Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Injecties (ook wel shots of shots genoemd) zijn niet prettig, maar ze redden veel levens. Om de pijn van de injectie te verminderen, raden we u aan enkele tips te lezen.

Stappen

1. 1 Zoek, voordat u naar de kliniek of het ziekenhuis gaat, in welke arm u gaat injecteren.
2. 2 Breng vervolgens ijs aan op de door u gekozen hand. Het kan pijn doen, maar ijs kan de pijn van de injectie helpen verlichten. U kunt ook uw arts of verpleegkundige vragen uw hand te verdoven.
3. 3 Ontspan je hand. Als u uw arm belast, zullen de sensaties pijnlijker zijn.
4. 4 Praat met de verpleegster. Vertel haar een verhaal. U kunt een boek lezen, een vriend bellen of naar muziek luisteren.
5. 5 Kijk niet naar de naald. Als de injectie in de linkerarm is, kijk dan naar rechts.
6. 6 Vraag uw verpleegkundige of arts om niet af te tellen tot de injectie. Anders word je nerveus en gespannen. Het is beter om diep in te ademen en dan, op het moment van de injectie, krachtig en krachtig uit te ademen.
7. 7 Koop een ijsje bij je favoriete café en geniet van het vervolg van de dag.
8. 8 Onthoud dat je je hand moet bewegen om de pijn te laten verdwijnen.
9. 9 Masseer de injectieplaats zodra u geen ongemak voelt, zodat de vloeistof in de spier wordt opgenomen. Dit zal helpen de pijn te verlichten.

Tips

• Haal diep adem en kijk naar de vloer. Blijf kalm en onthoud dat de hele procedure slechts een paar seconden duurt!
• Denk er niet aan om binnenkort een injectie te krijgen. Denk aan alles behalve de naald!
• Probeer te ontspannen voor de injectie, zoals diep ademhalen.
• Bedenk dingen die grappig of interessant zijn.
• Denk aan iets dat u zal doen glimlachen of u aan het lachen zal maken tijdens de injectie om de pijn te verlichten.

Waarschuwingen

• Als je naar school gaat of onbeleefde vrienden hebt, vertel dan aan niemand dat je bent geïnjecteerd. Ze kunnen opzettelijk op hun hand drukken om zichzelf te amuseren.