Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Zonnebrand behandelen
• Deel 2 van 3: Pijnverlichting
• Deel 3 van 3: Zonnebrandschade
• Tips

Iedereen weet hoe schadelijk zonlicht kan zijn voor de huid, maar veel mensen vergeten of willen nog steeds geen zonnebrandcrème gebruiken. Wellicht geldt dit ook voor jou. Overmatige blootstelling aan ultraviolette straling kan DNA beschadigen. Korte blootstelling aan de zon kan resulteren in een mooie bruine kleur (d.w.z. pigmentatie van de huid die deze beschermt tegen UV-straling), maar langdurige blootstelling aan UV-straling van welke aard dan ook is schadelijk voor alle huidtypes en kan huidkanker veroorzaken. Hoewel zonnebrand behoorlijk pijnlijk kan zijn, worden ze meestal beschouwd als oppervlakkige eerstegraads brandwonden, dat wil zeggen dat ze de mildste groep brandwonden worden genoemd. Hoewel u de schade aan uw huid na een zonnebrand misschien niet kunt verminderen, kunt u pijn verlichten en genezing versnellen. Gelukkig kan zonnebrand bijna altijd thuis worden behandeld.

Stappen

Deel 1 van 3: Zonnebrand behandelen

1. 1 Spoel het verbrande gebied grondig af. Gebruik koud of koud water en milde zeep.
   • U kunt een koele, vochtige handdoek op het beschadigde gebied aanbrengen. Wrijf echter niet met een handdoek over uw huid, dit kan irritatie veroorzaken. Breng een natte handdoek voorzichtig aan op je huid. Het water mag niet te koud zijn, omdat de kou direct na de brandwond een negatief effect heeft op de huid (afkoeling van de huid vertraagt ​​het herstel en vergroot het risico op bevriezing van de brandwond).
   • Als de brandwond je huid blijft irriteren, probeer dan vaker een koele douche of bad te nemen.
   • Laat uw huid na het douchen niet volledig drogen - een kleine hoeveelheid achtergebleven vocht versnelt de genezing.
2. 2 Raadpleeg uw arts als u blaren krijgt. Bij een ernstige brandwond kunnen etterende blaren verschijnen. Was in dit geval de aangetaste huid met stromend water en milde zeep. Blaren zijn een teken van een tweedegraads brandwond en verhogen het risico op infectie. Als er blaren op de huid verschijnen waaruit pus vrijkomt, moet u een arts raadplegen. De arts schrijft de juiste antibiotica voor en kan zo nodig de blaren doorboren.
   • Zilversulfadiazinecrème kan worden gebruikt om zonnebrand te behandelen. Deze crème werkt als een antibioticum en helpt infectie van de aangetaste huid te voorkomen. Breng geen crème aan op je gezicht.
   • Prik geen blaren, dit kan een infectie veroorzaken. Een beschadigde huid zal de infectie niet goed kunnen weerstaan. Als er blaren verschijnen, is het beter om een ​​arts te raadplegen - hij kan ze doorboren met steriele materialen en gereedschappen.
3. 3 Breng koude kompressen aan. Als u geen kant-en-klare kompressen heeft, dompel dan een handdoek in ijswater en bevestig deze aan het verbrande gebied.
   • Breng meerdere keren per dag een koud kompres aan dat in een doek is gewikkeld gedurende 10-15 minuten.
4. 4 Breng aloë vera aan op het getroffen gebied. Aloë vera-sap en vochtinbrengende crèmes op basis van soja zijn geweldig om de verbrande huid te koelen. In voorstudies is aangetoond dat aloë vera de genezing van brandwonden versnelt. Volgens de wetenschappelijke literatuur genas die patiënten die aloë vera gebruikten gemiddeld 9 dagen eerder dan anderen.
   • Artsen raden aan om aloë vera te gebruiken om kleine brandwonden en huidirritaties te behandelen, maar geen open wonden.
   • Zoek naar soja-moisturizers met biologische en natuurlijke ingrediënten, zoals het merk Aveeno. Soja heeft natuurlijke hydraterende eigenschappen en helpt de huid te genezen.
   • Gebruik geen benzocaïne of lidocaïne lotions of crèmes. Deze zeer populaire producten in het verleden kunnen de huid irriteren en een allergische reactie veroorzaken. Gebruik geen vaseline, omdat het de poriën van uw huid verstopt en verhindert dat de huid kan ademen, wat de genezing van de brandwond vertraagt.
5. 5 Houd je huid schoon en goed gehydrateerd. Vermijd het gebruik van sterk geurende lotions, omdat deze de irritatie kunnen vergroten.
   • Blijf aloë vera, soja-vochtinbrengende crème of milde haverlotion gebruiken. Deze natuurlijke remedies helpen de huid te hydrateren, irritatie te voorkomen en de genezing te versnellen, daarom bevelen veel artsen ze aan.
   • Als je nog steeds een branderig gevoel hebt, blijf dan de hele dag door een koel bad of douche nemen. U kunt meerdere keren per dag een bad nemen om uw huid te hydrateren.
6. 6 Vermijd zonlicht terwijl uw huid geneest. Voortdurende blootstelling aan de zon kan extra schade aan uw huid veroorzaken en als gevolg daarvan heeft u medische hulp nodig. Een verbrande huid heeft bescherming nodig, dus bedek het als je in de zon of andere bronnen van UV-licht bent.
   • Draag niet-irriterend materiaal over de brandwond (vermijd wollen en kasjmierstoffen).
   • Hoewel er geen "beste" stof is, zal een los, comfortabel en ademend materiaal (zoals katoen) de beschadigde huid niet irriteren en beschermen tegen de zon.
   • Draag een hoed om je gezicht te beschermen tegen schadelijke UV-straling. De gezichtshuid is gevoelig, dus bedek deze met een hoed.
   • Houd bij het kiezen van een geschikte stof of kleding in de buurt van fel licht. Hoe minder licht de stof doorlaat, hoe beter.
   • Probeer overdag tussen 10.00 en 16.00 uur niet naar buiten te gaan. Op dit moment zijn de zonnestralen het meest intens.
7. 7 Wees geduldig. Zonnebrand gaat vanzelf over. Dit duurt meestal enkele dagen of weken. Als u echter een verschroeiende tweedegraads brandwond heeft, kan het drie weken duren voordat deze genezen is. Bij een tweedegraads zonnebrand is het het beste om medische hulp in te roepen. Zonnebrand laat meestal geen littekens achter.

Deel 2 van 3: Pijnverlichting

1. 1 Neem zo nodig vrij verkrijgbare pijnstillers. Volg daarbij de gebruiksaanwijzing en houd u aan de aanbevolen dosering.
   • Vrij verkrijgbare ibuprofen kan ontstekingen, roodheid en pijn helpen verlichten. Voor volwassenen is de dosering meestal 400 milligram om de 6 uur, het medicijn wordt voor een korte tijd ingenomen. Volg de instructies van de arts of de instructies die bij het medicijn zijn geleverd. Ibuprofen mag niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 6 maanden. Voor kinderen is ibuprofen verkrijgbaar als siroop (volg de gebruiksaanwijzing op de fles).
   • Als ibuprofen niet werkt, kan uw arts naproxen voorschrijven. Dit medicijn heeft een sterker ontstekingsremmend en pijnstillend effect. Naproxen en zijn analogen zijn zonder recept verkrijgbaar in apotheken.
     • Naproxen is een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID), dus het kan maagklachten veroorzaken.
2. 2 Gebruik azijn om pijn te verlichten. Het bevat azijnzuur dat pijn, jeuk en ontsteking verlicht. Vul het bad met koud water, voeg een glas (250 ml) appelciderazijn toe en laat het in het water weken. Je kunt watten ook in azijn weken en op het aangetaste gebied aanbrengen. Wrijf echter niet over de huid op de plaats van de brandwond om verdere beschadiging te voorkomen.
3. 3 Breng toverhazelaar aan op de brandwond. Bevochtig watten of verband met dit samentrekkend middel en breng het 3-4 keer per dag gedurende 20 minuten aan op de beschadigde huid om pijn en jeuk te verlichten.
   • Toverhazelaar heeft zeer weinig bijwerkingen en is volkomen veilig voor kinderen.

Deel 3 van 3: Zonnebrandschade

1. 1 Zoek medische hulp in geval van ernstige zonnebrand. Als u bent blootgesteld aan langdurige blootstelling aan ultraviolette straling en u ernstige brandwonden oploopt (lichte dermatose genoemd), blaarvorming, hevige pijn, koorts, overmatige dorst of vermoeidheid, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Deze symptomen kunnen wijzen op ernstiger gezondheidsproblemen.Ze kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door genetische gevoeligheid voor zonlicht of metabolische aandoeningen die leiden tot niacine (vitamine B3)-tekort. Typische symptomen en behandelingen worden in dit artikel beschreven. Medische hulp is vereist voor de volgende ernstige symptomen:
   • blaren - waterblaren kunnen zich vormen op de plaats van zonnebrand, die gepaard gaat met jeuk;
   • uitslag - samen met waterblaren kan een eczeem-achtige uitslag op de huid verschijnen, die vaak gepaard gaat met jeuk;
   • zwelling - de plaats van de brandwond kan rood worden en pijn doen;
   • misselijkheid, koorts, hoofdpijn, koude rillingen - deze symptomen kunnen het gevolg zijn van een combinatie van lichtgevoeligheid (verhoogde gevoeligheid voor licht) en oververhitting;
   • als deze symptomen optreden, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken, zodat een arts uw toestand kan beoordelen en een geschikte behandeling kan voorschrijven.
2. 2 Pas op voor huidkanker. De twee belangrijkste vormen van huidkanker, basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom, zijn direct gerelateerd aan blootstelling aan zonlicht. Deze vormen van kanker treffen meestal het gezicht, de oren en de handen. Na vijf of meer zonnebrand verdubbelt het risico op de gevaarlijkste vorm van huidkanker, melanoom. Het risico op melanoom neemt ook toe na ernstige zonnebrand.
3. 3 Wees je bewust van het gevaar van een zonnesteek. Bij een zonnesteek verliest het lichaam zijn vermogen om zijn temperatuur te regelen, en als gevolg daarvan blijft het stijgen. Langdurige blootstelling aan de zon kan niet alleen leiden tot ernstige brandwonden, maar ook tot een zonnesteek. De volgende symptomen duiden op een zonnesteek:
   • hete, rode en droge huid;
   • snelle hartslag;
   • hoge lichaamstemperatuur;
   • misselijkheid en overgeven.

Tips

• Bedek het verbrande gebied tegen zonlicht totdat de huid geneest.
• Gebruik altijd een breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30. Vergeet niet om de crème opnieuw aan te brengen, vooral als je zweet of zwemt.
• Breng geen ijs aan op de brandwond, omdat dit de gevoelige huid verder kan beschadigen. Om het branderige gevoel te verminderen, stelt u de brandplek bloot aan koud stromend water.
• Alle gevolgen van zonnebrand kunnen zich pas 48 uur na ontvangst voordoen.