Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Deel één: het probleem identificeren
• Methode 2 van 3: Deel twee: een einde maken aan alles
• Methode 3 van 3: Deel drie: ga verder
• Tips

Het kan moeilijk genoeg zijn om iemand te vergeten nadat het uit is, maar iemand vergeten met wie je nog nooit bent geweest, zal om veel vergelijkbare redenen net zo moeilijk zijn - als er niet meer van zijn. Je moet het probleem met moed en eerlijkheid onder ogen zien totdat je er een einde aan maakt en verder gaat.

Stappen

Methode 1 van 3: Deel één: het probleem identificeren

1. 1 Beken je gevoelens. Je weet al dat je gevoelens voor deze persoon hebt. Als je echter niet volledig hebt toegegeven hoe krachtig ze zijn, moet je dat doen voordat je ze begint te vergeten. Het negeren van de kracht van de vijand - in dit geval je eigen liefdesgevoelens - zal je alleen maar van de overwinning verwijderen.
   • Ook al heb je elkaar nog nooit ontmoet, je hebt veel tijd, energie en emotie aan deze persoon gestoken. De diepte van je gevoelens weerspiegelt dit waarschijnlijk.
   • Ga om met de drang om het probleem af te wijzen door te zeggen dat het een "domme kleine rage" is. Als je de diepte van je gevoelens belijdt, zal je trots een beetje lijden, maar uiteindelijk zal deze daad veel nuttiger zijn dan ontkenning.
2. 2 Vertel jezelf de waarheid. Er zijn twee belangrijke dingen die je aan jezelf moet toegeven. Ten eerste deelt deze persoon jouw gevoelens niet. Ten tweede is uw situatie niet anders dan die van andere mensen.
   • Je gevoelens zijn eenzijdig. Zelfs als je het weet, kan eerlijk toegeven een van de moeilijkste stappen in het hele proces zijn. Je wilt misschien denken dat er iets tussen jullie gaat gebeuren, maar het punt is dat jullie gevoelens niet wederzijds zijn.
   • Andere mensen hebben dezelfde ervaring ervaren als jij nu. Het goede nieuws is dat dit betekent dat je niet alleen bent en dat je het op dezelfde manier zult ervaren als degenen die dit allemaal hebben meegemaakt. Het slechte nieuws is dat uw situatie geen uitzondering op de regel is. Je denkt misschien dat je verliefd gaat worden op de ander, maar ondanks alles wat romans en romantische films ons vertellen, gebeurt dit zelden in het leven. Uw situatie heeft waarschijnlijk een echt, geen sprookjesachtig einde.
3. 3 Realiseer je dat het het niet waard is. Verliefd worden kan een prettig gevoel zijn, maar op een bepaald moment begint het meer pijn dan plezier te brengen. Het loslaten van je gevoelens zal je in de toekomst gelukkiger maken.
   • Zeg eerlijk tegen jezelf of je tevreden bent met de situatie. De kans is groot dat als je op internet zoekt en een artikel leest over hoe je iemand kunt vergeten die je nog nooit hebt ontmoet, het antwoord nee is. Als je niet gelukkig bent, kun je het beste verder gaan, zodat je ooit weer gelukkig kunt zijn.
4. 4 Stop met het belang hechten aan de kleine dingen. Een geliefde kan iets zeggen of doen dat je misleidt, maar vaker wel dan niet, is wat ons bedriegt, bedrieglijk alleen omdat we wanhopig op zoek zijn naar hoop. Als de actie niet direct op liefde duidt, vertel jezelf dan niet dat het impliciet is.
   • De overgrote meerderheid van de jongens gedraagt ​​zich zo dat hun wederkerigheid duidelijk zal zijn. Hoewel meisjes bekend staan ​​om hun vermogen om gemengde signalen af ​​te geven, is ze waarschijnlijk niet in jou geïnteresseerd als je je gevoelens niet verbergt en ze niet op dezelfde manier reageert.
5. 5 Bekijk je herinneringen. Je hebt waarschijnlijk een geschiedenis van communicatie en je kunt het je veroorloven te geloven dat deze communicatie een mogelijke vonk betekent. Denk nog eens goed na en wees eerlijk tegen jezelf of deze vonk ooit heeft bestaan.
   • Behandel je herinneringen net zo objectief als je in het heden met je communicatie begon.

Methode 2 van 3: Deel twee: een einde maken aan alles

1. 1 Stop met de hele tijd aan kleine dingen te denken. Als u in het verleden hebt gecommuniceerd, moet u dit mogelijk in het heden doen. Je moet stoppen om steeds weer terug te komen op deze momenten van communicatie.
   • Alles, van een aanraking op je hand, een glimlach in jouw richting, of een lieve groet, kan je geest urenlang overnemen als je het laat gebeuren.
   • Als je jezelf erop betrapt dat je zoiets doet, moet je je aandacht op iets anders richten.
2. 2 Vergroot de afstand tussen jullie. Zoals het spreekwoord zegt: "uit het oog - uit het hart." Je hoeft de verbinding met deze persoon niet permanent te verbreken, maar voor de periode van je niet-scheiden moet je de maximale afstand creëren.
   • Het wordt moeilijker als je studeert, samenwerkt of elkaar constant ziet. Maar het kan ook moeilijk zijn als deze persoon een goede vriend van je is.
   • Als u de verbinding niet volledig kunt verbreken, neem dan in ieder geval zo ver mogelijk afstand. Als je bijvoorbeeld opzettelijk door de gang loopt om deze persoon te ontmoeten, neem dan een andere route.
3. 3 Jouw wereld zou niet om hem of haar moeten draaien. Stop met het aanpassen aan de interesses en het schema van die persoon. Laat je leven weer zijn zoals het was voordat je deze persoon ontmoette.
   • Als je jezelf ervan hebt overtuigd dat je iets leuk vindt, alleen omdat je geliefde het leuk vindt, wees dan eerlijk tegen jezelf en vergeet het.
   • Stop met het herschikken van je schema of het veranderen van je dagelijkse routine alleen maar om deze persoon te ontmoeten of iets aardigs voor hem of haar te doen.
4. 4 Bekijk hem of haar objectief. Helaas hebben de meeste mensen de neiging om hun geliefde op een voetstuk te plaatsen. Haal je liefdesobject van dat voetstuk en geef eerlijk zijn of haar fouten toe.
   • Dit betekent niet dat je de persoon moet haten, vooral niet als ze echt prijzenswaardig zijn. Het betekent echter wel dat je jezelf op fouten en tekortkomingen moet wijzen en moet erkennen dat hij of zij de belichaming is van het ideaal.
5. 5 Vertel jezelf waarom deze relatie een vergissing zou zijn. Deze persoon kan een goede man of vrouw zijn, maar dat betekent niet dat jullie goed voor elkaar zijn. Overtuig uzelf ervan dat zo'n relatie in feite een vergissing zou zijn.
   • Geef aan waarom uw relatie zou eindigen in een breuk. U kunt beginnen met onverenigbare doelen of waardesystemen.
   • Dit kan vooral handig zijn als je goede vrienden bent met de andere persoon, omdat het uit elkaar gaan na de relatie ook je vriendschap kan beëindigen.
6. 6 Bespreek dit met je vrienden. Zoek een paar vrienden die met je meevoelen en op hun schouders huilen. Vrienden kunnen vaak alles vergeten en verder gaan.
   • Niet iedereen zal uw dilemma begrijpen, maar velen wel.
   • Vrienden die ook vrijgezel zijn, zullen eerder met je meevoelen, maar dat betekent niet dat je niet met vrienden in een relatie moet praten.
7. 7 Praat met uw geliefde als de situatie goed is. Dit kan een riskante zet zijn en zal niet voor iedereen werken. Als het licht van je ogen echter al een idee heeft van je gevoelens of beledigd is door het feit dat je afstandelijk bent, zou je kunnen overwegen om je gevoelens aan deze persoon uit te leggen.
   • Als je denkt dat je gevoelens tegen je gebruikt kunnen worden, of als je niet wilt dat de situatie 'raar' wordt, kan het een slecht idee zijn om met die persoon te praten.

Methode 3 van 3: Deel drie: ga verder

1. 1 Afbetalen. Hoewel dit geen echte breuk is, betekent dit niet dat het minder pijnlijk is. Sta jezelf toe om te huilen, boos te worden en gewoon je emoties de vrije loop te laten. Als je je emoties de vrije loop laat, zul je je beter voelen dan ze te onderdrukken.
   • Net als bij een echte breuk, moet er een limiet zijn. Sta jezelf toe dagen of weken te huilen, maar laat je niet volledig onderdompelen in zelfmedelijden. Het is volkomen normaal om van streek te zijn, maar tegelijkertijd moet je eraan werken om van dat verdriet af te komen.
   • Vermijd irrationele agressie jegens deze persoon. Hij of zij heeft misschien opzettelijk met je gevoelens gespeeld, maar het kan ook per ongeluk zijn gebeurd. Je hebt geen controle over verliefd worden, maar hij of zij kon zichzelf er niet toe brengen om verliefd te worden.
2. 2 Wees actief en leid jezelf af. Je moet je gedachten van deze persoon afleiden, en de beste manier om dit te bereiken is door je geest te vullen met andere gedachten die die persoon naar de achtergrond zullen duwen.
   • Lichaamsbeweging en fysieke activiteit kunnen je onmiddellijk afleiden, terwijl je tegelijkertijd zo uitgeput raakt dat je niet de energie hebt om aan je pijn te denken.
   • Activiteiten waar je van houdt, kunnen een grote afleiding zijn, vooral als het iets is dat je nog nooit hebt gedaan of waarvan je hebt genoten met de persoon die je wilt vergeten.
   • Roep indien nodig de steun van vrienden in of ga alleen op avontuur.
3. 3 Verhoog je zelfrespect. Doe iets dat je zelfvertrouwen geeft.Het beëindigen van een relatie die nooit is begonnen, kan je eigenwaarde schaden, omdat het betekent dat iemand anders denkt dat je het niet waard bent. Als je geen stappen onderneemt om je gevoel van eigenwaarde te vergroten, kun je zelf gaan denken dat je het niet waard bent.
   • Als je moeite hebt met het accepteren van je eigen lichaam, maak dan van de gelegenheid gebruik en verander je dieet en trainingsschema. Naarmate je slanker en strakker wordt, zal je zelfrespect ook verbeteren.
   • Zoek naar gezonde manieren om jezelf te verbeteren. Meld je aan voor lessen in een onderwerp dat je interesseert, maar dat je nog nooit hebt gestudeerd. Ontdek nieuwe kunstvormen zoals theater of opera. Verbreed je horizon en word een veelzijdig persoon.
4. 4 Verkleed je en ga naar buiten in het openbaar. Probeer er op je best uit te zien en dwing jezelf om je in de wereld van alleenstaanden te storten. Eens kijken of je wat aandacht kunt krijgen.
   • Voor hetzelfde doel kun je een profiel aanmaken op een datingsite. Zelfs als je nooit van plan bent om deze mensen in je leven te ontmoeten en besluit om slechts een week een profiel bij te houden, als ze je schrijven, zul je je aantrekkelijker en zelfverzekerder voelen.
   • Maar één ding moet je vermijden: misleid mensen niet als je geen relatie wilt. Aandacht kan prettig zijn, maar als je de gevoelens van andere mensen manipuleert, dan draag je gewoon je pijn over aan iemand die onschuldig is.
5. 5 Zoek een nieuw iemand. Laat je verliefd worden op de nieuwe persoon. Je gevoelens hoeven niet zo ernstig of diep te zijn als ze waren voor de persoon die je probeert te vergeten, maar als je jezelf toestaat iemand anders aantrekkelijk of begeerlijk te zien, dan word je afgeleid van de persoon die je wilt vergeten.
   • Het is aan jou om al dan niet met deze persoon te daten, maar onthoud altijd dat je de relatie moet vernieuwen. Je kunt jezelf of iemand anders pijn doen als je het alleen als tijdelijke ondersteuning gebruikt.
6. 6 Geef het tijd. Net als bij een echte breuk, kun je iemand die je nog nooit hebt ontmoet van de ene op de andere dag vergeten. Wees geduldig en vertrouw op het proces.
   • De tijd die je nodig hebt, kan afhangen van de diepte van je gevoelens en hoe dicht je bij de persoon was. Het hele proces kan weken, maanden of zelfs jaren duren.
7. 7 Vraag jezelf af of het een goed idee is om contact te houden. Als deze persoon een goede vriend van je is, wil je de relatie misschien niet helemaal beëindigen. Als je eenmaal hebt besloten dat je gevoelens stabiel zijn, kun je proberen je vriendschap terug te krijgen.
   • Als je voelt dat je gevoelens terugkomen, doe dan een stap terug. Je hebt veel pijn doorstaan ​​en hard gewerkt om dingen voor elkaar te krijgen, en het allerlaatste wat je nu moet doen, is nieuwe wonden openen die net zijn genezen.

Tips

• Gebruik deze ervaring in de toekomst. Je moet niet toestaan ​​dat de pijn van deze ervaring ervoor zorgt dat je de liefde opgeeft en mensen gaat vermijden. U moet deze ervaring echter gebruiken om signalen op te merken dat u in dezelfde val loopt. Als je eenmaal het gevoel hebt dat je nieuwe sympathie niet op je gevoelens reageert, laat het dan los en ga verder in plaats van alles te ontkennen.