Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Effectief onderwijs
• Methode 2 van 3: Goede gewoonten
• Methode 3 van 3: Verschillende soorten intelligentie
• Tips

Veel mensen geloven dat slim wordt geboren, niet wordt, maar intelligentie is verre van beperkt tot aangeboren mentale vermogens. Er zijn veel manieren om het vermogen van de hersenen te ontwikkelen.Denk bijvoorbeeld aan mentale oefeningen zoals geheugenspelletjes en puzzels om je geest scherp te houden, nuttige studievaardigheden bevorderen hoge academische prestaties en gezonde slaap en voeding helpen je hersenen efficiënt te laten werken.

Stappen

Methode 1 van 3: Effectief onderwijs

1. 1 Stel vragen als iets je niet duidelijk is. Het lijkt misschien dat vragen tijdens de les een teken is van minder dan uitstekende vaardigheid, maar in feite tonen de vragen je intelligentie aan. Naast uw interesse in het onderwerp en de wens om te leren, zullen ze u helpen het onderwerp dieper en grondiger te begrijpen.
   • Als de leraar bijvoorbeeld een formule op het bord heeft geschreven, is het niet voldoende om de formule in een notitieboekje te herschrijven. Vraag uitleg over het gebruikte principe om de stof beter te begrijpen.
   • Je kunt ook vragen stellen als je alles begrijpt, maar toch iets meer wilt weten. Als je de leraar niet wilt onderbreken, benader hem dan na de les.

   Het advies: stel ook gerust vragen buiten school! De geest van nieuwsgierigheid zal je slimmer maken.

   
   
2. 2 Gebruik maken van memorisatie methoden informatie te assimileren. Als u het moeilijk vindt om belangrijke informatie te onthouden, gebruik dan geschikte methoden zoals diagrammen, notities en rijmpjes.
   • U moet bijvoorbeeld tafels van vermenigvuldiging, namen en datums of academische titels onthouden. Meestal zijn dergelijke feiten belangrijk omdat ze de basis van kennis vormen.
   • Een van de meest effectieve technieken voor memoriseren is de geheugenpaleismethode. Stel je voor dat je voor de voordeur van je huis staat. Tijdens een mentale wandeling door het huis moet je informatie toewijzen aan verschillende objecten. Als u bijvoorbeeld de regeringsvolgorde van de Romanovs moet onthouden, repareer dan Mikhail Fedorovich bij de voordeur, Alexei Mikhailovich bij het tapijt, Fedor Alekseevich bij de schoenenstandaard, enzovoort.
3. 3 Zorg voor een comfortabele studieruimte. Het is belangrijk om je te kunnen concentreren op je studie om informatie beter te onthouden. Zoek een plek in een stille kamer, zet je tv of radio uit, zet je telefoon in de stille modus. Vraag ook aan gezinsleden om zich op bepaalde momenten niet met u te bemoeien, zodat u zich alleen op uw studie kunt concentreren.
   • Als je honger of dorst krijgt, zet dan meteen wat snacks en water op je bureau zodat je later niet afgeleid wordt van je studie.
   • Als het thuis rumoerig is, probeer dan de bibliotheek.
   • Gebruik tools die passen bij jouw leerstijl. Als u zich bijvoorbeeld gewoonlijk op uw gemak voelt bij het werken met visuele informatie, maakt u diagrammen en diagrammen. Ben je een beoefenaar? Als dit het geval is, probeer dan een fysiek model te maken of uw samenvatting opnieuw af te drukken op een computer.
4. 4 Verken onderwerpen die u interesseren. Op school is er niet altijd een keuze, maar op bepaalde momenten kun je doen wat je wilt. Kies abstracts en rapporten over onderwerpen en onderwerpen die u interesseren. Probeer een benadering te vinden die u interesseert, ook al is het onderwerp vooraf gedefinieerd.
   • Als je bijvoorbeeld voor een geschiedenisles een essay over de Eerste Wereldoorlog moet voorbereiden, maar het onderwerp feminisme staat dichter bij je, schrijf dan over de rol van vrouwen in de oorlog.
   • Als je geïnteresseerd bent in mythologie, dan kun je voor een literatuurles een werk voorbereiden over de verbanden tussen moderne symboliek en oude mythen.
   • Als je de keuze hebt uit buitenschoolse of buitenschoolse activiteiten, kies dan een onderwerp dat bij je persoonlijke interesses past. Houd je bijvoorbeeld van muziek, dan kun je in een groep spelen en als je van lezen houdt, meld je dan aan bij een boekenclub.
5. 5 Leg het onderwerp uit aan de andere persoon om er zelf een dieper inzicht in te krijgen. Als je de informatie volledig wilt begrijpen, vraag dan een vriend, familielid of klasgenoot om op te treden als je leerling. Het is voldoende om de informatie hardop uit te spreken om de onduidelijke punten beter te begrijpen. Als er nog vragen zijn, weet je precies op welke aspecten je in de les moet letten.
   • Als je bijvoorbeeld interne verbrandingsmotoren bestudeert, teken dan een diagram en leg je beste vriend uit hoe het werkt. Vraag dan of alles duidelijk is uit je uitleg of dat je iets moet herhalen.
   • Dit zal het voor u gemakkelijker maken om de test aan te pakken of een essay over het onderwerp te schrijven.
6. 6 Vraag hulp als je het onderwerp niet begrijpt. Er zijn vrijwel altijd onderwerpen die u niet interesseren of moeilijk te begrijpen zijn. In dit geval raden we je aan om vragen te stellen aan een leraar, tutor of vriend die in het verleden met succes een dergelijk onderwerp heeft bestudeerd.
   • Besteed extra tijd aan het onderwerp als het moeilijk voor je is.
   • Als het onderwerp je niet interesseert, zoek dan iemand die er wel in geïnteresseerd is. Het enthousiasme van iemand anders zal je helpen om het onderwerp in een nieuw licht te zien!

Methode 2 van 3: Goede gewoonten

1. 1 Volg je dagelijkse schema. Slimme mensen gaan verstandig met hun tijd om. U moet voor elke dag een schema met belangrijke dingen maken en volgen. Een productief en consistent persoon ziet er slimmer uit op school, op het werk en zelfs alleen met vrienden.
   • Probeer de moeilijkste gevallen eerst op de lijst te zetten. Als je ze in de eerste plaats oplost, lijkt de rest slechts kleinigheden.

   Het advies: Vergeet niet wat tijd te nemen om te ontspannen, of het nu meditatie, wandelingen of een ontspannend bad is. De hersenen hebben tijd nodig om de ontvangen informatie te assimileren en te onthouden.

   
   
2. 2 Lees zoveel als je kunt. De beste manier om een ​​onderwerp te bestuderen, is erover te lezen. Elke lezing laat een persoon kennismaken met nieuwe ideeën en concepten. Draag altijd een boek bij je en lees bij elke gelegenheid, of download een roman naar je smartphone of tablet en lees 's avonds voor het slapengaan.
   • Elke vorm van lezen is nuttig, van technische handleidingen tot kranten, wetenschappelijke literatuur en zelfs sciencefiction, dus lees wat je maar wilt!

   Het advies: probeer op school extra materiaal over het onderwerp te lezen om de onderwerpen beter te begrijpen!

3. 3 Los in je vrije tijd puzzels op en speel memoryspelletjes. Slimme mensen trainen hun hersenen voortdurend om zo efficiënt mogelijk te presteren. Hiervoor zijn er verschillende cijferspelletjes, woordspelletjes, reeks- of beeldgeheugenspelletjes. Dergelijke eenvoudige taken zorgen ervoor dat de persoon onderweg denkt en verhogen ook het niveau van probleemoplossend vermogen in het echte leven.
   • Los bijvoorbeeld elke dag kruiswoordraadsels of Sudoku op, speel kaartspellen en voeg zelfs een Rubiks kubus toe.
   • Zoek en installeer game-applicaties op je smartphone of tablet. Enkele van de meest populaire apps zijn Lumosity, Elevate en Peak, maar sommige kunnen worden betaald.
4. 4 Gebruik uw vrije tijd om nieuwe informatie te leren. In plaats van eindeloze weergaven van grappige foto's en video's op internet, kunt u uw vrije tijd productiever besteden. Je kunt podcasts beluisteren of interessante artikelen lezen. Het zal je verbazen hoe snel je groot begint te denken, wat een duidelijk teken van intelligentie is.
   • Hou je van tv kijken, ga dan voor documentaires.
   • Op internet kun je veel interessante educatieve video's en programma's vinden.
5. 5 Chat met mensen die slimmer zijn dan jij. Als je slimmer wilt worden, breng dan tijd door met echt slimme mensen. Je kunt niet alleen van hen leren, maar ook inspiratie putten uit de natuurlijke nieuwsgierigheid en het enthousiasme van zulke mensen.
   • U kunt bijvoorbeeld lezingen en workshops bijwonen om in contact te komen met sprekers of andere aanwezigen die interessante vragen stellen.
   • Natuurlijk hoef je het praten met je vrienden niet op te geven omdat je denkt dat ze niet slim genoeg zijn! Onthoud dat intelligentie zich op verschillende manieren manifesteert. Je vriend is misschien niet goed in biologie, maar repareert automotoren met gemak.
6. 6 Leer een muziekinstrument te bespelen. Het vermogen om muziek te lezen en te spelen is niet alleen een indrukwekkende vaardigheid, maar ook een effectieve manier om het vermogen van de hersenen om informatie te verwerken te vergroten. Je kunt een tool kiezen en zelf leren, of een bijlesdocent zoeken om dingen te versnellen.
   • Als je nog niet weet hoe je muziekinstrumenten moet bespelen, kun je kiezen voor piano, gitaar of viool.
   • Als je niet naar de les wilt, probeer dan online video's te bekijken en tutorials te lezen.

   Wist u? Veel creatieve bezigheden zoals schilderen, pottenbakken en fotografie ontwikkelen ook probleemoplossende vaardigheden.

   
   
7. 7 Oefening 30 minuten per dag. Regelmatige lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je gezondheid. Ze verbeteren de bloedcirculatie, wat belangrijk is voor cognitie. Probeer minstens 30 minuten per dag te sporten - jog, zwem, fiets of dans zelfs in uw kamer.
   • Lichamelijke activiteit na het leren van nieuwe informatie helpt om informatie beter te onthouden!
8. 8 Vul je dieet aan met voedingsmiddelen die goed zijn voor de hersenen. De hersenen zijn een orgaan dat bepaalde voedingsstoffen nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Begin met het eten van 2 kopjes (150 gram) groene bladgroenten zoals boerenkool, spinazie of broccoli per dag. Kook daarnaast meerdere keren per week vette vis zoals zalm, roze zalm en lichte tonijn om omega-3 vetzuren binnen te krijgen. Deze voedingsstof is nodig voor een gezonde hersenfunctie.
   • Groene bladgroenten zijn rijk aan vitamine K, bètacaroteen, foliumzuur en luteïne, die zeer gunstig zijn voor de hersenfunctie.
   • Als je niet van vis houdt, dan zitten omega-3-zuren in avocado's, walnoten en lijnzaad. U kunt ook voedingssupplementen nemen.
   • Het is goed om te smullen van bessen zoals bosbessen en aardbeien. Ze zijn rijk aan flavonoïden die het geheugen verbeteren.
9. 9 Door regelmatig te slapen, blijf je elke nacht noodzakelijke rust. De hoeveelheid slaap die u nodig heeft, is afhankelijk van de leeftijd, maar op elke leeftijd vermindert een gebrek aan slaap de alertheid en voorkomt het dat u informatie onthoudt. Probeer tegelijkertijd naar bed te gaan en op te staan, ook in het weekend. Dankzij dit regime val je 's avonds snel in slaap en heb je 's nachts tijd om voldoende te slapen.
   • De leeftijd van 6-13 jaar heeft elke nacht 9-11 uur slaap nodig. De leeftijd van 14-17 jaar heeft elke nacht 8-10 uur slaap nodig, en na 18 jaar duurt het 7-9 uur.

Methode 3 van 3: Verschillende soorten intelligentie

1. 1 Let op non-verbale signalen om emotionele intelligentie te ontwikkelen. Het vermogen om intuïtief de gevoelens van anderen te begrijpen is bijvoorbeeld een belangrijk aspect van emotionele intelligentie. Als er mensen in de buurt zijn, let dan op hoe hun woorden zich verhouden tot hun daden. Leer lichaamstaal te lezen om hun emotionele toestand te begrijpen.
   • Als een vriendin bijvoorbeeld zegt dat alles in orde is, maar zich stiller gedraagt ​​dan normaal, naar de grond kijkt en haar armen voor haar borst kruist, dan is het heel goed mogelijk dat ze verdrietig is of pijn heeft.
   • Als een persoon zijn kaken of vuisten balt en zijn gezicht rood wordt, kunnen ze boos worden, zelfs als ze niets zeggen.
   • Analyseer je gevoelens. Introspectie is ook erg belangrijk voor emotionele intelligentie.
2. 2 Leer een nieuwe taal om mentale flexibiliteit te ontwikkelen. Nieuwe talen helpen de capaciteit van de hersenen uit te breiden, omdat je nieuwe woorden moet toewijzen aan objecten en zinnen die je in het dagelijks leven gewend bent. Het leren van talen is gunstig voor het geheugen, kritisch denken en probleemoplossende vaardigheden.
   • Met nieuwe talen kun je mensen ontmoeten, de grenzen van bewustzijn en intelligentie verleggen.
   • Het vermogen om een ​​vreemde taal vloeiend te spreken zal gunstig zijn voor uw carrière.
   • Je kunt je inschrijven voor cursussen, studeren met vrienden, familie of verschillende apps en sites gebruiken, zoals Duolingo of Busuu.
3. 3 Bescherm uw persoonlijke gegevens voor online veiligheid. Tegenwoordig is nieuws over hackers die informatie hebben gestolen, sites die persoonlijke gegevens van gebruikers verkopen en mensen die het slachtoffer worden van internetzwendel heel gewoon geworden. Helaas is er bij het gebruik van internet geen manier om persoonlijke gegevens volledig te beschermen tegen gevaar, maar sommige acties zullen uw voorzichtigheid tonen.
   • Vermeld bijvoorbeeld uw bankrekening- of creditcardnummer niet op sites die geen beveiligingsverificatie hebben, en deel geen persoonlijke informatie zoals uw huisadres of volledige naam met iemand (tenzij u de persoon in het echt kent).
   • Plaats niet te persoonlijke informatie op uw pagina's op sociale netwerken, plaats of dien geen foto's in die u in het echte leven niet zou laten zien.
4. 4 Verdeel fondsen verstandig en weloverwogen aankopen doen om financiële informatie aan te tonen. Budgetteren en budgetteren kan lastig zijn, maar het is een noodzakelijke vaardigheid. Zet bij elk salaris onmiddellijk geld opzij voor essentiële zaken zoals het betalen van rekeningen en het kopen van boodschappen. Vergeet ook niet je spaargeld aan te vullen en het restant te gebruiken voor je zakgeld.
   • Probeer het beschikbare geld alleen uit te geven aan noodzakelijke aankopen.
   • Soms is het beter om meer te betalen om een ​​beter artikel te kopen. Als u bijvoorbeeld goedkope schoenen van lage kwaliteit koopt, gaan ze waarschijnlijk minder lang mee dan duurdere en duurzamere schoenen van hogere kwaliteit.
5. 5 Afval verminderen. Als u zich zorgen maakt over de toestand van het milieu en het milieu, verminder dan de hoeveelheid afval. Gebruik herbruikbare boodschappentassen en koop zo min mogelijk wegwerpartikelen. Koop voedingsmiddelen met zo min mogelijk verpakkingsmateriaal, zoals bulk- en geconcentreerde producten.

   Het advies: vergeet niet je afval te recyclen en artikelen te kopen die gemaakt zijn van gerecyclede materialen!

6. 6 Houd je buitenomgeving in de gaten. Onderwijs en eruditie zijn belangrijk, maar het vermogen om zich in het openbaar te gedragen is even belangrijk. Wanneer u het huis verlaat, let dan speciaal op de omgeving om u heen - let op mensen in de buurt en gebruik uw perifere visie om vast te leggen wat er gebeurt. Zo kunt u snel reageren op de situatie.
   • Als je bijvoorbeeld 's avonds op straat staat, parkeer je auto dan naast een lamp zodat je de omgeving goed kunt zien.
   • Als je met vrienden in een bar zit te loungen, overweeg dan regelmatig de aanwezigen. Leer dronken bezoekers op te merken om niet met ze in discussie te gaan.

Tips

• Je hoeft jezelf niet te vergelijken met anderen. Identificeer gewoon je sterke punten en bouw daarop voort.