Hoe om te gaan met jeuk 's nachts?

Video: 34 LIFE HACKS WAAR JE NIET ZONDER KUNT LEVEN

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Verlicht jeuk 's nachts
Methode 2 van 3: Natuurlijke remedies
Methode 3 van 3: Speciale gevallen behandelen
Tips
Waarschuwingen
Wat heb je nodig

Jeuk kan verschillende oorzaken hebben, zoals allergieën, insectenbeten, eczeem of uitslag van gifsumak. Indien onbehandeld, kan nachtelijke jeuk leiden tot slapeloosheid, en constant krabben kan infecties en littekens veroorzaken. In dit artikel wordt uitgelegd hoe je omgaat met jeuk 's nachts.

Aandacht:de informatie in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Raadpleeg uw zorgverlener voordat u medicijnen gebruikt.

Stappen

Methode 1 van 3: Verlicht jeuk 's nachts

1 Gebruik actuele of orale antihistaminica. Antihistaminica crèmes en pillen verlichten jeuk veroorzaakt door een allergische reactie. Ze voorkomen dat histamine zich aan cellen hecht en remmen zo de afgifte van neurotransmitters die allergische symptomen veroorzaken, waaronder jeuk.
- Breng difenhydraminegel ("Psilo-balsem") aan op de huid of neem tabletten ("Difenhydramine") voor het slapengaan. Difenhydramine verlicht niet alleen jeuk, maar veroorzaakt ook slaperigheid, waardoor je 's nachts beter kunt slapen. Houd er rekening mee dat Difenhydramine alleen op doktersrecept verkrijgbaar is bij de apotheek.
- Als u op meer dan een paar plaatsen jeuk ervaart, is het beter om orale medicatie te nemen om de balsem niet op grote delen van de huid aan te brengen.
- Gebruik een balsem of een oraal preparaat met difenhydramine.Gebruik ze in geen geval samen, omdat dit kan leiden tot een overdosis.
- Zorg ervoor dat u de gebruiksaanwijzing volgt en overschrijd nooit de aanbevolen dosering.
- Andere vrij verkrijgbare antihistaminica zoals cetirizine (Zyrtec) en loratadine (Claritin) kunnen ook worden gebruikt.
- Voordat u orale medicatie inneemt, moet u uw arts of apotheker raadplegen als u andere medische aandoeningen heeft of allergisch bent voor bepaalde medicijnen, of als u andere medicijnen gebruikt.
2 Breng een corticosteroïdencrème aan op het getroffen gebied. Corticosteroïden beïnvloeden de werking van cellen en verschillende stoffen in de huid en verlichten zo effectief ontstekingen. Als jeuk wordt veroorzaakt door een ontstekingsaandoening zoals eczeem, probeer dan een corticosteroïdencrème.
- Bij gebruik van een corticosteroïd kan een vochtige, met water bevochtigde katoenen doek worden aangebracht om de huid te helpen de crème beter op te nemen.
- Er zijn vrij verkrijgbare crèmes en krachtigere corticosteroïden op recept verkrijgbaar.
- Als je jeuk hebt op een klein deel van je huid, kan je arts calcineurineremmers voorschrijven, zoals Protopic of Elidel, in plaats van corticosteroïdencrèmes.
3 Breng een vochtinbrengende crème, barrièrecrème of anti-jeukcrème aan op de jeukende huid. Dit kan u helpen om milde jeuk te beheersen als u geen medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen wilt gebruiken. Breng een vochtinbrengende crème aan voor het slapengaan, of minstens twee keer per dag als de jeuk lang aanhoudt totdat de onaangename symptomen zijn verdwenen.
- Probeer producten zoals Cetaphil, CeraVe moisturizers of Aveeno's met haver doordrenkte schoonheidsproducten.
- Calamine en menthol zijn ook goede middelen tegen jeuk. Ze helpen om onaangename symptomen tijdelijk te verlichten.
- Crèmes van zinkoxide, lanoline of petrolatum vormen een beschermende barrière op de huid. Vaseline is bijvoorbeeld een goedkoop verzachtend middel dat helpt bij een jeukende en droge huid.
4 Breng koele, vochtige kompressen aan op het jeukende gebied. Dit zal niet alleen helpen om irritatie te verminderen, maar het zal ook je huid beschermen en voorkomen dat deze 's nachts gaat krabben.
- Bij jeuk wil je het geïrriteerde gebied krabben, maar probeer dit niet te doen. Voortdurend krabben aan de huid kan deze beschadigen, waardoor het risico op infectie toeneemt. Als je het moeilijk vindt om niet te krabben, knip dan je nagels kort of draag 's nachts handschoenen.
- U kunt ook plasticfolie op het jeukende gebied gebruiken om te voorkomen dat u er 's nachts aan krabt.
5 Neem voor het slapengaan een warm haver- of bakpoederbad. Haver bevat avenanthramides, natuurlijke antioxidanten die ontstekingen en roodheid van de huid verminderen en jeuk helpen verlichten.
- Maal de havermout in een blender en giet het geleidelijk in het bad terwijl het water aanzuigt. Dompel daarna minstens 15 minuten in het bad voordat u naar bed gaat.
- U kunt ook een in de handel verkrijgbaar badproduct op basis van haver gebruiken, zoals van Aveeno. Deze producten zijn zonder recept verkrijgbaar en zijn gemakkelijk te gebruiken.
- Probeer 230 gram zuiveringszout toe te voegen aan een warmwaterbad en het geïrriteerde huidgedeelte 30-60 minuten onder te dompelen in de oplossing voordat u naar bed gaat.
- Je kunt jeukende plekken ook verlichten met een pasta van zuiveringszout. Meng 3 delen zuiveringszout en 1 deel water en breng de resulterende pasta op je huid aan. Breng de pasta niet aan op snijwonden of open wonden.
6 Draag 's nachts een losse katoenen of zijden pyjama. Deze materialen helpen huidirritatie te verminderen. Vermijd kleding die de huid irriteert (wol en sommige synthetische materialen). Het is ook aan te raden om geen strakke en strakke kleding te dragen.
7 Gebruik niets dat uw huid 's nachts kan irriteren. Bepaalde artikelen en producten, zoals sieraden, parfums, sterk geurende leerproducten, wasmiddelen en cosmetica, kunnen irritatie en een allergische reactie veroorzaken. Gebruik ze niet 's nachts.
- Gebruik bij het wassen van pyjama's en beddengoed een ongeparfumeerd wasmiddel en draai een extra spoelbeurt in de wasmachine.

Methode 2 van 3: Natuurlijke remedies

1 Breng citroensap aan op het geïrriteerde gebied. Citroenen bevatten aromatische stoffen die verdovende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Breng voor het slapengaan citroensap aan om jeuk te verlichten en beter te slapen.
- Knijp onverdund citroensap op het jeukende gebied en wacht tot het droog is voordat je naar bed gaat.
- Houd er echter rekening mee dat citroensap tintelingen en een branderig gevoel kan veroorzaken, dus gebruik het met de nodige voorzichtigheid om geïrriteerde huid te behandelen.
2 Probeer jeneverbessen en kruidnagel. De combinatie van ontstekingsremmende vluchtige stoffen in jeneverbessen en eugenol (een stof die zenuwuiteinden verlicht) in kruidnagel zal de nachtelijke jeuk helpen verlichten.
- Smelt 60 gram ongezouten boter en 2 eetlepels (30 gram) bijenwas in aparte kommen.
- Wanneer de bijenwas smelt, meng deze dan met de gesmolten boter.
- Voeg vijf eetlepels gemalen jeneverbessen en drie theelepels gemalen kruidnagel toe en meng goed.
- Wacht tot het mengsel is afgekoeld en breng het voor het slapengaan aan op de geïrriteerde huid.
3 Probeer jeuk te verlichten met kruiden zoals basilicum, munt of tijm. De stoffen die ze bevatten hebben pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die jeuk helpen verlichten.
- Brouw munt-, basilicum- of tijmthee door kokend water over droge bladeren of een kruidentheezakje te gieten. Bedek de container om het aroma op te vangen, wacht tot de thee is afgekoeld en zeef. Bevochtig een schone doek met thee en plaats deze over het geïrriteerde gebied voordat u naar bed gaat.
4 Breng aloë vera-gel aan op het geïrriteerde gebied. Aloë vera wordt vaak gebruikt om brandwonden te behandelen. De stoffen verminderen niet alleen ontstekingen en voorkomen blaarvorming, maar verlichten ook jeuk.
- Breng aloë vera-gel aan op het geïrriteerde gebied voor het slapengaan.
5 Neem visoliesupplementen. Ze bevatten essentiële vetzuren die het lichaam nodig heeft om de huid te hydrateren. Als jeuk wordt veroorzaakt door een droge huid, probeer dan regelmatig visoliesupplementen te nemen.

Methode 3 van 3: Speciale gevallen behandelen

1 Nachtelijke jeuk kan gepaard gaan met uitslag na het aanraken van bepaalde planten, zoals gifsumak of sumach. De olie in deze planten irriteert de huid en veroorzaakt jeuk.
- Breng voor het slapengaan Calamine-lotion of hydrocortisoncrème aan op het geïrriteerde gebied.
- U kunt ook orale antihistaminica innemen voor het slapengaan of een crème op uw huid aanbrengen.
- Als de reactie ernstig is, kan de dermatoloog een steroïde zalf of orale prednison voorschrijven.
2 Behandel insectenbeten. Jeuk wordt vaak veroorzaakt door insectenbeten, vooral in de zomer. Voor kleine beten kunt u het gebied met water en zeep wassen en voor het slapengaan een anti-jeukcrème aanbrengen.
- Als de beet pijnlijk of gezwollen is, breng dan een hydrocortison, pijnstiller of antihistaminecrème aan voor het slapengaan.
- Om de drang om de bijtplaats te krabben te verminderen, brengt u er een koud kompres op aan voordat u naar bed gaat.
3 Behandel eczeem. Eczeem (atopische dermatitis) gaat gepaard met een verscheidenheid aan symptomen, waaronder jeuk. Probeer de volgende remedies om eczeemgerelateerde jeuk 's nachts te verlichten:
- crèmes en zalven met corticosteroïden (zonder recept of op recept);
- orale antihistaminica zoals difenhydramine;
- huidherstellende crèmes zoals Protopic of Elidel.Aangezien deze medicijnen bijwerkingen kunnen veroorzaken, mogen ze alleen worden gebruikt als andere remedies niet hebben geholpen.
4 Cure zwemmers jeuk. Dit is de naam van huiduitslag die wordt veroorzaakt door een allergische reactie op microscopisch kleine parasieten die aanwezig zijn in vervuild water. Als nachtelijke jeuk door deze oorzaak wordt veroorzaakt, probeer dan de volgende methoden:
- Breng koude kompressen aan op het getroffen gebied om irritatie te verlichten;
- Bad met Epsom-zout, bakpoeder of haver voor het slapengaan.
- Breng een corticosteroïdzalf of anti-jeukcrème aan op de aangetaste huid.

Tips

U kunt ook een vrij verkrijgbaar niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) gebruiken, zoals ibuprofen, om de jeuk 's nachts te verlichten.
Probeer een kalmerende thee of slaappil voor het slapengaan om je te helpen beter te slapen 's nachts.

Waarschuwingen

Als u zich zorgen maakt over uw huidaandoening of als de jeuk niet binnen een paar dagen verdwijnt, raadpleeg dan uw arts. Uw arts zal niet alleen aanbevelen hoe u jeuk kunt verlichten, maar zal ook helpen de oorzaak te bepalen en de onderliggende aandoening te behandelen.
In zeldzame gevallen kan jeuk een teken zijn van inwendige ziekten zoals de lever of de schildklier.
Neem vrij verkrijgbare medicijnen en medicijnen op recept in volgens de gebruiksaanwijzing en overschrijd nooit de aanbevolen dosering.
Raadpleeg uw arts als u niet zeker weet welke medicijnen u moet nemen, als u medische aandoeningen of allergieën heeft, als u zwanger bent, borstvoeding geeft of andere medicijnen gebruikt.