lokale pijn na te bootsen, moet u doen alsof uw onderrug extreem stijf en ontstoken is (alsof hij gekneusd is) en dat buigen, draaien of zwaar zijn u hevige pijn veroorzaakt.
2. 2 Neppijn in het onderlichaam of de arm. Een van de 'boek'-symptomen van zenuwbeschadiging door een hernia is het optreden van plotselinge, hevige pijn in een of beide ledematen na een blessure. Dit komt omdat de vloeistof uit de schijf op de basis van de zenuw drukt en pijn veroorzaakt, ook al is de ledemaat intact. Meestal veroorzaakt een hernia deze pijn in een of beide benen, hoewel ze soms ook kunnen leiden tot pijn tussen nek en arm.
   • Been pijn 'heeft de neiging om het meest intens te zijn in de billen of hamstrings, hoewel het ook kan worden gezien in de kuit of het been. Pijn in de armen kan geconcentreerd zijn in de nek, schouder, elleboog, hand of de arm zelf. Hoe dan ook, de pijn kan zo intens zijn dat je moppert of terugdeinst en stopt met wat je aan het doen bent, zelfs als je het al eerder hebt gedaan.Pijn treedt meestal op bij bewegingen waarbij de onderrug betrokken is, en niet de ledemaat zelf. Bijvoorbeeld:
   • Staan of zitten.
   • Achterover leunen
   • Buigen of draaien
   • Iets zwaars optillen
   • Eén been strekken (omdat dit de onderrug- en dijspieren aanspant, in plaats van de beenspieren aan te spannen)
3. 3 Stel je voor dat je een doof gevoel en/of tintelingen voelt. Een ander symptoom van een hernia dat suggereert dat er een zenuw bij betrokken is, is het gevoel van naald en naald, dat identiek is aan het gevoel van gevoelloosheid in een ledemaat. Dit gevoel kan gepaard gaan met gevoelloosheid. Meestal komt dit gevoel op dezelfde plaatsen voor als de pijn in de zenuwen van de verwonding.
   • Het tintelende gevoel is meestal niet pijnlijk, dus je hoeft het niet te overdrijven. U kunt dit echter doen om uw acties geloofwaardiger te maken. Je kunt ook doen alsof je je gekieteld voelt, dat het ledemaat verdoofd is als je het gebruikt.
4. 4 Doe alsof de aangedane ledematen stijf en zwak zijn. Zenuwbeschadiging door trauma kan pijn veroorzaken in dezelfde spieren, ze ervaren schietpijnen, verzwakken snel en worden minder flexibel dan voorheen, ook al verschillen ze qua uiterlijk niet. Deze veranderingen kunnen zelfs uw houding en gang beïnvloeden, vooral als uw been pijn doet. Soms gaan deze problemen gepaard met spiertrekkingen.
   • Als u bijvoorbeeld beenpijn na een schijfblessure simuleert, kunt u spierpijn als volgt weergeven:
   • Mank lopen, een scheve gang die het aangedane been verstijft dan het gezonde. Dit zou vooral slecht moeten zijn na iets te hebben gedaan dat de blessure verergert (buigen, draaien, staan, enz.)
   • Het aangedane been niet optillen en strekken zonder pijn of spanning (merk op dat dit een van de klinische onderzoeken is die artsen u zullen vragen voor dit soort letsel)
   • Het niet uitvoeren van activiteiten die beenkracht vereisen zonder pijn, zoals rennen, trappen en vooral activiteiten met een hoge impact zoals springen.
5. 5 Zorg dat je een pakkend verhaal klaar hebt staan. De meeste hernia's komen voor in de onderrug, dus de verwondingen die ze veroorzaken, ontstaan ​​meestal door overbelasting van de spieren en structuren in dat gebied. Sommige hernia's ontstaan ​​na één specifiek letsel, terwijl andere zich in de loop van de tijd ontwikkelen als gevolg van een slechte houding of veroudering. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen die kunnen leiden tot schijfbeschadiging die u in uw geschiedenis kunt gebruiken:
   • Scherpe bochten of wendingen, vooral bij het tillen van zware gewichten
   • Benadrukken van de onderrug, naar voren of naar achteren leunen met een slechte houding, vooral bij het tillen van gewichten
   • Rugspieren gebruiken (in plaats van beenspieren) om zware dingen op te tillen.
   • leeftijd slijtage
   • Zelden van een onverwachte klap op de rug of vallen
6. 6 Doe alsof je in behandeling bent. De meeste medische instellingen raden aan een arts te raadplegen voor hernia's. Jij 'zou niet' simuleer uw symptomen in het bijzijn van een arts (omdat dit tijdverspilling en onnodig onderzoek is), kunt u doen alsof u erover nadenkt om naar de dokter te gaan om de illusie te versterken.
   • Herniapijn kan verdwijnen door ontstekingsremmende behandelingen zoals ijs, warme kompressen, ibuprofen, enzovoort. Deze dingen alleen zullen de hernia echter niet genezen, ze zullen alleen tijdelijk de pijn verlichten. De meeste mensen met hernia herstellen binnen zes weken en soms hebben ze krachtigere pijnstillers of zelfs een operatie nodig.

Methode 3 van 3: Nep-rugfractuur

1. 1 Doe alsof je last hebt van slopende rugpijn. Een rugfractuur (ook wel een "spinale fractuur" genoemd) is een zeer ernstige verwonding die (maar hoeft niet) onherstelbare schade aan te richten. Wervelkolomfracturen treden op wanneer een of meer wervels breken of barsten.Het meest directe symptoom is hevige pijn in de midden- of onderrug, waardoor het onmogelijk wordt om door te gaan met wat je aan het doen was. Deze pijn kan vergelijkbaar zijn met de pijn van fracturen van andere botten (zoals de botten van de arm), alleen gelokaliseerd in de rug.
   • Het kan een uitdaging zijn om dit soort pijn te doen alsof. Nadat je "gewond" bent geraakt, moet je schreeuwen van de pijn, op de grond vallen, fronsen en kronkelen van de pijn. Als je op commando kunt huilen, is dit een goede manier om je vaardigheden te gebruiken.
2. 2 Doe alsof de pijn "oplaait" wanneer u staat of beweegt. Zoals de meeste botbreuken, leiden wervelfracturen tot aanhoudende pijn die lang na het letsel aanhoudt. De pijn is vooral erger als je iets aan het doen bent, wat zelfs een kleine hoeveelheid stress op de rug legt. Bijvoorbeeld:
   • staand
   • tijdens het lopen
   • Opstaan ​​of gaan zitten
   • Buigen
   • Draaien
3. 3 Ga door met het simuleren van matige pijn tijdens het liggen. Een van de meest angstaanjagende aspecten van een wervelfractuur is dat zelfs als je in bed ligt, de pijn niet helemaal weggaat. Aangezien het onmogelijk is om horizontaal te liggen zonder een beetje van de rug te belasten, zal zelfs bedrust pijnlijk zijn, hoewel niet op dezelfde manier als staan ​​of bewegen. In de regel worden pijnstillers en medicijnen voorgeschreven voor echte fracturen.
4. 4 Houd je rug gebogen of gebogen. Aangezien een rugfractuur daadwerkelijke fysieke schade aan de structuur van de rug veroorzaakt, kan dit aanzienlijke veranderingen in de houding en houding van een persoon veroorzaken (hoewel dit in het verleden vaker voorkwam toen de behandeling voor dit type letsel beperkt was). wil dit soort schade nabootsen. In het bijzonder kunnen wervelfracturen leiden tot:
   • Het uiterlijk van de "bult"
   • Verminderde groei
   • Niet rechtop kunnen staan
5. 5 Je kunt ook zenuwbeschadiging simuleren. Bij wervelfracturen kunnen de botten van de gebroken wervel op de zenuwen van het ruggenmerg drukken (hoewel dit niet altijd gebeurt). In dit geval lijken de symptomen op die van hernia's. Waaronder:
   • Schietpijn in een of meer ledematen
   • Gevoelloosheid, tintelingen
   • Zwakte en stijfheid in de aangedane ledematen
   • In ernstige gevallen verlies van controle over blaas/darm
6. 6 Zorg dat je een goed verhaal klaar hebt. Wervelkolomfracturen worden meestal veroorzaakt door onverwachte, gewelddadige verwondingen. Het kan heel moeilijk zijn om dit soort letsel serieus te faken, het kan bijvoorbeeld moeilijk zijn om je vrienden ervan te overtuigen dat je net een auto-ongeluk hebt gehad. Als u echter weet welke soorten verwondingen tot een wervelfractuur kunnen leiden, kunt u doen alsof u er al heel lang een heeft. Voorbeelden van verwondingen die wervelfracturen kunnen veroorzaken:
   • Ernstige auto-ongelukken
   • Lange vallen
   • schoten
   • Gewelddadige sportblessures (tackle, etc.)
   • gevechtsblessures
   • Houd er rekening mee dat bovenstaande voorbeelden ook kunnen leiden tot andere verwondingen zoals botbreuken, littekens, snijwonden, enz. Als het belangrijk voor je is om te weten.
7. 7 Simuleer dat u wordt behandeld. Een wervelfractuur is niet thuis te behandelen met een paar pillen. Het vereist onmiddellijke medische aandacht om schade te beoordelen, medicijnen voor te schrijven en ernstige problemen zoals zenuwbeschadiging, enz. Zoek niet naar een echte behandeling voor uw nep-rugfractuur. Zoals hierboven vermeld, is dit een flagrant misbruik van medische middelen dat ernstige gevolgen kan hebben. Als u echter doet alsof u al uit het ziekenhuis bent ontslagen, kunt u het volgende doen:
   • Draag een orthopedisch korset
   • Blijf met onbeweeglijke benen
   • Draag compressiekousen (speciaal ontworpen om bloedstolsels in de benen van bedlegerige mensen te voorkomen)
   • Simuleer de hierboven genoemde symptomen van zenuwbeschadiging
   • Neem kleine doses pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen mee.Gebruik geen pijnstillers, omdat deze bij overmatig gebruik ernstige bijwerkingen kunnen hebben.

Tips

• Probeer een brace te kopen bij uw plaatselijke drogisterij, vooral als u doet alsof u minder ernstige schade aanricht.
• Als je serieus je rug wilt sprayen, kun je make-up op het oppervlak aanbrengen om het er pijnlijk uit te laten zien.

Waarschuwingen

• Loop niet gedurende lange tijd met een slechte houding om een ​​rugblessure te veinzen. Dit kan leiden tot echte pijn (en zelfs echt rugletsel)
• Voor herhaling vatbaar! Doe nooit, maar dan ook nooit een rugblessure voor frauduleuze doeleinden (bijvoorbeeld om een ​​bonus op het werk te krijgen, enz.). Het is niet alleen oneerlijk, maar ook illegaal en bestraft met gevangenisstraf.