Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Wanneer een arts raadplegen?
• Methode 2 van 3: Verander je levensstijl
• Methode 3 van 3: Hoe witte aanslag te verwijderen

Een wit laagje op de tong kan een onaangenaam gezicht zijn. Het treedt op wanneer receptoren op de tong opzwellen en dode cellen, bacteriën en voedselresten "vangen". Het ziet er onaangenaam uit, maar na verloop van tijd verdwijnt de witte bloei. Hier zijn enkele eenvoudige methoden om u te helpen deze plaque sneller te verwijderen en te controleren of het een symptoom is van een ernstige medische aandoening.

Stappen

Methode 1 van 3: Wanneer een arts raadplegen?

1. 1 Raadpleeg uw arts of tandarts als u andere symptomen heeft van een witte tongcoating. Andere symptomen die wijzen op de aanwezigheid van ernstige medische aandoeningen kunnen zijn:
   • pijn in de tong;
   • uitdroging;
   • warmte;
   • als de witte bloei niet binnen een paar dagen weggaat.
2. 2 Weet hoe plaque verschilt van desquamatieve glossitis. Meestal zijn geen van deze symptomen ernstig.
   • Desquamatieve glossitis manifesteert zich als volgt: eerst verschijnt een plaque op de tong, dan zwelt deze op en exfolieert, waardoor roodachtige vlekken op het oppervlak van de tong achterblijven.
   • Voedingsmiddelen met een intense smaak (zeer pittig, zuur of zout) kunnen pijn veroorzaken.
3. 3 Let op tekenen van stomatitis. Stomatitis is een schimmelinfectie die vaak witte plaque op de tong veroorzaakt. Stomatitis ontwikkelt zich vaak na het nemen van antibiotica.
   • U kunt ook een branderig gevoel op uw tong voelen en de huid in de mondhoeken kan barsten en pijn veroorzaken.
   • Stomatitis wordt effectief behandeld met antischimmelmedicijnen in de vorm van pillen of mondspoelingen. Zorg ervoor dat u de volledige behandelingskuur voltooit die door uw arts is voorgeschreven.
   • Het nemen van probiotische supplementen of het consumeren van yoghurt met prebiotica kan de flora in de mond in evenwicht brengen.
   • Gebruik kruiden met schimmelwerende eigenschappen zoals knoflook, oregano, kaneel, salie en kruidnagel.
   • Vermijd voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan infectie, zoals zuivelproducten (anders dan yoghurt), alcohol en suiker. Eet gezond en probeer meer noten, volle granen en vitamine C-rijk voedsel te eten.
4. 4 Weet welke ernstige ziekten gepaard kunnen gaan met een witte laag op de tong. In de meeste gevallen is het verschijnen van witte plaque op de tong niet iets ernstigs - de plaque verdwijnt vanzelf. Als u echter denkt dat dit op een ernstige ziekte kan wijzen, raadpleeg dan uw arts. Er kunnen veel redenen zijn voor plaque, diagnostiek is hierbij onmisbaar.
   • Leukoplakie is een aandoening waarbij witte vlekken op de tong verschijnen als gevolg van overproductie van cellen en eiwitten. Meestal is deze ziekte niet gevaarlijk, maar het wordt toch aanbevolen om een ​​arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat het geen kanker is.
   • Lichen planus van de mond is een immuunstoornis die pijn en een branderig gevoel kan veroorzaken.
   • Syfilis, een seksueel overdraagbare aandoening, kan ook witte plaque op de tong veroorzaken. Als u denkt dat u syfilis heeft opgelopen, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw arts. Syfilis kan worden genezen met penicilline.
   • Kanker van de mond of tong.
   • HIV-AIDS.

Methode 2 van 3: Verander je levensstijl

1. 1 Drink veel vocht. Uitdroging en een droge mond kunnen ook witte afzettingen op de tong veroorzaken. In deze gevallen kunt u witte bloei bestrijden door voldoende water te drinken.
   • De hoeveelheid water die u dagelijks moet drinken, hangt af van uw gewicht, fysieke activiteitsniveau en het klimaat waarin u leeft. Denk eraan om regelmatig te drinken. Als je dorst hebt, betekent dit dat je lichaam uitgedroogd is.
   • Let op tekenen van uitdroging, waaronder onregelmatig urineren, donkere urine, overmatige vermoeidheid of hoofdpijn.
2. 2 Stoppen met roken. Roken kan de receptoren in de tong doen ontsteken, waardoor voedselresten en dode cellen ertussen komen te zitten, wat een uitstekend medium is voor bacteriën om te groeien en zich voort te planten.
   • Sigarettenrook bevat ook chemicaliën die schadelijk zijn voor de weefsels in de mond.
3. 3 Verminder uw alcoholgebruik. Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot tongontsteking.
   • Het drinken van alcohol leidt ook tot uitdroging, waardoor een wit laagje op de tong ontstaat.
4. 4 Houd uw mondhygiëne in de gaten. Dit zal helpen het aantal bacteriën in uw mond te verminderen.
   • Poets je tanden en tong na elke maaltijd.
   • Poets je tanden en tong voor het slapengaan.
   • Spoel uw mond dagelijks met mondwater.

Methode 3 van 3: Hoe witte aanslag te verwijderen

1. 1 Poets je tong met een tandenborstel. Dit is nodig om dode cellen, bacteriën en vreemde stoffen te verwijderen die tussen receptoren op de tong kunnen komen te zitten.
   • Je kunt dit met of zonder tandpasta doen, maar je tong poetsen met tandpasta verfrist je adem beter.
   • Wrijf niet te hard om irritatie van uw tong te voorkomen. Je tong poetsen hoeft niet pijnlijk te zijn!
2. 2 Schrob je tong voorzichtig met een tongschraper. Sommige tandenborstels hebben speciale schrapers aan de achterkant van het handvat.
   • Beweeg de schraper voorzichtig maar voorzichtig over de tong heen en weer (van binnen naar buiten). Duw de schraper niet te ver om kokhalzen te voorkomen.
   • Als het pijn doet, drukt u te hard op de schraper. Oefen niet te veel druk uit op uw tong om te voorkomen dat u uw tong bezeert en een infectie veroorzaakt.
3. 3 Spoel uw mond grondig met water. Dit is nodig om voedselresten, bacteriën en dode cellen uit alle delen van de mond weg te spoelen.
   • Een witte laag op de tong kan verschijnen als de mond droog is, dus het spoelen van je mond kan helpen om de witte laag te verwijderen.
4. 4 Desinfecteer uw mond met een antiseptisch mondwater of een zoutoplossing. En hoewel deze vloeistoffen vaak niet erg prettig smaken, zijn ze uitstekend in het vernietigen van bacteriën die zich in de mond vermenigvuldigen.
   • Om de zoutoplossing te bereiden, los 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 g) theelepel zout op in een glas warm water.
   • Voor het beste resultaat houdt u het mondwater of de zoutoplossing 2 minuten in uw mond. Sterke antiseptica kunnen licht branden.
   • Kantel je hoofd achterover en gorgel ongeveer 1 minuut, spuug dan de vloeistof uit zonder het door te slikken. Dit zal helpen bij het doden van bacteriën die diep in de keel kunnen "zitten", in gebieden die niet kunnen worden schoongemaakt met een schraper of tandenborstel.
5. 5 Breng natuurlijke antiseptica aan op uw tong. Hoewel de effectiviteit van deze methode niet wetenschappelijk is bewezen, kan het helpen.
   • Maak een pasta van citroensap en kurkumapoeder en gebruik je tandenborstel om het mengsel in je tong te wrijven. Kurkuma heeft antibacteriële eigenschappen en citroensap helpt dode weefseldeeltjes te verwijderen en bacteriën te doden.
   • Maak een pasta van zuiveringszout en citroensap en wrijf het op je tong. De baking soda helpt dode cellen op je tong te exfoliëren.