Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 4: Trauma diagnosticeren
• Deel 2 van 4: Een stressfractuur behandelen
• Deel 3 van 4: Open fracturen behandelen
• Deel 4 van 4: Complicaties
• Tips
• Waarschuwingen

De tenen bestaan ​​uit kleine botten (kootjes) die kunnen breken bij een stomp trauma. De meeste fracturen van de tenen zijn stress- (vermoeidheids)fracturen en microscheuren, dat wil zeggen een scheur in een klein oppervlak dat niet groot genoeg is om botten los te maken of het huidoppervlak te scheuren. Minder vaak zijn er gevallen waarin de vinger breekt, zodat de botten volledig worden verbrijzeld (granaatscherven) of ernstig worden verplaatst en door de huid steken (open breuk). Het is erg belangrijk om de ernst van een vingerblessure te begrijpen, omdat het helpt bij het bepalen van de te volgen behandeling.

Stappen

Deel 1 van 4: Trauma diagnosticeren

1. 1 Maak een afspraak met uw arts. Als u plotselinge pijn in uw teen krijgt na een blessure die al enkele dagen niet weg is, maak dan een afspraak met uw huisarts. De arts zal de teen en voet onderzoeken, vragen hoe u uw teen heeft verwond en kan u zelfs een röntgenfoto geven om de omvang van de verwonding en het type fractuur te bepalen. Maar aangezien de therapeut geen musculoskeletaal specialist is, kan hij of zij u doorverwijzen naar een traumatoloog of andere specialist.
   • De meest voorkomende symptomen van een gebroken teen zijn hevige pijn, zwelling, gevoelloosheid en blauwe teen door inwendige bloedingen. Tegelijkertijd is het moeilijk voor een persoon om te lopen, om nog maar te zwijgen van ondraaglijke pijn bij het rennen of springen.
   • Andere professionals die een gebroken teen kunnen diagnosticeren en / of genezen, zijn onder meer trauma, osteopaten, orthopedisten, chiropractoren en fysiotherapeuten.
2. 2 Raadpleeg een specialist. Microscheuren, verbrijzelde fracturen en kneuzingen zijn geen ernstige medische verwondingen, maar een ernstig verbrijzelde teen of een verplaatste falanxfractuur vereist vaak een operatie, vooral als het de grote teen betreft. Medische professionals zoals orthopedisten (bot- en gewrichtsspecialisten) of fysiotherapeuten (spier- en botspecialisten) kunnen de ernst van de fractuur beter inschatten en een passende behandeling voorstellen. Gebroken vingers kunnen soms in verband worden gebracht met bepaalde aandoeningen die het bot aantasten en verzwakken, zoals botkanker, botinfectie (osteomyelitis), osteoporose of complicaties door diabetes, dus uw arts moet met deze aandoeningen rekening houden bij het onderzoek van uw vinger.
   • Röntgenfoto's, botscans, MRI's, computertomografie en echografie kunnen allemaal worden gebruikt om een ​​diagnose te stellen.
   • Gebroken tenen zijn meestal het gevolg van een verwonding door een zwaar voorwerp dat op het been valt of van een vinger die tegen iets hards en onbeweeglijks stoot.
3. 3 Ken de soorten fracturen en hoe u ze moet behandelen. Vraag uw arts om een ​​duidelijke uitleg van de diagnose (inclusief het type fractuur) en om te praten over de verschillende soorten behandelingen, aangezien een normale stressfractuur thuis kan worden behandeld. Het verschil is een verminkte, gebogen of misvormde teen, wat een teken is van een ernstiger breuk en professionele hulp nodig heeft.
   • Meestal breken mensen hun duim en pink.
   • Een verkeerde uitlijning van het gewricht kan leiden tot een kromming van de teen die op een breuk lijkt, maar een lichamelijk onderzoek en röntgenfoto's kunnen helpen onderscheid te maken tussen de twee.

Deel 2 van 4: Een stressfractuur behandelen

1. 1 Volg het R.I.C.E of CBE behandelsysteem (rust, ijs, kompressen en tillen). De meest effectieve behandeling voor lichte verwondingen van het bewegingsapparaat (inclusief stressfracturen) is R.I.C.E (rust - rust, ijs - ijs, compressie - kompressen, elevatie - tillen). De eerste stap is rust. Stop tijdelijk met elke activiteit om de blessure te genezen. Een koud kompres (ijs gewikkeld in een dunne handdoek of bevroren gelpacks) moet dan zo snel mogelijk op de gebroken vinger worden aangebracht om inwendige bloedingen te stoppen en ontsteking te verminderen. Daarbij is het aan te raden uw been omhoog te brengen en op een stoel of kussens te laten rusten (dit vermindert ook de ontsteking). IJs moet elk uur gedurende 10-15 minuten worden aangebracht, en als de pijn en zwelling zijn verdwenen, breng dan steeds minder ijs aan. Ontsteking kan ook worden verminderd door ijs tegen het been te drukken met een elastische bandage.
   • Bind het elastische verband niet te strak en laat het niet langer dan 15 minuten zitten, anders kan de volledige beperking van de bloedstroom leiden tot nog meer schade aan het been.
   • De meeste ongecompliceerde gebroken vingers genezen binnen 4-6 weken, waarna u geleidelijk weer kunt gaan sporten.
2. 2 Neem vrij verkrijgbare medicijnen. Uw arts kan u aanraden om ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals ibuprofen, naproxen of acetylsalicylzuur te gebruiken, of conventionele pijnstillers (pijnstillers) op basis van paracetamol om ontsteking en pijn in uw gewonde vinger te verminderen.
   • Preparaten op basis van deze stoffen hebben meestal een slecht effect op maag, lever en nieren, dus gebruik ze niet langer dan twee weken.
3. 3 Verband je vinger. Bind een gebroken teen aan een aangrenzende niet-gewonde teen (dat wil zeggen, breng een tourniquet aan) om deze uit te lijnen als deze enigszins kreukt. Veeg uw tenen en voeten grondig af met alcoholdoekjes en wikkel uw tenen vervolgens in met een medisch verband, bij voorkeur waterdicht. Verander het verband om de paar dagen gedurende enkele weken.
   • Overweeg om kaasdoek tussen je vingers te doen om irritatie te voorkomen.
   • Om een ​​eenvoudige thuisspalk te maken voor extra ondersteuning, moet u twee gesneden ijsstokjes nemen en deze aan weerszijden van de gebroken teen plaatsen voordat u deze verbindt.
   • Kunt u uw vingers niet verbinden, vraag dan uw huisarts of andere specialist (traumatoloog, orthopeed of fysiotherapeut) om u te helpen.
4. 4 Draag comfortabele schoenen voor de komende 4-6 weken. Direct na het letsel moet u overstappen op comfortabele schoenen met een vrije teen, waar een gezwollen teen met een tourniquet gemakkelijk past. Kies in plaats van trendy schoenen voor speciale schoenen met zware zolen en vergeet hoge hakken voor minimaal een paar maanden. Schoenen met hoge hakken verplaatsen het gewicht naar voren, wat veel druk op de tenen legt.
   • Als de ontsteking ernstig is, kunt u overstappen op sandalen met open tenen, maar onthoud dat deze schoenen uw tenen niet beschermen.

Deel 3 van 4: Open fracturen behandelen

1. 1 Reductie operatie. Als de fragmenten van de gebroken botten niet overeenkomen, zal de orthopedisch chirurg de fragmenten terugbrengen naar hun oorspronkelijke positie - deze operatie wordt reductie genoemd. Afhankelijk van het aantal en de locatie van de botfragmenten, kan de reductie soms worden uitgevoerd zonder invasieve chirurgie. Lokale anesthetica worden in de vinger geïnjecteerd om deze te verdoven. Als de huid is beschadigd als gevolg van een verwonding, wordt deze dichtgenaaid en wordt een lokaal antisepticum aangebracht.
   • Bij open fracturen is tijd van essentieel belang vanwege de kans op bloedverlies en het risico op infectie en necrose (huidsterfte door zuurstofgebrek).
   • U krijgt mogelijk sterke pijnstillers voorgeschreven voordat u vóór de operatie onder narcose wordt gebracht.
   • Soms, voor ernstige fracturen, kunnen pinnen of schroeven worden gebruikt om het bot tijdens herstel vast te houden.
   • Reductie wordt niet alleen gebruikt voor open fracturen, maar ook voor andere soorten fracturen met aanzienlijke botverplaatsing.
2. 2 Draag een spalk. Na reductie van de gebroken teen worden vaak spalken aangebracht om de teen te ondersteunen en te beschermen tijdens herstel. U kunt ook ongeveer twee weken compressieschoenen en krukken krijgen voorgeschreven. In deze periode is het aan te raden zo min mogelijk te lopen en zoveel mogelijk te rusten, terwijl het been omhoog moet.
   • Hoewel de spalk enige ondersteuning en schokabsorptie biedt, biedt deze niet voldoende bescherming, dus wees extra voorzichtig dat u uw teen niet stoot tijdens het lopen.
   • Tijdens het herstel moet uw dieet rijk zijn aan mineralen, vooral calcium, magnesium en boor, evenals vitamine D om botten te versterken.
3. 3 Gips. Als u meer dan één teen heeft gebroken of de voorkant van uw been heeft geblesseerd (zoals de middenvoet), kan uw arts een gipsverband op het hele been aanbrengen. Als botfragmenten constant worden losgemaakt, is het ook aan te raden om een ​​korte cast te dragen. De meeste botten worden met succes genezen wanneer ze zijn ingesteld en beschermd tegen verder letsel en overmatige druk.
   • Afhankelijk van de locatie en de ernst van het letsel, duurt de genezing van gebroken vingers na een operatie en met gips meestal ongeveer 6-8 weken. Na zo'n lange periode in het gips, kan het zijn dat het been revalidatie nodig heeft, zoals hieronder beschreven.
   • Na één tot twee weken kan uw arts u nog een röntgenfoto sturen om te controleren of uw botten op één lijn liggen en goed genezen.

Deel 4 van 4: Complicaties

1. 1 Pas op voor tekenen van infectie. Als de huid naast de gebroken teen beschadigd is, neemt het risico op infectie in het bot of het omliggende weefsel toe. Bij een infectie zwelt de vinger op, wordt rood, wordt warm en voelt heel zacht aan. Soms kan er pus uit het geïnfecteerde gebied lekken (zo werken leukocyten - witte bloedcellen), vergezeld van een onaangename geur. Als u een open fractuur heeft, kan uw arts u een preventieve antibioticakuur van twee weken voorschrijven om te voorkomen dat de infectie groeit en zich verspreidt.
   • Als u een infectie krijgt, zal uw arts u geschikte antibiotica voorschrijven.
   • Na een ernstige fractuur kan uw arts u adviseren een tetanusinjectie te krijgen als uw huid tijdens de fractuur wordt doorboord of gescheurd.
2. 2 Draag orthopedische schoenen. Orthopedische schoenen zijn uitgerust met speciale inlegzolen die ondersteuning bieden voor de doorbuiging van de voet en betere biomechanica tijdens het lopen en rennen. Als u uw teen breekt, vooral als het een grote teen is, kan dit uw looppatroon en biomechanica van de voet beïnvloeden, en u zult gaan hinken en struikelen. Orthopedische schoenen kunnen het risico op problemen in andere gewrichten, zoals de enkel, knieën en heupen, helpen verminderen.
   • Er is altijd een risico op het ontwikkelen van artritis in de omliggende gewrichten met een ernstige fractuur, maar orthopedische schoenen kunnen dit risico verminderen.
3. 3 Krijg fysiotherapie. Nadat de pijn en ontsteking zijn genezen en de gebroken teen is genezen, merkt u misschien dat de kracht en het bewegingsbereik van uw been afnemen. Als dit het geval is, vraag dan uw arts om u door te verwijzen naar een specialist in sportgeneeskunde of fysiotherapeut die u een reeks individueel op maat gemaakte versterkende oefeningen, rekoefeningen en behandelingen kan aanbieden om het bewegingsbereik, het evenwicht, de coördinatie en de kracht te verbeteren.
   • Andere professionals die kunnen helpen met teen / teen revalidatie zijn een orthopedist, osteopaat en chiropractor.

Tips

• Als u diabetes of perifere neuropathie (verlies van gevoel in uw tenen) heeft, moet u uw vingers niet samenbinden, omdat u geen blaarvorming kunt voelen en kunt bepalen of het verband strak zit.
• Het is niet nodig om de fysieke activiteit volledig te stoppen terwijl de teen geneest. Oefeningen die druk uitoefenen op uw been, zoals zwemmen of gewichtheffen, kunt u vervangen door uw bovenlichaam.
• Breng eerst 10 dagen koude kompressen aan en vervang ze dan door vochtige warme kompressen (u kunt bijvoorbeeld een pakje rijst of bonen opwarmen in de magnetron). Deze therapie kan helpen pijn te verlichten en een betere bloedtoevoer naar het getroffen gebied te bevorderen.
• U kunt acupunctuur gebruiken als alternatief voor ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers. Het kan helpen pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.

Waarschuwingen

• Nietgebruik maken van dit artikel als vervanging voor medische zorg! Raadpleeg voor elke fractuur altijd uw arts of de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling.