Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Misschien ben je nieuw in dit hele menstruatieonderwerp, of wil je gewoon je kennis een beetje bijwerken. In ieder geval moet elke vrouw weten welk type product voor vrouwelijke hygiëne ze moet gebruiken en in welke situatie.

Stappen

1. 1 Ontdek het assortiment producten. Tijdens je menstruatie is het belangrijkste om het schoon en veilig te houden. Er zijn veel tools die kunnen worden gebruikt om deze doelen te bereiken:
   • Tampons worden in de vagina ingebracht om bloed te absorberen voordat het het lichaam verlaat. Ze kunnen met of zonder applicator zijn; sommigen geven de voorkeur aan een applicator (plastic of karton) zodat ze hun geslachtsdelen niet te veel hoeven aan te raken, maar tampons zonder applicator produceren minder afval en zorgen voor een betere controle van het inbrengen. Commerciële tampons zijn gemaakt van een mengsel van rayon en katoen dat is behandeld met verschillende chemicaliën en ontsmettingsmiddelen, terwijl biologische tampons volledig van katoen zijn gemaakt en geen chemicaliën of bleekmiddelen bevatten.Tampons interfereren met vaginale reiniging, absorberen vaginaal vocht, wat leidt tot vaginale schade, en stimuleren de groei van bacteriën, dus ze zullen altijd de vaginale gezondheid beïnvloeden. Ze veroorzaken epileptische aanvallen bij veel vrouwen. Tampons veroorzaken vaak vaginale infecties die nauw verwant zijn aan HS, en er is kans op langdurige gezondheidsproblemen als gevolg van chemicaliën die door commerciële merken worden gebruikt. Tampons moeten elke 4-6 uur worden vervangen, tampons en maandverband moeten worden afgewisseld, gebruik altijd tampons met het minste absorptievermogen dat overeenkomt met de afscheiding, gebruik nooit tampons 's nachts als u niet menstrueert, tijdens lichte ontlading of als u een vaginale infectie.
   • Zeesponzen Herbruikbare alternatieven voor tampons gemaakt van natuurlijke spons. Ze worden op dezelfde manier gebruikt als andere tampons, alleen kunnen ze kleiner worden gesneden en zijn ze minder schadelijk dan commerciële tampons omdat ze geen synthetische stoffen, chemicaliën of bleekmiddel bevatten. Ze zijn herbruikbaar, dus als het tijd is om ze te vervangen, spoel je de spons gewoon af met water en plaats je ze terug, na het wassen zijn ze net zo schoon als voor gebruik en net zo hygiënisch als wegwerptampons. Ze dragen hetzelfde risico als andere tampons als ze iets krimpen en vereisen daarom dezelfde zorg en voorzorgsmaatregelen. Sommige vrouwen voelen zich er ongemakkelijk bij omdat ze geen applicator en geen draad hebben, dus je moet ze met je vingers eruit trekken, en hoewel er niets obsceens aan is, vinden de meeste vrouwen het niet leuk. Ze kunnen drie tot zes maanden worden gebruikt. Synthetische sponstampons, ook verkrijgbaar, staan ​​bekend als "zachte tampons" en worden het meest gebruikt om veilig seks te hebben tijdens de menstruatie. Klein en zacht, deze tampons kunnen hoog genoeg in de vagina worden geplaatst om zonder gedoe of schade hoog in de vagina door te dringen. Sommige vrouwen maken ook hun eigen herbruikbare tampons met schone stroken stof, of breien ze zelfs, die hetzelfde, zo niet hygiënischer zijn dan commerciële tampons.
   • Pakkingen buiten je lichaam gedragen. Ze worden op ondergoed geplakt en zijn er in verschillende lengtes en diktes. Commerciële maandverbanden zijn gemaakt van katoen, synthetische stoffen, plastic, chemicaliën en bleekmiddel, maar ze blijven de meest voorkomende optie, hoewel ze het meest onaangenaam zijn om te gebruiken omdat ze de vulva kunnen irriteren en je zweterig en ongemakkelijk kunnen maken. Gemaakt van katoen en biologisch afbreekbaar plastic, zijn biologische pads ook minder milieuvriendelijk, zachter en meer ademend om de vrouw droog en comfortabel te houden. Ze moeten om de 4-6 uur worden vervangen, het is beter om pads met vleugels te gebruiken voor een steviger houvast, en gebruik ook pads met het minste absorptievermogen dat overeenkomt met uw afscheidingen om het volume te verminderen. Gebruik nachtkompressen tijdens het slapen om lekkage te voorkomen - vrouwen die tampons gebruiken, gebruiken ook maandverbanden 's nachts, wanneer ze weinig stroom hebben, als back-up om lekkage te voorkomen, en wisselen tussen maandverband en tampons af.
   • stoffen kussentjes Zijn pads gemaakt van stof die meestal met een klinknagel aan het ondergoed worden vastgemaakt en die indien nodig extra inzetstukken kunnen hebben. Ze zijn er in verschillende stijlen, materialen en patronen. Katoenen maandverbanden zijn gezonder dan wegwerpkompressen omdat ze meer lucht naar de geslachtsdelen laten en geen chemicaliën of bleekmiddel bevatten, wat ook minder geur en veel meer comfort betekent omdat ze zo zacht zijn als je ondergoed.Ze zijn milieuvriendelijk omdat ze afval verminderen en schoner produceren, ze zijn ook zuiniger, hoewel ze op de lange termijn duurder kunnen worden, ze besparen veel meer geld omdat ze herbruikbaar zijn. Ze klinken, net als zeesponzen, misschien ruw, maar zolang je ze schoon houdt, zijn ze volkomen hygiënisch. Wassen mag niet lastig zijn, gooi ze gewoon in de wasmachine met al het andere, of laat ze indien nodig weken om vlekken op het wasgoed te voorkomen en was ze zonder wasverzachter of bleekmiddel. Er zijn veel merken stoffen kussentjes, maar je kunt er ook zelf een maken met verschillende patronen en besparingen om je te helpen. Er zijn andere vergelijkbare opties, zoals menstruatieriemen, een lang kussen dat om de taille past en dicht bij het lichaam blijft, of menstruatieslipjes, die gewatteerd ondergoed zijn en hetzelfde aanvoelen en eruitzien als gewoon ondergoed. ...
   • menstruatiecup is een zacht, klein kopje dat in je past. Om het binnenin in te brengen, moet de beker worden uitgezet en uitgezet; om hem te openen, wordt hij op de baarmoederhals geplaatst en verzamelt het bloed, dan wordt het verwijderd, schoongemaakt en teruggeplaatst. Menstruatiecups worden steeds populairder omdat ze veel voordelen hebben ten opzichte van andere opties, er zijn momenteel 14 verschillende merken verkrijgbaar in verschillende vormen, maten, kleuren en materialen. De cups zijn gemaakt van siliconen van medische kwaliteit, natuurlijk rubber, gom of thermoplastisch elastomeer. Hoewel ze moeilijk te gebruiken zijn, vinden veel vrouwen ze gemakkelijker te gebruiken dan tampons of maandverband omdat ze veiliger en hygiënischer zijn, langer kunnen worden gebruikt en wanneer tampons gecontra-indiceerd zijn. Menstruatiecups kunnen tot 12 uur worden gedragen, met weinig of zware stroming, 's nachts, tijdens sporten, inclusief zwemmen (wanneer er niets uit het lichaam gluurt), en zelfs vóór het begin van de menstruatie. Er zijn geen bekende gezondheidsrisico's verbonden aan menstruatiecups. Veel vrouwen melden ook significante verbeteringen in de vaginale gezondheid, minder overvloedige afscheiding en minder aanvallen. De productie van bekers is milieuvriendelijk, er is minder afval en ze kunnen zelfs na hun houdbaarheidsdatum worden gerecycled. Omdat ze herbruikbaar zijn, zijn ze zuiniger dan wegwerpproducten. Maar aangezien menstruatiecups tot 10 jaar houdbaar zijn en vrij goedkoop kunnen worden gekocht als je naar de dichtstbijzijnde winkels gaat, betekent dit dat menstruatiecups het meest voordelige artikel zijn. Bovendien kan het diafragma worden gebruikt als menstruatiecup, wat een goedkope optie kan zijn voor vrouwen die het diafragma als anticonceptie gebruiken (menstruatiecups kunnen niet als anticonceptie worden gebruikt) en veiliger vrijen tijdens de menstruatie mogelijk maakt.
   • menstruatiecup vergelijkbaar met menstruatiecups, maar voor eenmalig gebruik. Terwijl menstruatiecups klokvormig zijn, hebben menstruatiecups meer de vorm van een diafragma omdat ze hoger in de vagina zitten. Net als diafragma's kunnen ze worden gebruikt voor veilige seks tijdens de menstruatie, hoewel sommige mensen de menstruatiekappen tijdens seks kunnen voelen en nogmaals, dit is geen anticonceptiemiddel - veel paren gebruiken ze om sperma in de buurt van de baarmoederhals op te slaan. Veel vrouwen houden van menstruatiecups, maar veel vrouwen houden er niet van omdat ze moeilijk in te brengen, lekkend en een beetje onaangenaam zijn, dus veel vrouwen geven de voorkeur aan menstruatiecups als hun beste optie.Menstruatietrays hebben vergelijkbare voordelen als menstruatiecups, omdat ze tot 12 uur kunnen worden gedragen, met weinig of zware stroom, 's nachts, tijdens sporten, inclusief zwemmen (wanneer er niets uit het lichaam gluurt), en zelfs vóór je menstruatie begint. Menstruatietrays zijn wegwerpbaar, maar veel vrouwen hergebruiken één tray gedurende hun menstruatie, dus ze zijn iets beter voor het milieu en economisch dan tampons of maandverband - zelfs als ze na gebruik worden weggegooid, zijn menstruatietrays beter voor het milieu en je portemonnee dan wegwerptampons of kussentjes.
2. 2 Bepaal je plannen. U weet dus uit welk assortiment u kunt kiezen. Verschillende activiteiten vereisen verschillende middelen. Voor een dagje aan het zwembad of op het strand heb je natuurlijk een tampon of een kopje nodig, hoewel de meeste maandverbanden niet kunnen worden gebruikt, kunnen stoffen maandverbanden wel worden gebruikt, maar denk je dat je je er prettig bij voelt? Ga je met je vrienden naar een slaapfeestje? Een pakking zal het doen. Denk na over waar je heen gaat, wie er bij je zal zijn en neem een ​​beslissing. Het is essentieel om de onderliggende vragen te kennen, na te denken over hoe een bepaald product uw gezondheid, de voordelen van een bepaald product, de prijs voor uw portemonnee en het milieu zal beïnvloeden. Houd ook rekening met de morele principes van het bedrijf, want u kunt bedrijven tegenkomen die opzettelijk uw gezondheid en het milieu in gevaar brengen en tegelijkertijd uw lichaam vulgair noemen.
3. 3 Experiment! Vrouw zijn betekent je eigen lichaam leren kennen, en je menstruatiecyclus is daar een onderdeel van. Natuurlijk maak je soms fouten, maar je leert snel. Uiteindelijk kom je erachter wat je graag draagt: een tampon voor een filmdate of een slaapmatje. Alle mensen zijn anders. De meeste vrouwen gebruiken de remedie die ze als tiener gebruikten, dus kies verstandig als tiener, maar blijf ook openstaan ​​voor nieuwe dingen, omdat een andere remedie misschien beter voor je is.

Tips

• Neem extra uitrusting mee naar school of werk in geval van nood. Het laatste wat je wilt is de hele dag een vlek op je broek dragen!
• Veel vrouwen dragen bij lekkage zowel een tampon als een heel dun maandverband, ook wel maandverband genoemd.
• Om dezelfde reden als hierboven, zou je misschien een extra slipje en spijkerbroek in je kluisje of in je auto kunnen overwegen. Het is beter om veilig te zijn dan sorry, nietwaar? ... En zorg ervoor dat dit niet je favoriete jeans, rok of korte broek is, want je kunt per ongeluk de vlek planten. En als je ongesteld bent, houd dan een oogje in het zeil en probeer je spijkerbroek/short, voor het geval er een plekje ontstaat waar je je niet bewust van bent. Blijf in de spiegels kijken. ... Als u aan het winkelen bent, raden we u aan een tampon en maandverband te dragen in geval van lekkage. Soms helpt een maandverband niet!
• Als je menstrueert en in een slecht humeur bent, probeer dan gewoon je humeur onder controle te houden, zodat mensen niets weten van je menstruatie.

Waarschuwingen

• Wees niet gealarmeerd! Het ene product kiezen boven de andere maakt niet echt uit, houd gewoon je plannen in gedachten.
• Beter nog, probeer niet te vaak tampons te gebruiken. Ze veroorzaken schaafwonden in de vagina en de chemicaliën die worden gebruikt om ze te desinfecteren zijn schadelijk. Biologische wattenstaafjes zijn beschikbaar en zijn een veel veiliger alternatief.
• Verwissel uw tampon elke 4-6 uur om HS en vaginale infecties te voorkomen.
• Bloed kan een sterke, onaangename geur hebben als het te lang wordt bewaard. Verander uw maandverband regelmatig, vooral op dagen met veel bloed.