Hoe een volwassene aan ballet kan beginnen

Video: Hoe werkt het brein van Laurent en andere slimmeriken? | UITGEZOCHT #12

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Wat heb je nodig

Als je een volwassene bent, dan is dit helemaal geen reden om je kinderdroom van balletdansen te vertalen in de categorie van onmogelijke. Hoewel er weinig kans is dat je een hoog niveau zult bereiken dat voldoende is om deel te nemen aan professionele producties (hoewel de geschiedenis dit weet en dergelijke voorbeelden), kan ballet als hobby een geweldige activiteit zijn voor iedereen van elke leeftijd. Balletlessen voor volwassenen zijn een geweldige manier om jezelf in goede conditie te houden, flexibiliteit te ontwikkelen en te behouden en een geweldige tijd te hebben met gelijkgestemde mensen. In dit artikel vind je informatie over waar je met je balletlessen kunt beginnen.

Stappen

1 Beoordeel uw conditie. Zorg ervoor dat niets serieuze balletstress in de weg staat. Zoals bij elke vorm van lichaamsbeweging, sport of stress in het leven, moet u precies weten wat u wel en niet kunt doen. Bij twijfel is het beter om uw arts te raadplegen. Er zijn veel rekoefeningen in ballet om flexibiliteit te ontwikkelen, dus als je gezondheidsproblemen hebt die dergelijke belasting voorkomen, moet je voordat je met lessen begint een professional raadplegen en je balletschool informeren.
2 Vind de juiste dansschool. Veel balletscholen bieden lessen aan voor volwassenen van alle niveaus, van absolute beginners en degenen die ooit ballet hebben beoefend en hun vaardigheden willen opfrissen tot gevorderde en semi-professionele dansers. Het heeft absoluut geen zin om naar kinderlessen te gaan, want je zult je ongemakkelijk en erg ongemakkelijk voelen in vergelijking met de natuurlijke flexibiliteit en gratie van kinderen. Praat met de leraar, vertel hem / haar over je niveau van danstraining, en hij / zij zal je helpen beslissen welke lessen je moet volgen. De meeste dansscholen hebben minstens één groep voor volwassenen zonder danservaring, en als die er niet is, nodig ze dan uit om die te openen! Houd er rekening mee dat danslessen voor volwassenen meestal 's avonds of overdag worden gegeven, zodat u na het werk kunt bijpraten.
3 Koop de juiste kleding. Voor je eerste les heb je geen tutu nodig, maar een goed sportzwempak, strakke sportlegging en een omslagvest komen meteen van pas. Als je dit allemaal bij een dansspeciaalzaak koopt, bereid je dan voor op een groot bedrag voor je dansoutfit! Zulke dingen zijn meestal vrij goed gemaakt, dus ze gaan lang mee. Hoewel je altijd kunt beginnen in een eenvoudige trui of zelfs alleen een T-shirt en joggingbroek, hoef je geen geld uit te geven aan speciale balletkleding totdat je er absoluut zeker van bent dat deze activiteiten geschikt voor je zijn.
4 Kies de juiste schoenen. Ballet zou geen ballet zijn zonder spitzen, dus de juiste schoenen zijn niet iets om op te besparen. Koop hoogwaardige leren of stoffen spitzen. Het is belangrijk om eerst aan je balletschool te vragen welke spitzen zij het liefste hebben of je daar adviseren. En koop geen spitzen met een spitse neus - ze zijn alleen geschikt voor professionele dansers, en de kans dat je zo wordt is echt klein. Wees bereid om ook balletlinten te kopen, die de spitzen aan het been binden. Ze worden meestal apart verkocht en met de hand op de spitzen genaaid. Dit is niet moeilijk om te doen - u hoeft alleen de juiste lengte van de linten te kiezen en deze met eenvoudige steken aan de voering van de spitzen te naaien.Weet je niet goed hoe je dit het beste kunt doen, vraag dan advies bij de winkel waar je ze hebt gekocht of bij je dansschool.
5 Woon je eerste les bij. Balletlessen beginnen meestal met een warming-up aan de barre en stretching. Later in de les leer je veel van allerlei passen, sprongen, slides, danspasjes, etc. Als uw school uitvoeringen organiseert, kan er aan het einde van de les gerepeteerd worden voor een verslagspeech of iets dergelijks.
6 Train en blijf ballet leren. Stop niet met je studie. In het begin vind je het misschien moeilijk om bewegingen te coördineren, uit te rekken en een reeks bewegingen te onthouden. Vanaf het begin zul je veel moeten bewegen, dus als je de mogelijkheid hebt om thuis te oefenen, mis het dan niet. Onthoud dat hoe meer u oefent, hoe beter uw lichaam zal zijn en hoe flexibeler u de rest van uw leven zult zijn.
7 Praat na de les met je leraar. In de loop van zo'n gesprek wordt je verteld over je voortgang en successen, en de problemen waar je nog aan moet werken.

Tips

Lessen voor volwassenen maken meestal geen deel uit van het curriculum, wat betekent dat je geen examens of tests hoeft af te leggen om naar het volgende niveau van ballettraining te gaan. Wil je dit juist wel, dan bespreek je dit met je docent. Het is vermeldenswaard dat de meeste volwassenen de voorkeur geven aan een vrije vorm van lichaamsbeweging, een ontspannen sfeer en de afwezigheid van de noodzaak om aan andere normen te voldoen dan hun gevoel van zelfgenoegzaamheid.
Het komt vaak voor dat je leraar een voormalige professionele ballerina is die geblesseerd is geraakt of vanwege zijn leeftijd met pensioen is gegaan, of die heeft besloten om les te geven in plaats van te proberen een al te druk speelschema bij te houden. Als dat zo is, dan heb je ongelooflijk veel geluk!
Overweeg een dvd met instructievideo's te kopen. Er zijn verschillende collecties die volwassenen helpen alle subtiliteiten van ballet te leren.
Overweeg om je aan te melden voor een online forum voor volwassenen die hebben besloten ballet te gaan beoefenen. Er zijn er verschillende, en daarop kun je je verhalen en gedachten delen met gelijkgestemde mensen.
Als je niet zeker weet of deze activiteiten iets voor jou zullen zijn, vraag dan om een proefles voor je te regelen om te kijken hoe je je daarbij voelt.

Waarschuwingen

Doe alles in je eigen tempo. Het maakt niet uit hoe "gevorderd" de andere deelnemers in de klas zijn in ballet, dit is geen wedstrijd. U zult op tijd en in uw eigen tempo hetzelfde resultaat behalen. Het is ook erg belangrijk om te begrijpen en te accepteren dat er dingen zijn die je nooit zult krijgen. Kwel jezelf niet, accepteer het gewoon.