Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Dit is een zeer eenvoudige verandering die u kunt aanbrengen in de omgeving. Door ons advies op te volgen, kunt u voorkomen dat u naar een restaurant of café gaat en beter eet. Probeer je lunch zonder afval te verpakken.

Stappen

1. 1 Gebruik een herbruikbare lunchbox in plaats van een wegwerpdoos. Het moet van duurzaam materiaal zijn gemaakt - dan gaat de doos langer mee. Er zijn veel goede opties.
2. 2 Vries het item de dag ervoor in met ijs. Als u uw lunch 's avonds laat inpakt, kunt u het artikel in de koelkast laten staan. Het blijft langer koud als het in een bevroren container wordt bewaard.
3. 3 Giet je drankje in een herbruikbare thermoskan, waterfles of verzegeld glas. Vermijd verpakkingen die niet recyclebaar zijn, zoals sappen in zakken.
   • Dit geldt ook voor koffie. Als je koffie drinkt, maak het dan zelf thuis en draag het in een thermoskan. Gebruik voor de rest een wegwerpbeker of -glas. Om afval zo veel mogelijk te beperken, maak je een aantal herbruikbare koffiefilters en zorg ervoor dat je je koffiedik composteert.
   • De thermoskan kan de soep ook warm houden.
   • Afhankelijk van waar je werkt of studeert, kun je je eigen bidon of beker meenemen om water uit je drinkfontein of koelbox te drinken.
4. 4 Gebruik stoffen servetten, katoenen handdoeken of katoenen bandana's in plaats van papieren servetten. Als u grote gemorste hoeveelheden niet hoeft op te vegen, zult u merken dat dezelfde tissue vele malen meer kan worden gebruikt.
   • Als het servet vies wordt, neem dan een schone. Voordat de nieuwe vuil wordt, heb je tijd om de oude te wassen.
   • Een theedoek kan ook gebruikt worden om je lunch erin te verpakken als je geen bakje hebt. Zie Hoe u Furoshiki maakt (dingen inpakken en dragen die zijn gewikkeld in vierkante stof).
5. 5 Gebruik herbruikbare containers voor uw maaltijden. Er zijn veel andere opties dan huishoudfolie en plastic zakken.
   • Leg je boterham in een speciale wikkel. Het is aan de ene kant tafelzeil zodat je boterham niet bederft, en aan de andere kant stof.
   • Doe je boterham in een plastic bak. Zo blijft het vers en wordt het niet plat, maar zo'n bakje neemt wel meer ruimte in beslag, houd hier rekening mee bij het kiezen van de verpakking voor je broodjes.
   • Deze containers zijn goed voor pudding, yoghurt, saladedressings en meer.
   • Gebruik herbruikbare zakjes om crackers, druiven, chips, sandwiches en dergelijke te vervoeren.
   • Denk ook aan inmaakpotten. Ze kunnen worden gebruikt voor soep (zolang er een magnetron is waar je heen gaat) omdat ze niet lekken.
6. 6 Neem een ​​vork, lepel en mes mee. Veel winkels verkopen goedkoop bestek (tenzij je het van thuis wilt meenemen). Je kunt ook plastic gereedschap gebruiken, maar metalen zijn veel sterker en comfortabeler.
   • Het zou leuk zijn om een ​​paar bestek mee te nemen voor het geval anderen vies worden.
   • Als je je op je gemak voelt, leg dan een tas opzij voor je bestek, zodat je het niet vies maakt.
7. 7 Pak overgebleven voedsel in, vooral als je een magnetron hebt. Het gebruik van overgebleven voedsel zal de verspilling aanzienlijk verminderen. Als je voorgekookt voedsel voor de lunch wilt opwarmen, maak er dan een gewoonte van om elke keer dat je thuis iets kookt een extra portie te koken.
8. 8 Probeer niet elk gerecht apart te verpakken of zware dozen te gebruiken.
   • Gebruik grote containers in plaats van meerdere kleine. Je kunt fruit, yoghurt, gedroogd fruit, noten en croutons in één container vervoeren.
   • Koop ingrediënten voor meerdere maaltijden tegelijk. U heeft dus niet zoveel pakketten als bij de aankoop van losse halffabrikaten. Gebruik bij het winkelen een herbruikbare tas.
   • Kook voor jezelf en je gezin. Als je de gewoonte hebt om mueslirepen, chocolaatjes of broodjes te snacken, dan zijn zelfgemaakte muffins, maisbrood of koekjes een goed alternatief.
   • Kies verse groenten en fruit boven ingeblikt voedsel. Het meeste afval van groenten en fruit is recyclebaar, je kunt de schillen en zaden in een aparte container doen voor latere recycling.
9. 9 Koop lokale groenten en fruit of kweek ze zelf. Als je besluit om te kopen, koop dan degene die zo dicht mogelijk bij je stad zijn gegroeid. Zo verminder je niet alleen je uitstoot van milieubelastende brandstoffen, maar eet je ook versere groenten.
10. 10 Eet minder vlees. Vlees vereist veel energie en middelen om te verwerken.Probeer alleen op bepaalde dagen vlees te eten. Als je vlees meeneemt voor je lunch, probeer dan zoveel mogelijk andere items mee te nemen, zoals salade, sandwiches of veel groenten. Zo verbetert u uw gezondheid en bespaart u geld.
11. 11 Neem niet meer of minder voedsel mee dan u nodig heeft. Je luncht elke dag en je hebt de mogelijkheid om te berekenen hoeveel voedsel je nodig hebt voor de lunch. Als je een beetje neemt, moet je naar de kantine om je honger te stillen. Pak je te veel in, dan gaat het eten gewoon verloren. Neem alleen wat je lekker vindt voor de lunch voor jezelf en je gezin, anders gaan je voorbereidingen verloren.
12. 12klaar>

Tips

• Wikkel zacht fruit zoals perziken of peren in wat u als servet gaat gebruiken, of plaats ze in een bak om te voorkomen dat ze worden verpletterd.
• Neem recyclebare containers mee naar huis als uw school of kantoor niet voorziet in verwijdering. Beter nog, gebruik herbruikbare containers.
• Kijk naar de hoeveelheid afval die je overdag achterlaat. Bedenk hoe je ze kunt verminderen.
• Bandana's zijn geweldige servetten. Ze kreuken niet en absorberen vloeistof veel beter dan synthetische doekjes. Overweeg om een ​​groot pak bandana's te kopen om ook thuis te gebruiken.
• Neem bananenschillen en overgebleven appels mee naar huis voor verwerking.

Waarschuwingen

• Nooit afval. Als je na je lunch afval hebt, neem het dan mee om het weg te gooien.