Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Behandeling
• Deel 2 van 3: Hydraterend
• Deel 3 van 3: Preventie
• Tips

Gebarsten hielen zijn voor velen een probleem. In de regel is dit te wijten aan het feit dat de huid erg droog wordt. Wanneer de huid te droog wordt, verliest deze zijn elasticiteit. Dit kan na verloop van tijd leiden tot scheuren en andere problemen. Diepe scheuren kunnen erg pijnlijk zijn en tot infectie leiden. Gebarsten hielen zijn een van de meest voorkomende voetproblemen en kunnen erger worden als je er niet genoeg aandacht aan schenkt. De volgende tips zullen u helpen scheuren te genezen en uw hielen zacht en glad te maken.

Stappen

Deel 1 van 3: Behandeling

1. 1 Controleer scheuren op infectie. Besteed aandacht aan symptomen die wijzen op een infectie. Als u zwelling, pus of bloed opmerkt, of pijn voelt, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Scheuren in de hielen zijn veel voorkomende infecties die professionele behandeling vereisen.
   • Zoek uit of een ziektekostenverzekering nodig is wanneer u een arts bij u in de buurt ziet.
2. 2 Gebruik een ontsmettingsmiddel om je voeten te laten weken. Dit is de eerste stap in de behandeling van scheuren. Desinfecteer een kom of badkuip en vul deze vervolgens met warm (niet heet) water. Voeg wat appelciderazijn toe aan het water om je huid te desinfecteren. Gebruik 1 kopje azijn voor 4 liter water. Dankzij deze procedure vermijdt u infectie van de scheuren.
3. 3 Exfoliëren. Gebruik een schone handdoek en wrijf zachtjes over het getroffen gebied. Hiermee worden dode huidcellen verwijderd. Bovendien worden de producten die je gebruikt om je huid te behandelen na de peeling beter opgenomen. Gebruik alleen een schone handdoek en voer deze procedure zorgvuldig uit.
   • Nadat je de scheuren hebt genezen, kun je andere vormen van exfoliatie gebruiken, maar dit mag niet vaker dan één keer per week worden gedaan. Uw huid is erg gevoelig, dus denk eerst na of u een bepaalde procedure moet uitvoeren.
4. 4 Breng een laag vochtinbrengende crème aan. Breng na het exfoliëren een laag vochtinbrengende crème aan. Het is erg belangrijk om dit te doen zodat de huid niet nog meer uitdroogt.
   • Veel schoonheidsspecialisten raden het gebruik van lanoline aan. Aanvullende richtlijnen vindt u in het volgende gedeelte.
5. 5 Breng een nacht nat verband aan. Als je tijd hebt en het je kunt veroorloven om 's nachts of in het weekend verband om je voeten te laten zitten, is dit een geweldige manier om je huid te genezen. Een natte dressing bestaat uit twee lagen stof: een natte laag en een droge laag eronder. Dus, laten we zeggen dat er scheuren in je hielen zijn. Maak een paar sokken vochtig en wring ze vervolgens uit om druppelen te voorkomen. Leg ze op een droge huid en bedek ze vervolgens met droge sokken. Laat het een nacht staan.
   • Doe dit niet als u symptomen van infectie ziet, omdat dit de infectie kan verspreiden.
6. 6 Breng gedurende de dag een verband aan. Gebruik voor de behandeling gedurende de dag een nat of antibioticumverband zoals neosporin. Je kunt de scheur bedekken met een katoenen doek en vervolgens omwikkelen met gaas. Dit zou de pijn moeten verminderen en het genezingsproces moeten versnellen.
7. 7 Houd de zere plek schoon totdat de scheur geneest. Wees geduldig, crack genezing is niet een erg snel proces. Bescherm het getroffen gebied om verdere irritatie te voorkomen. Als je benen gebarsten zijn, draag dan sokken die je huid beschermen. Verander ze minstens één keer (zo niet twee keer) per dag totdat de scheuren genezen. Als je handen gebarsten zijn, draag dan handschoenen bij dingen zoals afwassen.

Deel 2 van 3: Hydraterend

1. 1 Hydrateer je huid regelmatig. Als je eenmaal begonnen bent met het genezen van een gebarsten huid, maak er dan een gewoonte van om je huid te hydrateren om te voorkomen dat er scheuren ontstaan. Helaas kan het probleem terugkeren, dus het is beter om te focussen op preventie dan op behandeling. Ongeacht welke moisturizer je gebruikt en op welk tijdstip van de dag je het aanbrengt, doe het regelmatig, want dit is de beste manier om scheuren te voorkomen.
2. 2 Breng lanolinecrème aan. Lanoline is een van nature voorkomende stof die wordt verkregen door schapenwol te extraheren. Breng de crème dagelijks of om de dag aan om de huid zacht te houden. Breng de crème 's nachts op uw huid aan, zodat deze in de huid kan worden opgenomen.
   • Bag Balm Moisturizing Zalf heeft een basis van lanoline. U kunt dit product kopen bij een apotheek.
3. 3 Let bij het kiezen van een vochtinbrengende crème op de samenstelling ervan. Kies je voor een product dat niet op basis van lanoline is, let dan goed op de samenstelling van het product dat je koopt. Het belangrijkste is dat uw remedie effectief moet zijn. Veel vochtinbrengende crèmes bevatten natuurlijke ingrediënten, maar ze werken misschien niet. Kies daarom producten die passen bij de behoeften van uw huid. :
   • Het product dat u kiest, moet vochtinbrengende ingrediënten bevatten. Deze componenten omvatten glycerine en melkzuur.
   • Het product dat u kiest, moet ingrediënten bevatten die de huid verzachten en beschermen. Deze componenten omvatten lanoline, ureum en siliconenoliën.
4. 4 Breng direct na het baden een klein laagje crème aan. Elke keer dat je een bad neemt of je voeten laat weken, spoel je de natuurlijke oliën die je huid beschermen af. Gebruik daarom na elke douche of bad een vochtinbrengende crème.
5. 5 Breng 's nachts een dikke laag vochtinbrengende crème aan. Breng indien mogelijk een dikke laag vochtinbrengende crème aan voor het slapengaan. Hierdoor kan de crème goed worden opgenomen. Breng de crème daarom 's avonds in een dikke laag aan.
   • Als je benen gebarsten zijn, gebruik dan sokken. Als uw handen gebarsten zijn, gebruik dan handschoenen.

Deel 3 van 3: Preventie

1. 1 Krijg een medisch onderzoek. Sommige aandoeningen kunnen een droge huid veroorzaken. Praat met uw arts en laat de nodige tests uitvoeren om te bepalen of u medische aandoeningen heeft die uw droge huid kunnen veroorzaken. Als de oorzaak specifiek is voor een medische aandoening, neem dan de nodige stappen om de aandoening te behandelen die een droge huid kan veroorzaken.
   • Diabetes is een veel voorkomende oorzaak van een droge huid.
   • Raadpleeg uw arts als u symptomen opmerkt.
2. 2 Spoel natuurlijke oliën niet af. Ons lichaam produceert oliën die de huid helpen beschermen en kloven voorkomen. Als u echter vaak in bad gaat, kan uw huid zijn natuurlijke oliën ontdoen. Vermijd ook het gebruik van producten met agressieve chemicaliën die uw huid kunnen uitdrogen. Vermijd ook zwemmen in warm water.
   • Als je een voetenbad doet, voeg dan geen zeep toe aan het water. Aangezien uw huid erg delicaat en gevoelig is, moet u geen zeep gebruiken. Water en een handdoek zijn alles wat je nodig hebt als je je voeten wast.
3. 3 Bescherm je huid tegen verschillende factoren die uitdroging veroorzaken. Wanneer de buitentemperatuur aanzienlijk daalt, wordt de huid droog. Daarnaast kan het klimaat waarin je leeft ook de droge huid aantasten. Droge lucht droogt de huid uit door het vocht dat erin zit op te nemen. Bescherm je huid tegen uitdrogen. Installeer een luchtbevochtiger in uw huis of kantoor. Draag sokken of handschoenen als je naar buiten gaat.
   • Bescherm je huid tegen de zon, deze kan je huid uitdrogen.
4. 4 Verander je schoenen. Als je voeten gebarsten zijn, let dan op de schoenen die je draagt. Open schoenen kunnen scheuren veroorzaken. Draag gesloten schoenen die voor u comfortabel zitten.
   • Kies sneakers of gebruik extra inlegzolen om je voeten te beschermen tegen druk.
5. 5 Drink veel water. Uitdroging kan het probleem verergeren. Onjuiste voetverzorging, droog klimaat en uitdroging zijn het geheim achter kraken. Drink elke dag veel water om gehydrateerd te blijven.
   • De hoeveelheid vocht die uw lichaam nodig heeft, hangt af van uw behoeften. Let op de kleur van je urine. Als uw urine helder of bleek is, krijgt uw lichaam voldoende vocht binnen. Zo niet, dan moet je meer water drinken.
6. 6 Krijg de voedingsstoffen die je nodig hebt. Je huid heeft veel vitamines en voedingsstoffen nodig om gezond te blijven. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je huid krijgt wat het nodig heeft. Neem in uw dieet voedingsmiddelen op die rijk zijn aan vitamine A, E en omega-3-vetzuren, die essentieel zijn voor een gezonde huid.
   • Goede bronnen van bovengenoemde voedingsstoffen zijn boerenkool, wortelen, sardines, ansjovis, zalm, amandelen en olijfolie.
7. 7 Let op je gewicht. Obesitas en overgewicht dragen vaak bij aan een droge huid. Als je veel methoden hebt geprobeerd om met een droge huid om te gaan en je ziet het resultaat niet, dan kan het probleem liggen in overgewicht. Onthoud dat scheuren in uw huid een ernstig risico op infectie vormen. Hoewel het probleem misschien klein lijkt, kan het in werkelijkheid ernstige gevolgen hebben.
8. 8 Raadpleeg uw arts. Als u uw scheuren niet kunt genezen met uw huismiddeltjes, of als u symptomen van een infectie ziet, neem dan contact op met uw arts. Dit is een veelvoorkomend probleem waarmee patiënten naar de dokter gaan. De arts zal de oorzaak van de droge huid kunnen achterhalen. Hij zal u ook de behandeling geven die u nodig heeft om infectie te voorkomen.

Tips

• De belangrijkste reden voor de vorming van eelt en scheuren in de benen is overmatige belasting van de benen.
• Sandalen en schoenen met open hakken helpen ook om de huid van de hielen uit te zetten en verhogen het risico op scheuren.
• Scheuren in de huid van de voeten zijn vaak het gevolg van verschillende ziekten en stofwisselingsstoornissen zoals diabetes, psoriasis, eczeem, voetschimmel, aandoeningen van de schildklier en enkele andere huidlaesies. In dit geval moet u advies inwinnen bij uw arts.
• Barsten kunnen ook worden veroorzaakt door langdurig op harde vloeren te staan ​​op het werk of thuis.
• Overgewicht kan de huid van de hielen zwaar belasten, waardoor de huid lijkt uit te zetten, en bij onvoldoende elasticiteit van de huid (bijvoorbeeld zonder extra vocht) kunnen scheuren ontstaan.
• Frequente blootstelling aan water kan ook huidscheuren veroorzaken. Water, vooral stromend water, kan alle natuurlijke vetten uit de huidcellen van de voeten verwijderen, wat op zijn beurt leidt tot uitdroging. Langdurig staan ​​op een vochtige plaats, zoals in een badkuip of douche, kan uw voeten uitdrogen en barsten veroorzaken.