Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Eten en drinken om misselijkheid te verlichten
• Methode 2 van 3: Drugs gebruiken
• Methode 3 van 3: Ontspannen

Wakker worden na een groot feest met alcohol kan zwaar zijn, vooral als je misselijk bent. Maak je echter geen zorgen! Eet en drink wat vocht, neem een ​​vrij verkrijgbare pil en, belangrijker nog, rust uit. Al snel sta je op de been. In de toekomst zou je je moeten concentreren op het voorkomen van katers en het met mate drinken van alcohol, maar voor nu, focus je er alleen op om jezelf beter te laten voelen.

Stappen

Methode 1 van 3: Eten en drinken om misselijkheid te verlichten

1. 1 Verfris jezelf met toast of crackers. Eten is misschien het laatste wat je op dit moment wilt, maar het is een van de beste manieren om misselijkheid te verlichten. Probeer eens een hap droge toast of gewone crackers. Ga door met snacken totdat je je goed genoeg voelt om een ​​volledige maaltijd te eten.
2. 2 Drink veel vloeistoffen. Uitdroging speelt een belangrijke rol bij het ontstaan ​​van een kater. Als u misselijkheid wilt verlichten en u beter wilt voelen, moet u uw vochtgehalte herstellen. Drink fruit- en groentesappen of isotone dranken om elektrolyten aan te vullen. Zodra je maag begint te kalmeren, begin je met het drinken van water in kleine slokjes.
   • Vermijd frisdrank en andere dranken met een hoog suikergehalte.
3. 3 Eet bananen. Chronische alcoholconsumptie put de kaliumvoorraden van het lichaam uit, en dit kan katers beïnvloeden. Probeer een banaan te eten of te mengen met amandelmelk voor een smoothie.
4. 4 Drink muntthee. Pepermunt is geweldig voor het verlichten van een maagklachten. Maak wat muntthee voor jezelf en drink er een slokje van. Dit is een geweldige optie omdat het helpt het vochtgehalte in het lichaam te herstellen en maagklachten te verminderen.
5. 5 Drink maximaal 1 kopje koffie. Koffie wordt al lang beschouwd als een middel tegen een kater, maar dit advies is een beetje ten onrechte opgevolgd. Een kopje koffie kan je helpen wakker te worden en het zoemen in je hoofd te verlichten, maar aan de andere kant kan koffie een maagklachten verergeren. Als je dagelijks koffie drinkt, probeer je dan te beperken tot slechts 1 klein kopje. Als je normaal geen koffie drinkt, doe het dan nu niet.
   • Als je last hebt van zuur oprispingen, drink dan helemaal geen koffie tijdens een kater. Cafeïne kan de situatie verergeren.
6. 6 Probeer Pedialyte elektrolytpoeder voor de mond. Pedialyte is een product dat is ontworpen om kinderen te helpen herstellen van uitdroging, maar het kan ook goed voor u zijn. Pedialyte is ook verkrijgbaar in vloeibare vorm, maar de kans dat de resorptie van elektrolytpoeder uw maag kalmeert, helpt u de elektrolytniveaus te herstellen. U kunt dit poeder bijvoorbeeld hier op internet bestellen.

Methode 2 van 3: Drugs gebruiken

1. 1 Drink Alka-Seltzer als u lichamelijke pijn heeft. Alka-seltzer is samengesteld uit aspirine (acetylsalicylzuur), natriumbicarbonaat en watervrij citroenzuur. Aspirine is ontstekingsremmend en pijnstillend, terwijl natriumbicarbonaat en citroenzuur maagzuur neutraliseren. Doe 2 tabletten in een klein glas water en drink snel op.
2. 2 Probeer bismutsubsalicylaat als u symptomen van ernstige vergiftiging heeft. Bismutsubsalicylaat ("Kaopectate") kan misselijkheid, diarree, brandend maagzuur, indigestie en indigestie behandelen. Als er verschillende symptomen van vergiftiging zijn, is bismutsubsalicylaat hoogstwaarschijnlijk wat u nodig heeft.
   • Bismutsubsalicylaat is verkrijgbaar in de vorm van een suspensie voor orale toediening en in de vorm van tabletten.
   • Lees de aanwijzingen op de verpakking en volg de doseringsrichtlijnen.
3. 3 Neem natriumcitraatdihydraat als u iets salicylaatvrij wilt. Natriumcitraatdihydraat (Zivox, Octanine F) wordt geleverd in de vorm van een oplossing voor infusie en in de vorm van tabletten. Vraag samen met uw arts naar de exacte dosering.

Methode 3 van 3: Ontspannen

1. 1 Een douche nemen. Soms helpt een douche je echt om te herstellen. Probeer snel te douchen, te wassen en schone kleren aan te trekken. Het verwijderen van de geuren en geuren van de vorige nacht zal maagklachten helpen verlichten. Bovendien is douchen een geweldige manier om je op te frissen.
   • Laat niet te heet water lopen of te lang onder de douche staan, anders kan de misselijkheid verergeren.
2. 2 Zorg voor voldoende rust. Het is goed als je tijd hebt om uit te slapen. Naast uitdroging kan een kater worden veroorzaakt door uitputting. Probeer na de lunch weer in slaap te vallen of een dutje te doen. Als je niet kunt slapen, ga dan op de bank liggen.
3. 3 Het kost tijd. Hoewel elk van deze methoden je kan helpen je een beetje beter te voelen, is de waarheid dat tijd de enige remedie tegen een kater is. Wacht een paar uur (of in het ergste geval de hele dag) en je bent weer normaal.