Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Zwelling in het gezicht behandelen?
• Methode 2 van 3: Zoek medische hulp
• Methode 3 van 3: Verander je levensstijl
• Tips

Zwelling van het gezicht kan verschillende oorzaken hebben, waaronder allergische reacties, tandheelkundige behandelingen of extracties en verschillende medische aandoeningen (zoals waterzucht). In de meeste gevallen is een dergelijke zwelling van het gezicht niet gevaarlijk en kan worden behandeld met ijs en rechtopstaand. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u ernstige zwelling van het gezicht heeft.

Stappen

Methode 1 van 3: Zwelling in het gezicht behandelen?

1. 1 Ontdek de waarschijnlijke oorzaken van de zwelling. Gezichtsoedeem kan optreden als gevolg van een verscheidenheid aan ziekten en lichaamsreacties. De behandeling hangt af van het individuele geval, daarom is het belangrijk om de oorzaak van het oedeem te bepalen, wat zal helpen om de meest effectieve oplossing te vinden. De waarschijnlijke oorzaken van zwelling van het gezicht zijn:
   • allergische reacties;
   • cellulitis, een bacteriële huidinfectie;
   • sinusitis, een bacteriële sinusinfectie;
   • conjunctivitis, ontsteking van het slijmvlies van het oog;
   • angio-oedeem (of angio-oedeem Quincke), ernstig onderhuids oedeem;
   • ziekten van de schildklier.
2. 2 Bevestig een ijspak. Breng koud aan op het gebied van de zwelling om ontsteking en pijn te verminderen.Je kunt een ijspak pakken en het in een handdoek wikkelen, of een speciaal koud kompres gebruiken om op de gezwollen gebieden aan te brengen. Koud aanbrengen gedurende 10-20 minuten.
   • U kunt gedurende 72 uur meerdere keren per dag koud aanbrengen.
3. 3 Hou je hoofd omhoog. Probeer je hoofd wat hoger te houden zodat de zwelling een beetje afneemt. Houd je hoofd recht, dat wil zeggen, probeer te staan ​​of zitten. Leg de kussens voor het slapengaan zo neer dat je hoofd veel hoger ligt.
   • Leg kussens onder je hoofd en onder je bovenrug om je hoofd zo hoog mogelijk te houden.
4. 4 Vermijd alles wat heet is. Als u last heeft van zwelling in het gezicht, probeer dan gedurende ten minste 48 uur iets warms te vermijden. Hoge temperaturen verhogen zwelling en ontsteking. Daarom is het noodzakelijk om gedurende enige tijd hete douches, hete baden en/of hete kompressen op te geven.
5. 5 Probeer een kurkumapasta. Kurkuma is een natuurlijk middel waarvan wordt aangenomen dat het ontstekingen vermindert. Je kunt een kurkumapasta maken door kurkumapoeder te mengen met water. De resulterende pasta kan op het gezicht worden aangebracht, terwijl het gebied rond de ogen wordt vermeden.
   • Laat de pasta ongeveer 10 minuten intrekken. Spoel daarna af en breng een vochtig, koel kompres aan op je gezicht.
6. 6 Wacht tot de zwelling is verdwenen. In sommige gevallen verdwijnt de zwelling van het gezicht vanzelf, vooral als het wordt veroorzaakt door een lichte verwonding of allergie. Je hoeft alleen maar geduld te hebben en te wachten. Als de zwelling echter niet binnen een paar dagen verdwijnt of afneemt, raadpleeg dan uw arts.
7. 7 Probeer geen medicatie te nemen. Als u last heeft van zwelling in het gezicht, vermijd dan het gebruik van aspirine en NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) om pijn te verlichten. Dit soort medicijnen interfereert met de bloedstolling, wat op zijn beurt kan leiden tot bloedingen en een langdurigere zwelling.

Methode 2 van 3: Zoek medische hulp

1. 1 Raadpleeg uw arts als de zwelling aanhoudt of erger wordt. Als de zwelling binnen 2-3 dagen aanhoudt of de symptomen verergeren, raadpleeg dan uw arts. De ontsteking kan verband houden met een ernstige infectie of een ernstiger ziekte.
   • Raadpleeg uw arts als u gevoelloosheid of tintelingen ervaart, problemen met het gezichtsvermogen heeft of pus of andere tekenen van infectie opmerkt.
2. 2 Neem antihistaminica. Zwelling van het gezicht kan worden veroorzaakt door een allergische reactie. Neem vrij verkrijgbare antihistaminica en kijk of ze helpen. Als u geen veranderingen opmerkt, raadpleeg dan uw arts. De arts kan de oorzaak van de zwelling beter identificeren en sterkere antihistaminica voorschrijven.
   • Antihistaminica kunnen de vorm hebben van een crème of een tablet.
3. 3 Neem een ​​diureticum. In sommige gevallen kan zwelling van het gezicht worden veroorzaakt door waterzucht - in dergelijke gevallen zijn medicijnen nodig om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Raadpleeg uw arts en zij zullen u een diureticum voorschrijven om overtollig vocht uit uw lichaam in uw urine te spoelen.
4. 4 Verander de medicijnen die u gebruikt. Sommige medicijnen, zoals prednison, kunnen zwelling veroorzaken, waaronder zwelling in het gezicht. Raadpleeg uw arts - het is mogelijk dat de medicijnen die u gebruikt zwelling veroorzaken. Als de arts vermoedt dat de oorzaak van de zwelling van het gezicht een medicijn is, zal hij een ander middel voorstellen.

Methode 3 van 3: Verander je levensstijl

1. 1 Gebruik meer kussens onder je hoofd. Als u op een te plat kussen slaapt en uw hoofd laag is, kan de zwelling in uw gezicht verergeren. Voeg een of twee extra kussens toe, of gebruik een kussen dat groter is dan normaal. Dit houdt je hoofd langer, wat de ontsteking en zwelling in de ochtend zal helpen verminderen.
2. 2 Eet gezonde, uitgebalanceerde maaltijden. Het consumeren van meer suiker en zetmeel kan zwelling veroorzaken.Om dit te voorkomen, moet u een gezond dieet volgen en uw dieet evenwichtig houden - het moet hoogwaardige eiwitten en groenten bevatten die geen zetmeel bevatten, zoals groene bladgroenten. Probeer ten minste 5 porties fruit en groenten per dag te eten en minimaliseer ook uw inname van alcohol, dranken die suiker bevatten en bewerkte voedingsmiddelen.
3. 3 Verminder uw natriuminname. Zout bevordert ontstekingen en houdt water vast in het lichaam, waardoor de zwelling toeneemt. Probeer uw zoutinname zo laag mogelijk te houden om zwelling van het gezicht te verminderen. Artsen raden aan dat volwassenen ongeveer 1500 mg natrium per dag consumeren.
   • U kunt uw zoutinname verminderen door uw inname van ingeblikt voedsel, instantvoedsel en bewerkte voedingsmiddelen te beperken. Deze voedingsmiddelen bevatten veel natrium.
   • Bereid je eigen eten met eenvoudige ingrediënten in plaats van kant-en-klaarmaaltijden om je te helpen bij te houden hoeveel zout je eet, wat erg moeilijk is met kant-en-klaar voedsel.
4. 4 Leid een actieve levensstijl. Onvoldoende lichaamsbeweging kan de zwelling vergroten. Neem ten minste 30 minuten matige fysieke activiteit op in uw dagelijkse routine, zoals hardlopen of wandelen. Dit zal u helpen uw chronische zwelling beter onder controle te houden.
5. 5 Drink veel water. Uitdroging draagt ​​vaak bij aan de ontwikkeling van ontstekingen en verhoogde zwelling. Onvoldoende wateropname maakt de huid droog en leidt tot irritatie en ontsteking. Drink minimaal 1,8 liter water per dag om je gezicht er stralend en gezond uit te laten zien.
6. 6 Probeer regelmatig gezichtsoefeningen. Gezichtsoefeningen zoals op de wangen zuigen en de lippen tuiten helpen het gezicht strak te houden. Het is ook nuttig om de volgende oefeningen te doen:
   • Dep je gezicht zachtjes met de middelvingers van beide handen tegelijk.
   • Krul je vingers in een V-vorm en beweeg je wenkbrauwen voorzichtig op en neer.
   • Knars op je tanden, en zeg dan als het ware "O", "U", "I" met een weloverwogen inspanning

Tips

• Zwelling van het gezicht als gevolg van een allergische reactie kan leiden tot anafylactische shock, daarom moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Als zwelling van het gezicht gepaard gaat met zwelling van de keel, ademhalingsmoeilijkheden, angst, verhoogde hartslag (hartslag) of duizeligheid, moet u onmiddellijk een ambulance bellen of een arts raadplegen.